Баъзан мо ғамгин мешавем. Ин муқаррарӣ аст. Ғамгинӣ ва пушаймонӣ, ки бо дигар рӯйдодҳои зиндагӣ меоянд, эҳсосоти муқаррарӣ мебошанд, ки мо ҳамчун инсон эҳсос мекунем. Аммо агар ин ғамгинӣ бе ягон сабаб пайдо шавад, идоранашаванда бошад ва рӯзҳо ё ҳафтаҳо давом кунад, он метавонад аз он чизе ки мо фикр мекунем, ҷиддитар бошад. Имрӯз мо дар бораи ин депрессия ё депрессия ва саволҳои маъмулие, ки шумо дар зеҳни худ доред ва ҷавобҳо ба онҳо сӯҳбат мекунем.
1. Оё депрессия воқеан як бемории рӯҳӣ аст?
Бале, бешубҳа. Депрессия, ё он чизе ки табибон онро депрессияи клиникӣ меноманд, як бемории равонии ҷиддӣ ва табобатшаванда аст. Ин заъфи шахсӣ нест, ин як ҳолати тиббӣ аст, ки метавонад ба ҳар кас таъсир расонад.
Дар ин бора фикр кунед, эҳсоси ғамгинӣ ҳангоми аз даст додани шахси дӯстдоштаатон ё ноком шудан аз имтиҳон як чизи муқаррарӣ аст. Он тадриҷан дар тӯли чанд рӯз кам мешавад. Аммо, он чизе, ки табибон онро "Бемории асосии депрессия" меноманд, чизи дигар аст. Ин як ҳолати ҷиддиест, ки ташхис ва табобати касбиро талаб мекунад. Ин дар ҷомеа нисбат ба он ки шумо фикр мекунед, бештар маъмул аст.
2. Оё кӯдакони хурдсол низ гирифтори депрессия мешаванд?
Бале. Ҳайрон нашавед, кӯдакони хурдсол низ метавонанд ба депрессия гирифтор шаванд. Ҳамон омилҳое, ки ба калонсолон таъсир мерасонанд, метавонанд ба кӯдакон низ таъсир расонанд. Масалан, тағйирот дар саломатии ҷисмонӣ, рӯйдодҳои осебдидаи ҳаётӣ (масалан, ҷудошавии волидон), таъсири генетикӣ аз насл ба насл, таъсири муҳити зист ва номутавозинии моддаҳои кимиёвии мағзи сар метавонанд ба ин мусоидат кунанд.
Депрессия дар кӯдакон аз ғамгинӣ ва тағйирёбии рӯҳия, ки барои синну соли онҳо маъмул аст, фарқ мекунад. Кӯдаки гирифтори депрессия метавонад тағйироти дарозмуддатро дар рафтори худ эҳсос кунад. Ин ба тарзи ҳаёти муқаррарии онҳо халал мерасонад. Он метавонад ба муносибатҳо бо дӯстон, корҳои мактабӣ, машғулиятҳо ва оила таъсир расонад.
Баъзан, вақте ки кӯдак депрессия дорад, метавонад дигар бемориҳои аслӣ, ба монанди ихтилоли норасоии диққат (ADHD) ё ихтилоли васвоссивӣ-маҷбурӣ (OCD) вуҷуд дошта бошанд. Аз ин рӯ, диққати ҷиддӣ додан ба кӯдак хеле муҳим аст.
3. Оё набудани хоб метавонад боиси депрессия гардад?
Не. Набудани хоб танҳо сабаби депрессия нест, аммо он нақши муҳим мебозад. Масалан, агар шумо аз сабаби бемории дигар ё мушкилоти шахсӣ ба қадри кофӣ хоб накунед, ин метавонад депрессияи шуморо бадтар кунад. Ғайр аз ин, нобудии тӯлонии хоб нишондиҳандаи хубест, ки шахс метавонад депрессия дошта бошад.
Биёед дар ин ҷадвал баъзе аз сабабҳои асосии депрессияро дида бароем.
| Сабаби эҳтимолии депрессия | Шарҳи оддӣ |
|---|---|
| Таърихи оила | Агар касе дар оилаи шумо (модар, падар, бародару хоҳарон) депрессия дошта бошад, хатари гирифтор шудан ба он дар шумо низ бештар аст. |
| Ҳодисаҳои осебдида | Вокуниши муболиғаомез ба марги шахси наздик, талоқ ё ҷудоӣ. |
| Зӯроварии ҷисмонӣ, ҷинсӣ ё равонӣ | Дар кӯдакӣ ё ба наздикӣ дучор шудан ба ин намуди зӯроварӣ. |
| Тағйироти бузург дар ҳаёт | Тағйироти калон ба монанди кӯчидан, хатм кардан ё ба нафақа баромадан аз кор. |
| Бемориҳои ҷиддӣ | Бемориҳои музмин ба монанди саратон, бемориҳои дил, сактаи мағзӣ ва ВИЧ. |
| Истифодаи маводи мухаддир ва машрубот | Инҳо метавонанд тағйироти кимиёвӣ дар мағзи сарро ба вуҷуд оранд ва боиси депрессия шаванд. |
| Изолятсияй иҷтимои | Ҷудоӣ аз оила, дӯстон ё гурӯҳҳои иҷтимоӣ. |
4. Оё роҳҳои дигари табобати депрессия бе дору вуҷуд доранд?
Бале, баъзе табобатҳои алтернативӣ мавҷуданд. Аммо, самаранокии онҳо ҳанӯз аз ҷиҳати илмӣ пурра исбот нашудааст. Инҳо тағйироти парҳезӣ, тағйироти тарзи зиндагӣ ва машқҳои равониро дар бар мегиранд.
Дар байни инҳо , машқ ба наздикӣ далелҳои хубе ба даст овардааст. Муайян шудааст, ки машқ метавонад барои депрессияи сабук то миёна натиҷаҳои хуб диҳад.
Дигар табобатҳои алтернативӣ акупунктура, йога, мулоҳиза ва массажро дар бар мегиранд.
Аммо дар хотир доред, ки пеш аз оғози чунин корҳо, шумо бояд ҳатман бо духтуратон машварат кунед. Баъзан инҳо метавонанд барои ҳолати шумо мувофиқ набошанд. Аз ин рӯ, бе машварати тиббӣ ҳеҷ коре накунед.
5. Чаро занон бештар дар хатари гирифторӣ ба депрессия қарор доранд?
Тибқи омор, занон нисбат ба мардон ду баробар бештар аз депрессия азият мекашанд. Яке аз сабабҳои асосии ин метавонад тағйироти ҷиддии сатҳи гормонҳо бошад, ки дар бадани занон ба амал меоянд.
Барои намуна:
- Ҳангоми ҳомиладорӣ
- Баъди таваллуди фарзанд
- Пас аз исқоти ҳамл
- Дар давраи менопауза
- Синдроми пеш аз ҳайз (PMS ва PMDD)
Дар тӯли ҳамаи ин давраҳо, дар гормонҳо ноустувории назаррас ба амал меоянд, ки метавонанд ба депрессия мусоидат кунанд.
6. Оё дуруст аст, ки баъзе доруҳо барои депрессия бо дигар доруҳо ҳамкорӣ мекунанд?
Бале, ин қисса дуруст аст. Агар шумо як синфи кӯҳна, вале хеле муассири антидепрессантҳоро бо номи "MAOIs" (ингибиторҳои моноамин оксидаза) истеъмол мекунед, бояд махсусан эҳтиёткор бошед. Ин доруҳо одатан барои депрессияи шадид таъин карда мешаванд ва тавассути афзоиши миқдори моддаҳои кимиёвӣ, ки паёмҳоро байни ҳуҷайраҳои асаб дар мағзи сар интиқол медиҳанд, амал мекунанд.
