Оё шумо инчунин аз ҳабҳои селен истифода мебаред? (Иловаҳои селен) Чизҳое, ки шумо бояд донед!

Оё духтуратон ба шумо ҳаби селен таъин кардааст? Ё шумо ягон бор ин номро дар дорухона дидаед ва фикр кардаед, ки ин чӣ гуна дору аст? Селен минералест, ки барои саломатии бадани мо муҳим аст, аммо одамони зиёд дар ин бора гап намезананд. Пас, имрӯз мо дар бораи он танҳо, мисли сӯҳбат бо дӯст, ба тарзе сӯҳбат хоҳем кард, ки шумо метавонед онро фаҳмед.

Селен чист? Чаро мо ба он ниёз дорем?

Ба таври оддӣ, селен як минерали муҳим аст, ки бадани мо ба миқдори хеле кам ниёз дорад. Он мисли равғани муҳаррики мошин аст, гарчанде ки он як чизи хурд аст, он кори зиёдеро анҷом медиҳад.

Селен асосан ба ду вазифаи муҳим дар бадани мо мусоидат мекунад:

1. Тақвияти системаи масуният: Системаи масуният артишест, ки ба бадани мо дар мубориза бо бемориҳо кӯмак мекунад. Селен барои нигоҳ доштани ин артиш қавӣ ва омода барои ҷанг кӯмак мекунад.

2. Фаъолияти солим дар ғадуди сипаршакл: Ғадуди сипаршакл дар гардан бисёр чизҳоро дар бадани мо назорат мекунад. Аз тапиши дил то вазни бадан. Селен барои истеҳсоли дурусти гормонҳои ин ғадуд ва танзими фаъолияти онҳо муҳим аст.

Илова бар ин, селен як антиоксиданти пуриқтидор аст. Ин маънои онро дорад, ки он ба муҳофизати ҳуҷайраҳои мо аз зарраҳои зарароваре, ки ба ҳуҷайраҳои бадани мо зарар мерасонанд, моро зуд пир мекунанд ва дарро барои бемориҳои гуногун мекушоянд, мусоидат мекунад.

Одатан, вақте ки сатҳи селен дар бадани мо коҳиш меёбад, табибон ин ҳабҳоро барои барқарор кардани онҳо ба ҳолати муқаррарӣ ва пешгирии норасоии он тавсия медиҳанд.

Чизҳое, ки шумо бояд пеш аз истеъмоли ин дору ба духтуратон хабар диҳед

Пеш аз оғози истеъмоли селен, муҳим аст, ки духтуратон аз вазъи саломатии шумо пурра огоҳ бошад. Ҳатман ба онҳо дар бораи ҳама гуна бемориҳои зерин хабар диҳед:

• Агар шумо ягон бемории системаи ҳозима (рӯдаҳо) ё меъда дошта бошед.
• Агар шумо бемории гурда дошта бошед.
• Агар шумо қаблан ба селен ё ягон доруи дигар, хӯрок ё консервант аксуламали аллергия дошта бошед.
• Агар шумо ҳомиладор бошед ё ба зудӣ кӯдак интизор шавед .
• Агар шумо модари синамакон бошед.

Дар асоси ин маълумот, духтури шумо қарор медиҳад, ки ба шумо селен диҳад ё не ва чӣ гуна онро диҳед.

Шумо инро чӣ тавр дақиқ истифода мебаред?

Барои ба даст овардани ҳадди аксар самараи доруворӣ, муҳим аст, ки онро дуруст истифода баред.

• Ин доруро бо як пиёла об ба таври даҳонӣ истеъмол кунед.Ман мехоҳам.
• Дастурҳои духтур ё дастурҳои дар бастаи дору додашударо дақиқ риоя кунед.
• Барои натиҷаҳои беҳтарин, ин доруро ҳангоми хӯрок истеъмол кунед. Ин хатари нороҳатии меъдаро кам мекунад.
• Одати истеъмоли доруро ҳар рӯз тақрибан дар як вақт пайдо кунед. Ин маънои онро дорад, ки агар шумо онро як маротиба дар як рӯз, ҳар саҳар истеъмол кунед. Бо ин роҳ, нигоҳ доштани самаранокии дору дар бадани шумо дар ҳамон сатҳ осонтар аст.
• Ба ҳар ҳол, аз миқдори муқарраршуда зиёдтар истеъмол накунед. Истеъмоли аз миқдори таъинкардаи духтур зиёдтар шуморо зудтар беҳтар намекунад, аммо он метавонад таъсири манфӣ расонад.

Оё ман бояд инро ба кӯдакони хурдсол диҳам?

Дар баъзе ҳолатҳои махсус, табибон метавонанд ба кӯдакон селен таъин кунанд. Аммо, чораҳои эҳтиётии махсус бояд риоя карда шаванд. Аз ин рӯ, агар шумо ин доруро ба кӯдак диҳед, бо духтуратон дар ин бора бодиққат сӯҳбат кунед ва дастурҳои ӯро дақиқ риоя кунед.

Агар шумо аз меъёр зиёд истеъмол кунед, чӣ кор кардан лозим аст?

Агар шумо фикр кунед, ки аз миқдори фикркардаатон зиёдтар дору истеъмол кардаед, бояд фавран чораҳо андешед, бе он ки ба ваҳм афтед.

Шумо метавонед ҳарчи зудтар ба наздиктарин шӯъбаи ёрии таъҷилии беморхона (ETU) муроҷиат кунед. Ё барои маслиҳат ба Маркази миллии иттилоотӣ оид ба заҳролудшавӣ дар беморхонаи миллии Коломбо занг занед. Онҳо ба шумо дақиқ мегӯянд, ки чӣ кор кардан лозим аст.

Агар ман як вояи доруро аз даст диҳам, чӣ мешавад?

Эҳтимол дорад, ки мо истеъмоли як миқдор доруро фаромӯш кунем. Агар ин рӯй диҳад, онро ҳамин ки ба ёдатон омад, истеъмол кунед. Аммо, агар вақти истеъмоли навбатии шумо наздик бошад (масалан, танҳо чанд соат пештар бошад), вояи аз даст рафтаро гузаред ва вояи навбатиро дар вақти муқарраршуда истеъмол кунед. Ҳеҷ гоҳ вояи дукарата истеъмол накунед.

Таъсири манфии эҳтимолии селен кадомҳоянд?

Мисли ҳама гуна дору, селен метавонад дар баъзе одамон таъсири манфӣ расонад. Аммо, на ҳама онҳоро аз сар мегузаронанд. Муҳим аст, ки ба нишонаҳои зерин диққат диҳед.

Агар шумо ягон нишонаҳои ғайриоддии дигареро, ки дар ин рӯйхат нестанд, эҳсос кунед, дар бораи онҳо бо духтуратон низ сӯҳбат кунед.

Боз чанд чизи дигар...

• Парҳези солим: Танҳо аз сабаби истеъмоли ҳабҳои селен, аз хӯрдани парҳези мутавозин даст накашед. Ба парҳези худ хӯрокҳоеро дохил кунед, ки табиатан дорои селен мебошанд, ба монанди гӯшт, моҳӣ, парранда ва ғалладонагиҳо.
• Дигар доруҳо: Дар бораи ҳама гуна доруҳои дигаре, ки истеъмол мекунед (аз ҷумла витаминҳо ва гиёҳҳои шифобахш), ба духтуратон хабар диҳед. Онҳо метавонанд бо селен ҳамкорӣ кунанд.

Чӣ тавр маводи мухаддирро бехатар нигоҳ доштан мумкин аст?

• Дур аз дастрасии кӯдакон нигоҳ доред. Ин хеле муҳим аст.
• Дар ҳарорати хонагӣ (аз 15 то 30 дараҷа гармӣ) нигоҳ доред. Аз гармӣ ва намӣ аз ҳад зиёд дур нигоҳ доред.
• Сарпӯши шишаи доруро маҳкам пӯшед.
• Доруҳои мӯҳлати истифодаашон гузаштаро истифода набаред. Онҳоро партоед.