Агар шумо қарор дода бошед, ки барои сӯҳбат дар бораи чизе, ки шуморо фишор медиҳад, эҳсоси ғамгинӣ ё фишорро эҳсос мекунад, ба духтур муроҷиат кунед, дар асл ин як қарори хеле арзишманд ва хеле дуруст аст. Дар чунин чизҳо кӯмак пурсидан як қувваи бузург аст. Аммо, вақте ки шумо бори аввал ба назди духтур меравед, эҳсоси каме тарс ва номуайянӣ муқаррарӣ аст. "Духтур чӣ мепурсад?", "Ман чӣ гӯям?", "Оё ӯ маро мефаҳмад?" Эҳтимол шумо дар зеҳни худ саволҳои зиёде доред. Аз ин рӯ, мо имрӯз дар ин бора сӯҳбат мекунем. Агар шумо каме тасаввуроте дошта бошед, ки духтур чӣ мепурсад, шумо метавонед хуб омода шавед. Он гоҳ шумо ҳеҷ чизро фаромӯш намекунед ва худро ором ҳис хоҳед кард.
Вақте ки шумо бо духтур вохӯред, чӣ мешавад?
Пеш аз ҳама, агар духтур аз шумо саволҳои зиёд диҳад, ин на аз он сабаб аст, ки ӯ аз шумо шубҳа дорад ё шуморо доварӣ мекунад. Ин мисли як детективест, ки барои парванда маълумот ҷамъ мекунад. Ӯ ба ин маълумот ниёз дорад, то вазъияти шуморо пурра дарк кунад ва ҳама сабабҳои имконпазирро таҳқиқ кунад.
Пеш аз ва ҳангоми вохӯрӣ
Баъзан, пеш аз он ки шумо ба духтур муроҷиат кунед, ба шумо саволномаи кӯтоҳе дода мешавад, ки бояд пур кунед. Ин аксар вақт саволҳоро дар бораи иштиҳо, хоб ва рӯҳияи шумо дар бар мегирад. Саволномаҳо ба монанди ин (ба монанди "Саволномаи саломатии бемор-9" ё "PHQ-9") ба духтуратон кӯмак мекунанд, ки пеш аз омаданатон дар бораи ҳолати шумо фаҳмиши асосӣ пайдо кунад.
Вақте ки шумо ба назди духтур меравед, ӯ фишори хуни шуморо тафтиш мекунад, муоинаи умумии тиббӣ мегузаронад ва инчунин метавонад баъзе ташхисҳои хунро тавсия диҳад. Шумо шояд фикр кунед, ки "Чаро барои мушкилоти дил ба ман ташхиси хун лозим аст?"
Ин аз он сабаб аст, ки баъзе ҳолатҳои тиббӣ (масалан, номутавозинии гормонҳои сипаршакл) низ метавонанд нишонаҳои депрессияро ба вуҷуд оранд. Аз ин рӯ, ин санҷишҳо барои боварӣ ҳосил кардан аз он ки ягон сабаби дигари ҷисмонӣ барои мушкилоти шумо вуҷуд надорад, хеле муҳиманд.
Баъд аз ин чизҳои оддӣ, сӯҳбати воқеӣ оғоз мешавад. Барои саволҳои ба ин монанд омода бошед.
Духтур метавонад кадом саволҳоро диҳад?
Ҳангоми посух додан ба ин саволҳо, муҳим аст, ки то ҳадди имкон ошкоро ва ростқавл бошед. Дар хотир доред, ки ин сӯҳбат байни шумо ва духтуратон қатъиян махфӣ аст.
1. Дар бораи ҳаёти ҳаррӯзаи шумо
- "Шумо барои кор чӣ кор мекунед?"
- "Шумо барои фароғат чӣ кор карданро дӯст медоред?"
- «Одатан рӯз чӣ гуна мегузарад?»
Инҳо танҳо саволҳое нестанд, ки барои оғози сӯҳбат дода шаванд. Духтур кӯшиш мекунад, ки омилҳои стрессии ҳаёти шуморо, чизҳоеро, ки қаблан ба шумо шодӣ меоварданд ва ҳоло бо ин чизҳо чӣ шудааст, дарк кунад. Масалан, агар шумо қаблан аз бозӣ бо дӯстон ё хондани китоб лаззат мебурдед, аммо ҳоло шумо наметавонед ягонтои ин корҳоро анҷом диҳед, ин як нишонаи муҳим аст.
2. Дар бораи онҳое, ки ба шумо қувват мебахшанд (Системаи дастгирии шумо)
- "Шумо бо кӣ зиндагӣ мекунед?"
- «Оё касе ҳаст, ки бо ӯ сӯҳбат кунад ва дар бораи чизе, ки дар зеҳнат ҳаст, нақл кунад?»
- "Муносибати шумо бо оила ва дӯстони наздик чӣ гуна аст?"
Ҳангоми мубориза бо беморӣ ба монанди депрессия, доштани одамоне, ки ба мо кӯмак мекунанд, хеле муҳим аст, яъне системаи дастгирии мо. Донистани он ки шумо танҳо ҳастед ё касе доред, ки бо ӯ сӯҳбат кунед, метавонад ба духтури шумо дар банақшагирии табобати шумо кӯмак кунад.
3. Вазъи умумии саломатии шумо
Ин қисми хеле муҳим аст. Агар имкон дошта бошед, пеш аз муроҷиат ба духтур ин чизҳоро каме қайд кунед. Ин ба шумо хеле кӯмак мекунад.
| Маълумоте, ки шумо бояд хабар диҳед | Намунаҳо ва аҳамият |
|---|---|
| Шароити тиббии кунунӣ | Агар шумо ягон бемории дигари тиббӣ ба монанди диабет, фишори баланди хун, холестирин ё бемории дил дошта бошед, дар ин бора ба мо хабар диҳед. |
| Доруҳое, ки шумо истеъмол мекунед | Ба духтуратон дар бораи ҳамаи доруҳое, ки барои дигар бемориҳо истеъмол мекунед (ҳатто витаминҳо), нақл кунед. Баъзе доруҳо инчунин метавонанд ба рӯҳияи шумо таъсир расонанд. |
| Одатҳои шумо | Дар бораи он ки оё шумо тамоку мекашед ё машрубот менӯшед ва агар ҳа, чӣ қадар. Инҳо метавонанд ба табобат таъсир расонанд. |
| Машқ ва фаъолият | Шумо то чӣ андоза аз ҷиҳати ҷисмонӣ фаъол ҳастед? Оё шумо мунтазам машқ мекунед? Ин маълумот низ муҳим аст. |
4. Таърихи оила
- — Падар, модар ва бародару хоҳарони шумо чӣ гуна бемориҳо доштанд?
- "Оё касе дар оила ягон бор бемории рӯҳӣ ба монанди депрессия, изтироб ё ихтилоли дуқутба дошт?"
Ин танҳо як савол нест. Мисли диабет, бемориҳои дил ва баъзе бемориҳои рӯҳӣ, хатари генетикӣ метавонад вуҷуд дошта бошад. Аз ин рӯ, агар касе дар оилаи шумо чунин бемориҳоро аз сар гузаронида бошад, донистани ин ба духтури шумо кӯмак мекунад, ки ҳолати шуморо беҳтар дарк кунад ва хатарҳои ояндаро муайян кунад.
Дар хотир доред, ки ҳамаи ин саволҳо бо як ҳадаф дода мешаванд: ба шумо пешниҳод кардани табобати мувофиқтарин ва муассиртарин. Пас, ин шарикӣ байни шумо ва духтури шумост.
Инчунин фикри хубест, ки андешаҳо, эҳсосот ва нишонаҳои худро (масалан, бехобӣ, асабоният, эҳсоси дилгирӣ, фикрҳои худкушӣ) дар як пора коғаз нависед. Бо ин роҳ, шумо ҳеҷ чизро аз даст нахоҳед дод.
Паёми бурдан ба хона
- Гирифтани машварати тиббӣ барои мушкилоти солимии равонӣ яке аз бузургтарин корҳое аст, ки шумо метавонед барои худ анҷом диҳед. Ба ин ифтихор кунед.
- Духтур саволҳо медиҳад, то ҳолати шуморо пурра дарк кунад ва ба шумо табобати мувофиқтаринро пешниҳод кунад.
- Пеш аз таъин шудан, дар бораи нишонаҳои худ, дигар доруҳое, ки истеъмол мекунед ва таърихи тиббии оилаатон мухтасар қайд кунед.
- Барои ба даст овардани натиҷаҳои беҳтарин, бо духтуратон то ҳадди имкон ростқавл ва кушода бошед.
- Ин сафаре нест, ки шумо танҳо аз он мегузаред. Духтури шумо шарики шумост, ки барои кӯмак ба шумо дар шифо ёфтан саъй мекунад.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед