Оё тағйироти ногаҳонии обу ҳаво шуморо бемор мекунад?

Ҳоло обу ҳаво аҷиб аст, ҳамин тавр не? Субҳ гарм аст, аммо соати чор ё панҷи нисфирӯзӣ осмон ногаҳон торик мешавад ва шамоли сард мевазад, ки бо борони шадид ҳамроҳ мешавад. Баъзан ду ё се рӯз пай дар пай сард мешавад ва рӯзи дигар гармии тоқатфарсо мешавад. Оё шумо ягон бор фикр кардаед, ки чунин тағйироти ногаҳонии ҳарорат ба бадани мо чӣ гуна таъсир мерасонанд? Ин танҳо зукомхӯрӣ нест. Пас, имрӯз биёед дар бораи робитаи байни ин тағйироти ногаҳонии обу ҳаво ва саломатии мо сӯҳбат кунем.

Чаро ин тағйироти обу ҳаво ин қадар бад ҳис мекунанд?

Ба таври оддӣ, бадани мо мошинҳои аҷибе ҳастанд, ки доимо барои нигоҳ доштани мувозинат кӯшиш мекунанд. Хусусан, бадани мо доимо барои нигоҳ доштани ҳарорати муайяни дохилӣ кӯшиш мекунад. Бадани мо одатан барои мутобиқ шудан ба тағйирот дар муҳити зист ба чанд рӯз ё як ё ду ҳафта ниёз дорад.

Тасаввур кунед, ки ҳангоми ногаҳон аз як ҳуҷраи хунук ба як ҳуҷраи офтобӣ гузаштан чӣ нороҳатиро эҳсос мекунед. Ба ҳамин монанд, вақте ки ҳарорат дар давоми рӯз чанд дараҷа Селсий тағйир меёбад, ин ба бадани мо як "такон"-и бузурге монанд аст. Системаҳои бадани мо вақти кофӣ надоранд, ки ба ин тағйироти ногаҳонӣ мутобиқ шаванд.

Мушкилоти асосии саломатӣ, ки бо тағйирёбии иқлим алоқаманданд, кадомҳоянд?

Ин тағйироти ногаҳонии ҳарорат метавонанд ба қисмҳои гуногуни бадани мо таъсир расонанд. Бинӣ, гулӯ ва дили мо ба ин махсусан ҳассосанд. Биёед бубинем, ки маъмултарин мушкилоте, ки мо бо онҳо рӯ ба рӯ мешавем, кадомҳоянд.

Ба бинии шумо чӣ шудааст?

Бинӣ яке аз узвҳои асосиест, ки ҳангоми тағйир ёфтани обу ҳаво тағйиротро дар саломатии мо нишон медиҳад. Тасаввур кунед, ки дар дохили бинии мо рагҳои хунгузари хеле нозук мавҷуданд.

• Дар ҳавои сард : Ин рагҳои хун танг мешаванд , ки метавонад боиси хушк шудани даруни бинӣ гардад.
• Дар ҳавои гарм ва намнок: Ин рагҳои хун васеъ мешаванд , ки метавонад ихроҷи биниро зиёд кунад.

Акнун тасаввур кунед, ки вақте ҳарорат дар муддати кӯтоҳ, ба монанди 24 соат, аз хунук ба гарм ва аз гарм ба хунук тағйир меёбад, чӣ мешавад. Ин мисли он аст, ки рагҳои хун дар бинии мо аз кор мемонанд. Як лаҳза бинии мо хушк мешавад ва лаҳзаи дигар он ба кор шурӯъ мекунад. Ин ҳамон чизест, ки мо мисли нишонаҳои зуком эҳсос мекунем.

Кӣ махсусан дар хатар аст? Мо бояд чӣ кор кунем?

Тавре ки мо қаблан дар борааш сӯҳбат кардем, ин ба ҳама яксон таъсир намерасонад.

• Афроде, ки бемориҳои музмин доранд: Агар шумо бемориҳо ба монанди астма , бемории дил ё диабет дошта бошед, шумо бояд ҳангоми ин тағйироти обу ҳаво хеле эҳтиёткор бошед, зеро ин тағйироти ногаҳонӣ метавонанд ҳолати шуморо бадтар кунанд.
• Пиронсолон: Бо пир шудан, қобилияти бадани онҳо барои танзими ҳарорат коҳиш меёбад, аз ин рӯ, онҳо метавонанд бо ин тағйирот мубориза баранд.
• Кӯдакони хурдсол: Азбаски системаҳои бадани кӯдакони хурдсол ҳанӯз пурра инкишоф наёфтаанд, барои онҳо мутобиқ шудан ба ин тағйирот низ душвор аст.
• Одамоне, ки дар берун кор мекунанд: Одамоне, ки зуд-зуд дар зери офтоб ва борон кор мекунанд, инчунин хатари пайдоиши мушкилоти гуногуни саломатиро аз сабаби ин тағйироти ногаҳонии ҳарорат зиёд мекунанд.

Дар чунин лаҳзаҳо гӯш додан ба бадани худ муҳим аст. Шамолхӯрӣ ё эҳсоси нороҳатиро нодида нагиред.

• Барои рӯзҳои сард: Гарм либос пӯшед. Нӯшидани нӯшокии гарм низ хуб аст.
• Дар рӯзҳои гарм: оби фаровон нӯшед.Нагузоред, ки хушкшавӣ ба амал ояд. Либосҳои сабук ва пахтагин пӯшед.
• Агар шумо аллергия дошта бошед, дар ин муддат беҳтар аст, ки тамос бо растаниҳоро дар ҷойҳое, ки сатҳи баланди чанг ва гардолудшавӣ доранд, маҳдуд кунед.

Агар шумо ягон нишонаҳои ҷиддиро, ба монанди дарди қафаси сина, душвории нафаскашӣ ё дарди шадиди сар, эҳсос кунед, беҳтарин коре, ки бояд кард, ин аст, ки фавран ба духтур муроҷиат кунед . Дар ин вақтҳо дар хона намонед. Фавран ба духтур муроҷиат кунед.