Ҳамаи мо дар тӯли ҳаётамон ҳадди ақал як маротиба афтидаем, дуруст аст? Баъзан ин мушкили калон нест, ба ҷуз аз хандаи каме, тоза кардани чангу ғубор аз зонуҳо ва бархостан. Аммо, баъзе афтиданҳо метавонанд барои ҳаёт хатарнок бошанд ва ҷароҳатҳои хеле ҷиддитар аз он чизе, ки шумо фикр мекунед, ба бор оранд. Пас, имрӯз биёед дар бораи ин хатарҳои афтидан ва чӣ гуна худро аз онҳо муҳофизат кардан сӯҳбат кунем. Ин махсусан барои хонаҳое, ки кӯдакони хурдсол ва волидони пиронсол доранд, муҳим хоҳад буд.
Дар натиҷаи афтидан чӣ гуна ҷароҳатҳо метавонанд ба вуҷуд оянд?
Пас аз афтидан намудҳои гуногуни ҷароҳатҳо мавҷуданд. Баъзеи онҳоро дар хона табобат кардан мумкин аст, аммо дигарон ба ёрии таъҷилии тиббӣ ниёз доранд. Биёед бубинем, ки ин ҷароҳатҳо аз рӯи вазнинии онҳо чӣ гуна гурӯҳбандӣ мешаванд.
| Сатҳи ҷароҳат | Тавсиф ва чӣ кор кардан лозим аст |
|---|---|
| Ҳолатҳои зараровар набуданд | Ин маънои онро дорад, ки агар афтед, шумо маҷрӯҳ нахоҳед шуд. Гарчанде ки шумо метавонед каме хиҷолат кашед, ба шумо ягон табобати дигар лозим нест. |
| Ҷароҳатҳои сабук | Ин кӯфтҳои ночиз, захмҳо ва кашишҳои ночизро дар бар мегирад. Инҳоро одатан дар хона табобат кардан мумкин аст. |
| Ҷароҳатҳои миёна | Инҳо ҳолатҳои фавқулодда нестанд, аммо ба ёрии тиббӣ ниёз доранд. Масалан, кашиши дастҳо ё пойҳо, ки метавонанд боиси аз даст додани функсия, захмҳои калон, шикастани қабурғаҳо ё сутунмӯҳра ва ларзиши хурди мағзи сар шаванд, ба ин категория дохил мешаванд. |
| Ҷароҳатҳои ҷиддӣ | Инҳо ҳолатҳои фавқулоддаи тиббӣ мебошанд, ки табобати фавриро талаб мекунанд. Инҳо шикастани устухони хуч, даст ё пой, осеби мағзи сар ва хунравии мағзи сарро дар бар мегиранд. Дар ин ҳолатҳо, шумо бояд фавран ба беморхона муроҷиат кунед. |
Пас, чаро мо ба ин тарз меафтем?
Сабабҳои афтидан метавонанд зиёд бошанд. Баъзе аз сабабҳои маъмул инҳоянд:
- Ҳодисаҳои нохуш, ки ҳангоми машқҳои варзишӣ ё ҳангоми фаъолиятҳои фароғатӣ рух медиҳанд.
- Ҳодисаҳо дар ҷои кор.
- Лағжидани тасодуфӣ дар сатҳи лағжанда, ба монанди фарши тар.
- Нуқтаи шикаста дар роҳ, ки ба сатҳи нобаробар печида меравад.
- Бархӯрдан ба чизе, ки мо аз беэҳтиётии худамон надида будем.
Аммо эҳтимоли афтидани баъзе гурӯҳҳои синну солӣ бештар аст.
Сабабҳои афтодани кӯдакони хурдсол
Кӯдакони навзод, ки нав роҳ рафтанро сар мекунанд, ҳамеша меафтанд. Ин як чизи муқаррарӣ аст. Ғайр аз ин, садамаҳо метавонанд рух диҳанд, зеро кӯдакони хурдсол дар бораи ҷойҳои хатарнок маълумоти кофӣ надоранд.
- Аз зинапоя
- Аз тирезаҳои кушода
- Ба мебелҳо ба монанди курсӣ ва мизҳо мебарояд
- Аз катҳо (хусусан катҳои кӯдаконаи хурдсол ва дуошёна)
- Ҳангоми бозӣ дар майдончаҳои бозӣ
Сабабҳои мушаххаси афтидан дар пиронсолон
Якчанд омилҳо метавонанд ба суқути модарон, падарон ва бобою бибиҳои солхӯрдаи мо мусоидат кунанд. Биёед бубинем, ки онҳо чистанд.
1. Ҳолатҳои саломатӣ
Баъзе бемориҳо метавонанд боиси аз даст додани мувозинат ва афтидани бадан шаванд.
- Инсулт
- Ихтилоли ҳаракат ба монанди бемории Паркинсон
- Бемориҳои гум шудани хотира ба монанди деменсия
- Биниши заиф
- Заъфи мушакҳо бо синну сол (саркопения)
2. Доруҳое, ки истеъмол карда шудаанд
Баъзе доруҳое, ки бисёриҳо истифода мебаранд, таъсири манфии чарх задани сар ва хоболудӣ доранд, ки хатари афтиданро зиёд мекунанд.
- Доруҳои фишори хун
- Баъзе доруҳое, ки барои ором кардани ақл истифода мешаванд
- Баъзе доруҳои дардкунандаи қавӣ (опиоидҳо)
Муҳимтар аз ҳама ин аст, ки агар шумо дар як рӯз зиёда аз панҷ дору истеъмол кунед, хатари афтидан хеле зиёдтар аст. Ин аз он сабаб аст, ки таъсири манфии як дору метавонад аз ҷониби доруи дигар шадидтар шавад. Аз ин рӯ, ҳатман дар бораи ҳар як доруе, ки истеъмол мекунед, бо духтуратон сӯҳбат кунед.
3. Мушкилоти ҳиссиётӣ ва мувозинат
Биниш, ламс ва мувозинати бадани мо ҳангоми роҳ рафтан хеле муҳиманд. Агар яке аз инҳо заиф бошад, афтидан осон аст.
- Биниши суст: Агар шумо монеаҳоро дар роҳ ба таври возеҳ набинед, шумо метавонед афтед.
- Нейропатияи диабетикӣ: Бо гузашти вақт, одамони гирифтори диабет метавонанд асабҳои пойҳояшонро вайрон кунанд. Ин метавонад боиси аз даст додани ҳиссиёт дар пойҳояшон гардад. Онҳо ҳангоми роҳ рафтан дар замини нобаробар бехабар аз он метавонанд афтанд.
4. Таъсири муҳити зист
Ин дар бораи он аст, ки чӣ гуна мо метавонем аз сабаби чизҳое, ки берун аз баданамон, дар хона ё дар муҳити атрофамон ҳастанд, афтем.
- Ашёҳои хонагӣ: Онҳо метавонанд дар қолинҳо ва фаршҳои рӯи фарш печида, афтанд.
- Ҷойҳои лағжанда:Ҷойҳои бо об ғарқшуда дар ҳаммом ва ошхона хеле хатарноканд.
- Набудани панҷараҳо: Агар дар зинапояҳо ё ҳаммом панҷараҳо/панҷараҳои дастӣ мавҷуд набошанд, шумо метавонед мувозинати худро гум кунед ва афтед.
- Пойафзол/тахтача: Пӯшидани сандалҳои фарсуда, ки ба пойҳояшон мувофиқат намекунанд, низ сабаби афтидан аст.
5. Сабабҳои равонӣ ва иҷтимоӣ
- Қаблан афтидан: Шахсе, ки як бор афтидааст, аз афтидани дубора тарс пайдо мекунад. Ин тарс баъзан боиси афтиши такрорӣ мегардад.
