Ҳамаи мо дар баданамон доғҳои таваллуд , шрамҳо ва доғҳои хурд дорем, дуруст аст? Баъзеҳо чизҳое ҳастанд, ки мо бо онҳо таваллуд шудаем. Дигарон бо калон шудан инкишоф меёбанд. 99% инҳо безарар ва муқаррарӣ мебошанд. Аммо хеле кам, як доғи хурде ба монанди ин метавонад аломати барвақти саратони хатарноки пӯст бошад. Пас, мо аз куҷо фарқи байни ин доғҳои хатарнок ва доғҳои муқаррариро медонем? Хавотир нашавед, аз ин рӯ мо имрӯз дар бораи ин усули хеле муҳими ABCDE сӯҳбат мекунем. Ин мисли дастури детектив барои ҳифзи пӯсти мост.
Ин усули ABCDE чист?
Ба таври оддӣ, ABCDE як роҳи осони ба ёд овардани панҷ аломати огоҳкунандаи меланома , хатарноктарин намуди саратони пӯст аст. Мо метавонем ин панҷ аломатро бо панҷ ҳарфи англисӣ ба ёд орем. Агар шумо ин усулро донед, агар шумо дар бораи доғи таваллуд ё ягон нуқтаи дигар дар бадани худ шубҳа дошта бошед, шумо метавонед фаҳмиши асосиро дар бораи он ки оё он хатарнок аст ё не, ба даст оред.
Тасаввур кунед, пӯсти шумо мисли харитаи зебо аст ва нишонаҳои таваллуд дар он харита ба шаҳрҳои хурд монанданд. Он чизе ки мо бо ин усули ABCDE мекунем, ин аст, ки ба он шаҳрҳо бодиққат назар кунем ва бубинем, ки оё дар онҳо ягон тағйироти номатлуб ва аҷибе рух дода истодааст.
Акнун биёед бубинем, ки ин ҳарфҳои ABCDE чӣ маъно доранд.
| Ҳарф | Маънои англисӣ | Маънои соддаи синҳала |
|---|---|---|
| А | Асимметрия | Ҳарду тараф яксон нестанд: Агар шумо аз мобайни доғи таваллуд хат кашед, ҳарду тараф яксон нахоҳанд буд. Як тараф шакли дигар мегирад. Мисли барге, ки онро ду қисм кардан мумкин нест. |
| Б | Марз | Канори номунтазам: Канори доғ норавшан аст. Ба ҷои мудаввар ва тоза будан, канор кашида, хира ва номунтазам ба назар мерасад, гӯё дар баъзе ҷойҳо ба дарун ва берун рафта бошад. Гӯё касе қатрае аз рангро рехта бошад ва он паҳн шудааст. |
| C | Ранг | Рангҳои гуногун: Доғи таваллуди муқаррарӣ аксар вақт як ранги қаҳваранг аст. Аммо, доғи таваллуди шубҳанок метавонад якчанд рангро омехта кунад, ба монанди сиёҳ, қаҳваранг, қаҳваранги равшан ва эҳтимолан сурх, сафед ё кабуд. |
| Д | Диаметр | Диаметр: Паҳнои хол одатан аз андозаи резинкаи қалам калонтар аст (6 миллиметр ё ¼ дюйм). Аммо, баъзе меланомаҳо метавонанд аз ин хурдтар оғоз шаванд, аз ин рӯ, танҳо аз рӯи андоза баҳо надиҳед. |
| Е | Таҳаввулёбанда | Тағйирот бо мурури замон: Ин муҳимтарин нишона аст. Агар холе, ки муддати тӯлонӣ дар он ҷо буд, ба наздикӣ андоза, шакл ё рангашро тағйир дода бошад, ё он нисбат ба пештара баландтар шуда бошад, ё агар он нав хориш, дард, хунравӣ ё пӯстдор бошад, ин нишонаи огоҳкунанда аст. |
Чаро мо бояд ба пӯсти худ ин қадар аҳамият диҳем?
Меланома як саратони хатарнок аст. Аммо беҳтарин чиз ин аст , ки агар онро барвақт муайян кунанд, онро пурра табобат кардан мумкин аст. Аз ин рӯ, мо бояд ҳамеша ба пӯсти худ диққат диҳем.
Шумо пӯсти худро беҳтар медонед, аз ин рӯ, ҳатто ночизтарин тағйиротро дар пӯстатон ба осонӣ муайян карда метавонед.
Муҳимтар аз ҳама, диққат додан ба чизҳое ба монанди пайдоиши холҳои нав ё калон шудани холҳои мавҷуда аст. Дарк кардани тағйирот дар ин роҳ барвақт метавонад ба муваффақияти табобат мусоидат кунад.
Аломати "Мурғобии зишт" чӣ маъно дорад?
Ин низ як мафҳуми хеле муҳим аст. Тасаввур кунед, ки шумо дар баданатон бисёр доғҳои қаҳваранг доред, ки якхела ба назар мерасанд. Аммо ногаҳон шумо пай мебаред, ки танҳо яке аз онҳо аз дигарон фарқ мекунад. Шояд он аз дигарон ториктар бошад, ё калонтар бошад , ё канори номунтазам дошта бошад , ё хоришкунанда бошад . Мисли доғи сафед дар рамаи мурғҳои сиёҳ, он доғ бурида ба назар мерасад.
Духтурон инро аломати "мурғобии зишт" меноманд. Яъне, нуқтае, ки аз дигар нуқтаҳо фарқ мекунад ва фарқ мекунад. Илова бар нишонаҳои ABCDE, шумо бояд бешубҳа дар бораи нуқтае ба монанди ин хавотир шавед.
Чӣ тавр ман метавонам пӯсти худро худам тафтиш кунам?
Шумо метавонед ин санҷиши пӯстро дар хона, бепул анҷом диҳед. Ба шумо танҳо як ҳуҷраи хуб равшан, оинаи калоне, ки тамоми бадани шуморо бубинад ва оинаи хурди дастӣ лозим аст.
Қадамҳои зеринро бояд иҷро кард:
1. Ба пеш ва қафо нигоҳ кунед: Ба пеши оинаи калон равед ва тамоми пеш ва қафои баданатонро бодиққат тафтиш кунед.
2. Ба паҳлӯҳо нигоҳ кунед: Ҳарду дастро боло бардоред ва бодиққат ба паҳлӯҳои рост ва чапи бадан нигоҳ кунед.
3. Ба даруни даҳон нигоҳ кунед: Даруни лабҳо, забон ва рухсораҳоятонро тафтиш кунед.
4. Ба дастҳо ва кафҳои худ нигоҳ кунед: Оринҷҳоятонро хам карда, ба дастҳо, бозуҳо, кафҳои дастон, пушти дастҳо ва байни ангуштонатон бодиққат нигоҳ кунед.
5. Ҷойҳоеро, ки намебинед, тафтиш кунед: Барои тафтиши пӯсти атрофи пушт, думба ва узвҳои таносул аз оинаи хурд истифода баред. Агар шумо тавонед касеро пайдо кунед, ки дар ин кор ба шумо кӯмак кунад, боз ҳам беҳтар аст.
6. Ба зери сина нигоҳ кунед: Агар шумо зан бошед, синаро бардоред ва ба пӯсти зери он бодиққат нигоҳ кунед.
7. Пойҳо ва пойҳоро тафтиш кунед: Дар курсӣ нишинед ва пушти пойҳо, кафи пойҳо ва байни ангуштони пойро тафтиш кунед.
8. Пӯсти сар ва гардани худро тафтиш кунед: Барои тафтиши пӯсти сар ва пушти гардан аз ҳарду оина истифода баред. Мӯи худро шона кунед ва онро ба қисмҳо ҷудо кунед. Шумо инчунин метавонед аз кормандони сартарош ё салон хоҳиш кунед, ки ба шумо хабар диҳанд, ки оё дар сари шумо ягон чизи аҷибе ҳаст.
Ҳангоми гузаронидани ин санҷиш, ба ҳар як доғ ё нуқсон аз сар то по диққат диҳед. Бо истифода аз хати хурд андозаи ҳар як доғро чен кунед ва онро дар ҷое нависед. Роҳи осонтарини пайгирии тағйирот ин гирифтани акс дар як моҳ як маротиба ва нигоҳ доштани он аст.
Ин санҷиш бояд чанд маротиба гузаронида шавад?
Ин санҷишро тақрибан як маротиба дар як моҳ анҷом додан кофист. Беҳтар аст, ки ин корро пас аз душ анҷом диҳед, зеро тамоми баданатон дар зери таъсири он қарор дорад. Ҳама гуна тағйиротеро, ки мушоҳида мекунед, дар китоб нависед.
Беҳтарин вақтҳо барои дидани духтур кадомҳоянд?
Аммо дар хотир доред, ки танҳо аз дидани тағйирот дар пӯстатон ба воҳима наафтед. На ҳар тағйирот саратон аст. Ва ҳатто холе, ки нишонаҳои ABCDE дорад, маънои онро надорад, ки он саратон аст. Аммо агар шумо шубҳа дошта бошед, агар фикр кунед, ки "Ин каме фарқ мекунад", онро нодида нагиред.
Инҳоянд чанд ҳолате, ки шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед:
- Агар доғи таваллуд ё доғи пӯсти мавҷуда андоза, ранг ё шаклро тағйир диҳад .
- Агар захми пӯст идома ёбад ва шифо наёбад .
- Агар доғи таваллуд хориш ё хунравӣ кунад.
Дар ҳар сурат, ҳарчи зудтар ба духтур муроҷиат кунед. Дар ҳолати зарурӣ, ӯ шуморо ба духтури дерматолог равон мекунад.
Вақте ки шумо холҳои аҷиберо мебинед, тарсидан як чизи муқаррарӣ аст. Аммо хабари хуш ин аст, ки аксари саратони пӯстро дар сурати ошкор кардани барвақт табобат кардан мумкин аст. Аз ин рӯ, муҳимтар аз ҳама ҳушёр будан ва ба воҳима наафтодан аст.
Паёми бурдан ба хона
- Пӯсти шумо масъулияти шумост. Пӯсти худро аз сар то по як маротиба дар як моҳ тафтиш кунед.
- Барои муайян кардани холҳои шубҳанок усули ABCDE-ро дар хотир доред: Асимметрия (номутаносибии ҳарду тараф), Марз (канори номунтазам), Ранг (рангҳои гуногун), Диаметр (андозаи калон), Таҳаввулёбанда (тағйирёбанда бо мурури замон).
- Ба нуқтаҳои "Мурғобии зишт" диққати махсус диҳед, ки аз дигар ҷойҳо фарқ мекунанд ва фарқ мекунанд.
- Агар шумо ягон тағйирот, хориш ё хунравиро дар пӯст ё доғи таваллуд мушоҳида кунед, воҳима накунед, аммо онро низ нодида нагиред.
- Агар шубҳа дошта бошед, фавран барои маслиҳат ба духтур муроҷиат кунед . Ташхиси барвақтӣ беҳтарин роҳи таъмини табобати муваффақона аст.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед