Аввалин қарори муҳими ғизоӣ, ки шумо пас аз таваллуди кӯдаки хурдсолатон қабул мекунед, ин аст, ки чӣ гуна ӯро ғизо диҳед. Вақте ки шумо дар бораи он фикр мекунед, ки оё кӯдакро бо шири сина ё бо шиша ғизо диҳед, шумо саволҳои зиёде хоҳед дошт. Хавотир нашавед, мо ҳама чизро содда хоҳем кард. Ин мақола ба шумо дар интихоби он чизе, ки барои шумо ва кӯдакатон беҳтарин аст, кӯмак мекунад.
Шири сина? Шири шишагӣ? Кадомаш барои шумо мувофиқ аст?
Дар асл, созмонҳои бузурги тиббӣ ба монанди Академияи педиатрияи Амрико (AAP) мегӯянд, ки беҳтар аст, ки кӯдаконро дар 6 моҳи аввал танҳо синамаконӣ кунанд . Пас аз ин, беҳтар аст, ки синамакониро то як сол ё ҳатто баъдтар, вақте ки хӯрокҳои сахт ҷорӣ карда мешаванд, идома диҳед.
Аммо, синамаконӣ барои ҳар як модар осон нест ва баъзан ин имконнопазир аст. Аз ин рӯ, қарор дар бораи синамаконӣ ё ғизодиҳии сунъӣ аксар вақт аз он вобаста аст, ки модар то чӣ андоза синамакониро дӯст медорад, то чӣ андоза он барои ӯ роҳат аст ва тарзи зиндагии ӯ. Баъзан, аз сабаби баъзе бемориҳои саломатӣ, синамаконӣ метавонад барои модар ва кӯдак мувофиқ набошад. Агар шумо дар ин бора ягон савол дошта бошед, ҳатман бо педиатри худ сӯҳбат кунед .
Дар хотир доред, ки хоҳ шумо кӯдакро бо шири сина ё бо формула ғизо диҳед, ниёзҳои ғизоии кӯдаки шумо, инчунин ниёзҳои эмотсионалии ӯ ба меҳру муҳаббат, қонеъ карда мешаванд. Дар ин бора хавотир нашавед.
Манфиатҳои зиёди аҷиби синамаконӣ вуҷуд доранд!
Манфиатҳои синамаконӣ беохиранд. Ба таври оддӣ, шири модар беҳтарин ва пурратарин ғизоест, ки кӯдак метавонад ҳазм кунад. Он дорои ҳама моддаҳои ғизоии зарурӣ барои кӯдак аст ва инчунин ҳазм кардани он хеле осон аст. Новобаста аз он ки мо чӣ қадар кӯшиш мекунем, ки формулаҳои тиҷоратии ба шири модар монандро тайёр кунем, онҳо метавонанд ба онҳо наздик шаванд, аммо онҳо наметавонанд комилан ба шири модар монанд бошанд.
Фоидаҳо барои кӯдак:
- Барои масуният муфид аст: Шири модар дорои моддаҳои махсусе бо номи антитело мебошад. Ин моддаҳо кӯдакро аз бисёр бемориҳо, аз қабили дарунравӣ, сироятҳои гӯш ва шуш муҳофизат мекунанд.
- Камтар шудани беморӣ: Инчунин муайян карда шудааст, ки кӯдакони синамаконӣ дар оянда эҳтимоли камтари гирифтор шудан ба бемориҳо ба монанди диабети қанд , холестерини баланд, астма ва аллергияҳои гуногунро доранд. Ғайр аз ин, он инчунин имкони калон шудани кӯдакро коҳиш медиҳад.
Манфиатҳо барои модар:
- Кам кардани вазн: Азбаски синамаконӣ калорияҳоро месӯзонад, он инчунин ба аз даст додани вазни ба даст овардашуда ҳангоми ҳомиладорӣ мусоидат мекунад.
- Ҳифз аз саратон: Гуфта мешавад, ки синамаконӣ инчунин ба муҳофизат аз саратони сина ва саратони тухмдон мусоидат мекунад.
- Осон ва зуд: Баъзе модарон синамаконӣ карданро нисбат ба тайёр кардани омехта осонтар ва зудтар меҳисобанд. Ин омодагии зиёдро талаб намекунад. Шумо набояд дар бораи тамом шудани шир дар нисфи шаб хавотир шавед.
- Арзиши он кам аст:Ширдиҳӣ хароҷоти зиёд надорад. Модарони ширмак бояд каме бештар хӯрок хӯранд ва шояд ба онҳо лозим ояд, ки бюстгалтерҳо, прокладкаҳо ва насоси сина харанд. Аммо дар муқоиса бо арзиши шири сунъӣ, ин одатан камтар аст.
