Чаро мо гиря мекунем? Ҳама чиз дар бораи ашк бо суханони оддӣ!

Оё шумо ягон бор фикр кардаед, ки ин ашкҳо чистанд ва чаро мо гиря мекунем? Баъзан мо вақте ки худро ғамгин, хушбахт ҳис мекунем ё вақте ки бо чашмонамон чизе рӯй медиҳад, гиря мекунем, дуруст аст? Ин ашкҳо дар асл як чизи хеле арзишманданд, ки чашмони моро муҳофизат ва ғизо медиҳанд. Имрӯз мо дар бораи бисёр чизҳое сӯҳбат хоҳем кард, ки шумо шояд дар бораи ин ашкҳо намедонед.

Ашк чист? Аҳамияти онҳо чист?

Ба таври оддӣ, ашк моеъи шаффоф ва каме шӯрест, ки аз ҷониби ғадудҳои қисми болоии чашм истеҳсол мешавад. Онҳо асосан аз об, каме равған ва луоб иборатанд. Ин ашкҳои хурд нисбат ба он ки шумо фикр мекунед, кори хеле бештарро анҷом медиҳанд.

Тасаввур кунед, ки чашмони мо бе ашк чӣ қадар хушк мешаванд. Ашк якчанд вазифаҳои асосиро дорад:

• Нам нигоҳ доштани чашмон: Ашк сатҳи чашмони шуморо нам ва солим нигоҳ медорад, мисли обе, ки дар болои дарахт мерӯяд.
• Ҳифзи чашм: Ашк ифлосӣ ва партовҳоро аз чашмонатон шуста, онҳоро аз микробҳо ба монанди бактерияҳо муҳофизат мекунад. Ашк инчунин ба ҳифзи чашмак, қисми шаффофи чашм , ки қисми сафеди чашмро мепӯшонад, мусоидат мекунад.
• Ба шумо кӯмак мекунад, ки равшан бубинед: Оё ин аҷиб нест? Ашк дар асл ба шумо кӯмак мекунад, ки равшан бубинед. Ин плёнкаи ашк барои дуруст фокус кардани рӯшноӣ аз берун кӯмак мекунад.
• Оромкунандаи эҳсосотӣ: Ашке, ки мо ҳангоми гиря мерезем, дорои нейротрансмиттерҳои муайяне ба монанди ацетилхолин мебошад. Гуфта мешавад, ки инҳо ба шумо дар назорат кардани эҳсосоти худ ва ором кардани ақли худ кӯмак мекунанд.
• Эҳсосоти худро ба дигарон баён кардан: Гиря кардан, яъне ашк рехтан, барои ифодаи эҳсосоти гуногун, ба монанди ғаму андӯҳ ва шодӣ як чизи муқаррарӣ аст.

Шумо шояд дар бораи ашк чандон фикр накунед, аммо онҳо барои саломатии чашмони шумо хеле муҳиманд. Ашк танҳо барои гиря нест. Агар бо ашки шумо мушкиле вуҷуд дошта бошад, он метавонад ба бемориҳои гуногуни чашм оварда расонад. Агар шумо чашмони хушк дошта бошед ё эҳсос кунед, ки чашмонатон пайваста об мешаванд, ҳатман ба мутахассиси чашм муроҷиат кунед. Сипас онҳо метавонанд муайян кунанд, ки бо чашмони шумо чӣ мушкил аст ва табобати заруриро таъмин мекунанд.

Кадом намудҳои ашкҳо мавҷуданд?

Медонед, чашмони шумо на ҳамеша як намуди ашкро ба вуҷуд меоранд. Се намуди ашк вуҷуд дорад. Ҳар як намуд вазифаи мушаххас дорад.

1. Ашки асосӣ: Инҳо чизҳое ҳастанд, ки ба нам нигоҳ доштани чашмони шумо мусоидат мекунанд. Чашмони шумо мунтазам миқдори ками ин ашкҳоро хориҷ мекунанд. Онҳо шохпардаи чашмро ғизо медиҳанд ва муҳофизат мекунанд. Инҳо сатҳи асосии ашкҳое мебошанд, ки ҳамеша дар чашм мавҷуданд ва аз чашм намерезанд. Ин ашкҳо ифлосӣ ва партовҳоеро, ки ба чашм медароянд, шуста мебаранд ва инчунин ба шумо барои равшан дидан кӯмак мекунанд.

2. Ашки рефлексӣ:Инҳо дар натиҷаи ягон ангезиши ҷисмонӣ ба вуҷуд меоянд. Дар ин бора фикр кунед, вақте ки шумо пиёзро мерезед, вақте ки дуд ба чашмонатон мерасад, вақте ки чанг меафтад, ашк фавран ҷорӣ мешавад, дуруст аст? Ин ашкҳои рефлексӣ ҳамин тавранд. Вазифаи онҳо шустани зуди моддаҳои зараровар аз чашм аст. Ин ашкҳо ҳатто антителоҳоеро дар бар мегиранд, ки метавонанд бо бактерияҳо мубориза баранд.

3. Ашки эҳсосӣ: Ин ашкҳо ҳангоми эҳсосоти қавӣ, ба монанди ғамгинӣ, хушбахтии шадид ё андӯҳ, рехта мешаванд. Олимон то ҳол вазифаи дақиқи ин ашки эҳсосиро меомӯзанд. Аммо, айни замон бовар меравад, ки онҳо ба раҳо кардани гормонҳои стресс аз бадан ва тақвияти робитаҳои иҷтимоӣ байни одамон мусоидат мекунанд.

Ашкҳо аз чӣ сабаб пайдо мешаванд?

Таркиби ашк то андозае ба оби даҳони мо монанд аст. Гарчанде ки онҳо асосан аз об иборатанд, онҳо инчунин электролитҳо , ки намакҳо, липидҳо (равғанҳо) ва ферментҳо мебошанд, доранд. Ҳар як қатраи ашк, ки чашмони шумо ҳосил мекунад, се қабат дорад. Ин се қабат якҷоя шуда, плёнкаи ашкро ташкил медиҳанд.

• Қабати берунии равғанӣ: Ин қабат сатҳи пардаи ашкро ҳамвор нигоҳ медорад ва ба шумо имкон медиҳад, ки онро ба таври возеҳ бубинед. Инчунин, он аз хушк шудани зуди ду қабати дигар пешгирӣ мекунад.
• Қабати обдори миёна: Ин ғафстарин қабат аст ва аз ҳама бештар об дорад. Ин чизест, ки чашмони шуморо намнок нигоҳ медорад ва бофтаҳои чашмро ғизо медиҳад. Он инчунин аз ворид шудани бактерияҳо пешгирӣ мекунад ва чашмакро муҳофизат мекунад.
• Қабати луоби дарунӣ: Ин қабат ба тамоми плёнкаи ашк ба сатҳи чашм часпидан кӯмак мекунад.

Чаро ашкҳо таъми шӯр доранд?

Сабаби таъми шӯр доштани ашк дар он аст, ки онҳо дорои электролитҳо ё ионҳои намак, ба монанди натрий, калий, калсий ва магний мебошанд. Ҳар як ашки шумо тақрибан 0,3 миллиграмм намак дорад.

Ашк чӣ тавр пайдо мешавад? Онҳо дар куҷо пайдо мешаванд?

Ашк аз ҷониби ғадудҳои Мейбомӣ , ҳуҷайраҳои Гоблет ва асосан ғадудҳои ашк, ки дар беруни чашм ҷойгиранд, истеҳсол мешавад. Инҳо ба навъи ғадудҳои экзокринӣ тааллуқ доранд. Истилоҳи тиббии "ашк" барои тавсифи ашк аз сабаби ғадудҳои ашк истифода мешавад.

Вақте ки шумо чашмонатонро мепӯшед, ашк дар тамоми чашмонатон паҳн мешавад. Сипас, онҳо аз каналҳои ашк поён рафта, дар қафои бинии шумо ҷамъ мешаванд. Дар он ҷо онҳо ё бухор мешаванд ё дубора ба бадани шумо ҷаббида мешаванд.

Кадом бемориҳои маъмулӣ бо ашк алоқаманданд?

Бемориҳои марбут ба ашк одатан боиси кам шудани истеҳсоли ашк ё афзоиши истеҳсоли ашк мешаванд. Ё ашк метавонад хеле зуд ё хеле суст холӣ шавад. Дар ин ҷо баъзе аз бемориҳое оварда шудаанд, ки ба истеҳсоли ашк таъсир мерасонанд:

• Чашми хушк: Агар шумо чашми хушк дошта бошед, шумо метавонед эҳсос кунед, ки чизе дар чашми шумо часпида аст ва берун намеояд. Чашми шумо метавонад регдор, харошида ё асабонӣ бошад. Шумо инчунин метавонед эҳсоси сӯзиш ё ҳассосиятро ба берун эҳсос кунед.
• Баста шудани рӯдаи ашк: Аломатҳои ин метавонанд обшавии чашм ва пӯст шудани пилкҳо ё пилкҳоро дар бар гиранд. Шумо метавонед васваса шавед, ки чашмонатон ё атрофи рӯдаи бандишудаи ашкро молед, ки метавонад боиси сурхӣ ва варам гардад.
• Эпифора (чашмони обдор): Ашк аз рӯятон ҷорӣ мешавад, ё чашмонатон метавонанд обдор бошанд, ҳатто вақте ки шумо гиря намекунед ё табассум намекунед. Ин метавонад як ҳолати муваққатӣ бошад, аммо он инчунин метавонад нишонаи сироятёбии ҷиддии чашм ё баста шудани каналҳои ашк бошад.
• Дакриосистит: Ин ҳолат метавонад нишонаҳое ба монанди дарди чашм, варами атрофи чашм, сурхӣ ё торик шудани пӯстро ба вуҷуд орад. Ин сироятёбии халтаи ашк аст.

