Оё шумо ягон бор фикр кардаед, ки дар паси ибораҳое ба монанди "мардон гиря намекунанд" ё "мардон бояд қавӣ бошанд" чӣ қадар фишор пинҳон аст? Дар асл, депрессия як ҳолати солимии равонӣ аст, ки ба мардон низ таъсир мерасонад, ҳамон тавре ки ба занон таъсир мерасонад. Аммо, азбаски мардон аксар вақт онро ба таври гуногун аз сар мегузаронанд ва баён мекунанд, муайян кардани он метавонад хеле душвор бошад. Бисёре аз мардон низ аз пурсидани кӯмак худдорӣ мекунанд. Имрӯз, биёед дар бораи ин бӯҳрони хомӯш, ки ҳаётро хароб мекунад, сӯҳбати ошкоро ва самимӣ кунем.
Чаро муайян кардани депрессия дар мардон ин қадар душвор аст?
Барои ин якчанд сабаб вуҷуд дорад. Аз синни ҷавонӣ ҷомеа аксар вақт ба мо таълим медиҳад, ки " писарон набояд эҳсосотро нишон диҳанд" ва бояд стоик бошанд. Дар натиҷа, вақте ки шумо ғамгинии амиқ, стресс ё бори вазнини эмотсионалиро эҳсос мекунед, ифода кардани онҳо метавонад хеле душвор бошад. Шумо метавонед аз он хавотир шавед, ки шуморо заиф меҳисобанд ё аз он метарсед, ки ин метавонад ба касб ё муносибатҳои иҷтимоии шумо таъсир расонад.
Ғайр аз ин, вақте ки мардон ба назди духтур меоянд, онҳо аксар вақт ба нишонаҳои ҷисмонӣ диққат медиҳанд, на дар бораи эҳсосоти ғамгинӣ ё изтироби худ. Масалан, шумо метавонед бигӯед: "Духтур, ман ҳамеша худро хаста ҳис мекунам", "Ман дарди сар дорам" ё "Ман мушкилоти меъда дорам." Азбаски ин нишонаҳои ҷисмонӣ барои бисёр бемориҳои дигар маъмуланд, ҳам шумо ва ҳам духтуратон шояд хато фикр кунед, ки сабаб ҷисмонӣ аст, на депрессия.
Аломатҳои депрессия дар мардон кадомҳоянд?
Вақте ки мо дар бораи депрессия фикр мекунем, мо аксар вақт ғамгинӣ ва гиряро тасаввур мекунем. Аммо, депрессия дар мардон метавонад бо роҳҳои хеле гуногун зоҳир шавад. Лутфан, барои фаҳмидани ин фарқиятҳо ба ҷадвали зер нигаред.
| Аломатҳои маъмулии депрессия | Тафовутҳои маъмулӣ дар мардон |
|---|---|
| Эҳсоси доимии ғамгинӣ ё ноумедӣ. | Асабонияти номаълум, хашм ё таҷовуз. |
| Аз даст додани шавқ ба фаъолиятҳое, ки қаблан аз онҳо лаззат мебурдед. | Рафтори зӯроварона ё танқиди дигарон. |
| Беқарорӣ ё эҳсоси тарс. | Барои ҷудо шудан аз оила ва дӯстон дурӣ ҷӯед. |
| Эҳсоси беарзишӣ ё гунаҳкорӣ. | Фикри доимии манфӣ. |
| Душвории тамаркуз. | Ишқварзӣ ё машғулияти аз ҳад зиёд ба фаъолиятҳо. |
| Фикрҳои зуд-зуд дар бораи марг ё худкушӣ. | Сӯиистифода аз машрубот ё маводи мухаддир. |
| Энергияи кам ва хастагии музмин. | Иштирок дар рафтори хатарноки баланд (масалан, рондани мошини беэҳтиёт). |
Аломатҳои ҷисмонӣ
Депрессия на танҳо дар зеҳни шумост; он ба бадани шумо таъсири манфӣ мерасонад. Тағйирот дар иштиҳо (кам шудан ё зиёд шудан) ва тарзи хоб ( бехобӣ ё аз ҳад зиёд хобидан) маъмуланд. Илова бар ин, мардон метавонанд аз инҳо азият кашанд:
- Дарди сар зуд-зуд
- Мушкилоти ҳозима ба монанди сӯзиши дил ё варамкунӣ
- Дарди музмини номаълум
Депрессия чӣ гуна ба саломатии ҷинсӣ таъсир мерасонад?
Ин мавзӯъест, ки бисёриҳо онро нороҳат меҳисобанд, аммо баррасии он муҳим аст. Депрессия метавонад мустақиман ба хоҳиш ва фаъолияти ҷинсӣ таъсир расонад.
- Коҳиши назарраси либидо.
- Мушкилоти ба даст овардан ё нигоҳ доштани эрексия ( Дисфунксияи эректилӣ ).
- Мушкилии расидан ба оргазм.
Шояд шумо аз муҳокимаи ин масъала бо духтуратон шарм доред, аммо ин кор муҳим аст. Баъзан, баъзе доруҳое, ки барои табобати депрессия истифода мешаванд, низ метавонанд ин таъсирҳоро ба вуҷуд оранд. Духтури шумо метавонад доруҳои шуморо танзим кунад ё шуморо ба табобате, ки таъсири манфии камтар дорад, гузаронад. Ҳеҷ гоҳ истеъмоли доруҳои таъиншударо бидуни машварати аввал бо провайдери тиббии худ қатъ накунед.
Агар табобат нашавад, чӣ мешавад?
Агар депрессия табобат карда нашавад, он кам беҳтар мешавад; он аксар вақт бо мурури замон бадтар мешавад. Ин метавонад ба бад шудани ҳаёти оилавӣ, касб ва муносибатҳои шахсии шумо оварда расонад.
Муҳимтар аз ҳама, депрессияи табобатнашуда метавонад шахсро ба нуқтаи хатарноке тела диҳад, ки дар он ҷо онҳо фикр мекунанд, ки худкушӣ кунанд. Аз рӯи омор, мардон дар муқоиса бо занон хатари худкушӣ ба таври назаррас баландтар доранд, зеро аксар вақт онҳо метавонанд роҳҳои марговартарро интихоб кунанд. Агар шумо фикрҳои худкушӣ дошта бошед, лутфан танҳо набошед. Фавран бо занг задан ба хадамоти ёрии таъҷилии маҳаллии худ (911) ё рафтан ба шӯъбаи ёрии таъҷилии наздиктарин дар беморхона кӯмак пурсед. Барои шумо дастгирӣ мавҷуд аст.
Мардони пир ва депрессия
Депрессия як қисми муқаррарии пиршавӣ нест. Аммо, тағйироти ҳаётӣ, ки аксар вақт бо пиршавӣ ҳамроҳ мешаванд, метавонанд хатари шуморо афзоиш диҳанд.
- Мушкилоти саломатӣ: Бемориҳо ба монанди диабет, саратон, сактаи мағзӣ ё дарди музмин бештар маъмул мешаванд. Ин бемориҳо ва табобатҳои онҳо метавонанд ба депрессия мусоидат кунанд.
- Гузаришҳо дар ҳаёт: Ба нафақа баромадан, аз даст додани шахсияти касбӣ, даргузашти наздикон ё ба ӯҳда гирифтани нақшҳои нигоҳубин метавонад фишори бузургеро ба вуҷуд орад.
- Танҳоӣ: Бо пир шудан, шумо метавонед аз дӯстон ё ҳамсоягонатон дур шавед. Ин танҳоӣ омили асосии хатари депрессия аст.
Депрессия чӣ гуна табобат карда мешавад?
Ин қисми муҳимтарин аст: аз 10 марди гирифтори депрессия 8 нафарро бомуваффақият табобат кардан мумкин аст. Усулҳои асосии табобат инҳоянд:
- Доруи зиддидепрессант: Аз ҷониби духтур таъин карда мешавад.
- Психотерапия: Мушкилоти худро бо мушовири соҳибихтисос ё терапевт муҳокима кунед.
- Маҷмӯи ҳарду.
- Дар ҳолатҳои вазнинтар, табобатҳои махсусгардонидашуда ба монанди «(Терапияи электроконвульсивӣ - ECT)» ё «(Стимулятсияи магнитии транскраниалӣ - TMS)» метавонанд баррасӣ шаванд.
Дар хотир доред, ки депрессия як ҳолати табобатшаванда аст. Дархости кӯмак нишонаи заъф нест; ин нишонаи нигоҳубини худ ва қувваи воқеии ботинӣ аст.
Беҳтарин ҷой барои оғоз ин бо духтури оилавӣ (GP) -и худ оғоз кардан аст. Интихобан, шумо метавонед ба клиникаи маҳаллии солимии равонӣ ё маркази равонӣ муроҷиат кунед.
Паёми бурдан ба хона
- Депрессия дар мардон аксар вақт ҳамчун хашм, таҷовуз ва рафтори таваккалкорӣ зоҳир мешавад, на танҳо ғамгинӣ.
- Аз сӯҳбат дар бораи эҳсосоти худ натарсед. Ҷустуҷӯи кӯмак нишонаи қувват аст.
- Агар шумо дар тӯли якчанд ҳафта тағйироти возеҳро дар кайфият, хоб ё иштиҳо мушоҳида кунед, лутфан ба духтур муроҷиат кунед.
- Депрессия як ҳолати хеле табобатшаванда аст. Шумо метавонед бо дастгирии дурусти Нироги Ланка ва мутахассисони тиббии худ шифо ёбед.
- Агар шумо ё касе аз шиносонатон бо фикрҳои худкушӣ мубориза баред, лутфан фавран ба хадамоти ёрии таъҷилии маҳаллии худ (911) ё хати телефонии махсуси бӯҳрони солимии равонӣ занг занед.
Депрессия, мардон, солимии равонии мардон, солимии равонӣ, нишонаҳои депрессия, табобати депрессия, Нироҷӣ Ланка