- Робитаи модар ва кӯдак: Тамоси пӯст ба пӯст байни модар ва кӯдак ҳангоми синамаконӣ робитаро тақвият медиҳад. Эҳсоси он ки ӯ кӯдаки худро бо тамоми ғизои зарурӣ таъмин мекунад, метавонад ба модари нав эътимоди зиёд бахшад.
Ҳангоми синамаконӣ шумо инчунин бояд ин чизҳоро ба назар гиред.
Бо ин қадар фоидаҳои синамаконӣ, чаро ҳар як модар синамаконӣ намекунад? Сабабҳои ин низ вуҷуд доранд.
Синамаконӣ барои модар як масъулияти бузург аст. Баъзе модарони нав метавонанд аз басомади ғизодиҳии кӯдакашон нороҳат шаванд. Азбаски шири сина ҳазм карданаш осонтар аст, кӯдакони ширмак нисбат ба кӯдакони ширмак зуд-зудтар ғизо мегиранд. Ин маънои онро дорад, ки дар чанд ҳафтаи аввал онҳо бояд ҳар 2 то 3 соат ғизо гиранд. Гарчанде ки ин метавонад каме хастакунанда бошад, бо мурури замон кӯдакон камтар ғизо мегиранд ва шабона бештар хоб мекунанд.
Баъзе модарони нав бояд ба зудӣ ба кор раванд ё бо сабабҳои дигар, онҳо бояд аз кӯдаки худ дур бошанд. Дигарон шири сунъиро интихоб мекунанд, зеро онҳо метавонанд кӯдаки худро аз шиша ғизо диҳанд. Барои модароне, ки мехоҳанд синамаконӣ кунанд, онҳо метавонанд аз насоси сина барои ҷамъоварӣ ва нигоҳдории шири сина истифода баранд. Ин ба кӯдак имкон медиҳад, ки ҳатто вақте ки модар дар атроф нест, аз манфиатҳои шири сина баҳра барад.
Падарон ва дигар аъзоёни оила низ мехоҳанд, ки дар синамаконӣ иштирок кунанд. Ҳангоми синамаконӣ кардани модар, падарон ва бародарону хоҳарон метавонанд дар наздикӣ бошанд. Онҳо инчунин метавонанд бо кӯмак ба модар барои бароҳат шудан ва дар ҳолати зарурӣ барои қаҳварангӣ ба ин таҷриба ҳамроҳ шаванд.
Баъзе модарон метавонанд аз синамаконӣ шарм ё асабонӣ бошанд. Ин эҳсосот одатан пас аз бомуваффақият синамаконӣ кардан аз байн мераванд. Бисёре аз беморхонаҳо ва марказҳои таваллуд барои модарони нав омӯзиши хубе дар бораи синамаконӣ пешниҳод мекунанд. Педиатр, ҳамшираи шафқат ё мушовири синамаконии шумо метавонанд ба саволҳои шумо ҷавоб диҳанд.
Дар баъзе ҳолатҳо, вазъи саломатии модар метавонад ба қобилияти синамаконии ӯ таъсир расонад. Масалан, модароне, ки аз саратон химиотерапия мегиранд ё модароне, ки бо ВНМО сироят ёфтаанд, набояд синамаконӣ кунанд. Агар шумо бемории тиббӣ дошта бошед ё ягон дору истеъмол мекунед, бо духтуратон дар бораи он ки оё синамаконӣ мушкил аст ё не, сӯҳбат кунед.
Баъзан, вақте ки кӯдаки шумо хеле бемор аст ё бармаҳал таваллуд мешавад, синамаконӣ кардан имконнопазир аст. Дар чунин ҳолатҳо, шумо метавонед бо духтуратон сӯҳбат кунед, шири худро ҷӯшонед ва тавассути найча ё шиша синамаконӣ кунед.
Баъзе модарон пистонҳои чаппа доранд, ки ин метавонад синамакониро душвор гардонад. Аммо,Одатан, мушовири синамаконӣ дар ин кор кӯмак мекунад. Ҳамчунин, модароне, ки дар синаҳояшон ҷарроҳии пластикӣ анҷом додаанд, бояд бомуваффақият синамаконӣ кунанд.
Додани пистон ё шишаҳоро то он даме, ки кӯдакатон ба синамаконӣ одат накунад, ба таъхир андозед. Мутахассисон тавсия медиҳанд, ки то синни 3-4 ҳафтагии кӯдакатон пистонҳои сунъӣ надиҳед.
Фоидаҳои додани формула чист?
Формулаи кӯдаконаи омодашуда алтернативаи хуби ғизоӣ ба шири сина аст. Ширдиҳӣ бо шиша метавонад ба модарон озодӣ ва роҳати бештар диҳад. Инчунин донистани дақиқи миқдори шири кӯдаки онҳо осонтар аст.
Азбаски кӯдакон шири сунъиро нисбат ба шири модар каме сусттар ҳазм мекунанд, кӯдаки шири сунъиро нисбат ба кӯдаки шири модар камтар истеъмол кардан лозим меояд. Ғайр аз ин, ҳангоми берун будан ба кӯдак додани шир осонтар аст. Ин инчунин метавонад робитаи байни онҳоро афзоиш диҳад, зеро падар ва дигар аъзоёни оила метавонанд ба кӯдак дар ғизо додан кумак кунанд.
Ҳангоми додани шири сунъӣ ба ин чизҳо эҳтиёт бошед.
Мисли синамаконӣ, ғизодиҳӣ бо шиша мушкилоти худро дорад. Ғизодиҳӣ бо шиша муташаккилӣ ва омодагиро талаб мекунад, хусусан агар шумо нақша доред, ки кӯдаки худро ба берун баред. Омехтаи аз мағоза харидашуда метавонад хеле гарон бошад, аммо ҳеҷ гоҳ кӯшиш накунед, ки худатон дар хона тайёр кунед.
Боварӣ ҳосил кардан хеле муҳим аст, ки формула омода бошад ва шишаҳо тоза ва барои истифода омода бошанд.
Ҳангоми интихоби формула чанд нуктаи муҳимро бояд ба назар гирифт:
- Ҳангоми тайёр кардани шири хушк, дастурҳои дар тамғакоғаз бударо дақиқ риоя кунед . Оби аз ҳад зиёд илова накунед.
- Ҳатман ҳама гуна шишаҳо ё боқимондаҳои ширеро, ки аз яхдон зиёда аз як соат берун мондаанд, партоед .
- Шишаҳои омехтаи тайёршударо дар яхдон то 24 соат нигоҳ доштан мумкин аст. Пеш аз додани шир, ширро бодиққат гарм кунед.
- Шумо метавонед шишаи шири сунъиро бо нигоҳ доштани он дар зарфи оби ширгарм ё бо гузоштани он дар косаи оби ширгарм гарм кунед. Ҳеҷ гоҳ шишаи шири сунъиро (ё шири синаро) дар печи микроволновка гарм накунед. Азбаски шиша баробар гарм намешавад, баъзе ҷойҳо метавонанд аз ҳад зиёд гарм шаванд ва "нуқтаҳои гарм"-ро ба вуҷуд оранд, ки метавонанд даҳони кӯдаки шуморо сӯзонанд.
Кӯдакони навзод чанд вақт шир менӯшанд?
Кӯдаки шумо дар тӯли чанд ҳафтаи аввали ҳаёт тақрибан аз 8 то 12 маротиба дар як рӯз сина мемакад. Дар аввал, модарон метавонанд як синаро тақрибан 10-15 дақиқа синамаконӣ кунанд ва сипас дар ҳолати зарурӣ вақтро танзим кунанд.
Вақте ки кӯдаки шумо гурусна аст, ӯро сина диҳед. Ин одатан ҳар 1-3 соат маънои онро дорад. Бо калон шудани кӯдакон, басомади ғизодиҳӣ кам мешавад ва фосилаи байни ғизодиҳӣ зиёд мешавад. Навзодоне, ки бо шири сунъӣ ғизо мегиранд, бояд ҳар 2-4 соат тақрибан 2-3 унсия шир нӯшанд. Навзодон набояд беш аз 4-5 соат бе хӯрок бимонанд.
Аломатҳое, ки кӯдак гурусна аст, инҳоянд:
- Ҷунбонидани сар аз як тараф ба тарафи дигар
- Кушодани даҳон
- Баровардани забон
- Нигоҳ доштани даст ё мушт дар даҳон
- Лабҳоро мисли макидан фурӯ бурдан
- Оғӯш бо синаи модар
- Гиря
Синамаконӣ ба ҷадвали қатъӣ ниёз надорад - шумо ва кӯдаки шумо бо мурури замон ба он одат мекунед. Кӯдакон медонанд, ки кай гуруснаанд ва ба шумо хабар медиҳанд, ки кай гуруснаанд. Ба аломатҳои гурусна будани кӯдаки худ диққат диҳед (суст кардан, шишаро дур кардан ё аз сина дур кардан, даҳонашро пӯшидан, аз сина ё шиша дур шудан) ва ҳангоми дидани ин аломатҳо синамакониро қатъ кунед.
Чӣ тавр ман медонам, ки оё кӯдаки ман шири кофӣ мегирад?
Чизи дигаре, ки волидони нав аксар вақт нигаронанд, ин аст, ки оё кӯдакашон шири кофӣ мегирад ё не.
Ин нишонаҳо нишон медиҳанд, ки кӯдак шири кофӣ мегирад:
- Шумо хушбахт ба назар мерасед.
- Дар як рӯз тақрибан 6-8 памперси тар мавҷуд аст.
- Ҳаракати мунтазами рӯда дорад.
- Нағз хоб рав.
- Ҳангоми бедор будан бедор мемонад.
- Афзоиши вазн
Кӯдаке, ки доимо бепарво, гирякунанда, гурусна ба назар мерасад, ҳатто пас аз хӯрокхӯрӣ сер ба назар намерасад ва памперсҳои тар кам дорад, шояд шири кофӣ нагирад. Агар шумо фикр кунед, ки кӯдаки шумо шири кофӣ намегирад, бо духтур муроҷиат кунед.
Бисёре аз кӯдакон пас аз хӯрокхӯрӣ ё ҳангоми баромадани наҷосат миқдори ками хӯрокро "туф" мекунанд . Аммо, маҷбур кардани кӯдак пас аз хӯрокхӯрӣ фикри хуб нест. Агар ӯ пас аз ҳар хӯрокхӯрӣ қай кунад, ин метавонад нишонаи аллергия, мушкилоти ҳозима ё мушкилоти дигаре бошад, ки ба ёрии тиббӣ ниёз дорад.
Оё ба кӯдакони навзод бояд иловаҳои ғизоии иловагӣ дода шаванд?
Шири модар тамоми витаминҳо ва оҳани ба осонӣ ҷаббидашавандаро, ки кӯдаки навзод ба он ниёз дорад, дар бар мегирад. Кӯдаки солим, ки модари солим синамаконӣ мекунад, ба ягон витамин ё иловаҳои ғизоии иловагӣ ниёз надорад, ба истиснои витамини D. Ба кӯдакони ширмак бояд дар давоми чанд рӯзи аввали ҳаёт иловаҳои витамини D дода шаванд. Ин бояд то он даме, ки онҳо (пас аз як сол) омехтаи ғизоӣ ё шири бо витамини D ғанӣ гардонидашударо истеъмол накунанд, идома дода шавад.
Модарони синамакон, ки парҳези гиёҳхориро риоя мекунанд, бидуни маҳсулоти ҳайвонот, бояд иловаҳои витамини B12 истеъмол кунанд.
Ғизои омехтаи бо оҳан ғанӣ гардонидашуда маҳз ҳамон витаминҳо ва минералҳоеро дар бар мегирад, ки кӯдак ба онҳо ниёз дорад, аз ин рӯ одатан иловаҳои ғизоӣ лозим нестанд. Кӯдаконе, ки дар як рӯз камтар аз як литр шири омехта менӯшанд, метавонанд ба иловаи витамини D ниёз дошта бошанд.
Одатан, дар 6 моҳи аввали ҳаёт ба об, шарбати мева ва дигар хӯрокҳо ниёз надоранд. Кӯдакон тамоми ғизои заруриро аз шири модар ва омехтаи ширӣ мегиранд, то он даме ки онҳо хӯроки сахт истеъмол мекунанд.
Пас, муҳимтарин чизҳое, ки мо бояд аз ин ҳикоя ба хона барем, кадомҳоянд?
Новобаста аз он ки шумо кӯдаки худро бо шири сина ё бо сунъӣ ғизо медиҳед, ин як қарори шахсӣ аст. Ҳарду тараф ҷиҳатҳои мусбат ва манфӣ доранд.Муҳимтар аз ҳама он аст, ки новобаста аз кадом усуле, ки шумо интихоб мекунед, он барои шумо, кӯдаки шумо ва оилаатон мувофиқтарин ва бароҳаттарин усул аст. Шир додани кӯдак бо муҳаббат ва меҳр муҳимтарин чиз аст. Агар шумо ягон савол ё шубҳа дошта бошед, ҳеҷ гоҳ аз пурсидан ба духтур ё корманди соҳаи тандурустӣ натарсед. Шумо набояд ин сафарро танҳо тай кунед!
` Синамаконӣ, ғизодиҳии сунъӣ, кӯдакони навзод, ғизои кӯдакона, ғизодиҳии кӯдакон, ғизодиҳӣ бо шиша, (Ғизодиҳии навзодон)
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед