Дар баъзе рӯзҳо эҳсоси ғамгинӣ, изтироб ва нахостани коре кардан як чизи муқаррарӣ аст. Ҳамаи мо дар ҳаёти худ аз ин давраҳо мегузарем. Аммо агар ин ҳолат ҳафтаҳо ё моҳҳо идома ёбад ва ба фаъолиятҳои ҳаррӯзаи шумо, хоб, хӯрокхӯрӣ ва муносибатҳои шумо таъсир расонад, он метавонад бештар аз ғамгинӣ бошад. Мо инро дар тиббиёт депрессия ё бемории асосии депрессия меномем. Ин ҳолатест, ки бояд табобат карда шавад, мисли диабет ё фишори баланди хун. Муҳим он аст, ки барои он табобатҳои муассир мавҷуданд. Аммо саволе, ки бисёриҳо доранд, ин аст: "Ман аз кӣ кӯмак пурсам?" Имрӯз мо дар бораи мутахассисони гуногуне, ки метавонанд ба шумо кӯмак расонанд, сӯҳбат хоҳем кард.
Мутахассисони гуногун, ки ба депрессия кӯмак мерасонанд
Намудҳои гуногуни мутахассисони соҳаи тандурустӣ мавҷуданд, ки метавонанд депрессияро табобат кунанд. Ин хуб аст, зеро он ба мо имкон медиҳад, ки шахси мувофиқро барои худ интихоб кунем. Баъзеҳо ин ҳолатро ташхис медиҳанд ва дору таъин мекунанд. Дигарон онро тавассути сӯҳбат табобат мекунанд. Яъне, психотерапия . Баъзе мутахассисон ҳардуро анҷом медиҳанд. Аз ин рӯ, вобаста ба ниёзҳои худ, ба шумо лозим меояд, ки бо як ё якчанд нафар мулоқот кунед.
Тасаввур кунед, ки дӯсти шумо Нимал муддате боз худро хеле бад ҳис мекунад. Ӯ шабона хоб карда наметавонад, ба қадри кофӣ хӯрок намехӯрад ва намехоҳад корҳоеро, ки қаблан дӯст медошт, анҷом диҳад. Аввалин коре, ки ӯ мекунад, ин аст, ки ба назди духтури оилавӣ (GP) равад. Духтур бо Нимал сӯҳбат мекунад, ҳолати ӯро мефаҳмад, ба ӯ маслиҳатҳои оддӣ медиҳад ва дар ҳолати зарурӣ ӯро ба мутахассис муроҷиат мекунад. Ин одатан қадами аввал аст.
Дар хотир доред, ки дархости кӯмак нишонаи қувват аст, на заъф. Шумо танҳо нестед. Бо дастгирии дуруст, шумо метавонед аз ин вазъият пурра шифо ёбед.
Аз кӣ кӯмак гирифта метавонам? Биёед бо ин одамон шинос шавем.
Ҳангоми муроҷиат ба табобат, шумо номҳои гуногуни касбиро хоҳед шунид. Масалан, психиатр, равоншинос, машваратчӣ. Нақшҳои ин одамон каме аз якдигар фарқ мекунанд. Биёед ба ҷадвали зер назар андозем, то ин фарқиятро ба таври возеҳ дарк кунем.
| Навъи мутахассис | Тахассуси асосӣ | Ту чи кор карда истодаӣ? | Шумо дору медиҳед? |
|---|---|---|---|
| Равоншинос | Дараҷаи тиббӣ (MD). Мутахассиси бемориҳои рӯҳӣ. | Ташхиси бемориҳо, таъини доруҳо , таъмини психотерапия ва идоракунии умумии бемор. | Бале. Онҳо табибанд ва салоҳияти таъин кардани доруро доранд. |
| Равоншинос | Дараҷаи докторӣ (PhD/PsyD) дар соҳаи психология. | Барои ташхиси беморӣ арзёбиҳои равонӣ истифода мешаванд ва психотерапия , махсусан бо истифода аз усулҳо ба монанди Терапияи рафтории маърифатӣ (CBT) , пешниҳод карда мешавад. | Не. Равоншиносон дар Шри-Ланка дору таъин намекунанд. |
| Машваратчӣ/Терапевт | Дараҷаи магистр (MA/MS) дар соҳаи машварат ё соҳаи марбут. | Муайян кардани нишонаҳо ва пешниҳоди табобат (машварат) тавассути сӯҳбат. Кӯмак дар ҳалли мушкилоти зиндагӣ, мушкилоти муносибатҳо ва ғайра. | Не. Онҳо наметавонанд дору таъин кунанд. |
| Корманди иҷтимоии клиникӣ | Магистри корҳои иҷтимоӣ (MSW). | Пайваст кардани бемор бо захираҳо барои таъмини ташхис, психотерапия ва дастгирии зарурии иҷтимоӣ (манзил, шуғл). | Не. Онҳо инчунин наметавонанд дору таъин кунанд. |
Пас, ман бояд ба куҷо равам?
