Шумо ҳоло дар марҳилаҳои ниҳоии ҳомиладории худ қарор доред. Пас аз чанд ҳафтаи дигар, шумо кӯдаки худро дар оғӯш хоҳед дошт. Ин метавонад замоне пур аз умедҳои зиёд бошад, аммо он инчунин метавонад каме душвор бошад. Дар баробари нороҳатии ҷисмонӣ, ки шумо эҳсос мекунед, ақли шумо пур аз интизории таваллуди кӯдаки шумост. Пас, биёед бубинем, ки ин семоҳаи сеюм чист ва дар ин давра чӣ рӯй медиҳад.
Триместри сеюм чист?
Ба таври оддӣ, ин марҳилаи ниҳоии ҳомиладории шумост. Ин аз ҳафтаи 29 то ҳафтаи 40, ки моҳҳои 7, 8 ва 9 аст, аст. Дар ин муддат кӯдаки шумо хеле калон шудааст, вазн гирифтааст ва ҳатто мавқеи худро барои омодагӣ ба таваллуд иваз кардааст. Акнун шумо дар охири сафар ҳастед. Танҳо чанд ҳафтаи дигар боқӣ мондааст, аммо ин метавонад душвортарин давраи ҳомиладории шумо бошад.
Дар ин муддат бо кӯдаки шумо чӣ мешавад?
Танҳо тасаввур кунед, ки кӯдаки шумо дар ин давра хеле зуд месабзад. То охири ин марҳила, кӯдаки пурравақт одатан тақрибан 48-53 см дарозӣ ва тақрибан 2,7-4 кг вазн дорад.
Дар ин муддат, кӯдак сарашро ба поён мегардонад, то барои таваллуд омодагӣ бинад. Тақрибан дар ҳафтаи 36-ум, сари кӯдак ба минтақаи коси шумо поён фаромада истодааст. Мо инро "барқ" низ меномем. Кӯдак дар ду ҳафтаи охири ҳомиладорӣ дар ин ҳолати сараш поён аст.
На танҳо ин, кӯдак дар ин муддат бо дигар роҳҳои муҳим инкишоф меёбад.
- Кӯдак метавонад чашмонашро боз кунад ва бубинад.
- Шумо метавонед садоро бишнавед.
- Шумо метавонед ангушти худро макед.
- Шумо метавонед гиря кунед ва хандед.
Мағзи сари кӯдак инкишоф меёбад. Шуш ва гурдаҳо хуб ба камол мерасанд. Бадан массаи мушакҳоро зиёд мекунад ва равғани бадан то тақрибан 16% меафзояд. Устухонҳои болои косахонаи сар нарм карда мешаванд, то таваллуд осонтар шавад. Чашмони аксари кӯдакон дар ин вақт кабуданд, аммо ин ранг метавонад дар давоми чанд рӯз ё ҳафта пас аз таваллуд тағйир ёбад. Нохунҳо ва нохунҳои пой низ хуб инкишоф ёфтаанд. Дар мавриди писарбача, тухмдонҳо ба холигоҳи бачадон фуромадаанд.
Дар ин муддат, пӯсти кӯдак бо қабати муҳофизатӣ бо номи "( верникс казеоза )" пӯшонида мешавад. Ғайр аз ин, пашми борик бо номи "(лануго)" то ҳафтаи 40-ум қариб пурра рехта мешавад.
Шумо дар бадани худ чӣ гуна тағйиротро эҳсос мекунед ва чӣ гуна бо онҳо мубориза мебаред?
Шумо метавонед дар ин муддат нороҳатии зиёдеро эҳсос кунед. Ҳангоми калон шудани кӯдаки шумо, бадани шумо низ инро эҳсос хоҳад кард. Биёед бубинем, ки онҳо чистанд ва шумо бо онҳо чӣ кор карда метавонед.
| Тағйирот / нишона | Тавсиф ва он чизе, ки шумо метавонед анҷом диҳед |
|---|---|
| Нороҳатии меъда | Ҳангоми калон шудани кӯдаки шумо, шумо метавонед нороҳатӣ ва дардро аз сабаби набудани ҷой дар шикаматон эҳсос кунед. Шумо метавонед шабона дар хоб душворӣ кашед ва нафаскашии амиқ гирифтан душвор бошад. |
| Дарди пушт | Вазни зиёд метавонад ба пушт фишор оварад ва боиси дарди пушт гардад. Пуштатонро рост нигоҳ доред. Дар курсӣ бо такягоҳи пушт нишинед. Ҳангоми хоб шабона болишт дар байни пойҳоятон гузоред. Пойафзоли бароҳат бо пошнаи паст пӯшед. Истифодаи шишаи оби гарм метавонад кӯмак кунад. Пеш аз истеъмоли доруҳои дардкунанда , ҳамеша бо духтур маслиҳат кунед . |
| Хунравии ночиз | Доғҳои сабук дар охири ҳомиладорӣ баъзан метавонанд нишонаи оғози зоиш бошанд. Аммо, он инчунин метавонад нишонаи мушкилоти ҷиддӣ, ба монанди пешравии пласента ё ҷудошавии пласента бошад . Агар шумо ягон хунравиро мушоҳида кунед, фавран ба духтур муроҷиат кунед. |
| Кашишҳои шикам (Бракстон-Ҳикс) | Инҳо кашишхӯриҳои воқеӣ нестанд, балки кашишхӯриҳои сабуке ҳастанд, ки ба машқҳои тамринӣ монанданд. Ин "кашишхӯриҳои Брекстон-Ҳикс" мисли кашишхӯриҳои воқеӣ шадид нестанд. Кашишҳои воқеӣ наздиктар мешаванд ва қавитар мешаванд. Агар шумо кашишхӯриҳои доимӣ дошта бошед ё нафаскашӣ душвор бошад, ба духтур муроҷиат кунед. |
| Васеъшавии сина ва ихроҷи шир | Шояд то ин вақт синаҳои шумо тақрибан 2 фунт калон шуда бошанд. Синабанди хуб дошта бошед. Вақте ки шумо ба таваллуд наздик мешавед, шумо метавонед моеъи зардро аз нӯги синаҳоятон мушоҳида кунед. Инро колострум меноманд. Ин шир ба кӯдак дар чанд рӯзи аввали пас аз таваллуд маводи ғизоии заруриро медиҳад. |
| Зарурати зуд-зуд пешоб кардан | Вақте ки кӯдаки шумо калон мешавад ва сарашро ба масонаатон пахш мекунад, шояд ба шумо лозим ояд, ки зуд-зуд ба ҳоҷатхона равед, хусусан шабона. Ҳангоми сулфа ё хандидан низ метавонад каме пешоб хориҷ шавад. Ҳамин ки ба он ниёз доред, фавран равед. Пеш аз хоб рафтан шабона истеъмоли моеъро кам кунед. Агар ҳангоми пешоб кардан ягон сӯзиш ё дард ҳис кунед, ба духтур муроҷиат кунед, зеро ин метавонад нишонаи сироятёбии роҳҳои пешоб бошад. |
| Илтиҳоби ҳалқ ва қабзият | Беморие, ки аз ҷониби гормони прогестерон ба вуҷуд меояд. Барои сӯзиши дил, ба ҷои хӯрдани хӯрокҳои зиёд, дар як рӯз чанд маротиба хӯрокҳои хурд бихӯред. Хӯрокҳои равғанӣ, тунд ва туршро кам кунед. Барои қабзият, хӯрокҳои бой аз нах (мева, сабзавот) бихӯред ва оби фаровон бинӯшед. Агар инҳо нороҳаткунанда бошанд, бо духтуратон дар бораи доруе, ки шумо метавонед истифода баред, сӯҳбат кунед . |
| Варам | Пойҳои шумо метавонанд каме танг шаванд ва буҷулакҳо ва рӯйи шумо варам кунанд. Ин аз сабаби нигоҳ доштани моеъ (варам) аст. Ҳангоми нишастан пойҳоятонро баланд нигоҳ доред. Аммо, агар шумо варами ногаҳонӣ эҳсос кунед, ин метавонад нишонаи мушкилии хатарноки ҳомиладорӣ бо номи преэклампсия бошад, аз ин рӯ фавран ба духтур муроҷиат кунед. |
Дар ин давра хастагӣ, хобҳои аҷиб, эҳсоси ноустуворӣ ва пайдо шудани аломатҳои кашиш як чизи муқаррарӣ аст. Вақте ки худро хаста ҳис мекунед, каме вақт ҷудо кунед. Пас аз таваллуди кӯдак ба шумо энергия лозим мешавад, бинобар ин онро ҳоло захира кунед.
Аломатҳои парчами сурх, ки бояд фавран ба духтур муроҷиат кард
Ҳар яке аз ин нишонаҳо метавонад нишонаи мушкилот ҳангоми ҳомиладории шумо бошад. Агар шумо пеш аз муоинаи муқаррарии худ ба клиника чунин чизеро мушоҳида кунед , фавран ба духтур муроҷиат кунед ё ба наздиктарин беморхона муроҷиат кунед.Ба шӯъбаи ёрии таъҷилӣ (ETU) равед.
- Дарди шадиди меъда ё дардҳо
- Дилбеҳузурӣ ё қайкунии шадид
- Ҳар гуна хунравии мањбалӣ
- Чарх задани шадид
- Дард ё сӯзиш ҳангоми пешоб кардан
- Афзоиши ногаҳонии вазн (зиёда аз 3 кг дар як моҳ) ё аз даст додани вазн
Баъзе маслиҳатҳои махсус барои модароне, ки дугоникҳоро интизоранд
Агар шумо дугоникҳоро интизор бошед, дар бораи ин чизҳо махсусан фикр кунед.
- Маслиҳат оид ба синамаконӣ гиред: Шир додани ду кӯдак як мушкил аст, аммо ин ғайриимкон нест. Пешакӣ дар ин бора аз духтур маслиҳат пурсед.
- Сатҳи оҳани худро санҷед: Аз духтур пурсед, ки оё шумо бояд доруҳои оҳан истеъмол кунед. Модарони дугоникҳо чор маротиба бештар ба камхунии норасоии оҳан гирифтор мешаванд.
- Аз нишонаҳои преэклампсия огоҳ бошед: Хатари ин ҳолати ҷиддӣ ҳангоми ҳомиладорӣ дучанд мешавад. Агар шумо дарди сар, хира шудани биноӣ ё афзоиши ногаҳонии вазн дошта бошед, фавран ба духтур муроҷиат кунед.
- Гурӯҳи дастгирӣ ёбед: Гурӯҳе аз модарони дугоникҳоро дар минтақаи худ ёбед. Дастгирии одамоне, ки таҷрибаҳои ба шумо монандро аз сар гузаронидаанд, метавонад бебаҳо бошад.
Паёми бурдан ба хона
- Триместри сеюм қисми ниҳоӣ ва душвортарини ҳомиладорӣ аст. Дар ин муддат ҳам бадани шумо ва ҳам кӯдаки шумо тағйироти ҷиддиро аз сар мегузаронанд.
- Дарди пушт, бехобӣ ва нафастангӣ маъмуланд, аммо роҳҳои оддии мубориза бо онҳо вуҷуд доранд.
- Ҳамеша ба аломатҳои огоҳкунанда, ба монанди дарди шадиди меъда, хунравӣ ва варами ногаҳонӣ диққат диҳед. Агар шумо ягонтои инҳоро мушоҳида кунед, фавран ба духтур муроҷиат кунед.
- Дар ин муддат барои шумо ва кӯдакатон хеле муҳим аст, ки ба қадри кофӣ истироҳат кунед, хӯрокҳои серғизо истеъмол кунед ва аз ҷиҳати рӯҳӣ хушбахт бошед.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед