Оё ақл ва ҷисми шумо худро дар ҳолати ногувор ҳис мекунад? Биёед дар бораи ақибмонии психомоторӣ сӯҳбат кунем.

Оё баъзан шумо эҳсос мекунед, ки гӯё қуввати коре надоред? Суръати фикрронии шумо суст аст, баданатон хеле вазнин аст, эҳсос мекунед, ки гӯё дар қабати ғафси часпак ғарқ шуда истодаед... Агар шумо чунин ҳис кунед, ин мавзӯъе, ки мо имрӯз дар борааш сӯҳбат мекунем, метавонад барои шумо хеле муҳим бошад. Ин нишонаест, ки бо баъзе бемориҳои рӯҳӣ ҳамроҳ мешавад ва намоён аст.

Қафомонии психомоторӣ чист?

Ба таври оддӣ, ин маънои онро дорад, ки ҳам равандҳои рӯҳии шумо (тафаккур) ва ҳам равандҳои ҷисмонӣ (ҳаракат додани бадани шумо) суст ё хеле суст мешаванд. Ин як бемории алоҳида нест. Аммо, он метавонад нишонаи бемории рӯҳӣ ба монанди депрессияи шадид ё ихтилоли дуқутба бошад. Дар асл, ин яке аз нишонаҳои ками ин бемориҳост, ки барои дигарон намоён аст.

Калимаи "психомотор" ба ҳаракатҳои бадан, ки дар якҷоягӣ бо ақли мо, яъне фаъолиятҳои ақл ба амал меоянд, ишора мекунад. Пас, ин ҳолат метавонад ба тарзи фикрронии шумо, ҳаракатҳои бадани шумо, тарзи ҳаракат додани чашмонатон ва ҳатто ифодаҳои чеҳраи шумо таъсир расонад.

Тафовут байни ақибмонии психомоторӣ ва ташвиқи психомоторӣ

Гарчанде ки ин ду калима ба ҳам монанд садо медиҳанд, ин ду ҳолат комилан баръакс мебошанд. Дар ҳоле ки ақибмонии психомоторӣ ҳаракатҳои шуморо суст мекунад, изтироби психомоторӣ баръакс аст. Ин маънои онро дорад, ки ҳаракатҳои шумо тезтар ва бештар изтиробнок мешаванд.

Шахсе, ки гирифтори асабонияти психомоторӣ аст, доимо ноором аст ва гӯё наметавонад дар як ҷо бимонад. Онҳо ҳамон корҳоро борҳо ва борҳо анҷом медиҳанд. Масалан, онҳо дар атрофи утоқ қадам мезананд, дастонашонро мепечонанд ва пайваста ангуштонашонро меҷунбонанд. Баъзе одамон ҳатто метавонанд аз сабаби ин ҳаракатҳои аз ҳад зиёд ба худашон зарар расонанд. Масалан, онҳо қисми дарунии рухсораҳояшонро газида ё пӯсти атрофи нохунҳояшонро мекананд.

Барои фаҳмидани фарқи байни ин ду ҳолат, биёед ба ин ҷадвал назар андозем.

Чаро ин рӯй медиҳад? Сабабҳо кадомҳоянд?

Олимон то ҳол кӯшиш мекунанд, ки сабаби дақиқи онро муайян кунанд, аммо то ҳол чанд чизро кашф кардаанд.

Тағйирот дар мағзи сар

Ганглияҳои базалӣ қисми мағзи сари мо мебошанд, ки ба назорати ҳаракатҳои мушакҳои мо мусоидат мекунанд. Ин ҳолат метавонад аз сабаби тағирёбии фаъолияти ин қисм ба вуҷуд ояд. Таҳқиқот инчунин нишон доданд, ки коҳиши ҷараёни хун ба баъзе қисмҳои мағзи сар низ дар ин ҳолат иштирок мекунад. Ин ҳолат инчунин метавонад аз сабаби хатогиҳо дар интиқоли паёмҳо тавассути нейротрансмиттери дофамин дар одамони гирифтори депрессия ба вуҷуд ояд.

Дигар ҳолатҳои тиббӣ

Ин нишона одатан дар ҳолатҳое ба монанди депрессия ё ихтилоли дуқутба мушоҳида мешавад. Илова бар ин, он метавонад бо якчанд бемориҳои дигар алоқаманд бошад:

• Диабет
• Инсулт
• Склерози сершумор
• Осеби осеби мағзи сар
• Деменсия
• Бемории Паркинсон
• Бемориҳои ғадуди сипаршакл

Пиршавӣ

Бо пир шудан каме суст шудани вазифаҳои рӯҳӣ ва ҷисмонии мо як чизи муқаррарӣ аст. Аммо дар ин ҳолати ақибмонии психомоторӣ, ин сустшавӣ нисбат ба муқаррарӣ хеле шадидтар аст.

Баъзе доруҳо ва доруҳо

Ин нишонаҳо инчунин метавонанд аз сабаби баъзе доруҳо, доруҳо ва чизҳои дигар ба вуҷуд оянд.

• Доруҳо барои баъзе бемориҳои рӯҳӣ
• Алкогол
• Каннабис
• Доруҳои оромкунанда
• Баъзе доруҳои дардкунанда (опиоидҳо)

Аломатҳои ин ҳолат кадомҳоянд?

Шахсе, ки ин ҳолатро дорад, метавонад нишонаҳои ба монанди инҳоро нишон диҳад:

• Қомат: Доштани қомати хамшуда ва нишаста.
• Суханронӣ: Хеле оҳиста, бо якрангӣ, бо овози паст гап задан. Бо гузоштани фосилаҳои калон байни калимаҳо.
• Роҳгардӣ: Оҳиста роҳ рафтан, гӯё пойҳоятро кашола карда истода бошӣ.
• Ифодаи чеҳра: Нигоҳ доштани чеҳраи собит ва беэҳсос.
• Чашмҳо: Худдорӣ аз нигоҳи мустақим ба дигарон, нигоҳ кардан ба поён.
• Хотира: душвории тамаркуз ва дар хотир нигоҳ доштан.
• Қувват: Ҳолати надоштани қувват барои ҳеҷ чиз.
• Ҷавоб: Вокуниш ба рӯйдодҳо хеле суст аст.
• Вазифаҳои ҳаррӯза: Душвории иҷрои вазифаҳои ҳаррӯза, ки ҳаракатҳои оддӣ ва дақиқро талаб мекунанд, ба монанди бастани бандҳои пойафзол.

Тасаввур кунед, ки шумо бо чунин шахс сӯҳбат мекунед. Ӯ хеле оҳиста гап мезанад. Ба назар чунин мерасад, ки ӯ ба суханони шумо посух намедиҳад. Дар чеҳрааш ҳеҷ эҳсосе нест. Шумо ҳатто метавонед фикр кунед, ки оё ӯ суханони шуморо мефаҳмад. Ин яке аз чунин таҷрибаҳост.

Чӣ тавр духтур инро муайян мекунад?

Духтур ё мушовири солимии равонӣ метавонад ин ҳолатро бо мушоҳидаи бодиққати тарзи суханронӣ, ифодаҳои чеҳра, ҳаракатҳои чашм, қомат ва ҳаракатҳои бадани шумо ташхис кунад. Барои ин санҷишҳо ва усулҳои махсуси арзёбӣ истифода мешаванд.

Духтурон асосан ба ин масъалаҳо диққат медиҳанд:

• Оё позае ҳаст, ки дар он бадан шикаста ва меафтад?
• Оё ҳаракатҳои дастҳо, пойҳо, сар ва тана хеле сустанд?
• Оё шумо рафторҳое ба монанди ламс кардани доимии рӯй доред?

Ин нишонаҳо одатан субҳ бештар возеҳтар мешаванд, аз ин рӯ муайян кардани он дар аввали рӯз осонтар аст.

Барои ин кадом табобатҳо мавҷуданд?

Табобат аз сабаби аслии ин ҳолат вобаста аст. Масалан, агар он аз бемории ғадуди сипаршакл ба вуҷуд омада бошад, духтури шумо ин ҳолатро табобат мекунад. Ӯ инчунин тафтиш мекунад, ки оё ягон доруе, ки шумо истеъмол мекунед, боиси ин ҳолат шудааст ё не.

Агар ин аз сабаби ҳолате ба монанди депрессия ба вуҷуд омада бошад, табобатҳо ба монанди инҳоро истифода бурдан мумкин аст:

• Доруҳо: Духтури шумо метавонад SSRI (Ингибиторҳои интихобии бозпас гирифтани серотонин)-ро таъин кунад.Табобат метавонад бо як синфи доруҳо, ба монанди: оғоз шавад. Духтури шумо мувофиқтарин доруро барои шумо дар асоси таърихи тиббии шумо ва дигар ҳолатҳои тиббӣ муайян мекунад.
• Терапияи электроконвульсивӣ (ECT): Ин дар бар мегирад, ки шумо зери наркоз қарор медиҳед ва ба мағзи саратон ҷараёнҳои хеле хурди электрикӣ мефиристед. Ин табобат метавонад дар ҳолатҳое истифода шавад, ки шумо ба доруворӣ посух намедиҳед ё агар шумо фикрҳои худкушӣ дошта бошед.
• rTMS (Стимулятсияи такрории магнитии транскраниалӣ): Ин интиқоли импулсҳои магнитиро ба ҳуҷайраҳои асаб дар мағзи сар дар бар мегирад. Ин инчунин як табобати тасдиқшуда барои депрессия мебошад.
• Психотерапия: Гарчанде ки далелҳои зиёде барои нишон додани таъсири мустақими психотерапия ба ин ҳолат вуҷуд надоранд, психотерапия барои ҳолатҳое ба монанди депрессия, махсусан ҳангоми якҷоя бо дигар табобатҳо, хеле муассир аст.
• Барқарорсозӣ: Физиотерапия метавонад ҳаракат ва мувозинатро беҳтар кунад ва терапияи касбӣ метавонад ба шумо дар иҷрои осонтари вазифаҳои ҳаррӯза кӯмак кунад. Агар шумо дар гуфтор душворӣ кашед, терапияи нутқ метавонад кӯмак кунад.

Чӣ тавр бо ин вазъият зиндагӣ кардан мумкин аст?

Ҳатто бо ин ҳолат, шумо метавонед бо ворид кардани тағйироти ночиз дар тарзи ҳаёти худ каме беҳтар ҳис кунед.

• Машқ: Ҳатто агар машқ дар он лаҳза охирин коре бошад, ки шумо мехоҳед анҷом диҳед, коре ба монанди сайругашт метавонад ба шумо энергия бахшад.
• Ҷадвали ҳаррӯза тартиб диҳед: Вазифаҳои ҳаррӯзаи худро дар дафтарча ё дар телефони худ нависед. Аммо аз ҳад зиёд интизор нашавед. Шумо метавонед дар як рӯз ду ё се кор кунед.
• Вазифаҳои калонро ба қисмҳо тақсим кунед: Агар вазифае бошад, ки хеле калон аст ва онро якбора иҷро кардан мумкин нест, онро ба қадамҳои хурдтар ва имконпазир тақсим кунед.
• Афзалият диҳед: Ин вазъият вақти зиёдро мегирад, аз ин рӯ дар бораи он чизе, ки барои шумо муҳимтар аст, фикр кунед ва онҳоро авлавият диҳед.
• Кӯмак пурсед: Аз оила ва дӯстон кӯмак пурсед. Ҳатто як кӯмаки ночиз ба монанди рафтан ба мағоза метавонад дар он вақт тафовути калон ба бор орад.
• Бо худ меҳрубон бошед: Зиндагӣ бо ин ҳолат хеле душвор аст. Маҳдудиятҳои худро дарк кунед. Худро маҷбур накунед, ки "муқаррарӣ" бошед.