Ҳафтаи 14-уми ҳомиладорӣ: Тафсилоти кӯдаки хурдсоли шумо дар батни шумо (Ҳафтаи 14-уми ҳомиладорӣ)

Салом! Ана, ҳафтаи дигари хеле муҳими ҳомиладорӣ, ҳафтаи 14. Ин ҳафта замонест, ки бисёре аз модарон каме сабукӣ ҳис мекунанд, мушкилоти қаблӣ кам мешаванд ва бадан дубора зинда мешавад. Пас, биёед бубинем, ки ин ҳафта бо бадани шумо ва кӯдаки хурдсоли шумо дар батни шумо чӣ чизҳои аҷибе рӯй медиҳанд?

Ин ҳафта рушди кӯдаки шумо чӣ гуна аст?

Тасаввур кунед, ки чӣ қадар зуд як ҳаёти хурд дар батни шумо метавонад шакл гирад, ҳарчанд он барои чашмони шумо ноаён аст! Дар тӯли ин 14 ҳафта, бадани кӯдаки шумо тағйироти зиёди аҷибро аз сар мегузаронад.

Тағйирот дар намуди зоҳирӣ ва пӯсти кӯдаки хурдсол

Ин ҳафта, рӯи кӯдаки шумо ба пайдоиши моддаи хеле нозук ва мӯймонанд шурӯъ мекунад. Мо инро лануго меномем. Ин мӯйҳои беранг ва хеле нозуканд. Мисли махмали хурд, тамоми бадан ба зудӣ бо ин лануго пӯшонида мешавад. Ин мӯй каме пеш аз ба дунё омадани кӯдак мерезад. Ин лануго пӯсти нозуки кӯдакро муҳофизат мекунад ва кӯдакро гарм нигоҳ медорад.

Ҳамчунин, абрӯвони кӯдак шакл гирифтанро сар мекунад. Баъзе кӯдакон дар айни замон мӯйҳои сари худро базӯр мебинанд. Аммо пӯсти кӯдак ҳанӯз хеле тунук аст, ки ин маънои онро дорад, ки рагҳои хунгузари дохили он тавассути пӯст намоёнанд.

Узвҳои таносул пурра ташаккул ёфтаанд!

Шумо шояд ҳайрон шавед, ки узвҳои ҷинсии кӯдаки шумо ҳоло пурра инкишоф ёфтаанд. Ин маънои онро дорад, ки барои писар тухмдонҳо ва барои духтар тухмдонҳо ва бачадон ҳоло хуб ҷойгир шудаанд. Аммо, дидани ин узвҳо бо ултрасадои муқаррарӣ каме душвор буда метавонад. Баъзан, вобаста ба мавқеи кӯдак ё аз он сабаб, ки узвҳо ҳанӯз хурд ҳастанд, онҳо метавонанд ба таври возеҳ намоён набошанд. Аз ин рӯ, шумо бояд чанд рӯзи дигар интизор шавед, то боварӣ ҳосил кунед, ки ин духтар аст ё писар.

Ғадуди сипаршакл ба кор шурӯъ кард.

Нуктаи хеле муҳими дигар ин аст, ки то ин ҳафта ғадуди сипаршакл дар гардани кӯдак хуб ба камол расидааст ва ба истеҳсоли гормонҳои сипаршакл шурӯъ мекунад. Ин гормонҳои сипаршакл барои рушди мағзи кӯдак, рушди системаи асаб ва рушди солими тамоми бадан муҳиманд. Ҳамин тавр, кӯдак ҳоло мустақилона ин гормонҳои муҳимро истеҳсол мекунад.

Қад ва вазни кӯдак чанд аст?

Кӯдаки шумо ҳоло тақрибан 45 грамм (тақрибан 1,6 унс) вазн дорад. Ӯ аз сар то дум тақрибан 9 сантиметр (тақрибан 3,5 дюйм) дарозӣ дорад. Ба таври оддӣ, кӯдаки шумо ҳоло ба андозаи як лимӯи калон аст! Оё фикр кардан дар бораи ин аҷиб нест?

Чизҳои аҷибтар бештар!

На танҳо ин, балки дар бадани кӯдак чизҳои дигари аҷибе низ рӯй медиҳанд:

• Ҳаракатҳо: Ҳарчанд шумо ҳанӯз инро ҳис намекунед, кӯдаки шумо ҳоло дар батни шумо шино мекунад, дасту пойҳояшро ҳаракат медиҳад ва баданашро дароз мекунад. Мисли як гимнастчаи хурд.
• Ифодаи чеҳра:Кӯдаки шумо акнун метавонад корҳоеро ба монанди абрӯ чин кардан, чашмак задан ва кушода ва пӯшидани даҳонаш анҷом диҳад. Шумо ҳатто метавонед инҳоро ҳангоми скан кардан бубинед.
• Макидан ва фурӯ бурдан: Кӯдак акнун дар батн моеъи амниотикиро макидан ва фурӯ бурданро оғоз мекунад. Ин ба рушди системаи ҳозимаи кӯдак мусоидат мекунад.
• Функсияи гурда: Гурдаҳои кӯдак акнун ба кор шурӯъ мекунанд ва пешоб истеҳсол мекунанд. Сипас ин пешоб ба моеъи амниотикӣ бармегардад.
• Сипурз: Сипурзи кӯдак ба истеҳсоли ҳуҷайраҳои сурхи хун шурӯъ мекунад.
• Танглобаи шикоф: Танглобаи болоии кӯдак пурра ташаккул ёфтааст.

