Оё шумо ҳангоми ҳомиладорӣ низ диабет доред? (Диабети ҳомиладорӣ) Биёед бе тарс фаҳмем!

Аксари вақт, вақте ки мо модар мешавем, ҳамаи мо умедворем, ки кӯдаки солим ба дунё орем. Аммо баъзан мушкилоти ғайричашмдошти саломатӣ метавонанд ба миён оянд. Имрӯз мо дар бораи як навъи махсуси диабет, ки баъзе модарон танҳо ҳангоми ҳомиладорӣ онро инкишоф медиҳанд, сӯҳбат хоҳем кард. Ин чизест, ки мо онро диабети ҳомиладорӣ меномем.

Диабети ҳомиладорӣ чист? Ин хеле содда аст!

Ба таври оддӣ, "(Диабети ҳомиладорӣ)" маънои онро дорад, ки сатҳи қанди хуни шумо, яъне "(сатҳи қанди хун)" дар давраи ҳомиладорӣ аз меъёр баландтар аст. Акнун шумо шояд фикр кунед, ки "Оҳ, ман қаблан диабет надоштам, пас ин чӣ гуна рӯй дод?" Дар асл, ин аксар вақт ҳангоми ҳомиладорӣ дар одамоне рух медиҳад, ки қаблан ҳеҷ гоҳ диабет надоштанд. Аз ин рӯ, онро "диабети ҳомиладорӣ" меноманд. Ин ҳолат вақте рух медиҳад, ки бадан наметавонад гормони "(Инсулин)"-ро дуруст истифода барад, дар баробари тағйироти гормоналӣ, ки дар бадани мо ҳангоми ҳомиладорӣ рух медиҳанд.

Духтури шумо ё момодояи шумо одатан шуморо барои ин дар байни ҳафтаҳои 24 ва 28-уми ҳомиладорӣ месанҷад. Инро "озмоиши глюкозаи скрининг" меноманд. Ин маънои онро дорад, ки шумо моеъи ширин менӯшед ва сипас сатҳи қанди хуни шумо тақрибан як соат пас санҷида мешавад. Баъзан ин метавонад озмоиши ду ё сесоата бошад. Ин аксар вақт ягона роҳи фаҳмидани он аст, ки оё шумо ин ҳолатро доред ё не. Пас, оё беҳтар аст, ки аз ин "озмоиши скрининг" гузаред? Зеро агар мо онро барвақт муайян кунем, мо метавонем таъсири онро ба таври назаррас коҳиш диҳем.

Чаро мо бояд дар бораи диабети ҳомиладорӣ ин қадар ғамхорӣ кунем? Он ба кӯдак чӣ таъсире расонида метавонад?

Акнун шумо шояд фикр кунед: "Хуб, қанди хуни ман каме баланд аст, аммо бо кӯдак чӣ мешавад?" Дар асл, вақте ки сатҳи қанди хуни модар баланд мешавад, он аз пласента мегузарад ва сатҳи қанди хуни кӯдаки ҳанӯз таваллуднашуда меафзояд. Аз ин рӯ, мо бояд дар ин бора махсусан эҳтиёткор бошем. Биёед бубинем, ки хатарҳо чистанд:

• Таваллуди бармаҳал: Баъзан кӯдак метавонад пеш аз 37 ҳафта пеш аз таваллуд таваллуд шавад. Агар ин рӯй диҳад, шушҳои кӯдак пурра инкишоф наёфтаанд, ки метавонад боиси мушкилоти саломатӣ, аз қабили душвории нафаскашӣ гардад ва метавонад ба дастгирии нафаскашӣ ниёз дошта бошад. Кӯдакони пеш аз мӯҳлат таваллудшуда низ дар хатари дигар мушкилот қарор доранд.
• Кӯдак метавонад вазн гирад (Макросомия): Азбаски қанди хуни модар баланд аст, кӯдак инчунин қанди бештар мегирад. Сипас кӯдак онро ба энергия табдил медиҳад ва онро ҳамчун равғани зиёдатӣ нигоҳ медорад. Ин метавонад боиси калон шудани кӯдак аз андозаи лозима гардад, яъне вазни он метавонад аз 4 кило зиёд бошад. Ин метавонад таваллуди муқаррарии кӯдакро душвор гардонад. Кӯдак метавонад ҳангоми таваллуд осеб бинад ё модар метавонад нороҳатиро эҳсос кунад. Эҳтимоли "буриши кесаре" низ зиёдтар аст, ки маънои ҷарроҳии таваллуди кӯдакро дорад.
• Гипогликемияи навзодон: Барои назорат кардани сатҳи қанди хуни модар, гадуди зери меъдаи кӯдак ҳангоми дар батн буданаш инсулини бештар истеҳсол мекунад. Пас, пас аз таваллуди кӯдак, вақте ки таъминоти қанди модар қатъ мешавад, сатҳи қанди хуни кӯдак метавонад ногаҳон аз сабаби сатҳи баланди инсулин паст шавад. Ин низ барои кӯдак вазъияти хуб нест, зеро шакар барои фаъолияти мағзи сар муҳим аст. Агар ин тавр шавад, ба кӯдак бояд шакари иловагӣ дода шавад.
• Шояд бистарӣ шудан дар беморхона тӯлонитар бошад: Аз сабабҳои ба ин монанд, баъзе кӯдакон метавонанд ба табобат ва мониторинги иловагӣ ниёз дошта бошанд, ки метавонад бистарӣ шудан дар беморхонаро тӯлонитар талаб кунад.
• Хатари пайдоиши диабет дар синни баъдӣ: Нуктаи муҳими дигар ин аст, ки кӯдаконе, ки аз модарони гирифтори диабети ҳомиладорӣ таваллуд шудаанд, ҳангоми калон шудан каме бештар ба диабети навъи 2 гирифтор мешаванд. Онҳо инчунин эҳтимоли пайдоиши фарбеҳӣ доранд.

Пас, шумо фаҳмидед, дуруст аст? Ин на танҳо мушкили модар аст, балки чизест, ки метавонад ба саломатии кӯтоҳмуддат ва дарозмуддати кӯдак таъсири калон расонад.

Хуб, акнун агар ман фаҳмам, ки диабети ҳомиладорӣ дорам, чӣ мешавад? Оё ин чизест, ки бояд нигарон шуд?

Пеш аз ҳама, воҳима накунед! Агар духтуратон ба шумо гӯяд, ки шумо диабети ҳомиладорӣ доред, роҳҳои идоракунии он вуҷуд доранд. Духтури шумо нақшаи табобатеро оғоз мекунад, ки барои шумо мувофиқ аст. Аксар вақт, шумо бояд корҳои зеринро анҷом диҳед:

1. Парҳези солим

Ин муҳимтарин чиз аст. Шумо бояд дар бораи он чизе, ки мехӯред ва менӯшед, эҳтиёт бошед.

• Шумо бояд истеъмоли хӯрокҳоеро, ки дорои шакар, орд ва равғани зиёд мебошанд, то ҳадди имкон кам кунед. Шумо бояд аз чизҳое ба монанди нӯшокиҳои ширин, торт ва печенье худдорӣ кунед.
• Шумо бояд меваю сабзавот ва хӯрокҳои аз нах бойро бештар истеъмол кунед. Ба парҳези худ ғалладонагиҳо ба монанди биринҷи қаҳваранг, гречка ва овёс, кабудиҳои баргӣ, сабзавот ва меваҳоро (меваҳоеро интихоб кунед, ки миқдори ками шакар доранд) дохил кунед.
• Дар вақти муносиб ва миқдори муносиб хӯрок хӯред. Беҳтар аст, ки дар давоми рӯз якчанд хӯроки хурд хӯред, назар ба он ки якбора хӯрокҳои калон хӯред.

Духтури шумо, диетолог ё диетологи шумо метавонад дар ин бора ба шумо маслиҳати хуб диҳад. Агар шумо парҳези худро дуруст назорат кунед, шумо метавонед сатҳи қанди хуни худро то андозае назорат кунед.

2. Машқҳои ҳаррӯза

Нуктаи муҳими дигар ин аст, ки ҳар рӯз каме машқ кунед.

• Шумо метавонед машқҳои сабук, ба монанди пиёдагардӣ, ҳадди аққал 30 дақиқа дар як рӯз анҷом диҳед.
• Шумо инчунин метавонед бо маслиҳати тиббӣ корҳоеро ба монанди йога анҷом диҳед.

Аммо беҳтар аст, ки аз духтур пурсед, ки кадом машқҳо барои шумо мувофиқанд ва чӣ қадар вақт бояд онҳоро анҷом диҳед. Машқ ҳассосияти баданро ба инсулин зиёд мекунад, ки ба назорати қанди хун мусоидат мекунад.

3. Шояд тазриқи "(инсулин)"

Баъзе модарон наметавонанд сатҳи қанди хуни худро танҳо тавассути парҳез ва машқ дуруст назорат кунанд. Дар чунин ҳолатҳо, духтур ба шумо мегӯяд, ки ҳар рӯз тазриқи "(инсулин)" ("инсулин") гиред. Ин барои таъмини бадан бо миқдори зарурии "(инсулин)" аз берун аст. Ин тазриқи "(инсулин)" ба кӯдак зарар намерасонад, аз ин рӯ хавотир нашавед. Духтур ба шумо дақиқ меомӯзонад, ки чӣ тавр "(инсулин)" тазриқ кунед.

4. Сатҳи қанди хунро мунтазам тафтиш кунед

Духтури шумо ба шумо дастгоҳи хурде ("глюкометр") медиҳад, ки шумо метавонед онро барои санҷидани сатҳи қанди хун дар хона истифода баред. Шумо бояд сатҳи қанди хуни худро дар як рӯз чанд маротиба (масалан, пеш аз наҳорӣ ва баъд аз хӯрок) тафтиш ва сабт кунед. Ин ба духтури шумо кӯмак мекунад, ки муайян кунад, ки оё табобати шумо дуруст кор мекунад, оё қанди хуни шумо таҳти назорат аст ва оё ба шумо лозим аст, ки дар парҳези худ ягон тағйирот ворид кунед.

Ҳарчанд шумо бояд то таваллуди кӯдак каме бештар заҳмат кашед, дар хотир доред, ки шумо ҳамаи ин корро барои саломатии худ ва кӯдак анҷом медиҳед.

Пас аз таваллуди кӯдак бо ин диабети ҳомиладорӣ чӣ мешавад? Оё он ҳамин тавр боқӣ мемонад?

Ин мушкилест, ки бисёре аз модарон аз он азият мекашанд. Хабари хуш ин аст, ки дар аксари мавридҳо диабети ҳомиладорӣ пас аз таваллуди кӯдак аз байн меравад! Ин аз он сабаб аст, ки сабаби асосии ин тағйироти гормоналӣ мебошад, ки дар бадан ҳангоми ҳомиладорӣ ба амал меоянд. Пас аз таваллуди кӯдак, сатҳи ин гормонҳо ба ҳолати муқаррарӣ бармегардад, аз ин рӯ сатҳи қанди хуни шумо низ ба ҳолати муқаррарӣ бармегардад. Духтури шумо тақрибан аз 6 то 12 ҳафта пас аз таваллуди кӯдак сатҳи қанди шуморо бори дигар тафтиш мекунад.

Аммо чанд чизро бояд дар хотир дошт:

• Ин метавонад бори дигар рух диҳад: Агар шумо як маротиба диабети ҳомиладорӣ дошта бошед, эҳтимолияти он ки шумо ин бемориро дар ҳомиладории навбатӣ дубора пайдо мекунед, беш аз 50% аст. Аз ин рӯ, беҳтар аст, ки пеш аз дубора ҳомиладор шудан бо духтуратон дар ин бора муҳокима кунед ва омодагии заруриро анҷом диҳед.
• Хатари пайдоиши "(Диабети навъи 2)" дар оянда: Модароне, ки диабети ҳомиладорӣ доштанд, дар тӯли ҳаёт нисбат ба дигарон хатари пайдоиши бемории доимии диабет бо номи "(Диабети навъи 2)"- ро хеле баландтар доранд . Ин чизест, ки мо бояд дар бораи он хеле нигарон бошем. Тибқи баъзе таҳқиқот, ин хатар метавонад аз 50% то 70% бошад.
• Нигоҳ доштани вазни солим: Пас, беҳтарин коре, ки шумо метавонед барои кам кардани ин хатари оянда анҷом диҳед, ин нигоҳ доштани вазни бадани шумо пас аз таваллуди кӯдак дар сатҳи солим аст. Хӯрдани парҳези мутавозин ва машқҳои мунтазам дар ин кор хеле муфид хоҳад буд.
• Бо духтури худ дар тамос бошед: Пас аз таваллуди кӯдак, мувофиқи тавсияи духтур, аз муоинаҳои такрорӣ гузаред. Беҳтар аст, ки сатҳи қанди хуни худро ҳадди аққал як маротиба дар як сол тафтиш кунед. Ин метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки муайян кунед, ки оё шумо дар хатари диабети навъи 2 ҳастед ё предиабет доред.

Бо вуҷуди ин, фаромӯш кардани таваллуди кӯдак фикри хуб нест. Шумо инчунин бояд дар бораи саломатии дарозмуддати худ фикр кунед. Ин мисли як огоҳӣ барои шумост.

Пас, дар ҳамаи ин чизҳои муҳимтарине, ки мо бояд дар хотир дошта бошем, кадомҳоянд?

Хуб, чанд чизе ҳаст, ки мо дар бораашон сӯҳбат кардем ва бояд дар хотири шумо бошанд. Биёед онҳоро як ба як дида бароем:

1. Диабети ҳомиладорӣ чизе нест, ки аз он тарсидан лозим аст, аммо бояд огоҳ буд: Ин ҳолатест, ки танҳо ҳангоми ҳомиладорӣ рух медиҳад. Он ҳатто агар шумо қаблан диабет надошта бошед ҳам, метавонад рух диҳад.

2. Сари вақт ташхис гузаронед: Боварӣ ҳосил кунед, ки "озмоиши глюкоза"-ро байни 24-28 ҳафта анҷом медиҳед. Ҳар қадар он зудтар ошкор карда шавад, назорат кардани он осонтар аст.

3. Кӯдак метавонад таъсир расонад: Агар қанди хуни модар зиёд шавад, кӯдак метавонад пеш аз мӯҳлат таваллуд шавад, вазн гирад ва пас аз таваллуд қанди хунаш паст бошад. Кӯдак инчунин дар оянда хатари гирифтор шудан ба "диабети навъи 2" ва фарбеҳӣ дорад.

4. Табобатҳо мавҷуданд ва онҳоро назорат кардан мумкин аст: Ин ҳолатро бо парҳези солим, машқҳои ҷисмонӣ, дар ҳолати зарурӣ сӯзандоруи инсулин ва санҷиши мунтазами қанди хун хуб назорат кардан мумкин аст. Дастурҳои духтури худро дақиқ риоя кунед.

5. Он аксар вақт пас аз таваллуд аз байн меравад: Аммо, агар шумо дубора ҳомиладор шавед, он метавонад дубора пайдо шавад. Он инчунин хатари пайдоиши "(Диабети навъи 2)"-ро дар модар дар оянда зиёд мекунад.

6. Ба саломатии худ ғамхорӣ кунед: Пас аз таваллуди кӯдак вазни солимро нигоҳ доред. Парҳези мутавозин истеъмол кунед, машқ кунед. Бо духтури худ дар тамос бошед ва мунтазам аз муоина гузаред.

Дар хотир доред, ки шумо дар ин сафар танҳо нестед. Духтури шумо, корманди тиббии оилавӣ, мутахассиси ғизо ва аъзои оилаатон ҳама барои кӯмак ба шумо омодаанд. Муҳимтар аз ҳама ин аст, ки аз ин огоҳ бошед, натарсед ва чораҳои заруриро андешед. Он гоҳ ҳам шумо ва ҳам кӯдакатон метавонед солим ва хушбахт бошед.

Диабети ҳомиладорӣ , Диабети ҳомиладорӣ, Диабет ҳангоми ҳомиладорӣ, Саломатии кӯдак, Сатҳи қанди хун, Инсулин, Санҷишҳои ҳомиладорӣ, Диабети навъи 2