Он чизе ки шумо бояд дар бораи "понҳо" донед: пули хурд дар мағзи мо

Оё шумо ягон бор фикр кардаед, ки чӣ тавр мо метавонем корҳоеро ба монанди нафаскашӣ ва чашмакзанӣ бе ягон диққат анҷом диҳем? Пояи мағз маркази идоракунии автоматии бадани мост. Он мисли коммутатори асосии барқӣ аст, ки тамоми хонаро таъмин мекунад. Имрӯз мо дар бораи як қисми хеле муҳими хурди пулмонанди ин пояи мағз сӯҳбат хоҳем кард. Инро "понҳо" меноманд.

Хуб, ин "Понс" чист? Он дар куҷо ҷойгир аст?

Ба таври оддӣ, понс пули асосиест, ки мағзи шуморо бо ҳароммағз, ки аз сутунмӯҳра мегузарад, мепайвандад. Он дар поёни мағзи сар, байни пояи мағзи сар, мағзи миёна ва мағзи дарозрӯя ҷойгир аст.

Онро мисли ду шаҳри калон тасаввур кунед. Яке мағзи сар аст - мағзи калон, ки мо дар он фикр мекунем ва қарор қабул мекунем. Дигаре мағзи сар аст - мағзи хурде, ки мувозинат ва ҳаракати бадани моро идора мекунад. Шоҳроҳ ё пуле, ки иттилоотро байни ин ду шаҳр интиқол медиҳад, понҳо мебошанд. Ғайр аз ин, он инчунин ба интиқоли паёмҳо байни тарафҳои рост ва чапи мағзи сар мусоидат мекунад.

Бисёре аз асабҳои рӯй ва сари мо аз ҷониби ин «понҳо» идора карда мешаванд. Якчанд асабҳое, ки ба шумо дар назорати эҳсосот, ба монанди хоидан, чашмак задан, тамаркуз кардан, гиря кардан, фаҳмидани он чизе, ки мешунавед, табассум кардан ва нишон додани ғамгинӣ кӯмак мекунанд, аз ин ҷо сарчашма мегиранд.

Бо "Понсе" воқеан чӣ мешавад?

Понс мисли як маркази пурғавғои паём аст, ки якчанд вазифаҳои муҳимро барои бадани мо иҷро мекунад.

• Танзими нафаскашӣ: Вақте ки шумо медавед, роҳ меравед ё танҳо менишинед, суръати нафаскашии шумо тағйир меёбад, дуруст аст? Ин табиатан рух медиҳад. Ин аз ҷониби як гурӯҳи ҳуҷайраҳои асаб дар кӯпрукҳо идора карда мешавад. Инро маркази пневмотаксикӣ меноманд. Ин марказ муайян мекунад, ки шумо бо ҳар нафас чӣ қадар ҳаворо қабул мекунед ва барои нафаскашии навбатӣ чӣ қадар вақт лозим аст.

• Танзими давраи хоб ва бедорӣ: Понҳо дар танзими хоби амиқе, ки мо мегирем, нақши муҳим мебозанд. Хоб танҳо пӯшидани чашмон нест, балки вақти арзишмандест барои мағзи сар барои барқарор кардани худ ва коркарди маълумоте, ки дар тӯли рӯз ҷамъоварӣ кардааст. Понҳо барои таъмини дурусти иҷрои ин раванд кӯмак мекунанд.

• Таъмини эҳсосот ва назорати ҳаракатҳо:Ин пон инчунин барои фиристодани эҳсосот ба монанди таъм, ламс ва садо ба минтақаҳои мувофиқ масъул аст. Он инчунин барои назорати ҳаракатҳои бадани мо, бахусус фаъолияти мушакҳои рӯй, муҳим аст.

Чӣ тавр шумо мушкилотро бо "pons" муайян мекунед?

Пояи мағзи сар сохтори хеле мураккаб аст. Аз ин рӯ, баъзан муайян кардани осеби ин қисм душвор буда метавонад. Аммо, агар бо "понҳо" мушкиле вуҷуд дошта бошад, нишонаҳои зерин метавонанд пайдо шаванд. Агар яке ё якчанд аз ин нишонаҳо ногаҳон пайдо шаванд, фавран ба шӯъбаи ёрии таъҷилии беморхона (ETU) муроҷиат кардан хеле муҳим аст, зеро ин метавонад нишонаи сактаи мағзӣ бошад.

Агар шумо ин нишонаҳоро бе ягон осеб ба сар ё гарданатон эҳсос кунед, ин метавонад нишонаи хомӯшонаи мушкилоти мағзи сар бошад. Баъзе зарбаҳои шадиди пояи мағзи сар метавонанд боиси ҳолате шаванд, ки "синдроми қулфшуда" номида мешавад, ки дар он бемор танҳо чашмонашро ҳаракат дода метавонад, аммо онҳо шуури пурра ва қобилияти фикр кардан доранд.

Кадом бемориҳои тиббӣ метавонанд ба понсҳо таъсир расонанд?

Азбаски понҳо дар маркази мағзи сар ҷойгиранд, он инчунин метавонад аз бисёр бемориҳои тиббӣ, ки одатан ба мағзи сар таъсир мерасонанд, таъсир расонад.

Дар байни онҳо:

• Инсулт, махсусан инсултҳое, ки ба кӯпрук таъсир мерасонанд ( Инсултҳои Понтин)
• Миелинилизи Понтинии Марказӣ - Ин ҳолатест, ки метавонад дар натиҷаи тағирёбии ногаҳонии сатҳи натрий дар бадан ба вуҷуд ояд.
• бемориҳои системаи масуният, масалан, склерози сершумор
• Бемориҳои марбут ба дегенератсияи системаи асаб, ба монанди атрофияи бисёрсистемавӣ
• Баъзе шароитҳое, ки ҳангоми таваллуд рух медиҳанд
• варамҳои мағзи сар

Илова бар ин, понҳо инчунин метавонанд аз ҷароҳатҳои сар осеб бинанд.

• Ларзишҳои мағзи сар - осебҳои сабуки мағзи сар, ки дар натиҷаи зарба ба сар ба вуҷуд омадаанд
• Ҷароҳатҳои осеби мағзи сар

Инсултҳое, ки ба понҳо таъсир мерасонанд, асосан аз мушкилоти рагҳои хунгузаре, ки ба қисми қафои мағзи сар (артерияҳои сутунмӯҳра ва базилярӣ) хун медиҳанд, ба вуҷуд меоянд. Ин метавонад якчанд сабаб дошта бошад.

• Атеросклероз: Дар деворҳои рагҳои хун ҷамъшавии чарбҳо (атеросклероз) ба вуҷуд меояд, ки метавонад кафида, боиси пайдоиши лахтаи хун гардад ва рагро банд кунад. Ин намуди маъмултарини сактаи мағзӣ аст.
• Эмболия: Лахтаи хун, ки дар дил ё ҷои дигар пайдо мешавад, ҷудо шуда, дар раги хун дар мағзи сар ҷамъ мешавад.
• Васкулит: Илтиҳоби рагҳои хун, яъне ҷараёни хун аз сабаби варам халалдор мешавад.
• Гиперкоагулабилият: Ҳолатҳое, ки дар онҳо хун хеле зуд лахта мешавад.

Чӣ тавр мо тамоми мағзи сарамонро, аз ҷумла "понҳо"-и худро, солим нигоҳ медорем?

Мағз тақрибан 20% энергияеро, ки бадани мо истеҳсол мекунад, истифода мебарад. Ин маънои онро дорад, ки мағз ба ғизои хуб ва энергияи доимӣ ниёз дорад. Нигоҳ доштани саломатии мағз маънои ҳифзи тамоми системаи асаб, аз ҷумла асабҳои сунъӣ, дорад.

• Хоби хуб гиред: Хоби кофӣ фаъолияти мағзи сар, хотира ва диққатро беҳтар мекунад.
• Машқҳои мунтазам: Машқҳо ҷараёни хунро ба мағзи сар зиёд мекунанд, ки метавонад ба шумо барои ҳушёртар мондан кӯмак кунад.
• Парҳези солимро риоя кунед: Хӯрдани парҳези мутавозин метавонад хатари бемориҳо ба монанди сактаи мағзӣ, диабет ва бемории Алтсгеймерро коҳиш диҳад.
• Идоракунии бемориҳои музмин: Агар шумо бемориҳои музмин ба монанди фишори баланди хун ё диабет дошта бошед, онҳо метавонанд ба мағзи шумо таъсири манфӣ расонанд. Аз ин рӯ, хеле муҳим аст, ки ба духтур муроҷиат кунед, табобати дуруст гиред ва ин бемориҳоро хуб идора кунед.
• Либоси бехатарӣ пӯшед: Ҷароҳатҳои сар метавонанд ба осеби бебозгашти мағзи сар оварда расонанд. Аз ин рӯ, ҳангоми рондани велосипед, мотосикл ё машғул шудан бо дигар намудҳои варзиш, ки метавонанд боиси осеби сар шаванд, ҳамеша кулоҳи муҳофизатӣ пӯшед.