Оё ин афсонаҳои ҳомиладорӣ дурустанд?

Вақте ки шумо мефаҳмед, ки кӯдак интизоред, аз ҷониби ҳама маслиҳатҳои атрофатон пур мешавад, дуруст аст? Қиссаҳо аз бобою бибиатон, чизҳое, ки холаҳоятон ба шумо мегӯянд... Баъзе аз инҳо метавонанд шӯхӣ ба назар расанд, аммо баъзеи онҳо моро бе ягон сабаб метарсонанд. Ва баъзе тасаввуроти нодуруст метавонанд барои шумо ва кӯдаки шумо мушкилот эҷод кунанд. Пас, имрӯз биёед дар бораи баъзе аз ин тасаввуроти нодурусти маъмул дар бораи ҳомиладорӣ сӯҳбат кунем.

Оё ваксинаи зуком ҳангоми ҳомиладорӣ фоидаовар нест?

Ин чизест, ки бисёриҳо аз он метарсанд. Баъзе занони ҳомила фикр мекунанд, ки гирифтани ваксинаи зуком онҳоро бемор мекунад ё компонентҳои ваксина барои кӯдак зарароваранд. Аммо дар асл, баръакс бояд бошад. Гирифтани ваксинаи зуком ҳангоми ҳомиладорӣ хеле муҳим аст .

Инро ба назар гиред: Дар давраи ҳомиладорӣ, системаи масуният, фаъолияти дил ва шуши бадани шумо тағйир меёбад. Ин маънои онро дорад, ки агар шумо бемории зукоммонандро гиред, эҳтимоли он нисбат ба шахси оддӣ шадидтар аст. Ин ҳатто метавонад барои ҳаёт хатарнок бошад.

Ваксинаи зидди зуком дорои вируси кушташуда мебошад. Аз ин рӯ, он шуморо бемор намекунад. Ғайр аз ин, ягон далели илмӣ вуҷуд надорад, ки ин ваксина барои кӯдакон зараровар аст. Аммо, ваксинаи дорупошии бинӣ дорои вирусҳои зинда ва заифшуда мебошад, аз ин рӯ он барои ин вақти сол мувофиқ нест. Пас, ҳамеша ваксина гиред . Агар шумо дар бораи консервантҳо дар ваксина нигарон бошед, бо духтуратон дар бораи гирифтани ваксинае, ки онҳоро дар бар намегирад, сӯҳбат кунед.

Оё мақоли "ду нафар бояд хӯрок хӯранд" дуруст аст?

Ин чизест, ки ҳамаи мо шунидаем. Вақте ки шумо гурусна ҳастед, шояд шумо хоҳед, ки як яхмос ё салати картошкаро бо ҳам бихӯред. Аммо як дақиқа интизор шавед. Бале, шумо барои ду нафар мехӯред, аммо ин маънои онро надорад, ки ба шумо андозаи як порсия лозим аст, ки барои ду марди калонсол мувофиқ бошад.

Одатан, зане, ки пеш аз ҳомиладорӣ вазни солим дорад, танҳо ба миқдори ками калорияҳои иловагӣ, тақрибан 300 калория дар як рӯз, ниёз дорад. Ба таври оддӣ, ин тақрибан як стакан шири иловагӣ ё ним сэндвич илова бар он чизе, ки шумо ҳар рӯз мехӯред, аст. Барои шахсе, ки вазни миёна дорад, афзоиши вазн аз 25 то 35 фунт (11 ва 16 кг) дар давраи ҳомиладорӣ солим аст. Агар вазни шумо аз ин зиёдтар бошад, шумо бояд боз ҳам камтар вазн гиред.

Муҳимтар аз ҳама, кӯдаконе, ки ҳангоми таваллуд "вазни аз ҳад зиёд" доранд, эҳтимоли бештари фарбеҳӣ дар калонсолӣ доранд. Аз ин рӯ, истеъмоли ғизои мутавозин муҳим аст.

Оё ранг кардани мӯй барои кӯдакон зараровар аст?

Шумо набояд ҳангоми ҳомиладорӣ аз мӯи худ беэътиноӣ кунед. Моддаҳои кимиёвие, ки шумо барои ранг кардани мӯи худ ва ба таври ҷирмӣ кардан истифода мебаред, ба миқдори хеле кам ба пӯсти шумо ҷаббида мешаванд. Ин чизе нест, ки ба қадри кофӣ калон бошад, ки ба кӯдак таъсир расонад.

Аммо бӯи тези ин моддаҳои кимиёвӣ метавонад баъзе занони ҳомиларо дилбеҳузур кунад. Аз ин рӯ, агар шумо чунин коре кунед, онро дар ҷои хуб вентилятордор бо вентилятор анҷом диҳед . Агар шумо хеле метарсед, шумо метавонед пеш аз анҷом додани ин корҳо то охири семоҳаи аввал интизор шавед. Ғайр аз ин, беҳтар аст, ки аз рангҳое, ки дорои аммиак мебошанд ва бӯи тез доранд, худдорӣ кунед.

Оё қаҳва ва чойе, ки кофеин доранд, барои шумо фоиданок нестанд?

Оё шумо аз касе ҳастед, ки субҳ бе як пиёла қаҳва зиндагӣ карда наметавонед? Бисёре аз модарони ҳомила ин одат доранд. Аммо шумо шояд шунида бошед, ки кофеин метавонад боиси исқоти ҳамл ва камвазн шудани кӯдак гардад.

Аммо дар асл, далелҳо бар зидди кофеин он қадар қавӣ нестанд. Ҳеҷ далели равшане вуҷуд надорад, ки истеъмоли камтар аз 200 миллиграмм кофеин дар як рӯз, ки тақрибан ба миқдори дар як пиёла қаҳваи калон мавҷудбуда баробар аст, бо хатари баланди исқоти ҳамл ё вазни кам таваллуд алоқаманд аст. Пас, хавотир нашавед. Аз қаҳваи худ лаззат баред, аммо дар доираи меъёрҳои тавсияшуда бимонед .

Оё сафар бо ҳавопаймо хатарнок аст?

Сканерҳои фурудгоҳ, дастгоҳҳои рентгенӣ, таъсири радиатсия дар ҳаво... Вақте ки шумо дар бораи ҳамаи ин фикр мекунед, шояд фикр кунед, ки дар хона мондан беҳтар аст.

Аммо натарсед. Миқдори радиатсияе, ки шумо ҳангоми парвоз ё дар фурудгоҳ дучор мешавед, хеле кам аст. Мо ҳатто ҳангоми дар Замин буданамон табиатан ба радиатсия дучор мешавем. Гарчанде ки он дар ҳаво каме баландтар аст, он ба бадан то андозае ворид намешавад, ки ба кӯдак таъсир расонад. Аз ин рӯ, эҳтимолияти ягон таъсир ба ҷанин хеле кам аст.

Агар шумо ягон шубҳа дошта бошед, ба ҷои он ки аз сканер гузаред, метавонед аз корманди полис шарҳ пурсед. Ин комилан бехатар аст.

Аммо, агар шумо нақша доред, ки дар семоҳаи охири ҳомиладорӣ парвоз кунед, пешакӣ бо ширкати ҳавопаймоӣ дар бораи қоидаҳо машварат кунед. Ҳамчунин, агар шумо ягон бемории шуш ё дил дошта бошед, пеш аз парвоз бо духтуратон машварат кунед .

Оё шумо бояд аз хӯрдани моҳӣ комилан худдорӣ кунед?

Ин низ як тасаввуроти нодуруст аст. Хӯрдани моҳӣ ду маротиба дар як ҳафта ҳам барои шумо ва ҳам барои кӯдаки шумо хеле солим аст. Хусусан, кислотаҳои равғании омега-3, ки дар моҳии оби хунук мавҷуданд, барои рушди мағзи сар ва биноии кӯдаки шумо хеле муҳиманд.

Аммо, баъзе намудҳои моҳӣ барои хӯрдан мувофиқ нестанд, зеро онҳо дорои металли вазнин бо номи симоб мебошанд. Аз ин рӯ, бо намудҳои моҳӣ дар ҷадвали зер эҳтиёткор бошед.

Нуктаи муҳими дигар ин аст, ки аз хӯрдани моҳии хом комилан худдорӣ кунед. Маҳсулоте ба монанди суши ё сашими моҳии хом доранд. Моҳии хом нисбат ба моҳии пухта эҳтимоли бештари нигоҳ доштани бактерияҳо ва паразитҳо дорад. Аммо, хӯрдани сушие, ки моҳии хуб пухта дорад, мушкиле нест.

Оё алоқаи ҷинсӣ ҳангоми ҳомиладорӣ ҷоиз нест?

Гарчанде ки бисёриҳо аз сӯҳбат дар ин бора худдорӣ мекунанд, ин мавзӯи муҳимест, ки бояд дар бораи он огоҳ бошад. Агар ҳомиладории шумо муқаррарӣ ва бехатар бошад, алоқаи ҷинсӣ комилан бехатар аст.

Кӯдак аз ҷониби мушакҳои қавии бачадон ва халтаи амниотикӣ хуб муҳофизат карда мешавад. Гарданаки бачадон инчунин бо пӯшиши ғафси луоб пӯшонида шудааст, аз ин рӯ ба кӯдак зарар намерасонад.

Аммо, ҳомиладорӣ шуморо аз сироятҳои бо роҳи ҷинсӣ гузаранда (БҶҶ) муҳофизат намекунад. Агар шумо сирояте ба монанди герпес ё хламидиоз гиред, шумо метавонед онро ба кӯдаки худ гузаронед. Аз ин рӯ, дар ин бора эҳтиёт бошед.

Муҳимтар аз ҳама, бо духтуратон сӯҳбат кунед, то боварӣ ҳосил кунед, ки ҳомиладории шумо хатари кам дорад . Агар шумо ягон ҳолате ба монанди хатари баланди исқоти ҳамл, таваллуди бармаҳал ё хунравии мањбали номаълум дошта бошед, духтуратон метавонад ба шумо маслиҳат диҳад, ки аз алоқаи ҷинсӣ худдорӣ кунед.