Тасаввур кунед, ки ҳамаи ин бехабар аз шумо, дар дохили батни шумо рӯй медиҳад! Бадани инсон воқеан як махлуқи аҷиб аст.

Ин ҳафта модар чӣ хел аст?

Мисли кӯдаки шумо, бадани шумо низ ин ҳафта тағйироти зиёдеро аз сар мегузаронад. Ва ақли шумо низ метавонад дар ин муддат каме фарқ кунад.

Хабари хуш барои семоҳаи дуюм!

Барои бисёре аз модарон, 14 ҳафта оғози "моҳи асал"-и ҳомиладорӣ аст.

• Кам шудани нороҳатии субҳ: Дилбеҳузурӣ, қайкунӣ ва гум шудани иштиҳо, ки қаблан вуҷуд доштанд, бояд то ҳол қариб пурра аз байн мерафтанд.
• Баланд бардоштани энергия: Шумо худро камтар хаста, пурқувваттар ва қодир ба тароват дар давоми рӯз ҳис хоҳед кард.
• Афзоиши иштиҳо: Рӯзҳое, ки шумо ҳатто аз бӯи хӯрок нафрат доштед, гузаштаанд ва акнун шумо метавонед хоҳиши хуб хӯрданро эҳсос кунед.

Аз ин рӯ, бисёре аз модарон дар ин давра аз ҳомиладорӣ лаззат мебаранд.

Тағйирот дар бадани шумо

• Шиками шумо калонтар мешавад: Бачадони шумо калонтар мешавад, аз ин рӯ, эҳтимол шиками шумо зоҳир шуданро сар кардааст. Агар ин аввалин кӯдаки шумо набошад, шумо метавонед онро каме зудтар пай баред. Пас, вақти он расидааст, ки либосҳои васеътар пӯшед.
• Дарди пайвандҳои мудаввар: Шумо метавонед дар шиками поёнӣ ё минтақаи чоқи худ дарди шадид ва зарбазанро эҳсос кунед, вақте ки ногаҳон аз курсӣ бархезед, дар бистар чаппа шавед, бо овози баланд хандед ё сулфа кунед. Инро дарди пайвандҳои мудаввар меноманд. Ин аз он сабаб аст, ки пайвандҳое, ки бачадони шуморо ба ҳам мепайванданд, ҳангоми калон шудани бачадонатон дароз мешаванд. Ин як чизи муқаррарӣ аст, аз ин рӯ хавотир нашавед. Аммо агар дард шадид ё доимӣ бошад, ба духтур муроҷиат кунед.
• Тағйироти сина: Синаҳо метавонанд калонтар ва ҳассостар бошанд. Пӯсти атрофи нӯги пистон низ метавонад тиратар шавад.
• Гирифтани бинӣ ё хунравӣ: Баъзе занон метавонанд ҳангоми ҳомиладорӣ бандии бинӣ (ринити ҳомиладорӣ) ё хунравии биниро аз сар гузаронанд. Ин аз сабаби тағйироти гормоналӣ ва афзоиши таъминоти хун ба амал меояд.
• Афзоиши вазни солим: Аз ин вақт сар карда, вазни шумо тадриҷан афзоиш меёбад. Ин нишонаи ҳомиладории солим аст.

Саломатии равонӣ

Триместри дуюм давраи истироҳати ҷисмонӣ ва равонӣ аст.

• Тағйирёбии рӯҳия, ки қаблан вуҷуд дошт, метавонад каме коҳиш ёбад.
• Умед ва шодӣ нисбати кӯдак метавонад афзояд.
• Аммо, баъзан доштани тарсу ҳарос дар бораи оянда, дар бораи таваллуд як чизи муқаррарӣ аст. Агар шумо чунин эҳсос дошта бошед, дар ин бора бо шавҳар, оила ё духтуратон сӯҳбат кунед.