Ҳангоми истеъмоли ин синфи доруҳои MAOI, хӯрокҳо ва дигар доруҳое ҳастанд, ки бояд аз онҳо худдорӣ кард.
| Аз чӣ бояд бо MAOI канорагирӣ кард | Мисолҳо |
|---|---|
| Дигар антидепрессантҳо | Ҳамаи доруҳо дар категорияи "SSRI", ба монанди Паксил ва Прозак. |
| Баъзе доруҳои дардкунанда | Доруҳо ба монанди Демерол ва Трамадол. |
| Дору барои шамолхӯрӣ | Баъзе шарбатҳои сулфа ва деконгестантҳои бинӣ. |
| Баъзе хӯрокҳо | Панирҳо ва гӯштҳои консервшуда, хӯрокҳои бодирингшуда ё дуддодашуда (карам), хӯрокҳои ферментшуда (чошуқи лубиё, пивои лӯбиёӣ). |
Аз ин рӯ, хеле муҳим аст, ки ба духтур дар бораи ҳамаи доруҳое, ки истеъмол мекунед, хабар диҳед. Ӯ ба шумо таъсири манфӣ ва муқобилиятҳои ин доруҳоро шарҳ медиҳад.
7. Агар шумо як бор депрессия дошта бошед, оё он метавонад дубора рух диҳад?
Як маротиба аз сар гузаронидани депрессияи шадид хатари дубора гирифтор шудан ба онро дар оянда зиёд мекунад. Аммо на ҳама касоне, ки аз депрессия шифо меёбанд, онро дубора аз сар мегузаронанд. Баъзан депрессия аз сабаби рӯйдоди ҳаётӣ, беморӣ ё омезиши омилҳое, ки ба он лаҳза хосанд, ба вуҷуд меояд. Баъзан он метавонад бе ягон сабаби возеҳ рух диҳад.
Гирифтани табобати дуруст ва барои муддати муайян роҳи беҳтарини барқароршавӣ ва пешгирии такрори беморӣ дар оянда аст.
8. Депрессия чӣ қадар давом мекунад?
Агар табобат карда нашавад, намудҳои гуногуни депрессия метавонанд моҳҳо, баъзан ҳатто солҳо давом кунанд.
- Эпизоди асосии депрессия: Маҷмӯи аломатҳо, ки одатан якчанд моҳ давом мекунад.
- Бемории аффективии мавсимӣ (SAD): Одатан дар тӯли зимистон давом мекунад ва дар баҳор ва тобистон беҳтар мешавад.
- Бемории дуқутба: Ҳолате, ки бо давраҳои навбатии шодмонии шадид (мания) ва ғамгинии шадид (депрессия) тавсиф мешавад. Ин ҳолати депрессивӣ метавонад то пайдо шудани табобати муассир идома ёбад.
- Дистимия: Ин як ҳолати сабуки депрессия аст, ки баъзан ошкор намешавад. Он дар калонсолон ду сол ё бештар давом мекунад. Агар табобат карда нашавад, он метавонад ба депрессияи шадид табдил ёбад.
Паёми бурдан ба хона
- Депрессия заъфи шумо нест, ин як ҳолати воқеии тиббӣ аст, ки табобатшаванда аст.
- Байни ғамгинии муқаррарӣ ва депрессия фарқияти калон вуҷуд дорад. Агар шумо ғамгинии беихтиёр ва набудани ҳаётро, ки ҳафтаҳо давом мекунад, эҳсос кунед, хавотир шавед.
- Депрессия метавонад ба ҳар кас, новобаста аз ҷинс, аз ҷумла кӯдакон, ҷавонон, калонсолон ва занон, таъсир расонад.
- Агар шумо гумон кунед, ки шумо ё касе аз шиносҳоятон депрессия доред, лутфан ба духтур муроҷиат кунед. Ин беҳтарин корест, ки шумо карда метавонед.
- Хеле муҳим аст, ки табобатеро, ки духтур таъин кардааст, дар тӯли тамоми мӯҳлат истеъмол кунед. Дар нисфи роҳ қатъ накунед.
- Шумо танҳо нестед. Одамоне ҳастанд, ки метавонанд ба шумо дар рафъи ин мушкилот кумак кунанд. Аз ин рӯ, аз пурсидани кӯмак натарсед.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед