Оё ҳангоми ҳомиладорӣ аз бинии шумо низ хунравӣ мешавад? (Хунравии бинӣ) Хавотир нашавед, биёед дар ин бора сӯҳбат кунем!

Ҳомиладорӣ як давраи хеле махсус ва тағйирёбанда дар ҳаёти модар аст. Баъзан шумо метавонед нороҳатиҳои ночизеро аз қабили чарх задани сар ҳангоми бедор шудан субҳ, гум шудани иштиҳо ва ғайра эҳсос кунед. Дар айни замон, чизи дигаре, ки баъзе модарон бо он рӯ ба рӯ мешаванд, хунравии бинӣ бе ягон сабаби возеҳ аст. Ин метавонад ҳангоми шустани рӯй дар субҳ, душ гирифтан ё ҳатто танҳо ҳангоми нишастан рух диҳад. Шумо метавонед ҳангоми дидани ин хеле тарсед ва фикр кунед: "Оҳ, оё бо ман ва кӯдак чизе рӯй медиҳад?" Аммо дар асл, аксар вақт ин чизе нест, ки аз он тарсед. Ин як ҳолати хеле маъмул ҳангоми ҳомиладорӣ аст. Биёед имрӯз дар ин бора ба таври возеҳ сӯҳбат кунем.

Чаро хунравии бинӣ ҳангоми ҳомиладорӣ ба амал меояд?

Барои ин якчанд сабабҳои асосӣ вуҷуд доранд. Ҳамааш аз сабаби тағйироти аҷибе, ки бадани шумо барои ғизо додани кӯдак аз сар мегузаронад, аст. Дар истилоҳоти тиббӣ, мо хунравии биниро эпистаксис меномем.

Ба ибораи дигар, ин аз тағйироти физиологӣ, ки ҳангоми ҳомиладорӣ рух медиҳанд, ба вуҷуд меояд.

• Афзоиши ҳаҷми хун: Вақте ки шумо ҳомиладор мешавед, ҳаҷми хуни шумо нисбат ба муқаррарӣ тақрибан 50% зиёд мешавад. Тасаввур кунед, ки ҳамаи ин хуни иловагӣ бояд дар тамоми бадани шумо ҳаракат кунад. Ин фишори зиёд метавонад рагҳои хуни хурд (капиллярҳо)-и дохили бинии шуморо фишор диҳад. Мисли он ки вақте шумо пуфакро бо об пур мекунед, он пас аз муддате мекашад, ин рагҳои хуни хурд метарканд ва хунравӣ мекунанд.

• Тағйироти гормоналӣ: Ҳомиладорӣ давраи тағйироти гормоналӣ аст. Ҳамон гормонҳое, ки дар ин давра деворҳои бачадонро ғафс мекунанд, ба луобпардаҳои дохили бинии шумо низ таъсир мерасонанд. Ин метавонад боиси варам кардани пардаҳои дохили бинии шумо ва эҳсоси басташавӣ гардад ва рагҳои хунгузари онҳо метавонанд ба осонӣ осеб дида, хунравӣ кунанд.

• Камобӣ: Ҳангоми ҳомиладорӣ ба шумо нисбат ба маъмулӣ бештар об лозим аст. Агар шумо ба қадри кофӣ оби кофӣ нанӯшед, шумо метавонед камоб шавед. Вақте ки ин рӯй медиҳад, луобпардаҳои дохили бинии шумо метавонанд хушк шаванд ва кафида шаванд. Ин кафидаҳо инчунин метавонанд боиси хунравӣ шаванд.

• Аллергия ва шамолхӯрӣ: Агар шумо аллергия дошта бошед, ба монанди канаҳои чанг, ё шамолхӯрӣ дошта бошед, рагҳои хун дар дохили бинии шумо метавонанд варам кунанд ва ҳассостар шаванд. Ҳатто аз ҳад зиёд нафас кашидани бинӣ метавонад боиси хунравии бинӣ гардад. Баъзе одамон бемориеро бо номи ринити ҳомиладорӣ ба вуҷуд меоранд, ки хоси ҳомиладорӣ аст. Ин боиси варам кардани қабати бинии шумо мегардад ва бинии шумо пайваста банд мешавад. Ин инчунин метавонад хатари хунравии биниро зиёд кунад.

Чӣ тавр хунравии биниро қатъ кардан мумкин аст?

Агар ногаҳон аз бинии худ хунравӣ сар шавад, воҳима накунед ва ин қадамҳоро иҷро кунед.

• Рост нишинед: Аввал, дар курсӣ нишинед ва саратонро рост нигоҳ доред . Хатогие, ки бисёриҳо мекунанд, ин хам кардани сар аст. Ин метавонад боиси ҷорӣ шудани хун ба гулӯ гардад, ки боиси сулфа ва нафастангӣ мегардад. Пас, каме ба пеш хам шавед.
• Бинии худро фишуред: Бо ангушти ишоратӣ ва ангушти калони худ қисмати нарми бинии худро (ҳарду сӯрохи бинӣ) ба муддати тақрибан 10 дақиқа бо ҳам оҳиста фишуред . Аз даҳонатон нафас кашед. Пас аз 10 дақиқа раҳо кунед. Агар хунравӣ идома ёбад, боз 10 дақиқаи дигар фишуред.
• Ях молед: Якчанд мукааби яхро, ки дар матоъ ё халтаи сабзавоти хунуки яхдон печонида шуда буданд, дар болои пули бинии худ гузоред . Сармо рагҳои хунро танг мекунад ва ба қатъ шудани хунравӣ мусоидат мекунад.

Оё байни хунравии бинӣ ва камхунӣ робитае вуҷуд дорад?

Ин низ мушкилест, ки бисёриҳо аз он азият мекашанд. Дар давраи ҳомиладорӣ, бо афзоиши миқдори хун дар бадан, консентратсияи ҳуҷайраҳои сурхи хун дар хун метавонад каме коҳиш ёбад. Мо инро камхунии сабук меномем ва дар аксари мавридҳо, ин муқаррарӣ аст.

Гарчанде ки одамони гирифтори камхунӣ метавонанд хунравии бинӣ дошта бошанд, камхунӣ сабаби асосии хунравии бинӣ нест . Аз тарафи дигар, агар шумо зуд-зуд ва шадиди бинӣ дошта бошед, шумо метавонед камхун бошед. Агар шумо нишонаҳо ба монанди хастагии шадид, беҳушии зуд-зуд ё ранги пӯст дошта бошед, ба духтур муроҷиат кунед. Дар ҳолати зарурӣ, ӯ метавонад ташхиси хун таъин кунад.

Барои пешгирии ин ҳолат чӣ кор кардан мумкин аст?

Гарчанде ки баъзан пешгирӣ кардани пурраи ин ғайриимкон аст, чанд коре ҳастанд, ки шумо метавонед барои кам кардани хатар анҷом диҳед.

• Обҳои фаровон нӯшед: Ҳар рӯз миқдори зарурии обро ҳатман нӯшед. Ин аз хушкшавии бинӣ пешгирӣ мекунад ва хушкии биниро кам мекунад.
• Бинии худро оҳиста дам кунед: Ҳангоми дам кардани бинӣ , онро хеле оҳиста ва нарм кунед . Аз дам кардани бинии худ бо зӯр худдорӣ кунед.
• Ангуштонатонро ба бинии худ наандозед: Ин одат метавонад ба рагҳои хунгузари нозук зарар расонад.
• Бо даҳонатон кушода хурӯс занед: Агар шумо ҳангоми хурӯс даҳонатонро кушода нигоҳ доред, фишор ба бинии шумо кам мешавад.
• Намноккунандаро истифода баред: Агар ҳавои ҳуҷраи шумо хушк бошад, хусусан агар шумо дар ҳуҷраҳои кондитсионер хоб кунед, истифодаи намноккунандаро баррасӣ кунед.Истифодаи яке аз онҳо ба ҳаво намӣ зам мекунад ва хушкии биниро кам мекунад.
• Аз духтуратон дар бораи дорупошиҳои бинӣ пурсед: Агар бинии шумо хеле хушк бошад, дорупошиҳои шӯри бинӣ (оби шӯр) мавҷуданд, ки шумо метавонед онҳоро барои нам кардани он истифода баред. Аммо, пеш аз истифодаи чизе ҳангоми ҳомиладорӣ, ҳатман бо духтур маслиҳат кунед .

Кай бояд ба духтур муроҷиат кард?

Гарчанде ки ин одатан ҷиддӣ нест, дар баъзе ҳолатҳо муроҷиат ба духтур муҳим аст. Агар шумо ягонтои нишонаҳои зеринро дошта бошед, лутфан фавран ба духтур хабар диҳед .

Одатан, хунравии якбораи бинӣ ҳангоми ҳомиладорӣ сабаби нигаронӣ нест. Аммо, агар шумо ягон нигаронӣ дошта бошед, ҳатман дар ин бора ҳангоми боздиди навбатии худ ба клиника ба духтуратон хабар диҳед.