Муҳим: Агар шумо ин нишонаҳоро дошта бошед, беҳтар аст, ки барои маслиҳат ба духтури чашм муроҷиат кунед.

Санҷишҳои саломатии чашм

Офтальмолог чашмони шуморо бодиққат тафтиш мекунад. Илова бар ин, онҳо метавонанд якчанд санҷишҳои дигареро истифода баранд:

• Муоинаи чароғи сӯрохдор: Дар ин санҷиш, духтурон миқдори ашкро аз чашмони шумо месанҷанд. Онҳо ба чашмони шумо нур меандозанд ва онҳоро бо микроскоп тафтиш мекунанд.
• Санҷиши Ширмер: Ин инчунин истеҳсоли ашки шуморо чен мекунад. Духтур як рахи хурди коғазро дар зери пилки шумо, дар канор, барои чанд дақиқа мегузорад. Сипас чашми шумо ашк мебарорад ва духтур миқдори ашкро бо чен кардани он ки чӣ қадар тар аст, рахи коғаз чен мекунад.
• Санҷиши вақти ҷудошавии ашк (TBUT): Ин санҷиш ба духтури шумо имкон медиҳад, ки бубинад, ки ашки шумо чӣ қадар зуд бухор мешавад. Онҳо ранги махсусро ба чашми шумо меандозанд ва зери микроскоп менигаранд, то бубинанд, ки плёнкаи ашки шумо чӣ қадар устувор мемонад.

Табобатҳо барои мушкилоти кандашавӣ

Барои бемориҳои вобаста ба ашк имконоти зиёди табобат мавҷуданд. Инҳо метавонанд аз қатраҳои чашм, антибиотикҳо ва баъзан ҷарроҳӣ иборат бошанд. Духтури шумо беҳтарин шахсест, ки ба шумо мегӯяд, ки кадом вариантҳои табобат барои шумо ва ҳолати шумо беҳтаранд.

Чӣ тавр чашмони худро намнок ва солим нигоҳ доштан мумкин аст?

Барои солим нигоҳ доштани чашмони худ, мунтазам ба духтури чашм муроҷиат кардан муҳим аст. Аммо корҳои дигаре ҳастанд, ки шумо метавонед барои намнок ва солим нигоҳ доштани чашмони худ анҷом диҳед:

• Чашмони худро дар минтақаҳои шамолдор муҳофизат кунед: Агар шумо дар минтақаи шамолдор зиндагӣ кунед ё зуд-зуд сафар кунед, айнаки офтобии пӯшидае пӯшед, ки ҳарду чашмро мепӯшонад. Ин метавонад ба коҳиш додани хатари зарари шамол ва хушк шудани чашмонатон мусоидат кунад.
• Аз дуди сигор худдорӣ кунед: Дуди сигор метавонад хушкии чашмро бадтар кунад. Ғайр аз ин, тамокукашон эҳтимоли бештари пайдоиши хушкии чашм доранд.
• Ба чашмонатон танаффус диҳед ва фаромӯш накунед, ки мунтазам чашмонатонро пӯшед: Вақте ки шумо дар компютер кор мекунед, китоб мехонед ё телевизор тамошо мекунед, чашмонатон метавонанд хушк шаванд, зеро шумо одатан чашмонатонро камтар мепӯшед. Аз ин рӯ, гоҳ-гоҳ танаффуси кӯтоҳе кунед ва ба чашмонатон танаффус диҳед. Пӯшидани чашмонатон ба чашмонатон кӯмак мекунад, ки нами аз даст додаашонро барқарор кунанд.
• Аз ашки сунъӣ истифода баред: Шумо метавонед инҳоро аз дорухона бидуни рецепт харед. Шумо метавонед онҳоро ҳар вақте ки лозим бошад, истифода баред, то чашмонатонро серғизо ва намнок нигоҳ доред.
• Пилкҳои чашматонро нигоҳубин кунед: Кӯшиш кунед, ки ба чашмонатон компресси гарм гузоред, то равғанро аз ғадудҳои пилкҳои чашматон раҳо кунад. Ин метавонад сифати ашки шуморо беҳтар созад.

Ниҳоят, чӣ бояд дар хотир дошт

Гарчанде ки шумо метавонед ашкро танҳо ҳамчун вокуниш ба эҳсосот фикр кунед, онҳо дар асл сипари муҳофизатӣ мебошанд, ки пайваста аз болои чашмони шумо мегузаранд. Ин қаҳрамонони хомӯш партовҳоро шуста, бо сироятҳо мубориза мебаранд ва биноии шуморо равшан нигоҳ медоранд.

Пас, агар шумо чашмони хушк, асабонӣ ё доимо обдор дошта бошед, ҳатман ба мутахассиси чашм муроҷиат кунед. Ин метавонад нишонаи мушкилоти табобатшаванда бо ашки шумо бошад.

Ашк , саломатии чашм, хушкии чашм, каналҳои ашк, бемориҳои чашм, ҳифзи чашм, офтальмолог