Оё устухонҳо метавонанд бе расонидани ягон зарари ҷиддӣ шикаста шаванд? Биёед дар бораи ин шикастани патологӣ маълумот гирем!

Шояд шумо бемории дарозмуддати тиббӣ дошта бошед, ки устухонҳои шуморо заиф кардааст. Вақте ки устухонҳои шумо чунин заифанд, эҳтимоли шикастани онҳо зиёдтар аст, ҳатто бе афтидан ё зарбаи ҷиддӣ. Тасаввур кунед, ки ногаҳон фаҳмидани он ки устухонатонро бе ягон сабаби мушаххас шикастаед, чӣ эҳсосе хоҳад дошт? Имрӯз мо дар бораи мавзӯъе сӯҳбат хоҳем кард, ки бисёриҳоро метарсонад, аммо огоҳ будан аз он муҳим аст.

Ба ибораи оддӣ, ин шикастани патологӣ чист?

Шикастан шикастан ё кафидан дар устухон аст. Одатан, устухон аз сабаби зарбаи сахт, афтидан ё садама мешиканад. Аммо ин дар Шикастани патологӣ рӯй намедиҳад. Дар ин ҷо устухон на аз сабаби қувваи беруна, балки аз сабаби суст ва шикастани устухонҳо аз сабаби ягон ҳолати дигари беморӣ дар бадан мешиканад. Тасаввур кунед, ки шахси солим ҳатто агар каме афтад ҳам, устухонро намешиканад. Аммо шахсе, ки чунин устухонҳои заиф дорад, метавонад устухонро ҳатто агар ҳангоми роҳ рафтан ё ҳатто ҳангоми аз курсӣ бархостан вазни баданашро нодуруст иваз кунад, шикаста бошад. Яъне, ин устухонҳои заиф ҳатто миқдори ками фишорро, ки ба шахси муқаррарӣ зарар намерасонад, таҳаммул карда наметавонанд.

Чаро ин рӯй медиҳад? Кадом бемориҳо устухонҳоро заиф мекунанд?

Мо аксар вақт дар бораи ду сабаби асосӣ сӯҳбат мекунем. 1. Варамҳо: Агар ягон варам (ё саратонӣ) дар устухонҳои шумо ё дар онҳо пайдо шавад, онҳо метавонанд онҳоро заиф кунанд ва аз сабаби фишоре, ки ба онҳо мегузоранд, боиси шикастани онҳо шаванд. 2. Остеопороз: Ин ҳолатест, ки аксар вақт бо пиршавӣ рух медиҳад. Агар мо аз хӯрокҳое, ки мехӯрем, ки барои мустаҳкамии устухон заруранд, калсий ва витамини D-и кофӣ нагирем, зичии устухонҳо тадриҷан кам мешавад. Остеопороз сабаби маъмултарини шикастани патологӣ мебошад. Агар шумо ҳоло нисбат ба замони ҷавонӣ як дюйм кӯтоҳтар бошед, ин метавонад нишонаи остеопороз бошад. Илова бар ин ду сабаби асосӣ, шикастани патологӣ метавонад аз сабаби як қатор бемориҳои дигар ба вуҷуд ояд.

Кадом чизҳо хатари ин ҳолатро зиёд мекунанд?

Ҳарчанд мо кӯшиш мекунем, ки устухонҳои худро аз синни ҷавонӣ мустаҳкам нигоҳ дорем, бо итминон пешгӯӣ кардан ғайриимкон аст, ки оё мо бо чунин шикастагӣ рӯ ба рӯ мешавем ё не. Аммо, якчанд омилҳо мавҷуданд, ки хатарро зиёд мекунанд.

• Норасоии ғизоӣ : истеъмоли нокифояи сафеда, махсусан витамини D ва калсий аз парҳез.
• Вазни бадан: Камшавии аз ҳад зиёди вазн ё зиёд шудани вазн.
• Дард: Дарди дарозмуддат дар устухонҳо ё пушт.
• Набудани машқ: кам шудани фаъолияти ҷисмонӣ ва ҳаракат.
• Набудани нури офтоб: Нагирифтани нури офтоб барои ҷабби витамини D.
• Мушкилоти гормоналӣ : номутавозинии гормонҳои ҷинсӣ ё гормонҳои афзоиш .
• Шароити илтиҳобӣ: Мавҷудияти бемориҳое, ки илтиҳобро дар бадан афзоиш медиҳанд.
• Таърихи оила : Агар касе дар оила қаблан ин намуди шикастҳои патологӣ дошта бошад.

Барои ин кадом табобатҳо мавҷуданд?

Гарчанде ки осеби устухонро пурра баргардонидан мумкин нест, суръати осебро суст кардан ва ҳолатро назорат кардан мумкин аст. Шумо бояд дар ин бора бо духтуратон сӯҳбат кунед ва нишонаҳои худро ва таъсири онҳоро ба ҳаёти шумо шарҳ диҳед. Ҳадафҳои асосии табобат кам кардани дард, назорат кардани осеби системаи асаб ва устувор нигоҳ доштани қисмҳои муҳими бадан, ба монанди сутунмӯҳра, мебошанд. Дар аксари ҳолатҳо, табибон ҷарроҳӣ карданро тавсия намедиҳанд, зеро устухонҳо хеле нозуканд. Ба ҷои ин, шумо метавонед амалҳои зеринро иҷро кунед:

• Доруҳои дардкунанда : Барои назорат кардани дарди эҳсосшуда ва бароҳат мондан кӯмак мекунанд.
• Маҳдуд кардани фаъолияти ҷисмонӣ: Тавсия дода мешавад, ки то пурра шифо ёфтани шикастагӣ истироҳат кунед.
• Пӯшидани тасма: Пӯшидани тасма дар қисмате ба монанди пушт ё пой ба устувор кардани ин қисмат ва кам кардани фишор ба он мусоидат мекунад.

Шикасти патологӣ ба саломатии шумо чӣ гуна таъсир мерасонад?

Шикасти патологӣ метавонад ба шумо осеби доимӣ расонад, аммо корҳое ҳастанд, ки шумо метавонед барои кам кардани таъсир ба саломатии худ анҷом диҳед.

• Аз бардоштани ашёи вазнин худдорӣ кунед: Кӯшиш накунед, ки ашёи вазнинро бардоред. Ба ҷои ин, кӯмак пурсед.
• Мувозинатро машқ кунед: Ҳангоми роҳ рафтан ва истодан ба тарзи бардоштани вазни худ диққат диҳед. Машқҳоеро иҷро кунед, ки мувозинат ва устувориро беҳтар мекунанд.
• Имплантатсияҳои мустаҳкам: Дар баъзе ҳолатҳо, табибон метавонанд имплантатсияҳои мустаҳкамшударо истифода баранд, ки ба шумо кӯмак мекунанд, ки истифодаи он қисми баданро идома диҳед ва дар айни замон ба минтақаи осебдида фишори камтар расонед.

Вақте ки мо устухон мешиканем, доираи ҳаракати мо маҳдуд мешавад. Дард метавонад баъзе одамонро аз фаъолият боздорад ва аз дубора осеб дидан метарсанд. Аммо ин корро накунед. Фаъол мондан барои саломатии дилу рагҳо, хусусан бо пир шудан, муҳим аст. Агар шумо аллакай як мушкили саломатӣ дошта бошед, намехоҳед дигареро илова кунед. Агар табобат карда нашавад, шикастагӣ метавонад боиси варам, кӯфтагӣ ва дарди шадид гардад. Баъзан деформатсияҳои скелетӣ метавонанд инкишоф ёбанд ва тарзи нишастан, истодан ва хоби шумо метавонад тағйир ёбад. Ин дарди доимӣ метавонад шуморо асабонӣ кунад ва ба чизҳое, ки қаблан аз онҳо лаззат мебурдед, шавқро аз даст диҳад. Шикастани патологӣ, остеопороз, бемории устухон, шикастани устухон, саломатии устухон, шикастани устухон дар синҳала