- Синну сол: Аз ҳар 4 нафари аз 65-сола боло 1 нафар ҳадди ақал як маротиба дар як сол меафтад.
- Зиндагӣ дар танҳоӣ: Эҳтимоли афтидан зиёдтар аст, вақте ки шумо кӯшиш мекунед, ки корҳоро танҳо бе касе анҷом диҳед.
- Тарс аз афтидан: Одамоне, ки аз афтидан метарсанд, эҳтимоли бештари афтидан доранд.
Оқибатҳои ҷиддии афтидан кадомҳоянд?
Афтидан танҳо ҷароҳат нест. Хусусан барои шахси солхӯрда, он метавонад оқибатҳои ҷиддии ҳаётан хатарнок дошта бошад.
- Бистарӣ дар беморхона муддати тӯлонӣ: Ҷароҳатҳои вазнин метавонанд барои барқароршавӣ бистарӣ дар беморхонаро талаб кунанд.
- Маъюбии доимӣ: Шумо метавонед барои тамоми умр маъюб бошед, ё ба шумо лозим меояд, ки аз чизе ба монанди асо, роҳгард ё аробачаи маъюбӣ истифода баред.
- Аз даст додани истиқлолият: Агар шумо мустақилона фаъолият карда натавонед, шояд маҷбур шавед, ки бо оила, масалан, дар хонаи пиронсолон, зиндагӣ кунед.
- Марг: Дар асл, 85% фавтҳо аз афтидан дар одамони аз 65-сола боло рух медиҳанд. Аз ин рӯ, пешгирии афтидан хеле муҳим аст.
Чӣ тавр духтур захмро ташхис медиҳад?
Агар шумо пас аз афтидан ба духтур муроҷиат кунед, ӯ барои ташхиси ҷароҳат аз якчанд усул истифода мебарад.
- Муоинаи ҷисмонӣ.
- Санҷишҳо марбут ба системаи асаб.
- Барои муайян кардани шикастани устухонҳо ё ҷароҳатҳои дохилӣ, аз қабили томографияи компютерӣ, томографияи компютерӣ ва MRI сканҳо анҷом дода мешаванд.
- Санҷишҳои хун ва пешоб барои муайян кардани дигар бемориҳои тиббӣ, ки метавонанд боиси афтидан шаванд.
Оё аз афтидан пешгирӣ кардан мумкин аст?
Бале, шумо метавонед! Гарчанде ки афтидан метавонад ногаҳон рух диҳад, мо метавонем аз бисёре аз онҳо пешгирӣ кунем. Азбаски аксари афтиданҳо дар хона рух медиҳанд, беҳтар аст, ки муҳити хонаатонро бехатар гардонед.
Пешгирии афтидан дар калонсолон
- Фаъолияти ҷисмониро нигоҳ доред: Машқ метавонад қувват ва мувозинати бадани шуморо беҳтар созад.
- Мунтазам ба духтур муроҷиат кунед: Бо ин роҳ шумо метавонед аз бемориҳо ва доруҳое, ки метавонанд боиси афтидани шумо шаванд, огоҳ бошед.
- Ба пойҳо ва пойафзоли худ эҳтиёт шавед: пойафзоли бароҳат ва пӯшиданашуда пӯшед.
- Нигоҳубини биноии худро анҷом диҳед: Чашмони худро мунтазам тафтиш кунед ва боварӣ ҳосил кунед, ки айнакҳои шумо дорухаташон дуруст аст.
- Муҳити хонаи худро бехатар гардонед: қолинҳоро гиред, дар ҳаммом панҷараҳои дастӣ насб кунед ва ашёи нолозимро дар фарш нагузоред.
- Шабона чароғи хурдеро фурӯзон гузоред: Ин метавонад ба пешгирии пешпо хӯрдан ва афтидан дар торикӣ ҳангоми бедор шудан кӯмак кунад.
Пешгирии афтидан барои кӯдакон
- Минтақаҳои хатарнокро аз дастрасӣ муҳофизат кунед: Дарвозаҳоро ба зинапоя гузоред.
- Ашёҳоеро, ки ба болои онҳо баромадан мумкин аст, аз тирезаҳо дур кунед: Ашёҳо ба монанди курсӣ ва мизҳоро дар назди тирезаҳо нагузоред.
- Ҳамеша ба кӯдакон назорат кунед: Ҳангоми бозӣ карданашон, махсусан дар ҷойҳои баланд, ба онҳо назорат кунед.
- Ба онҳо таълим диҳед, ки ба ҷойҳои хатарнок нараванд.
Кай бояд ба духтур муроҷиат кард?
Оё пас аз афтидан ҳамеша ба духтур муроҷиат кардан лозим аст? Дар баъзе ҳолатҳо, шумо ҳатман бояд муроҷиат кунед. Биёед бубинем, ки инҳо чистанд.
| Кай бояд ба духтур муроҷиат кард |
|---|
| Агар шумо зуд-зуд қариб ки аз даст додани ҳуш азият мекашед, ин метавонад нишонаи афтиши бузургтар дар оянда бошад. Пас, бо духтур муроҷиат кунед. |
| Агар шумо аз сабаби доруҳои истеъмолкардаатон таъсири манфӣ ба монанди чарх задани сар ё хоболудӣ эҳсос кунед, дар ин бора ба духтуратон хабар диҳед. |
| Кай бояд фавран ба беморхона ё шӯъбаи ёрии таъҷилӣ муроҷиат кард |
| Агар шумо антикоагулянтҳо истеъмол мекунед, фавран пас аз афтидан ба беморхона муроҷиат кунед. Ҳатто агар дар берун ҷароҳати намоён набошад ҳам, хунравии дохилӣ метавонад рух диҳад, хусусан агар шумо ба сар, сина ё меъдаатон бархӯред. |
| Агар гумон бошад, ки устухон шикастааст. Агар шумо даст ё пойро ба таври муқаррарӣ истифода бурда натавонед. |
| Агар шумо пас аз афтидан ба саратон бархӯред, ҳушатонро гум кунед, чашмонатон кабуд шаванд ё қайкунӣ, хоболудии аз ҳад зиёд ё тағирёбии рафторро эҳсос кунед. |
| Агар шумо фикр кунед, ки шояд аз сабаби нишонаҳои сактаи мағзӣ ё сактаи қалб афтида бошед. |
Афтидан метавонад дар ҳар лаҳзаи ҳаёти мо рух диҳад. Аммо афтидан бо пиршавӣ метавонад оқибатҳои хеле фарқкунанда ва ҷиддиро нисбат ба афтидан дар ҷавонӣ дошта бошад. Аз ин рӯ, пешгирии афтидан хеле муҳим аст. Агар шумо дар ин бора ягон савол дошта бошед, бо духтури оилавии худ сӯҳбат кунед. Ӯ метавонад ба шумо роҳнамоии лозимаро диҳад.
Паёми бурдан ба хона
- Афтиданро сабукфикрона қабул кардан мумкин нест. Он метавонад ҷиддӣ бошад, хусусан барои кӯдакони хурдсол ва пиронсолон.
- Бисёр афтиданҳо дар хона рух медиҳанд, аз ин рӯ бехатар кардани муҳити хона (бардоштани қолинҳо, насб кардани панҷараҳо дар ҳаммом) метавонад ба пешгирии садамаҳо мусоидат кунад.
- Баъзе доруҳое, ки шумо истеъмол мекунед, инчунин метавонанд хатари афтиданро зиёд кунанд. Дар ин бора бо духтуратон сӯҳбат кунед.
- Пас аз афтидан, хусусан агар шумо доруҳои лоғаркунандаи хун истеъмол мекунед, ба саратон зарба зада бошед ё гумон кунед, ки устухонатон шикастааст, фавран ба духтур муроҷиат кунед.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед