Ҳангоми ҳомиладорӣ , оё шумо ҳангоми ногаҳон аз ҷоятон хестан, чаппа шудан ё атса задан дар шиками поёнии худ ё чоқи худ дарди шадид ва зарбазанандаро эҳсос мекунед? Ин дард метавонад як тараф ё ҳарду тараф бошад. Гарчанде ки бисёре аз модарон аз ин метарсанд, ин як ҳолати маъмулӣ дар давраи ҳомиладорӣ, махсусан дар семоҳаи дуюм аст. Мо инро як ҳодисаи муқаррарӣ ҳангоми ҳомиладорӣ мешуморем. Пас, биёед имрӯз дар бораи ҳамааш сӯҳбат кунем.
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
Чаро ин дарди пайванди мудаввар ба вуҷуд меояд?
Ба таври оддӣ, ин чунин аст. Ҳангоми калон шудани кӯдаки шумо, бачадони шумо (бачадон) низ калон мешавад. Онро мисли пуфак тасаввур кунед. Барои дастгирии ин бачадони афзоишёбанда, дар атрофи он якчанд пайвандҳои мустаҳкам мавҷуданд. Мисли ресмонҳое, ки барои сохтани хайма истифода мешаванд.
Яке аз ин пайвандҳо "пайванди мудаввар" номида мешавад. Он аз пеши бачадон то минтақаи чоқи шумо, ки пойҳои шумо бо коси шумо вомехӯранд, тӯл мекашад. Одатан, ин пайванд тадриҷан сахт мешавад ва сипас тадриҷан суст мешавад.
Аммо дар давраи ҳомиладорӣ, вақте ки ҳам кӯдак ва ҳам бачадон калон мешаванд, ин пайванди мудаввар хеле кашиш мехӯрад. Ин мисли нигоҳ доштани тасмаи резинӣ ба ҳам аст. Аз ин рӯ, вақте ки шумо ногаҳон ҳаракат мекунед, масалан, вақте ки аз ҳолати истодан бармехезед, сулфа мекунед ё атса мезанед, ин пайванди кашишёфта зуд қавитар мешавад, гӯё тасмаи резинӣ ногаҳон канда шуда бошад. Дар он вақт шумо дарди тез ва зарбазанандаро эҳсос мекунед.
Аломатҳои ин дард кадомҳоянд?
Гарчанде ки дарди пайвандҳои мудаввар метавонад каме нороҳаткунанда бошад, он як қисми муқаррарии тағйироти бадан ҳангоми ҳомиладорӣ ҳисобида мешавад. Аломати асосӣ дарди ногаҳонӣ ва шадид дар шиками поёнӣ аст.
- Ин дард одатан дар тарафи рост ҳис карда мешавад, аммо баъзан онро дар ҳарду тараф эҳсос кардан мумкин аст.
- Ин дард аз чанд сония зиёд давом намекунад. Он ногаҳон пайдо мешавад ва ҳамон қадар зуд мегузарад.
- Ин дард метавонад ҳангоми машқ ё ҳаракатҳои ногаҳонӣ ба амал ояд. Масалан:
- Атса задан
- Сулфа
- Бо садои баланд хандидан
- Дар бистар чарх задан ва гардиш кардан
- Бархоста истодан
Муҳим он аст, ки ин дард кӯтоҳмуддат аст. Ин маънои онро дорад, ки он зуд пайдо ва мегузарад. Агар ин дарди доимӣ бошад, он метавонад чизи дигаре бошад.
Барои кам кардани ин нороҳатӣ чӣ кор кардан мумкин аст?
Гарчанде ки ин дардро пурра қатъ кардан мумкин нест, шумо метавонед якчанд корҳоро анҷом диҳед, то нороҳатии онро кам кунед.
1. Доруҳои дардкунанда: Дар ҳолати зарурӣ, шумо метавонед доруеро ба монанди парасетамол ( Ацетаминофен ) барои дард истеъмол кунед. Аммо, пеш аз истеъмоли ягон дору ҳангоми ҳомиладорӣ, ҳатман бо духтур маслиҳат кунед ва онро танҳо дар сурати иҷозати ӯ истифода баред.
2. Машқ: Барои мустаҳкам нигоҳ доштани мушакҳои аслии худ, анҷом додани машқҳои сабук муҳим аст. Машқҳо ба монанди йогаи пеш аз таваллуд, ки махсусан барои занони ҳомила тарҳрезӣ шудаанд, низ хеле хубанд. Аммо дар хотир доред, ки беҳтар аст аз духтур пурсед, ки кадом машқҳо барои шумо ва кӯдакатон бехатаранд.
- Як машқи оддӣ: Дар рӯи замин зону зада, ҳарду дастро рӯи замин гузоред. Сипас саратонро хам кунед ва пуштатонро боло бардоред. Ин ба пайвандҳо сабукии хуб медиҳад.
3. Аз ҳаракатҳои ногаҳонӣ худдорӣ кунед: Ҳангоми аз курсӣ хестан ё аз бистар хестан, корҳоро оҳиста ва бодиққат анҷом диҳед. Ҳаракатҳои ногаҳонӣ метавонанд фишори пайвандро зиёд кунанд.
4. Камарро хам кунед: Вақте ки шумо хоҳиши сулфа кардан, атса задан ё хандиданро ҳис мекунед, каме ба пеш хам шавед ва камарро хам кунед. Ин фишори ногаҳониро ба пайванд хеле кам мекунад.
5. Гармкунӣ: Ба ҷои дарднок гузоштани шишаи оби гарм (болишти гармкунӣ) ё гирифтани ваннаи гарм метавонад сабукӣ бахшад. Аммо, ин корро танҳо пас аз машварати духтур ва гирифтани иҷозат анҷом диҳед. Гармии аз ҳад зиёд метавонад барои кӯдак хатарнок бошад.
Кай бояд ба духтур муроҷиат кунам?
Беҳтар аст, ки дар бораи ҳама гуна дарде, ки ҳангоми ҳомиладорӣ эҳсос мекунед, ба духтур хабар диҳед. Дарди пайвандҳои мудаввар одатан кӯтоҳмуддат аст. Аммо, агар шумо нишонаҳои зеринро дошта бошед, ин метавонад дарди маъмулии пайвандҳои мудаввар набошад. Агар ин тавр бошад, фавран ба духтур муроҷиат кунед.
| Кай бояд фавран ба духтур муроҷиат кард | |
|---|---|
| Доштани дарди шадид | Бештар аз дарди шадид, ин дарди тоқатфарсо аст. |
| Дард, ки зиёда аз чанд дақиқа давом мекунад | Дард намеояд ва меравад, балки доимӣ аст. |
| Табларза ё эҳсоси хунукӣ | Баландшавии ҳарорати бадан бо дарди шадид. |
| Дард ҳангоми пешоб кардан | Илтиҳоб ё дарди роҳҳои пешоб. |
| Душвории роҳ рафтан | Душвории роҳ рафтан аз сабаби дард. |
Дар давраи ҳомиладорӣ сабабҳои дигари дарди шикам низ метавонанд вуҷуд дошта бошанд. Аз ин рӯ, боварӣ ҳосил кардан аз он ки ягон бемории ҷиддӣ вуҷуд надорад, вазифаи духтур аст. Масалан, мушкилоти марбут ба ҳомиладорӣ, ба монанди ҷудошавии пласента ё чурраи шаф, аппендицит ё дигар бемориҳои марбут ба ҷигар ё гурда метавонанд боиси ин дард шаванд. Баъзан, ҳатто дардҳои бармаҳали таваллудро бо дарди пайвандҳои мудаввар иштибоҳ кардан мумкин аст. Аз ин рӯ, агар шумо ягон шубҳа дошта бошед, беҳтар аст, ки ба духтур муроҷиат кунед.
Паёми бурдан ба хона
- Дарди пайвандҳои мудаввар як ҳолати маъмулӣ ҳангоми ҳомиладорӣ, махсусан дар семоҳаи дуюми ҳомиладорӣ аст. Дар ин бора аз ҳад зиёд хавотир нашавед.
- Ин дар натиҷаи дароз шудани пайванде ба вуҷуд меояд, ки ҳангоми калон шудани кӯдак бачадонро дастгирӣ мекунад.
- Дард одатан шадид аст, аммо дар давоми чанд сония мегузарад.
- Чизҳои оддӣ ба монанди пешгирӣ аз ҳаракатҳои ногаҳонӣ, зуд-зуд иваз кардани мавқеъҳо ва хам шудан ҳангоми сулфа ё атса задан метавонанд кӯмак кунанд.
- Дар бораи ҳама гуна дарде, ки эҳсос мекунед, ба духтуратон хабар диҳед. Агар дард шадид, доимӣ бошад ё бо дигар нишонаҳо, ба монанди табларза ё сироятёбии роҳҳои пешоб ҳамроҳ бошад, фавран ба духтур муроҷиат кунед.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.