Корҳое, ки шумо метавонед ин ҳафта анҷом диҳед

• Дар бораи ҳомиладории худ ба ҳама нақл кунед: Агар шумо ҳанӯз хабари хушро ба ҳама нагуфта бошед, ҳоло вақти беҳтарин аст.
• Либосҳои ҳомиладориро баррасӣ кунед: Азбаски либосҳои муқаррарии шумо каме танг шудан гирифтаанд, шумо метавонед харидани либосҳои бароҳати ҳомиладориро баррасӣ кунед.
• Санҷишҳои тиббӣ: Санҷед, ки вақти таъини навбатии духтур муайян кунед. Аз шумо метавонанд аз баъзе сканҳои махсус (масалан, сканкунии аномалия ҳанӯз чанд рӯз пеш аст, аммо ҳоло аз ин огоҳ бошед) ё ташхиси хун гузаред.
• Витаминҳои пеш аз таваллуд: Истеъмоли витаминҳоеро, ки духтуратон таъин кардааст, махсусан онҳое, ки кислотаи фолий ва оҳан доранд, идома диҳед.
• Парҳези мутавозин: Хӯрдани парҳези серғизо барои шумо ва кӯдакатон хеле муҳим аст.
• Обҳои фаровон нӯшед: Кӯшиш кунед, ки дар як рӯз ҳадди аққал 8-10 стакан об нӯшед.

Хӯрок, нӯшокӣ ва машқ

Дар ин давра, шумо бояд ба хӯрокҳое, ки мехӯред, махсусан бодиққат бошед.

• Хӯрокҳоеро бихӯред, ки аз моддаҳои ғизоии муҳим бой мебошанд: калсий (шир, йогурт, панир, сабзавоти сабз), оҳан (гӯшти сурх, исфаноҷ, исфаноҷ), сафеда (моҳӣ, гӯшт, тухм, чормағз) ва витаминҳо.
• Сабзавот ва меваҳои тару тоза: Онҳоро ба парҳези ҳаррӯзаи худ илова кунед.
• Чизҳое, ки набояд хӯрд: Аз гӯшти хом, тухми хом, маҳсулоти аз шири пастеризатсиянашуда тайёршуда ва моҳии калон (масалан, тунец, акула), ки дорои миқдори зиёди симоб мебошанд, худдорӣ кунед.
• Машқ: Беҳтар аст, ки бо духтур муроҷиат кунед ва машқҳои сабукеро, ки барои шумо мувофиқанд, анҷом диҳед. Шумо метавонед корҳоеро ба монанди пиёдагардӣ, шиноварӣ ва машқҳои йога, ки махсус барои занони ҳомила тарҳрезӣ шудаанд, анҷом диҳед. Машқҳои шадид ва шадид дар айни замон мувофиқ нестанд.

Ин чизҳоро дар хотир доред.

• Ба бадани худ гӯш диҳед. Агар хастагӣ ҳис кунед, истироҳат кунед.
• Бидонед, ки кай ба духтур муроҷиат кардан лозим аст ва кадом санҷишҳоро бояд гузаронед.
• Агар шумо ягон савол ё шубҳа дошта бошед, аз пурсидани духтур шарм надоред.

Кай бояд ба духтур муроҷиат кард

Гарчанде ки семоҳаи дуюм одатан вақти бароҳат аст, вақтҳое ҳастанд, ки шумо бояд фавран ба духтур муроҷиат кунед.

• Агар шумо дарди шадиди меъда ё пушт дошта бошед.
• Агар хунравии аз ҳад зиёд ё моеъи обдор аз маҳбал берун ояд.
• Таби шадид.
• Сӯхтан ва дард ҳангоми пешоб кардан.
• Дилбеҳузурӣ ва қайкунии шадид, ки қатъ намешавад.
• Агар дастҳо, пойҳо ё рӯйи шумо ногаҳон варам кунанд.
• Агар шумо ҳаракатҳои кӯдакро эҳсос кунед ва сипас ногаҳон эҳсос кунед, ки онҳо суст мешаванд (ин чанд рӯзро мегирад, аз ин рӯ, вақте ки шумо ҳаракатҳоро эҳсос мекунед, ба ин диққат диҳед).

Агар шумо чунин аломати хатарро мушоҳида кунед, фаромӯш накунед, ки бе он ки вақтро беҳуда сарф кунед , фавран ба духтур муроҷиат кунед .

Ниҳоят, чанд чизро бояд дар хотир дошт

Пас, ҳафтаи 14-ум як марҳилаи зебо ва муҳим дар сафари ҳомиладории шумост.

• Кӯдаки хурди шумо ҳар рӯз бо суръати аҷибе калон мешавад.
• Ин вақтест, ки шумо метавонед худро каме оромтар ҳис кунед ва аз шодмонии ҳомиладорӣ лаззат баред.
• Ба парҳези солим ва машқҳои сабук одат кунед.
• Дастурҳои духтурро риоя кунед ва дар санҷишҳо ва таъиноти муқарраршуда иштирок кунед.
• Хушбахт бош! Ин вақт дигар ҳеҷ гоҳ намеояд. Кӯдак метавонад хушбахтиро дар дили шумо эҳсос кунад.

Бигзор шумо ва кӯдаки хурдсолатон дар батни худ солим ва хушбахт бошед!

Ҳафтаи 14-уми ҳомиладорӣ, рушди кӯдак, саломатии модар, семоҳаи дуюм, лануго, гормонҳои сипаршакл, нигоҳубини ҳомиладорӣ