Шумо эҳтимол дар бораи ин "бактерияҳои хуб" дар таблиғоти йогурт дар телевизион шунидаед, дуруст аст? Ё шояд шумо аз дӯстатон шунидаед, ки инҳо барои шумо ҳангоми дарди меъда муфиданд. Ин "пробиотикҳо" дар асл чистанд? Онҳо барои бадани мо то чӣ андоза муфиданд? Онҳо метавонанд ба кадом бемориҳо кумак кунанд? Биёед имрӯз дар бораи ҳама чиз бо роҳи хеле содда сӯҳбат кунем.
Ба таври оддӣ, пробиотикҳо чистанд?
Пробиотикҳо як навъи микроорганизмҳои зинда мебошанд, ки барои бадани мо, бахусус рӯдаҳои мо, муфиданд. Натарсед, вақте ки мо дар бораи микроорганизмҳо фикр мекунем, мо дар бораи микробҳои бемориовар фикр мекунем. Аммо ин тавр нест. Мо ин одамонро "бактерияҳои хуб" меномем. Ҳам бактерияҳои хуб ва ҳам бактерияҳои бад дар рӯдаҳои мо зиндагӣ мекунанд. Барои солим мондан, бояд байни ин бактерияҳои хуб ва бад тавозуни хуб вуҷуд дошта бошад. Баъзан, аз сабаби беморӣ ё доруҳое, ки мо истеъмол мекунем (хусусан антибиотикҳо), ин тавозун вайрон мешавад ва бактерияҳои бад афзоиш меёбанд. Дар он вақт пробиотикҳо ба ёрии мо меоянд.
Мо метавонем ин бактерияҳои хубро ба таври табиӣ аз хӯрокҳо ба монанди йогурт ва шири гов ба даст орем. Имрӯз онҳо дар дорухонаҳо дар шакли лавҳаҳо, капсулаҳо, хокаҳо ва моеъҳо низ дастрасанд. Аммо муҳимтар аз ҳама он аст, ки намудҳои гуногуни ин пробиотикҳо мавҷуданд. Ҳар як намуд барои бемориҳои гуногун кӯмак мекунад. Аз ин рӯ, танҳо якто гирифтан ва нӯшидани он кофӣ нест. Донистани дақиқи тарзи истифодаи он муҳим аст.
Пробиотикҳо дар кадом бемориҳо воқеан метавонанд кӯмак кунанд?
Тавре ки таҳқиқот нишон доданд, пробиотикҳо метавонанд барои бисёр бемориҳо кӯмак расонанд. Биёед бубинем, ки онҳо чистанд. Ман ин маълумотро дар ҷадвали зер овардам, то фаҳмидани он осонтар бошад.
| Ҳолати тиббӣ | Чӣ гуна пробиотикҳо кӯмак мекунанд ва намудҳо |
|---|---|
| Дарунравии кӯдакӣ | Таҳқиқотҳо нишон доданд, ки пробиотикҳо метавонанд ба кам кардани давомнокии дарунравӣ дар кӯдакон мусоидат кунанд. Аз ҷумла, штаммҳо ба монанди Saccharomyces boulardii , Lactobacillus GG (LGG) , Lactobacillus reuteri ва Lactobacillus rhamnosus хеле муфиданд. Онҳо инчунин ба пешгирии дарунравӣ, ки аз сабаби ротавирус ба вуҷуд меояд, мусоидат мекунанд. |
| Дарунравӣ, ки аз сабаби антибиотикҳо ба вуҷуд омадааст | Мо медонем, ки баъзан ҳангоми истеъмоли антибиотикҳо меъдаи мо халалдор мешавад. Сабаби ин дар он аст, ки дар ҳоле ки ин доруҳо бактерияҳои бадро мекушанд, онҳо инчунин бактерияҳои муфидро, ки барои бадани мо муфиданд, мекушанд. Истеъмоли пробиотикҳо дар ин вақт метавонад барои калонсолон ва кӯдакон барои пешгирии дарунравӣ кумаки калон расонад. |
| Бемории илтиҳобии рӯда | Дар ин мақола ду ҳолати асосӣ баррасӣ мешаванд. Яке аз онҳо пучит аст. Ин пас аз ҷарроҳии ҳолате бо номи колити захмӣ рух медиҳад. Пробиотикҳо метавонанд ба пешгирии пайдоиши ин ҳолат мусоидат кунанд, аммо пас аз пайдоиши он ба табобати он таъсири зиёд намерасонанд. Дигаре ин аст, ки пробиотикҳо инчунин метавонанд ба пешгирии такроршавии колити захмӣ мусоидат кунанд. |
| Экзема | Агар фарзанди шумо аз сабаби аллергия ба шири гов экзема дошта бошад, пробиотикҳо метавонанд кумак кунанд. Lactobacillus GG (LGG) , Lactobacillus rhamnosus ё Bifidobacterium lactis барои ин махсусан хубанд. Муҳимтар аз ҳама, агар дар оила таърихи экзема мавҷуд бошад, таҳқиқот нишон доданд, ки истеъмоли пробиотикҳо ҳангоми ҳомиладорӣ, мувофиқи дастури духтур, метавонад хатари пайдоиши экземаро дар кӯдаки шумо коҳиш диҳад. |
| Синдроми рӯдаи асабӣ (IBS) | Одамони гирифтори IBS аломатҳои навбатии дарунравӣ, қабзият ва варамкуниро аз сар мегузаронанд. Штаммҳо ба монанди Bifidobacterium infantis , Bifidobacterium lactis ва Lactobacillus plantarum метавонанд ба назорати ин нишонаҳо кумак кунанд. |
| Сироятҳои шадиди рӯда дар навзодон (энтероколити некрозкунанда) | Ин як ҳолати ҷиддиест, ки дар кӯдакони бармаҳал рух медиҳад. Дар ин ҳолат, бофтаҳои рӯда мурданро сар мекунанд. Тадқиқоти нав нишон доданд, ки пробиотикҳо ба монанди Lactobacillus rhamnosus GG (LGG) метавонанд ба назорати ин ҳолати ҷидди мусоидат кунанд. Аммо ин коре аст, ки пурра дар беморхона таҳти назорати духтурон анҷом дода мешавад. |
Ба фикри шумо, пробиотикҳо боз чӣ кӯмак карда метавонанд?
Илова бар гуфтаҳои боло, муҳаққиқон муайян мекунанд, ки пробиотикҳо метавонанд дар як қатор бемориҳои дигар низ кумак кунанд. Аммо, азбаски инҳо то ҳол таҳқиқ мешаванд, онҳо 100% исбот нашудаанд. Бо вуҷуди ин, онҳо натиҷаҳои хуб нишон додаанд.
- Зуком дар кӯдакон
- Сироятҳои роҳҳои пешоб ва маҳбал
- Аллергия ва астма гуногун
- таҳаммулнопазирии лактоза (душвории ҳазми шир ва маҳсулоти ширӣ)
- Сироятҳои меъда ва шуш дар кӯдакон
- Саломатии даҳон
- Сахтии буғумҳо
- Дарунравии мусофир
Муҳим он аст, ки на ҳама пробиотикҳо якхелаанд. Штаммҳои мушаххасе мавҷуданд, ки барои ҳар як ҳолат мувофиқанд. Аз ин рӯ, гирифтани маслиҳати тиббӣ хеле муҳим аст.
Пеш аз истифодаи пробиотикҳо, инро дар хотир доред!
Гарчанде ки пробиотикҳо барои аксари одамон, мисли ҳама чизҳои дигар, умуман бехатаранд, пеш аз истифодаи онҳо чанд чизро бояд донист.
Бо духтуратон сӯҳбат кунед: Пеш аз он ки шумо ё фарзандатон истеъмоли пробиотикҳоро оғоз кунед, ҳатман бо духтури оилавии худ (духтур) сӯҳбат кунед. Ӯ метавонад намуди дурусти пробиотик ва миқдори онро барои ҳолати шумо тавсия диҳад. Танҳо ба дорухона рафтан ва харидани яке аз онҳоро, ки мебинед, метавонад ба шумо натиҷаҳои дақиқи дилхоҳатонро надиҳад.
Афроде, ки ба нигоҳубини махсус ниёз доранд: Агар шумо ҳомиладор бошед, синамаконӣ кунед ё системаи масунияти заиф дошта бошед (масалан, бемори саратон), аз истеъмоли пробиотикҳо бидуни машварати тиббӣ худдорӣ кунед, зеро онҳо дар чунин ҳолатҳо метавонанд боиси мушкилоти дигар шаванд.
Ба таври оддӣ, пробиотикҳо дӯстони хубе ҳастанд, ки метавонанд ба саломатии мо кумаки зиёд расонанд. Аммо барои нигоҳ доштани ин дӯстӣ, дониши дуруст ва машварати тиббӣ муҳим аст.
Паёми бурдан ба хона
- Пробиотикҳо як навъи "бактерияҳои хуб" мебошанд, ки барои рӯда ва саломатии умумии мо муфиданд.
- Пробиотикҳо барои рафъи бемориҳо ба монанди дарунравӣ дар кӯдакони хурдсол, дарунравии аз антибиотикҳо ба вуҷуд омада, экзема ва IBS хуб исбот шудаанд.
- Азбаски штаммҳои гуногуни пробиотикӣ барои бемориҳои гуногун кӯмак мекунанд, интихоби штамми дуруст хеле муҳим аст.
- Пеш аз истифодаи пробиотикҳо барои худ ё фарзандатон, ҳамеша бо духтур маслиҳат кунед. Ҳеҷ гоҳ онҳоро бо хоҳиши худ ё бар асоси гуфтаҳои дигарон истифода набаред.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед