Оё шумо дар даст ё оринҷатон карахтӣ ва дард ҳис мекунед? Ин метавонад синдроми туннели радиалӣ бошад!

Оё шумо ягон бор дарди аҷиберо аз даруни дастатон, бахусус аз оринҷ, ва эҳсоси ларзиш дар баробари аз даст додани қувват дар дастатон эҳсос кардаед? Баъзан ин дард метавонад он қадар шадид бошад, ки гӯё шумо кӯшиш мекунед, ки дастатонро кушоед. Ин метавонад яке аз нишонаҳои асосии ҳолате бо номи Синдроми туннели радиалӣ бошад, ки мо имрӯз дар борааш сӯҳбат хоҳем кард. Хавотир нашавед, биёед дар ин бора ба таври оддӣ сӯҳбат кунем.

Синдроми туннели радиалӣ чист? Ба таври оддӣ...

Тасаввур кунед, ки як асаби муҳиме ҳаст, ки дар баробари дастамон мегузарад, ки онро асаби радиалӣ меноманд. Ин асаб ба баъзе мушакҳои дастамон кӯмак мекунад, ки дар баъзе ҷойҳо фаъолият кунанд ва эҳсос кунанд. Вақте ки ин асаби радиалӣ ба оринҷ мерасад, он аз як "нақби" хурд мегузарад, то ба пеши даст равад. Ин нақб аз чизҳое ба монанди мушакҳо ва пайвандҳо ташкил мешавад. Аз ин рӯ, онро нақби радиалӣ меноманд.

Акнун, агар бо ягон сабаб мушакҳои дохили ин нақби радиалӣ варам кунанд ё танг шаванд, чӣ мешавад? Асаби радиалӣ, ки аз он нақб мегузарад, фишурда ва фишурда мешавад. Дар он вақт ҳолате бо номи синдроми нақби радиалӣ ба вуҷуд меояд. Мисли он ки вақте қубури об дар мобайн дармонда мешавад, ҷараёни обро душвор мегардонад.

Хабари хуш ин аст, ки ин ҳолатро аксар вақт бо истироҳат ва табобатҳои оддии ғайриҷарроҳӣ табобат кардан мумкин аст. Аз ин рӯ, агар шумо дар оринҷ ё пеши дастатон дард эҳсос кунед, беҳтар аст, ки ба духтур муроҷиат кунед.

Дарди нақби радиалӣ чӣ гуна эҳсос мешавад? Аломатҳо кадомҳоянд?

Ин дард одатан аз беруни оринҷ то пеши даст ("бозу") эҳсос мешавад. Ин дарди нохушояндест, ки аз дарун пайдо мешавад. Баъзан ин дард метавонад дар давоми рӯз вуҷуд дошта бошад ва шуморо хаста ва бемадор ҳис кунад.

Ин дард метавонад ҳангоми иҷрои баъзе фаъолиятҳо афзоиш ёбад. Масалан:

• Бисёре аз корҳо истифодаи бозу ва банди дастро дар бар мегиранд (масалан, ҳангоми сахт часпондани чизе, бо истифода аз отвертка).
• Ҳангоми бардоштани чизи вазнин.
• Вақте ки оринҷҳо аз ҳад зиёд дароз карда мешаванд.
• Ҳангоми гардонидани қисми пеши даст (масалан, ҳангоми кушодани дар).
• Вақте ки шумо дастатонро хам мекунед.

Бо мурури замон, синдроми нақби радиалӣ метавонад мушакҳои пеши дастро суст кунад ва қувваи банди дастро коҳиш диҳад. Ин метавонад ба даст гирифтан ё бардоштани баъзе ашё душвор бошад. Баъзе одамон инчунин метавонанд ҳангоми хоб дард эҳсос кунанд . Камёб аст, ки ин ҳолат метавонад боиси афтидани банди даст ("афтидани банди даст") гардад , яъне дастро боло бурдан мумкин нест.

Азбаски ин нишонаҳо то андозае ба ҳолате бо номи "оринҷи теннис" монанданд, ҳангоми муроҷиат ба духтур хеле муҳим аст, ки дар бораи нишонаҳои худ равшан бошед.

Чаро синдроми туннели радиалӣ ба вуҷуд меояд? Сабабҳо кадомҳоянд?

Тавре ки қаблан қайд кардем, вақте ки асаби радиалӣ аз нақби радиалӣ дар зери оринҷ мегузарад, он аз байни мушакҳои гуногун ва зери варақаҳои бофтае, ки "бандҳои фассиалӣ" номида мешаванд, мегузарад. (Бандҳои фассиалӣ як навъи бофтаест, ки чизҳоеро ба монанди мушакҳо ва узвҳои бадани моро иҳота, ҷудо ва мепайвандад.)

Пас, агар дар дохили ин нақби радиалӣ ягон илтиҳоб ("илтиҳоб") вуҷуд дошта бошад, он ба асаби радиалӣ фишори нолозим меорад. Ин сабаби асосии ин ҳолат аст. Якчанд сабабҳо мавҷуданд, ки метавонанд ин илтиҳобро ба вуҷуд оранд:

• Иҷрои такрории як ҳаракатҳо: Хусусан дар ҷои кор. Масалан, чопкунии такрорӣ, истифодаи такрории асбобе ба монанди отвертка.
• Иҷрои пайваста ҳаракатҳои тела додан ва кашидан бо дастон: Дар ин бора фикр кунед, вақте ки шумо тӯби крикет ё волейболро мезанед, дастатонро ба қафо мекашед ва боз онро ба пеш тела медиҳед, то тӯбро ба он равона кунед. Чизҳои ба ин монанд.
• Зарбаи мустақим ва сахт ба қисми берунии оринҷ ё пеши даст.
• Чизеро маҳкам доштан, бо ангуштон сахт фишурдан ё дастро зуд-зуд хам кардан.

Кӣ эҳтимоли бештари инкишофи ин ҳолатро дорад?

Синдроми туннели радиалӣ бештар дар одамони аз 30 то 50 сола маъмул аст. Занон нисбат ба мардон бештар ба ин беморӣ гирифтор мешаванд. Илова бар ин, баъзе омилҳои дигар метавонанд хатари пайдоиши ин бемориро афзоиш диҳанд:

• Кам шудани қувват ва чандирии даст ва банди даст.
• Пеш аз бозӣ кардани варзиш дуруст гарм накардан.
• Барои онҳое, ки диабети қанд доранд ("Диабет Меллитус") .
• Барои онҳое, ки ғадуди сипаршакли камфаъол доранд.
• Доштани гиреҳҳо ё варамҳо ("варамҳо ё кистаҳои ганглионӣ") дар даст.
• Варам (варам) ё ҷамъшавии моеъ дар даст.
• Илтиҳоби асаби радиалӣ.

Чӣ тавр духтур инро муайян мекунад?

Вақте ки шумо ба духтур муроҷиат мекунед, ӯ аввал аз шумо дар бораи дард, нишонаҳо ва таърихи тиббии шумо мепурсад. Сипас, онҳо муоинаи ҷисмонӣ , махсусан оринҷ ва пеши дастатонро мегузаронанд. Сипас, духтур кӯшиш мекунад, ки макони дақиқи асаби радиалиро бо ламс кардани қисми берунии оринҷ ва пахш кардани нарм пайдо кунад.

Барои ташхиси ин беморӣ кадом санҷишҳои махсус истифода мешаванд?

Ду санҷиши мушаххасе мавҷуданд, ки духтури шумо метавонад барои ташхиси ин ҳолат истифода барад:

• Санҷишҳои муқовимат: Духтур бо истифода аз ангушти калон ва ангушти миёнаи шумо баъзе санҷишҳои муқовиматро анҷом медиҳад. Агар шумо ягон дард ҳис кунед, шумо метавонед синдроми нақби радиалӣ дошта бошед.
• Санҷиши "Қоидаи нӯҳ":Духтур нӯҳ нуқтаи гуногуни оринҷи шуморо нарм пахш мекунад. Агар шумо дар баъзе минтақаҳо дард ҳис кунед, шумо метавонед ин ҳолатро дошта бошед.

Аммо, ягон "озмоишҳои расмӣ" вуҷуд надоранд, ки метавонанд дақиқ муайян кунанд, ки ин чист. Аз ин рӯ, муайян кардани он метавонад каме душвор бошад. Аз ин рӯ, духтур метавонад баъзе санҷишҳои дигарро анҷом диҳад, то боварӣ ҳосил кунад, ки ягон ҷароҳат ё дигар бемориҳои тиббӣ вуҷуд надорад. Инҳоро "озмоишҳои тасвирӣ" меноманд:

• Рентген
• Тасвири резонанси магнитӣ (MRI)
• Санҷише, ки суръати импулсҳои асабро чен мекунад ("Таҳқиқоти интиқоли асаб")
• Санҷише, ки фаъолияти асабро тафтиш мекунад ("Электромиография - EMG")

Барои ин кадом табобатҳо мавҷуданд?

Роҳи беҳтарини табобати ин ҳолат қатъ кардан ё кам кардани фаъолиятҳое мебошад, ки боиси нишонаҳо мешаванд . Агар имкон бошад, дастатонро истироҳат диҳед ва кӯшиш кунед, ки аз ҳама гуна ҳаракатҳое, ки боиси дард мешаванд, худдорӣ кунед. Барои аксари одамон, нишонаҳо дар давоми тақрибан шаш ҳафта бо истироҳат ва табобати тиббӣ беҳтар мешаванд.

Барои кам кардани дарди марбут ба синдроми нақби радиалӣ, дигар табобатҳо мавҷуданд:

• Истифодаи доруҳои зиддиилтиҳобӣ (NSAIDs), ки дар дорухона харидан мумкин аст.
• Гирифтани тазриқи стероидҳо барои кам кардани илтиҳоб ва фишор ба асаби радиалӣ.
• Пӯшидани шинаи даст ва/ё оринҷ. Ин барои маҳдуд кардани ҳаракати даст ва кам кардани асаби радиалӣ мусоидат мекунад. (Ин махсусан шабона ҳангоми хоб муфид аст.)
• Анҷом додани машқҳои гуногуни физиотерапия . Инҳо ба дароз кардан ва суст кардани мушакҳо/бофтаҳои фишурда дар атрофи асаби радиалӣ мусоидат мекунанд.

Ҳадафи асосии табобат бартараф кардани нишонаҳои беморӣ ва пешгирии бозгашти онҳо мебошад.

Агар кори шумо боиси ин нишонаҳо гардад, шумо метавонед дар муҳити кории худ тағйирот ворид кунед ё дар давоми рӯзи корӣ танаффусҳои бештар гиред. Кӯшиш кунед, ки то ҳадди имкон аз корҳои вазнини тела додан ва кашидан худдорӣ кунед.

Барои варзишгарон машқҳоеро анҷом диҳед, ки қувват ва чандирӣ инкишоф медиҳанд ва пеш аз бозӣ ё машқ кардан хуб гарм карданро фаромӯш накунед.

Барои ин ҳолат табобати ҷарроҳӣ мавҷуд аст. Аммо, духтур одатан онро танҳо дар сурате тавсия медиҳад, ки истироҳат ва табобатҳои ғайриҷарроҳӣ кӯмак накунанд. Мақсади раҳо кардани нақби радиалӣ коҳиш додани фишор ба асаби радиалӣ ҳангоми гузаштан аз нақби радиалӣ мебошад.

Кадом саволҳои муҳим барои пурсидан ба духтур муҳиманд?

Инҳоянд чанд саволе, ки шумо метавонед аз духтуратон дар бораи синдроми нақби радиалӣ пурсед:

• Шумо аз куҷо медонед, ки ман синдроми нақби радиалӣ ё чизи дигаре дорам?
• Шумо кадом имконоти табобатро тавсия медиҳед?
• Дар кадом ҳолатҳо шумо ҷарроҳиро тавсия медиҳед?
• Барои пешгирии такроршавии синдроми туннели радиалӣ чӣ кор карда метавонам?

Оё ин ҳолати синдроми нақби радиалӣ худ аз худ беҳтар мешавад?

Агар табобат карда нашавад, эҳтимол дорад, ки нишонаҳои шумо худ аз худ беҳтар нашаванд. Дар асл, нишонаҳо метавонанд бо мурури замон бадтар шаванд . Агар табобат карда нашавад, ин ҳолат метавонад ба дарди музмин дар пеши дастатон оварда расонад. Аз ин рӯ, оқилона аст, ки ҳарчи зудтар табобат гиред.

Пас аз табобат чӣ мешавад? Оё ман шифо меёбам? ("Пешгӯӣ")

Агар шумо дастурҳои духтурро бодиққат риоя кунед ва аз осеби минбаъдаи асаби радиалӣ пешгирӣ кунед, табобати ғайриҷарроҳӣ одатан барои ин ҳолат хеле муассир аст. Агар табобатҳои ғайриҷарроҳӣ муваффақ набошанд, ҷарроҳӣ як варианти дигаре аст, ки метавонад нишонаҳоро сабук кунад. Аммо, баъзе одамон метавонанд пас аз ҷарроҳӣ то андозае дард дошта бошанд.

Дарди нақби радиалӣ метавонад иҷрои корҳои ҳаррӯзаро душвор гардонад. Он метавонад ба фаъолиятҳои ҳаррӯзаи шумо, кор, варзиш ва маҳфилҳои шумо таъсир расонад. Аз ин рӯ , хеле муҳим аст, ки дастатонро истироҳат кунед ва аз корҳое, ки нишонаҳо ба вуҷуд меоранд, даст кашед . Ба духтур муроҷиат кунед ва табобат гиред. Он гоҳ шумо ба зудӣ аз дард халос мешавед.

Ниҳоят, чизҳое, ки бояд дар хотир дошт (Паёми хонагӣ)

Пас, умедворам, ки шумо ҳоло дарки беҳтаре дар бораи он чизеро, ки мо дар бораи синдроми нақби радиалӣ сӯҳбат кардем, доред. Инҳоянд чанд нуктаи муҳим, ки бояд дар хотир дошт:

• Агар шумо нишонаҳо ба монанди дарди дард дар оринҷ ё қисми пеши даст, карахтӣ ва аз даст додани қувват дар даст дошта бошед, ин метавонад синдроми нақби радиалӣ бошад.
• Ин аз он сабаб рух медиҳад, ки асаби радиалӣ дар даст дар як нуқта фишурда мешавад.
• Ин метавонад аз сабабҳои корҳое ба монанди такрор ба такрор иҷро кардани як кор, бардоштани вазнҳо ё зарба ба оринҷ ба вуҷуд ояд.
• Муҳим аст , ки бе воҳима ба духтур муроҷиат кунед ва дақиқ муайян кунед, ки мушкилот чист.
• Дар аксари мавридҳо, инро бо ёрии табобатҳои оддӣ, ба монанди истироҳат, доруҳои дардкунанда ва физиотерапия табобат кардан мумкин аст.
• Риояи дастурҳои духтур ва истироҳати даст барои шифоёбии зуд хеле муҳим аст.

Агар шумо ягонтои ин нишонаҳоро дошта бошед, хавотир нашавед, фавран ба духтур муроҷиат кунед. Он гоҳ шумо метавонед зуд шифо ёбед ва хушбахтона ба кори худ баргардед!

`синдроми нақби радиалӣ, дарди даст, дарди оринҷ, фишурдани асаб, асаби радиалӣ, карахтӣ, заъфи даст