Оё шумо имрӯз субҳ бедор шуда, гарданатонро чунон сахт ва дарднок ёфтед, ки ҳатто онро ҳаракат дода наметавонед? Ё ин ки пас аз он ки тамоми рӯз ба телефонатон нигоҳ мекунед, ҳаракат додани гарданатон он қадар душвор аст, ки бояд онро шомгоҳон як сӯ гузоред? Ҳамаи мо ҳадди аққал як маротиба дар ҳаётамон чунин таҷрибаро аз сар гузаронидаем. Пас, имрӯз биёед дар бораи ин ҳолати маъмулӣ, вале баъзан ҷиддӣ, ки "Гардани сахт" номида мешавад, сӯҳбат кунем.
Ин гардани сахт маҳз чист?
Ба таври оддӣ, гардани сахт ин вақте аст, ки шумо наметавонед гардани худро ба осонӣ ба пешу пас, боло ва поён, бе дард гардонед. Ин дар асл беморӣ нест, ин як нишона аст. Мисли табларза. Табларза аз сабабҳои гуногун ба вуҷуд меояд. Ба ҳамин монанд, гардани сахт метавонад аз сабабҳои гуногун ба вуҷуд ояд.
Гардани мо нисбат ба он ки мо фикр мекунем, сохтори хеле мураккабтар аст. Онро мисли як мӯъҷизаи хурди муҳандисӣ тасаввур кунед. Он дорои:
- Мӯҳраҳо: Инҳо устухонҳои сутунмӯҳраи мо мебошанд. 7 устухони аввали гардан аз нигоҳи тиббӣ "Сутунмӯҳраи гардан" номида мешаванд.
- Мушакҳо: Тақрибан 20 мушак мавҷуданд, ки гардани моро дастгирӣ ва ҳаракат медиҳанд.
- Пайвандҳо: Ин пайвандҳо сутунмӯҳраҳоро якҷоя нигоҳ медоранд ва гарданро устувор нигоҳ медоранд.
- Дискҳои байнимуҳраҳо: Инҳо қисмҳои болиштдор байни ду сутунмӯҳра мебошанд, ки мисли "амортизаторҳо" амал мекунанд.
- Асабҳо: Тақрибан 8 ҷуфт асаб аз гардан мегузаранд, ки ба гардан, китфҳо, дастҳо ва ангуштони мо эҳсос ва ҳаракат медиҳанд.
Акнун шумо фаҳмидед, дуруст аст? Агар ягонтои ин қисмҳо ҳатто аз осеби ночиз, ҷароҳат ё сироят азият кашад, дар натиҷа гардан сахт ва дарднок мешавад.
Чӣ тавр шумо медонед, ки оё ин чизи ҷиддӣ аст?
Ин саволи муҳимтарин аст. Шиддати сахтии гардан аз дигар нишонаҳои ҳамроҳ бо он вобаста аст.
Тасаввур кунед. Шумо аз хоби дар диван хобида бедор мешавед. Шумо наметавонед гарданатонро ҳаракат диҳед. Эҳтимол дорад, ки ин аз сабаби чизи муваққатӣ, ба монанди кашиши мушакҳо бошад. Он одатан дар як ё ду рӯз худ аз худ мегузарад.
Аммо, агар гардани шумо сахт бошад ва аломатҳо ба монанди таби баланд, дарди сар ва қайкунӣ дошта бошад, ин метавонад нишонаи сироятёбии ҷиддӣ ба монанди менингит бошад. Аз ин рӯ, огоҳ будан аз нишонаҳо хеле муҳим аст.
Аксари вақт, сахтии гардан як ҳолати муваққатӣ аст, ки мо метавонем онро дар хона табобат кунем. Аммо, он инчунин метавонад нишонаи як ҳолати ҷиддӣ бошад, аз ин рӯ, агар шумо ягон шубҳа дошта бошед, аз муроҷиат ба духтур шарм надоред.
Сабабҳои асосии сахтии гардан кадомҳоянд?
Мо метавонем сабабҳои сахтии гарданро ба якчанд категорияҳои асосӣ тақсим кунем. Барои фаҳмидани равшани инҳо, ба ҷадвали зер нигаред.
| Категорияи сабаб | Чизҳое, ки аксар вақт рӯй медиҳанд (мисолҳо) |
|---|---|
| Мушкилоти марбут ба мушакҳо ва пайвандҳо |
|
| Ҳодисаҳо ё ҷароҳатҳо (травма) |
|
| Артрит |
|
Сабаби аз ҳама ҷиддӣ: менингит
Мо бояд дар ин бора муфассал сӯҳбат кунем. Менингит илтиҳоби пардаҳои муҳофизатӣ (менингҳо) аст, ки мағзи сар ва ҳароммағзи моро иҳота мекунанд. Он аксар вақт аз сироятҳои бактериявӣ ё вирусӣ ба вуҷуд меояд. Ин як ҳолати хеле ҷиддӣ аст, ки табобати таъҷилии тиббиро талаб мекунад. Агар табобат карда нашавад, он метавонад ба маъюбии доимӣ ё ҳатто марг оварда расонад.
Кадом доруҳоро мо дар хона истифода бурда метавонем?
Агар сабаб ҷиддӣ набошад, масалан, кашиши оддии мушакҳо, шумо метавонед ин корҳоро санҷед:
- Танаффус гиред: Аз коре, ки боиси дарди гардан мегардад, дурӣ ҷӯед. Агар шумо муддати тӯлонӣ ба компютер нигоҳ кунед, ҳадди аққал ҳар ним соат аз ҷоятон бархезед ва каме сайругашт кунед.
- Доруҳои дардкунанда:Шумо метавонед доруҳои зиддиилтиҳобии зиддиилтиҳобии зиддиилтиҳобӣ (NSAID)-ро, ба монанди Парасетамол ё Ибупрофен ё Диклофенак, мувофиқи дастури духтур, истифода баред. Аммо дар хотир доред, ки агар шумо ин намуди доруҳои дардкунандаро зиёда аз 10 рӯз истеъмол кунед, ҳатман бояд бо духтур муроҷиат кунед.
- Компрессҳои гарм ё хунук: Баъзе одамон бо шишаи оби гарм сабукӣ меёбанд. Дигарон бо яхбандӣ сабукӣ меёбанд. Он чизеро, ки барои шумо беҳтар аст, санҷед.
- Машқҳои нарм: Пас аз он ки дард коҳиш ёфт, машқҳои оддиро, ба монанди оҳиста-оҳиста гарданатонро аз як тараф ба тарафи дигар ва боло ва поён гардонданро санҷед. Аммо агар дард афзоиш ёбад, машқро қатъ кунед.
Кай бояд фавран ба духтур ё ETU муроҷиат кард
Ин қисми муҳимтарини ин мақола аст. Агар гардани сахт дар давоми чанд рӯз беҳтар нашавад ё дард шадид бошад, ба духтур муроҷиат кунед. Аммо, агар нишонаҳои зерин дар баробари гардани сахт мавҷуд бошанд, онҳо метавонанд нишонаҳои менингит бошанд, аз ин рӯ вақтро беҳуда сарф накунед ва фавран ба шӯъбаи ёрии таъҷилии наздиктарин беморхона (ETU) муроҷиат кунед.
| Аломатҳои парчами сурх - фавран ба ETU муроҷиат кунед! | |
|---|---|
| Табларза ва дарди шадиди сар | Дарди сари муқаррарӣ нест, балки дарди тоқатфарсо. |
| Қайкунӣ ё дилбеҳузурӣ | Қайкунии зуд-зуд ё дилбеҳузурӣ. |
| Ҳассосият ба рӯшноӣ (фотофобия) | Ҳатто ба нури муқаррарӣ нигоҳ карда наметавонад, чашмонаш кабуд мешаванд. |
| Ошуфтагӣ | Норавшан гуфтани калимаҳо, фаромӯш кардани ҷои худ ва гум шудани диққат. |
| Хоби аз ҳад зиёд | Хастагии ғайриоддӣ, душворӣ дар бедор шудан аз хоб. |
| Доғҳои пӯст (Petechiae) | Доғҳои хурди сурх ё арғувонӣ, ки ҳангоми пахш кардан пажмурда намешаванд ва дар натиҷаи хунравии зери пӯст ба вуҷуд меоянд. |
Паёми бурдан ба хона
- Сахтии гардан хеле маъмул аст. Аксари вақт, ин як ҳолати ҷиддӣ нест.
- Сахтии пой, ки аз сабабҳои оддӣ ба монанди қомати нодуруст ва шиддати мушакҳо ба вуҷуд меояд, метавонад дар тӯли чанд рӯз бо ёрии воситаҳои хонагӣ табобат карда шавад.
- Агар сахтии гардани шумо бо нишонаҳо ба монанди табларза, дарди шадиди сар, қайкунӣ ва душвории нигоҳ кардан ба рӯшноӣ ҳамроҳ бошад, ин метавонад нишонаи бемории ҷиддӣ ба монанди менингит бошад.
- Агар шумо чунин аломатҳои огоҳкунандаро мушоҳида кунед, фавран ва бе ягон таъхир ба шӯъбаи ёрии таъҷилии беморхона муроҷиат кунед.
- Агар дарди муқаррарии гардан дар давоми 2-3 рӯз кам нашавад ё дард шадид бошад, барои маслиҳат ба духтури оилавии худ муроҷиат кунед.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment