Оё ин ҳафтаи чоруми ҳомиладории шумост? (Ҳафтаи чоруми ҳомиладорӣ) – Сафари аҷиби кӯдаки хурдсол оғоз ёфт!

Салом! Шумо имрӯзҳо дар як давраи хеле махсус ва каме кунҷков ҳастед, дуруст аст? Шояд шумо аллакай тағйироти хурдро дар баданатон эҳсос карда бошед. Ё шояд шумо то ҳол ин сафари нав, ин меҳмони навро тасаввур карда наметавонед. Аммо, бешубҳа, як ҳаёти хурд дар батни шумо хеле зуд шакл мегирад. Биёед бубинем, ки дар ин ҳафтаи чорум дар дохили бадани шумо, дар ҷаҳони кӯдаки хурдакаки шумо, чӣ рӯй медиҳад?

Бо кӯдаки хурдсол дар батни шумо чӣ мешавад?

Дар ин ҳафтаи чорум, кӯдаки шумо ҳанӯз танҳо як тӯби ҳуҷайраҳост , ки бо чашми бараҳна дидан хеле хурд аст. Аниқтараш, табибон инро "ҷанин" меноманд. Танҳо тасаввур кунед, ки он аз тухми кунҷиди хурд хурдтар аст! Аммо дар дохили ин ҷанини хурд, кори зиёде, як раванди хеле мураккаб, рух медиҳад. Ин ҷанин ҳоло асосан аз ду қабати ҳуҷайраҳо иборат аст.

• Яке аз онҳо қабати болоии ҳуҷайраҳо бо номи эпибласт аст.
• Қабати дигараш қабати поёнии ҳуҷайраҳо бо номи «гипобласт» аст.

Ба таври оддӣ, ин ду қабати хурди ҳуҷайраҳо дар ниҳоят ҳамаи узвҳо ва қисмҳои бадани кӯдаки шуморо ташкил медиҳанд . Оё ин аҷиб нест? Аҷиб аст, ки аз ин чизи хурд чӣ қадар чизҳо ба вуҷуд омада метавонанд.

Дар ин давра ду чизи хеле муҳими дигар низ рух медиҳанд.

1. Амнион ва моеъи амниотикӣ: Ин мисли тӯри хурди бехатарӣ аст. Ин халта бо номи "амнион" пур аз "моеъи амниотикӣ" аст. Ин чизест, ки ҷанини шуморо иҳота мекунад ва ба он кӯмак мекунад, ки бехатар ва бароҳат бе ягон хатар рушд кунад. Ин мисли хонаи хурди бехатар барои кӯдак аст. Ин моеъ чизест, ки ба кӯдак имкон медиҳад, ки каме ҳаракат кунад ва ба ҳамон тарз тела дода нашавад.

2. Халтаи зардӣ: Ин низ хеле муҳим аст. Ин мисли хӯроки аввалини кӯдак аст. Ин «халтаи зардӣ» ҳамон чизест , ки хунро истеҳсол мекунад ва ҷанинро дар марҳилаҳои аввал ғизо медиҳад . Ҷанин бо ғизое, ки аз ин мегирад, зуд мерӯяд. Баъдтар, вақте ки «пласента», як узви хеле махсус, ки барои иҷрои ин кор истифода мешавад, пурра ташаккул меёбад, нақши халтаи зардӣ тадриҷан коҳиш меёбад. Яъне, кӯдак аз ин халтаи хурд ғизо мегирад, то он даме ки пласента ин корро ба ӯҳда гирад.

Пас, ин ҳафта худро чӣ гуна ҳис мекунед?

Чор ҳафта аксар вақт вақте аст, ки шумо мефаҳмед, ки ҳайзатон қатъ шудааст. Шумо метавонед инро бо гузаронидани санҷиши пешоби ҳомиладорӣ дар хона муайян кунед.Шумо бояд ин хабари хушро аллакай шунида бошед. Тасаввур кунед, яке аз дӯстатон, масалан Нималӣ. Вай чанд рӯз боз каме хастагӣ ҳис мекунад, синаҳояш каме дард мекунанд. Ҳайзаш низ гузаштааст. Пас, вақте ки вай озмоиши ҳомиладорӣ гирифт, фаҳмид, ки кӯдакдор мешавад. Шодӣ ва ҳайратеро, ки дар он лаҳза эҳсос кард, аз сухан берун аст. Шумо бояд чунин таҷриба дошта бошед, дуруст аст?

Дар ин муддат, дар бадани шумо як инқилоби бузурги гормоналӣ ба амал меояд. Хусусан, гормони "hCG (гонадотропини хорионикии инсон)" хеле босуръат меафзояд. Ин аст он чизе, ки дар санҷишҳои ҳомиладорӣ муайян карда мешавад. Аниқтараш, ин гормони "hCG" ба бадани шумо мегӯяд: "Бале, шумо ҳоло модар мешавед, барои он омода шавед."

Ин тағйироти гормоналӣ метавонанд эҳсосоти ба ин монандро ба вуҷуд оранд:

• Дард ё нармии сина: Синаҳои шумо метавонанд каме калон, ҳангоми ламс кардан дарднок ва вазнин бошанд. Шумо инчунин метавонед рагҳои кабудро бубинед.
• Эҳсоси хастагӣ: Шояд шумо тамоми рӯз худро хаста ва хоболуд ҳис кунед. Ин хеле муқаррарӣ аст, зеро бадани шумо дар дохили худ корҳои зиёдеро анҷом медиҳад.
• Зарурати зуд-зуд пешоб кардан: Тағйироти гормоналӣ ва афзоиши таъминоти хун ба гурдаҳо метавонанд боиси он шаванд, ки шумо зуд-зуд ба ҳоҷатхона равед.
• Нописандӣ аз баъзе хӯрокҳо ё бӯйҳои нохуш: Шумо метавонед аз дидани хӯрокҳое, ки қаблан аз онҳо лаззат мебурдед, нафрат кунед ё таҳаммул кардани бӯйҳои муайян (масалан, бӯйҳои пухтупаз, бӯи собунҳои муайян) душвор бошад.
• Бемории субҳ: Баъзе одамон метавонанд дар ин вақт дилбеҳузурӣ ва қайкуниро эҳсос кунанд. Гарчанде ки онро "бемории субҳ" меноманд, он метавонад дар ҳар вақти рӯз рух диҳад. Аммо ин бо ҳама рӯй намедиҳад.

Аммо дар хотир доред, ки на ҳама ин нишонаҳоро яксон аз сар мегузаронанд. Баъзе одамон шояд тамоман ягонтои ин нишонаҳоро аз сар нагузаронанд. Ё онҳо метавонанд худро хеле нозук ҳис кунанд. Ин як чизи муқаррарӣ аст, аз ин рӯ хавотир нашавед. Шумо набояд нишонаҳои якхелаи дӯстатонро дошта бошед.

Хурд чӣ қадар калон аст?

Ин ҳафта кӯдаки шумо ё ҷанин хеле хурд аст. Онро андозаи тухми кӯкнор тасаввур кунед! Бале, он ҳамин қадар хурд аст. Он танҳо тақрибан як миллиметр дарозӣ дорад. Аммо тасаввур кардан душвор аст, ки дар дохили он бадани хурд чӣ қадар корҳо рӯй медиҳанд, дуруст аст? Ҳуҷайраҳои он босуръат тақсим мешаванд, махсус мешаванд ва барои узвҳои оянда замина мегузоранд.

Ин ҳафта ба кадом чизҳо бояд диққат диҳед?

Ин як давраи хеле муҳим аст. Рушди барвақтии кӯдаки шумо, бахусус қисмҳои муҳим ба монанди мағзи сар ва ҳароммағзи ӯ, ташаккул ёфта истодаанд, аз ин рӯ шумо бояд махсусан дар бораи саломатии худ, хӯроки истеъмолкардаатон ва тарзи ҳаёти худ фикр кунед.

• Ҳомиладории худро тасдиқ кунед: Агар шумо то ҳол дар хона озмоиши ҳомиладорӣ нагузаронида бошед, онро гузаронед. Сипас, ҳарчи зудтар ба духтур муроҷиат кунед ва сабти ном кунед . Бо ин роҳ, шумо метавонед маслиҳатҳо ва санҷишҳои заруриро дуруст анҷом диҳед.
• Бо кислотаи фолий оғоз кунед:Ин хеле муҳим аст. Кислотаи фолий барои рушди системаи асаби кӯдак, бахусус барои пешгирии бемориҳо бо номи нуқсонҳои найчаи асаб (масалан, spina bifida) муҳим аст. Духтурон аксар вақт тавсия медиҳанд, ки инро фавран пас аз банақшагирии таваллуди кӯдак оғоз кунед. Агар шумо то ҳол ин корро накарда бошед, имрӯз, мувофиқи тавсияи духтур, оғоз кунед.
• Парҳези солим: Ғизои серғизо истеъмол кунед. Аз ҳад зиёд нахӯред, зеро "бояд барои ду нафар хӯрок хӯред", аммо хӯроке, ки мехӯред, бояд босифат бошад.
• Меваҳои тару тоза, сабзавот, гиёҳҳо (бодиққат шуста)
• Хӯрокҳои бой аз нах (биринҷи пурра ғалладона, овёс, ҷав)
• Ба парҳези худ хӯрокҳои серпротеин (моҳии хуб пухта, тухм, шир ва маҳсулоти ширӣ, гӯшти хуб пухта, чормағз, наск ва нахӯд)-ро илова кунед.
• Дар хотир доред, ки танҳо хӯрокҳои хуб пухташударо истеъмол кунед . Аз хӯрокҳое ба монанди гӯшти хом, моҳии хом, тухми хом ва панир, ки аз шири пастеризатсиянашуда тайёр карда шудаанд, худдорӣ кунед.
• Аз чизҳои зараровар дурӣ ҷӯед:
• Аз тамокукашӣ комилан худдорӣ кунед. Агар одамони гирду атрофатон тамоку кашанд, аз он муҳит (тамокукашии ғайрифаъол) дурӣ ҷӯед. Ин барои кӯдак хеле зараровар аст.
• Истеъмоли машруботро пурра қатъ кунед. Миқдори бехатари машрубот ҳангоми ҳомиладорӣ вуҷуд надорад.
• Бе иҷозати духтур ягон дору истеъмол накунед . Агар шумо ягон дору истеъмол мекунед (масалан, барои диабет, фишори баланди хун), дар бораи онҳо ба духтур хабар диҳед ва онҳоро дар давраи ҳомиладорӣ мувофиқан танзим кунед.
• Аз таъсири баъзе моддаҳои кимиёвӣ, пеститсидҳо ва маводҳои радиоактивӣ худдорӣ кунед. Агар шумо ҳангоми тоза кардани хонаатон аз маводи кимиёвии сахт истифода баред, дастпӯшак пӯшед ва дар ҷои хуб вентилятсияшуда кор кунед.
• Ба қадри кофӣ оби нӯшокӣ бинӯшед. Кӯшиш кунед, ки дар як рӯз ҳадди аққал 8-10 стакан об бинӯшед.
• Хеле истироҳат кунед. Агар худро хаста ҳис кунед, каме хоб кунед ва истироҳат кунед. Шаби хуб хоб кунед.
• Машқҳои сабук: Мувофиқи маслиҳати духтур, шумо метавонед машқҳои сабук, ба монанди пиёдагардӣ, анҷом диҳед. Аммо, бардоштани вазнҳо, машқҳои шадид ё машқҳое, ки ба шикам фишор меоранд, дар айни замон мувофиқ нестанд.
• Саломатии равонӣ: Дар ин муддат шумо метавонед эҳсосоти гуногунро эҳсос кунед. Эҳсосот ба монанди хушбахтӣ, тарс ва кунҷковӣ метавонанд пайдо ва нопадид шаванд. Дар бораи он чизе, ки дар зеҳни худ доред, бо шарики худ, оила ё дӯсти наздикатон сӯҳбат кунед. Кӯшиш кунед, ки зеҳни худро ором нигоҳ доред. Китоб хонед, суруд гӯш кунед ё коре кунед, ки шуморо хушбахт мекунад.

Агар шумо мушкилоти хурд ва тарс дошта бошед, чӣ мешавад?

Дар ин рӯзҳои аввал, як ба як чизҳо ба ёдам меоянд ва шумо нороҳатии ночизро эҳсос мекунед, ин як чизи муқаррарӣ аст.

• Баъзе одамон метарсанд, ки "Ман ягон нишона надорам, кӯдак хуб аст?" Тавре ки ман қаблан гуфтам, на ҳама нишонаҳо доранд, ин муқаррарӣ аст. То он даме, ки ба духтур муроҷиат накунед ва маслиҳат гиред, воҳима накунед.
• "Оё ин воқеист?"Чунин эҳсос кардан як чизи муқаррарӣ аст. Барои одат кардан ба ин тағйироти бузург каме вақт лозим аст.
• Шумо метавонед дарди сабук ё доғдор шуданро эҳсос кунед. Ин вақте рух медиҳад, ки ҷанин худро дар девори бачадон ҷойгир мекунад (хунравии имплантатсия). Ин одатан танҳо як ё ду рӯз давом мекунад ва миқдори хунравӣ хеле кам аст.

Аммо, дар хотир доред, ки агар шумо нишонаҳо ба монанди дарди шадиди меъда, дарди меъда бо дарди китф, хунравии шадид (масалан, ҳайз ё бештар аз он), табларза, чарх задани сар дошта бошед, фавран ба духтур муроҷиат кунед. Инҳо метавонанд нишонаҳои ҳомиладории берун аз бачадон ё исқоти ҳамл бошанд.

Муҳимтар аз ҳама ин аст, ки агар шумо ягон савол ё нигаронӣ дошта бошед, бе он ки онҳоро дар худ нигоҳ доред, бо духтуратон сӯҳбат кунед. Фикр накунед, ки "Ин як чизи хурд аст, ман набояд пурсам." Шумо ҳақ доред, ки ҳар чизеро, ки дар зеҳни шумост, пурсед.

Баъд чӣ?

Ин оғози сафари аҷибе барои шумо ва кӯдаки хурди шумост. Кӯдаки шумо дар чанд ҳафтаи оянда хеле зуд рушд хоҳад кард. Дили ӯ ба тапидан шурӯъ мекунад (шумо ҳатто метавонед онро дар тақрибан 6 ҳафта дар скан бубинед!) ва дасту пойҳои хурд, ангуштон, чашмон ва гӯшҳо ташаккул меёбанд. Аз ин рӯ, дар ин муддат шумо бояд ба худ ва ҳаёти хурди батни худ бештар ғамхорӣ кунед. Вақте ки шумо барои аввалин муоинаи худ меравед, духтур ба шумо тафсилоти бештарро нақл мекунад ва санҷишҳои заруриро таъин мекунад.

Муҳимтарин чизҳое, ки шумо бояд ин ҳафта дар хотир доред

Хуб, пас, биёед ба шумо баъзе аз муҳимтарин чизҳоро барои ҳафтаи чоруми шумо аз он чизе, ки мо дар борааш сӯҳбат кардем, хотиррасон кунем:

• Кӯдаки хурдсол дар батни шумо ҳоло "ҷанин" аст. Гарчанде ки ӯ хеле хурд аст, қисмҳои асосии бадан ва системаҳои узвҳои ӯ ташаккул ёфтанро сар мекунанд.
• Халтаи амнион ва зардии бачадон ташаккул меёбад, ки ба кӯдак муҳофизат ва ғизои ибтидоӣ медиҳад.
• Шумо метавонед нишонаҳои ҳомиладориро (ба монанди дарди сина, хастагӣ, дилбеҳузурӣ) эҳсос кунед ё накунед. Ин аз як шахс ба шахси дигар фарқ мекунад.
• Истеъмоли витамини «кислотаи фолий» ҳатмист. Ин барои рушди солим ва солими кӯдак хеле муҳим аст.
• Тарзи ҳаёти солимро пеш гиред. Хуб хӯрок хӯред, нӯшед ва истироҳат кунед. Аз чизҳои зараровар ба монанди тамокукашӣ ва машруботи спиртӣ худдорӣ кунед.
• Шитоб кунед ва ба духтур муроҷиат кунед . Он гоҳ шумо роҳнамоии лозимаро мегиред.
• Аз муҳокимаи ҳама гуна саволҳо ё шубҳаҳое, ки шумо доред, бо духтуратон натарсед.

Ин сафар зебо аст, вале дар айни замон масъулиятнок аст. Мо ба шумо қувват мехоҳем, ки бо ҳамаи ин мубориза баред! Шумо танҳо нестед, одамони зиёде ҳастанд, ки ба шумо кӯмак мекунанд ва ин шодмониро бо шумо мубодила мекунанд. Эҳтимол, шарики шумо, оила ва дӯстони шумо ҳама интизори ин меҳмони нав ҳастанд. Мо шуморо дар ҳафтаҳои оянда бо маълумоти монанд хоҳем дид!

Ҳомиладорӣ , 4 ҳафтаи ҳомиладорӣ, инкишофи ҷанин, ҳафтаи 4-уми ҳомиладорӣ, инкишофи ҷанин, чор ҳафтаи ҳомиладорӣ, кислотаи фолий, нишонаҳои ҳомиладорӣ