Ин аз рӯи ниёзҳои шумо муайян карда мешавад.
1. Қадами аввал: Духтури оилавии шумо (GP)Бо духтури худ мулоқот кунед. Ӯ метавонад саломатии ҷисмонии шуморо тафтиш кунад ва муайян кунад, ки оё сабаби дигари ҷисмонӣ барои ин нишонаҳо вуҷуд дорад. Сипас, дар ҳолати зарурӣ, ӯ метавонад шуморо ба мутахассиси мувофиқ муроҷиат кунад.
2. Агар шумо фикр кунед, ки ба шумо дору лозим аст: Агар нишонаҳои шумо шадид бошанд, яъне онҳо ба хоб, хӯрокхӯрӣ ва дигар фаъолиятҳои шумо таъсир расонанд, беҳтар аст, ки ба равоншинос муроҷиат кунед. Доруворӣ қисми хеле муҳими табобати депрессия аст.
3. Агар ба шумо лозим ояд, ки сӯҳбат кунед ва қарори худро қабул кунед: Агар шумо хоҳед, ки тарзи фикрронии худро дарк кунед, идора кардани эҳсосоти худро ёд гиред ва дар бораи чӣ гуна мубориза бо мушкилоти зиндагӣ сӯҳбат кунед, вохӯрӣ бо равоншинос ё мушовири соҳибихтисос хеле муфид аст.
4. Беҳтарин равиш омезиши ҳарду аст: Аксар вақт, натиҷаҳои беҳтарин барои депрессия вақте ба даст меоянд, ки ҳам доруворӣ ва ҳам психотерапия якҷоя истифода мешаванд. Ин маънои онро дорад, ки шумо метавонед психотерапияро аз равоншинос ё мушовир гиред ва ҳамзамон аз равоншинос дору истеъмол кунед. Ин равиши дастаҷамъона хеле муассир аст.
Дар мулоқоти аввал чӣ интизор шудан мумкин аст?
Вақте ки шумо бори аввал ба мутахассиси солимии равонӣ муроҷиат мекунед, эҳсоси каме тарс ва асабоният як чизи муқаррарӣ аст. Аммо натарсед.
- Саволҳо медиҳад: Духтур ё мутахассис аз шумо саволҳои зиёдеро дар бораи эҳсосот, андешаҳо, хоб, парҳез, таърихи оила ва ҳама гуна мушкилоте, ки бо онҳо рӯбарӯ мешавед, мепурсад.
- Ростқавл бошед: То ҳадди имкон ростқавл ва кушода бошед. Дар хотир доред, ки онҳо барои доварӣ кардани шумо нестанд, онҳо барои кӯмак ба шумо ҳастанд. Ҳар чизе, ки шумо мегӯед, қатъиян махфӣ аст.
- Шумо инчунин метавонед саволҳо диҳед: Ҳар саволе, ки доред, пурсед. Масалан, "Ҳолати ман чӣ гуна аст?", "Имконоти табобат кадомҳоянд?", "Оё ман бояд дору истеъмол кунам?", "Табобат чӣ қадар вақт мегирад?"
Ин сафарро шумо набояд танҳо тай кунед. Бо дастгирии дурусти касбӣ, шумо метавонед зиндагии худро аз нав хушбахтона ва солим оғоз кунед.
Паёми бурдан ба хона
- Депрессия бемории воқеист, ки бояд табобат карда шавад. Ин танбалӣ ё заъф нест.
- Мутахассисони гуногуне ҳастанд, ки метавонанд ба шумо кӯмак расонанд. Аз ҷумлаи онҳо равоншиносон, равоншиносон ва машваратчиён ҳастанд.
- Муроҷиат ба духтури оилавӣ (GP) қадами аввалин барои табобат аст.
- Танҳо равонпизишк метавонад дору таъин кунад. Равоншиносон ва машваратчиён психотерапияро таъмин мекунанд.
- Аксар вақт, натиҷаҳои беҳтарин бо омезиши ҳам доруворӣ ва ҳам психотерапия ба даст оварда мешаванд.
- Ҳеҷ гоҳ аз пурсидани кӯмак натарсед. Ин як қадами хеле муҳим ва пурқувватест, ки шумо метавонед ба сӯи шифои худ гузоред.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед