Агар шумо ё касе дар хонаатон COVID-19 гирад, чӣ мешавад? Ин аст тарзи нигоҳубини худ дар хона! (Нигоҳубини хонагӣ барои COVID-19)

Имрӯзҳо ҳама дар бораи "(COVID-19)" гап мезананд. Шояд шумо ё касе аз оилаатон ба ин беморӣ гирифтор шуда бошед, ё шояд каме аз он ки ба ин беморӣ гирифтор мешавед, метарсед. Пас, имрӯз мо дар бораи он сӯҳбат хоҳем кард, ки чӣ гуна бояд дар хона дар чунин вақт аз худамон нигоҳубин кунем ва чӣ кор кунем, то ин беморӣ ба дигарон паҳн нашавад. Хавотир нашавед, агар мо ин чизҳоро дуруст риоя кунем, мо метавонем бо ин вазъият хуб мубориза барем.

Дар хона чӣ кор бояд кунем?

Агар касе бемор бошад - ҳатто агар шумо мутмаин набошед, ки ин COVID-19 аст - хеле муҳим аст, ки ӯ аз дигарон дурӣ ҷӯяд . Ин барои пешгирии паҳншавии беморӣ ба дигарон аст. Одамоне, ки натиҷаи мусбати COVID-19 доранд , бояд ҳадди аққал 5 рӯз дар хона бимонанд ва инчунин муҳим аст, ки худро аз дигар аъзоёни хонавода ҷудо кунанд. Акнун биёед бубинем, ки шахси бемор бояд чӣ кор кунад ва мо бояд барои ҳифзи дигарон дар хонавода чӣ кор кунем.

1. Аз дигар одамон ва ҳайвоноти хонагӣ дурӣ ҷӯед.

Беҳтар аст, ки то ҳадди имкон аз одамони дигар дар хона ва ҳайвоноти хонагии дӯстдоштаи худ дурӣ ҷӯед. Ин метавонад каме душвор бошад, хусусан агар шумо дар хона кӯдакони хурдсол дошта бошед. Аммо дар хотир доред, ки шумо ин корро барои ҳифзи наздиконатон мекунед.

Ба таври оддӣ, барои шахси бемор беҳтар аст, ки худро то ҳадди имкон дар як ҳуҷра маҳдуд кунад.

Агар шумо маҷбур бошед, ки ба ҷое равед, ки дигарон ҳастанд, шумо бояд ҳатман ниқоб пӯшед . Ин миқдори қатраҳои дорои вирусро дар ҳаво ба таври назаррас коҳиш медиҳад.

2. Ниқобҳоро дуруст пӯшед.

Тавре ки мо қаблан гуфта будем, шахси бемор бояд ҳангоми баромадан ба ҷойҳои ҷамъиятӣ ниқоби рӯй пӯшад. Аммо чанд нуктаро бояд дар хотир дошт :

• Ба кӯдакони то дусола ниқобҳои рӯй напӯшед, зеро онҳо метавонанд нафаскашӣ кунанд .
• Ба касе, ки наметавонад онро мустақилона кашад (масалан, баъзе маъюбон, одамоне, ки беҳушанд), ниқоб напӯшонед.

Дар чунин ҳолатҳо, шахсе, ки аз онҳо нигоҳубин мекунад, бояд ниқоби рӯй пӯшад ва хеле эҳтиёткор бошад.

3. Ҳангоми сулфа ва атса задан ин чизҳо ҳатмӣ мебошанд!

Ҳангоми сулфа ё атса задан, дастмолчаро дар даст нигоҳ доред. Пас аз анҷоми истифодаи дастмолча, онро маҳкам пӯшед ва ба партовгоҳ партоед. Сипас , ҳатман дастҳоятонро бо собун ва об на камтар аз 20 сония бишӯед .

• Ҳангоми шустани дастҳо, шустани байни ангуштон, зери нохунҳо ва пушти дастҳоро фаромӯш накунед.
• Агар собун ва об дастрас набошад, шумо метавонед аз антисептики дастӣ дар асоси спирт истифода баред. Аммо, агар дастони шумо ифлос бошанд, танҳо антисептики даст кофӣ нест; беҳтар аст, ки онҳоро бо собун бишӯед.

4. Агар имкон бошад, як ҳуҷраи алоҳида ва ҳаммом

Мо медонем, ки на ҳар хона чунин имконот дорад. Аммо, агар имкон бошад, беҳтар аст, ки ба шахси бемор хонаи хоб ва ҳаммоми алоҳида дода шавад . Ин паҳншавии вирусро ба дигар ҷойҳои маъмулии хона хеле кам мекунад. Тасаввур кунед, ки агар вирус дар ҳаммоме бошад, ки ҳама истифода мебаранд, эҳтимолияти бемор шудани дигарон зиёд аст.

5. Биёед чизҳоеро, ки истифода мебарем, ҷудо кунем.

Ашёҳоеро ба монанди табақҳо, пиёлаҳо, стаканҳо, асбобҳои хӯрокхӯрӣ ва ғайра, ки шахси бемор истифода мебарад, аз ашёҳои дигарон комилан ҷудо нигоҳ доред .

• Пас аз истифода, онҳоро бо оби гарм ва собун хуб бишӯед .
• Агар имкон бошад, шустани он дар мошинаи зарфшӯӣ низ фикри хуб аст, зеро он дар ҳарорати баландтар тоза мешавад.
• Ба ҳамин монанд, катон ва дастмолҳо бояд алоҳида нигоҳ дошта шаванд . Онҳоро бо дигарон истифода набаред ё якҷоя нашӯед. Ҳангоми шустани либосҳо ва катонҳои шахси бемор, агар имкон бошад, дастпӯшак пӯшед. Пас аз шустан дастҳоятонро бо собун бодиққат бишӯед.

Вақте ки шахси бемор дар хона аст, боз ба чӣ диққат додан лозим аст?

На танҳо шахси бемор, балки ҳамаи аъзоёни хонавода низ бояд дар ин давра каме эҳтиёткор бошанд.

Агар шахси бемор ниқоб пӯшида натавонад...

Акнун тасаввур кунед, ки шахси бемор умуман наметавонад ниқоб пӯшад (масалан, кӯдаки хурдсол, касе, ки нафаскашии душвор дорад). Дар чунин ҳолат, шахсе, ки аз он шахс нигоҳубин мекунад, яъне "парастор", ҳангоми дар он ҳуҷра буданаш бояд ниқоб пӯшад . Ин метавонад онҳоро муҳофизат кунад.

Хонаро хуб вентилятсия кунед.

Боварӣ ҳосил кунед, ки дар дохили хона вентилятсияи хуб мавҷуд аст , хусусан дар ҷойҳое, ки ҳама ҷамъ мешаванд (масалан, меҳмонхона ва ошхона).

• Ҳар вақте ки имкон бошад, тирезаҳоро кушода нигоҳ доред , то ҳавои кӯҳна берун ва ҳавои нав ворид шаванд.
• Агар шумо филтри ҳаво дошта бошед, онро фаъол созед.
• Агар шумо аз кондитсионер истифода баред, танзимоти онро дуруст танзим кунед ва агар имкон бошад, имконотеро бо номи "ҳавои тоза" интихоб кунед.

Ин эҳтимолияти боқӣ мондани вирусро дар як ҷо, дар як ҳаво кам мекунад.

Ҳар як шахс дар хона бояд дастҳояшро бишӯяд!

Инро наметавон муболиға кард. Барои ҳар як аъзои хонавода шустани дастҳояш мунтазам ва бодиққат хеле муҳим аст .

• Пеш аз хӯрокхӯрӣ, пеш аз тайёр кардани хӯрок.
• Баъд аз рафтан ба ҳаммом.
• Агар шумо ҳангоми сулфа ё атса задан дастатонро истифода карда бошед.
• Баъди баромадан ва бозгашт ба хона.

Ҳамеша, тавре ки қаблан қайд карда шуд, дастҳои худро бо собун ва об ҳадди аққал 20 сония бишӯед ё аз маҳлули тозакунандаи даст дар асоси спирт истифода баред. Ин одат метавонад шуморо на танҳо аз COVID-19, балки аз бисёр бемориҳои дигар низ муҳофизат кунад.

Кай бояд ба духтур муроҷиат кунем?

Ҳангоми нигоҳубини касе дар хона, мо бояд ҳамеша аз ҳолати ӯ огоҳ бошем. Агар шумо эҳсос кунед, ки аҳволи шахсе, ки ба ӯ нигоҳубин мекунед, бадтар шуда истодааст, таъхир накунед ва фавран ба духтур муроҷиат кунед . Ҳатман ба духтур дар бораи нишонаҳои ӯ ва санҷида шудани COVID-19 хабар диҳед.

Агар ба шумо лозим ояд, ки ба духтур муроҷиат кунед...

• Шахси бемор бояд ниқоби рӯяш пӯшад .
• Ҳангоми сулфа ва атса задан, каме коғази дастмолро дар даст нигоҳ доред, то истифода баред.
• Агар имкон бошад, ба ҷои истифодаи нақлиёти ҷамъиятӣ, аз мошини шахсии худ ё дигар усули бехатари нақлиёт истифода баред.

Дар ҳолати фавқулодда чӣ кор бояд кард?

Агар шумо яке аз ин нишонаҳоро эҳсос кунед, онро бояд ҳолати фавқулодда ҳисоб кард :

• Агар шумо нафаскашӣ душворӣ кашед (эҳсоси нафаскашӣ, дарди қафаси сина).
• Агар тағирёбии овоз, норавшании нутқ ё нофаҳмӣ ба амал ояд.
• Агар шумо хеле хоболуд бошед ва бедор шудан душвор бошад.
• Агар лабҳо ё рӯй кабуд шаванд.

Агар шумо ягонтои ин нишонаҳоро мушоҳида кунед, онҳоро фавран ба беморхона баред ё барои маслиҳат ба рақами ёрии таъҷилии Шри-Ланка (масалан, Хадамоти ёрии таъҷилии Сурия Сария 1990 ) занг занед.

Боз чӣ бояд донем?

Нуктаи муҳими дигар ин аст, ки агар шумо ба шахсе, ки гирифтори COVID-19 аст, нигоҳубин мекунед ё агар шумо ба касе, ки нишонаҳо дорад, нигоҳубин мекунед, ба дигарон, ки бо шахси бемор дар тамос буданд, дар ин бора хабар диҳед . Зеро барои онҳо муҳим аст, ки санҷиши COVID-19 низ супоранд ва нишонаҳои худро назорат кунанд. Мо инро "пайгирии тамос" меномем. Ин ба назорати паҳншавии беморӣ дар ҷомеа мусоидат мекунад. Агар шумо хоҳед, ки дар ин бора маълумоти бештар гиред, шумо метавонед дастурҳоро дар вебсайтҳои Созмони Ҷаҳонии Беҳдошт (СҶБ) ва Марказҳои Назорат ва Пешгирии Бемориҳо (CDC) бубинед. Инчунин, риояи дастурҳои Вазорати Тандурустӣ ва мақомоти тандурустии кишвари шумо хеле муҳим аст . Зеро барои ҳар як кишвар дастурҳои мушаххас мавҷуданд.

Аз он чизе, ки мо дар борааш сӯҳбат кардем, шумо бояд дар хотир доред:

Хуб, пас ин чизҳоро дар хотир нигоҳ доред. Новобаста аз он ки COVID-19 рух медиҳад ё не, барои ҳамаи мо дар ин пандемия эҳтиёткор будан хеле муҳим аст.

• Танҳо бимонед: Агар бемор бошед, аз дигарон дурӣ ҷӯед.
• Ниқоби рӯй: Агар шумо ба назди дигарон равед, ниқоби рӯйро дуруст пӯшед.
• Шустани дастҳо : Дастҳоятонро зуд-зуд ва бодиққат бо собун бишӯед ё аз маҳлули антисептикии даст истифода баред.
• Вентилятсия: Хонаро хуб вентилятсия кунед.
• Аз нишонаҳои зерин эҳтиёт шавед:Агар ҳолат бадтар шавад, фавран ба духтур муроҷиат кунед. Дар ҳолати фавқулодда фавран ба беморхона муроҷиат кунед.
• Ба дигарон хабар диҳед: Ба шарикони наздики худ хабар диҳед.

Дар хотир доред, ки бо риояи ин қадамҳои оддӣ, шумо на танҳо барои ҳифзи худ, балки барои оила, дӯстон ва тамоми ҷомеа низ мусоидат мекунед.

Агар ҳамаи мо бомасъулият амал кунем ва ин вазъияти пандемияро дарк кунем, мо метавонем онро зуд назорат кунем. Барои ҳифзи худ ва оилаатон ин дастурҳоро риоя кунед. Ба ҳама саломатии хуб орзумандам! COVID-19, COVID-19, Нигоҳубини хонагӣ, Табобати хонагӣ, Аломатҳо, Пешгирӣ, Ниқоби рӯй, Шустани даст