Оё шумо бемории тӯлонӣ доред? Пас, махсусан дар бораи зукоми хук эҳтиёт бошед!

Баъзеи мо гирифтори бемориҳои дарозмуддат ба монанди диабет, фишори баланди хун, бемории дил ва астма ҳастем. Мо инҳоро бемориҳои музмин меномем. Аз ин рӯ, ҳатто зукоми муқаррарӣ метавонад ба ин одамон бештар таъсир расонад. Дар айни замон, шумо бояд дар бораи вируси зуком, ки ҳамаи мо дар борааш шунидаем, "зукоми хук" ё аз нигоҳи тиббӣ "pH1N1" хеле эҳтиёткор бошед. Зеро таъсири ин метавонад ба шумо нисбат ба дигарон шадидтар бошад.

Чаро гуфта мешавад, ки одамони гирифтори бемориҳои музмин дар хатари баландтар қарор доранд?

Ба таври оддӣ, агар шумо бемории тӯлонӣ дошта бошед ва табларза дошта бошед, шумо метавонед нисбат ба касе, ки ягон беморӣ надорад, бештар ба ин беморӣ гирифтор шавед. Ин аз он сабаб аст, ки системаи масунияти шумо аллакай бо ин бемории тӯлонӣ мубориза мебарад. Аз ин рӯ, он барои мубориза бо вируси нав энергияи камтар дорад.

На танҳо ин, балки табларза низ метавонад дигар бемориҳои шуморо бадтар кунад. Тасаввур кунед, ки шумо астма доред. Табларза метавонад астмаи шуморо бадтар кунад ва нафаскаширо душвортар кунад.

Муҳимтар аз ҳама: ваксинаи зукомро гиред.

Беҳтарин ва муҳимтарин роҳи муҳофизат аз зукоми хук ин гирифтани эмгузаронии солонаи зуком аст. Ин ваксина шуморо аз якчанд намуди вирусҳои зуком, ки дар он замон маъмуланд, аз ҷумла зукоми хук, муҳофизат мекунад.

Нуктаҳои махсус барои дар хотир нигоҳ доштан:

• Оё сӯзандору ё дорупошии бинӣ беҳтар аст? Ваксинаи дорупошии бинӣ барои одамони гирифтори бемориҳои музмин чандон муассир нест. Аз ин рӯ, сӯзандоруи зуком беҳтарин вариант барои шумост.
• Аз духтур пурсед: Бо духтуратон сӯҳбат кунед ва пурсед, ки оё ба шумо илова бар ваксинаи зуком ваксинаи пневмония лозим аст. Ин аз он сабаб аст, ки хатари пайдоиши пневмония ҳангоми табларза зиёд мешавад.
• Дигар аъзоёни хонаводаи шумо низ бояд эм карда шаванд: Хеле муҳим аст, ки на танҳо шумо, балки оилаатон, парасторонатон, хулоса, ҳамаи онҳое, ки бо онҳо вақт мегузаронед, эм карда шаванд. Ин ба шумо имкон медиҳад, ки аз сироят ёфтани ин беморӣ аз онҳо пешгирӣ кунед.

Корҳое, ки ҳар рӯз бояд анҷом дода шаванд, то аз грипп эмин мондан

Ин одатҳои оддӣ ҳастанд, ки ба шумо кӯмак мекунанд, ки на танҳо аз зукоми хук, балки аз ҳама бемориҳои зукоммонанд пешгирӣ кунед.

• Дастҳои худро зуд-зуд бишӯед: Шустани дастҳо бо собун ва об муҳим аст. Хусусан пеш аз ва баъд аз тайёр кардани хӯрок, пеш аз хӯрокхӯрӣ, баъд аз кӯмак ба бемор, баъд аз истифодаи ҳоҷатхона ва баъд аз нӯшидани бинӣ, атса задан ё сулфа кардан.
• Нигоҳ доштани антисептики даст: Нигоҳ доштани антисептики дастӣ дар асоси спирт дар ҳолати дастрас набудани собун ва об хеле муфид аст.
• Даст нарасонидан ба рӯйро бас кунед: Аз даст нарасонидан ба чашм, бинӣ ва даҳон бе шустани дастҳо худдорӣ кунед. Инҳо роҳҳои асосии ворид шудани вирус ба бадан мебошанд.
• Аз ҷойҳои серодам худдорӣ кунед: То ҳадди имкон вақти худро дар ҷойҳои серодам, ба монанди автобусҳо ва қатораҳо, кам кунед. Аз одамоне, ки сулфа ва атса мезананд, дурӣ ҷӯед.
• Саломатии хубро нигоҳ доред: Хӯрокҳои серғизо истеъмол кунед, дар давоми рӯз оби фаровон нӯшед, ба қадри кофӣ хоб кунед ва то ҳадди имкон машқҳои оддии ҷисмонӣ кунед. Ин чизҳо системаи иммунии шуморо мустаҳкам мекунанд.

Агар шумо ин нишонаҳоро эҳсос кунед, фавран ба духтур муроҷиат кунед.

Агар шумо эмгузаронии зидди зукомро гирифта бошед ва яке аз нишонаҳои зеринро эҳсос кунед, фавран ба духтур муроҷиат кунед . Ҳангоми сӯҳбат бо духтур, фаромӯш накунед, ки ҳама гуна бемориҳои музмини худро дошта бошед.

Духтури шумо метавонад табларзаи шуморо тафтиш кунад. Доруҳои зиддивирусӣ метавонанд ба пешгирии бадтар шудани беморӣ мусоидат кунанд, агар шумо табобатро дар давоми 48 соат пас аз пайдоиши нишонаҳо оғоз кунед. Духтури шумо метавонад ба шумо доруеро бо номи Оселтамивир (Тамифлу), Перамивир ё Занамивир диҳад. Аз духтуратон пурсед, ки оё ин дору бо дигар доруҳое, ки шумо аллакай истеъмол мекунед, мушкилот эҷод мекунад.

Дар ҳолати фавқулодда кай ба беморхона (ETU) рафтан лозим аст?

Баъзан зукоми хук метавонад хеле зуд ҷиддӣ шавад. Агар шумо бемории тӯлонӣ дошта бошед, хатари бештаре доред. Агар шумо яке аз нишонаҳои хатарноки зеринро дошта бошед, фавран ба шӯъбаи ёрии таъҷилии беморхона (ШТЁ) муроҷиат кунед.

• Душвории нафаскашӣ
• Эҳсоси дарди шадид ё фишор дар қафаси сина ё шикам
• Чарх задани сар ё нофаҳмии ногаҳонӣ
• Қайкунӣ, ки қатъ намешавад
• Аломатҳои зуком паст мешаванд, сипас беморӣ бо таби баланд ва сулфаи шадид бадтар мешавад

Агар касе дар оила гирифтори зукоми хук шавад, чӣ бояд кард?

Агар касе, ки бо шумо зиндагӣ мекунад, гирифтори зукоми хук бошад, ин корҳоро барои муҳофизат аз худ анҷом диҳед.

1. Беморро ҷудо кунед: То ҳадди имкон аз бемор дурӣ ҷӯед. Паҳншавии микробҳоро боздоред, ба бемор як ҳуҷраи алоҳида ва агар имкон бошад, як ҳаммоми алоҳида диҳед. Агар бемор маҷбур шавад, ки аз ҳуҷра берун равад, аз онҳо хоҳиш кунед, ки ниқоб пӯшанд.

2. Шумо набояд аз бемор нигоҳубин кунед:Азбаски шумо бемории музмин доред, беҳтар нест, ки аз шахси бемор нигоҳубин кунед. Барои ин кор аз узви дигари солимтарини оила истифода баред.

3. Ба духтур муроҷиат кунед: Аз духтур пурсед, ки оё барои пешгирии паҳншавии беморӣ доруҳои зиддивирусӣ истеъмол кардан лозим аст.