Оё шумо шабона дар хоб душворӣ мекашед? Оё шумо хурӯс мезанед? Ё шумо аксар вақт дар давоми рӯз худро хаста ва хоболуд ҳис мекунед? Шояд духтури шумо ба шумо маслиҳат дода бошад, ки аз сабаби ин чизҳо "Таҳқиқоти хоб" гузаронед. Баъзе одамон ҳангоми шунидани ин ном каме метарсанд. "Ин чӣ кор мекунад? Оё маро тамоми шаб бедор нигоҳ медорад? Оё дард мекунад?" Саволҳои зиёде ба ёд меоянд. Аммо ин дар асл як санҷиши хеле содда, бедард ва хеле муҳим аст, ки метавонад ба шумо дар ёфтани сабаби дақиқи мушкилоти хобатон кӯмак кунад. Биёед имрӯз дар бораи ҳама чиз ба таври возеҳ сӯҳбат кунем.
Таҳқиқоти хоб дар асл чист?
Ба таври оддӣ, омӯзиши хоб ё аз нигоҳи тиббӣ полисомнограмма, санҷишест, ки фаъолияти системаҳои гуногуни бадани шуморо ҳангоми хоб сабт мекунад. Он мисли камераи CCTV аз хоби шумост. Аммо он на танҳо ҳаракатҳои шуморо мебинад. Он ҳамзамон бисёр чизҳоро, ба монанди мағзи сар, дил ва системаи нафаскашии шуморо мебинад. Барои ин ба бадани шумо сенсорҳои махсус пайваст карда шудаанд. Маълумот аз ин санҷиш ба духтурон кӯмак мекунад, ки мушкилоти хоби шумо ва ҷиддияти онҳоро дақиқ фаҳманд.
Чаро мо бояд омӯзиши хоб гузаронем?
Ин як санҷиши ташхисӣ аст. Ин маънои онро дорад, ки он барои муайян кардани он, ки чӣ боиси нишонаҳои шумо мегардад, анҷом дода мешавад. Агар духтури шумо гумон кунад, ки шумо ягон бемории тиббӣ доред, ки ба хоби шумо халал мерасонад, онҳо ин санҷишро барои тасдиқ ё рад кардани ҳолати тиббӣ истифода мебаранд.
Дар зер баъзе аз бемориҳои тиббӣ оварда шудаанд, ки одатан бо ин санҷиш муайян кардан мумкин аст.
| Ҳолат | Шарҳи оддӣ |
|---|---|
| Апноэи хоб | Нафаскашӣ ҳангоми хоб қатъ мешавад ва аз нав оғоз мешавад. Ин бо хурӯс алоқаманд аст. |
| Нарколепсия | Ҳолате, ки дар он шумо дар давоми рӯз ногаҳон беихтиёр хоб меравед. |
| Синдроми пойҳои беқарор | Ҳангоми истироҳат, хусусан шабона, эҳсоси ҳаракат додани пойҳоятон аз сабаби нороҳатӣ дар пойҳоятон. |
| Бехобӣ | Душвории хоб рафтан дар шаб, бедор шудан зуд-зуд ё субҳи барвақт. |
| Роҳгардӣ дар хоб ва ғайра. | Чизҳо ба монанди дар хоб роҳ рафтан, гап задан ва доду фарёд аз тарс. |
| Садама ҳангоми хоб | Баъзе аз сактаҳои эпилептикӣ метавонанд танҳо ҳангоми хоб ба амал оянд. |
Муҳимтар аз ҳама он аст, ки бо истифода аз маълумоти ин санҷиш, духтури шумо метавонад усули табобатеро, ки барои шумо мувофиқтар аст, интихоб кунад.
Ин санҷиш чӣ гуна кор мекунад? Ин сенсорҳо чистанд?
Тасаввур кунед, ки шумо як шабро дар беморхона ё озмоишгоҳи махсуси хоб мегузаронед. Ба шумо як ҳуҷраи алоҳида барои хоб дода мешавад. Сипас кормандон меоянд ва сенсорҳои хурдро ба қисмҳои гуногуни бадани шумо бедард мепайванданд. Ҳар яки ин сенсорҳо кори гуногунро иҷро мекунанд.
| Навъи сенсор | Шумо бо он чӣ кор мекунед? |
|---|---|
| ЭЭГ (Электроэнсефалография) | Инҳо сенсорҳои хурде мебошанд, ки ба косахонаи сари шумо пайваст карда шудаанд. Онҳо фаъолияти электрикиро (мавҷҳои мағзи сар) дар мағзи сари шумо чен мекунанд. Ин барои муайян кардани он, ки оё шумо дар марҳилаҳои амиқтарини хоб ё хоб ҳастед, кӯмак мекунад. |
| ЭКГ/ЭКГ (Электрокардиография) | Ин сенсорест, ки шумо онро ба синаатон мечаспонед. Он набзи дили шуморо назорат мекунад ва ҳама гуна норасоиҳоро дар фаъолияти дили шумо ҳангоми хоб тафтиш мекунад. |
| ЭМГ (электромиограмма) | Инҳо одатан дар манаҳ ва пойҳои шумо гузошта мешаванд. Ин фаъолияти мушакҳоро чен мекунад. Ин метавонад барои муайян кардани ҳолатҳо ба монанди кашиши пойҳо ҳангоми хоб кӯмак кунад. |
| ЭОГ (Электро-окулография) | Сенсорҳое, ки дар атрофи чашм ҷойгир карда шудаанд. Инҳо ҳаракати чашмро чен мекунанд. Ин барои муайян кардани даврае, ки шумо хоб мебинед (хоби REM), муҳим аст. |
| Сенсорҳои нафаскашӣ | Ин сенсор, ки дар наздикии бинӣ ва даҳони шумо ҷойгир аст, тарзи нафаскашӣ ва нафаскашии шуморо чен мекунад. |
| Камарбандҳо | Дар атрофи сина ва шиками шумо ду тасма баста мешавад. Инҳо барои чен кардани ҳаракати сина ва шиками шумо ҳангоми нафаскашӣ истифода мешаванд. |
| Пулсиоксиметр | Дастгоҳи хурди ба клип монанд, ки ба нӯги ангушти шумо пайваст мешавад. Ин дастгоҳ сатҳи оксигенро дар хуни шумо ва набзи шуморо чен мекунад. |
| Сабти видео ва садо | Дар ҳуҷра камера ва микрофон мавҷуд аст. Ин ба шумо кӯмак мекунад, ки хурӯс задан, гап задан ҳангоми хоб ва ҳама гуна ҳаракатҳои ғайриоддии шуморо назорат кунед. |
Чӣ тавр барои омӯзиши хоб омодагӣ мебинед?
Ин омодагии зиёдро талаб намекунад, аммо барои ба даст овардани натиҷаҳои беҳтарин, шумо бояд чанд чизи хурдро ба назар гиред.
Дар рӯзи имтиҳон...
- Аз кофеин ва машрубот худдорӣ кунед: Аз нӯшидани нӯшокиҳо ба монанди қаҳва, чой, кола ва машрубот ҳадди аққал 8 соат пеш аз санҷиш худдорӣ кунед. Инҳо метавонанд хоби муқаррарии шуморо халалдор кунанд.
- Рӯзона хоб накунед: Агар шумо дар давоми рӯз хоб кунед, хоб рафтан дар шаб душвор буда метавонад.
- Муқаррарӣ бошед: Реҷаи ҳаррӯзаи худро то ҳадди имкон муқаррарӣ иҷро кунед.
Вақте ки сухан дар бораи санҷиш меравад...
- Душ гиред ва тоза кунед: Пеш аз омадан, душ гиред ва мӯи худро бишӯед. Аммо аз ягон крем, лосион, гел ё спрейи мӯй истифода набаред. Вақте ки пӯст ва мӯи шумо тозаанд, сенсорҳо хуб часпида, метавонанд маълумоти равшанро ҷамъоварӣ кунанд.
- Лаки нохунро тоза кунед: Агар шумо лаки нохун ё нохунҳои сунъӣ дошта бошед, онҳоро тоза кунед, зеро онҳо метавонанд ба нишондодҳои пульсоксиметри дар ангушти шумо гузошташуда халал расонанд.
- Либосҳои шабона ва лавозимоти заруриро биёред: Мисли шаб дар меҳмонхона омода шавед. Либосҳои бароҳати шабона, хасуи дандон, шона ва либосҳоеро, ки рӯзи дигар мепӯшед, бо худ биёред.
- Ба духтур ва кормандони худ дар бораи доруҳоятон нақл кунед: Ба онҳо пешакӣ бигӯед, ки одатан кадом доруҳоро истеъмол мекунед. Аз шумо метавонанд як рӯз пеш аз санҷиш истеъмоли баъзе доруҳоро қатъ кунед. Аммо истеъмоли ягон доруро бе маслиҳати духтур қатъ накунед.
- Дар бораи ҳама гуна аллергияҳои пӯст ба мо нақл кунед: Агар шумо ба чизҳое ба монанди пласти истифодашуда барои часпондани сенсорҳо аллергия дошта бошед, ба кормандон пешакӣ хабар диҳед.
Шумо низ ин саволҳоро доред... (Саволҳои зуд-зуд додашаванда)
Ҳангоми супоридани ин имтиҳон касе маро тамошо мекунад?
Ҳарчанд дар утоқ камера мавҷуд аст, кормандон шуморо мунтазам назорат намекунанд. Онҳо танҳо маълумотеро, ки дар экрани компютер аз утоқи мушоҳида нишон дода мешавад, тамошо мекунанд. Онҳо танҳо дар сурате ба видео менигаранд, ки сенсор маълумоти ғайриоддиро муайян кунад ё садои аҷиберо аз шумо шунавад. Аз ин рӯ, махфияти шумо зери хатар нест.
Агар шабона ба ҳоҷатхона рафтан лозим бошад, чӣ кор бояд кард?
Бале, ин бешубҳа имконпазир аст. Шумо танҳо бояд бо кормандон сӯҳбат кунед. Онҳо меоянд ва ба шумо дар ҷудо кардани симҳои сенсорҳо аз компютер кӯмак мекунанд. Вақте ки шумо ба хоб меравед, онҳо онҳоро пайваст мекунанд. Худатон симҳоро ҷудо накунед.
Оё ман бояд барои ин санҷиш танҳо бошам?
Одатан, ҳа. Агар шумо калонсол бошед, бояд танҳо бимонед. Агар каси дигар дар утоқ бошад, ин метавонад хоби шуморо халалдор кунад ва ба натиҷаҳои санҷиш таъсир расонад. Аммо, барои кӯдакони хурдсол ё шахсони дорои ниёзҳои махсус, ба волидон ё парасторони онҳо иҷозат дода мешавад, ки дар утоқи алоҳида бимонанд.
Оё ин дард мекунад?
Умуман не.Ин озмоиш комилан бедард аст. Ҳангоми васл кардан ё хориҷ кардани сенсорҳо дард нест. Шумо метавонед ҳангоми хориҷ кардани гипс каме нороҳатӣ эҳсос кунед, аммо ин муқаррарӣ аст.
Натиҷаҳо кай дастрас хоҳанд шуд?
Пас аз анҷоми санҷиш, маълумоти ҷамъовардашуда (мавҷҳои мағзи сар, суръати дил, нафаскашӣ ва ғайра) аз ҷониби мутахассиси хоб таҳлил карда мешавад. Ин метавонад чанд рӯз ё як ҳафтаро дар бар гирад. Сипас, духтури шумо бори дигар бо шумо мулоқот мекунад, то натиҷаҳоро ва дар ҳолати зарурӣ, табобати минбаъдаро шарҳ диҳад.
Баъзе одамон метавонанд ҳангоми ин санҷиш аз сабаби муҳити нав хуб хоб накунанд. Аммо дар ин бора хавотир нашавед. Агар шумо ҳадди аққал ду соат хоби хуб дошта бошед, ҳатто ин миқдори маълумот барои ташхис кофӣ хоҳад буд.
Паёми бурдан ба хона
- Таҳқиқоти хоб як озмоиши бедард ва бехатар барои муайян кардани сабаби мушкилоти хоби шумост.
- Ин метавонад бемориҳои ҷиддии тиббӣ ба монанди апноэи хоб ва нарколепсияро муайян кунад.
- Рӯзи пеш аз санҷиш аз нӯшидани машрубот, кофеин ва хоби рӯзона худдорӣ кунед.
- Дар бораи ҳама гуна аллергия ва доруҳое, ки истеъмол мекунед, ба духтур ва кормандон пешакӣ хабар диҳед.
- Аз санҷиш натарсед. Ин як қадами муҳим дар беҳтар кардани саломатии шумост. Ҳама саволҳоеро, ки доред, аз духтур пурсед.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment