Оё ангуштони шумо ҳамеша карахт мешаванд? (Каркушии ангуштон) - Биёед сабабҳо ва роҳҳои ҳалли онро омӯзем.

Баъзан, ҳангоми кор ё танҳо нишастан, ангуштони мо ногаҳон ларзида, ҳиссиёташонро гум мекунанд, дуруст аст? Ин эҳсоси ларзиш, ки бо эҳсоси ночизи ларзиш, ба монанди зарбаи барқ, меояд, баъзан худ аз худ пайдо ва аз байн меравад. Ин бо бисёриҳо рӯй медиҳад, аз ин рӯ мо ба он чандон аҳамият намедиҳем. Аммо агар ин ларзиш дар ангуштон зуд-зуд рух диҳад, агар он бо дард ҳамроҳ бошад, ин метавонад нишонаи як ҳолати дигари тиббӣ дар бадани мо бошад. Пас, имрӯз биёед дар бораи он сӯҳбат кунем, ки чаро ин ангуштон ларзидаанд, чӣ метавонад боиси он гардад ва мо бояд чӣ кор кунем.

Робитаи байни диабет ва карахтии ангуштҳо

Агар шумо диабети қанд дошта бошед, шумо бояд ҳатман аз ларзиши ангуштонатон хавотир шавед. Ба таври оддӣ, вақте ки сатҳи қанди хун дар муддати муайян беназорат ва баланд аст, асабҳои нозуки бадани мо осеб мебинанд. Ин ҳолатро невропатияи периферӣ меноманд.

Ин аз сабаби халалдор шудани интиқоли паёмҳо тавассути асабҳо ба вуҷуд меояд. Аз ин рӯ, он аввал ба қисмҳои дурдасти бадан, ба монанди ангуштон, дастҳо ва пойҳо таъсир мерасонад. Сӯхтани ангуштон танҳо яке аз нишонаҳои ин аст.

Дар ҷадвали зер нишонаҳои дигаре нишон дода шудаанд, ки метавонанд дар осеби асаб аз сабаби диабет мушоҳида шаванд.

Агар шумо ин нишонаҳоро дошта бошед, фавран ба духтур муроҷиат кунед. Ӯ метавонад доруҳо (масалан, антидепрессантҳо, антиконвульсантҳо) ё кремҳоро барои назорат кардани дард таъин кунад.

Оё шумо инро ҳамчун корманди офис доред? - Синдроми нақби карпал

Ин як ҳолати маъмулӣ барои онҳое аст, ки бо компютер кор мекунанд, зуд-зуд чоп мекунанд, дар саноати дӯзандагӣ таҷҳизотро идора мекунанд ё дастонашонро дар як ҳолат хам мекунанд.

Дар дохили банди дастамон як фазои хурде бо номи нақби карпал вуҷуд дорад. Як асаби асосӣ, ки даст ва ангуштони моро идора мекунад, аз ин фазо мегузарад. Вақте ки мо кореро анҷом медиҳем, ки ба банди даст фишори зиёд меорад, бофтаи дохили ин фазо варам мекунад ва ба он асаб фишор меорад. Ин варам инчунин метавонад аз сабаби бемориҳо ба монанди артрит ба вуҷуд ояд. Ин фишор ба ин асаб аст, ки боиси хориш дар ангуштон мегардад.

Хусусиятҳои ин чист?

• Карахтӣ ё дард дар ангушти калон, ангушти ишоратӣ, ангушти миёна ва нисфи ангушти ҳалқавӣ (ангушти хурд одатан ягон карахтиро ҳис намекунад).
• Дард шабона меафзояд ва шуморо аз хоб бедор мекунад.
• Вақте ки дасташро фишурам, каме сабукӣ ҳис мекунам.
• Часпаки даст суст мешавад, чизҳо аз даст меафтанд .
• Иҷрои корҳои нозук ба монанди гузоштани тугмаҳо ё навиштан бо қалам душвор мегардад.

Чӣ кор кардан мумкин аст?

• Ҳангоми кор танаффус гиред: Дастҳоятонро ҳадди ақал як маротиба дар як соат танаффус диҳед, ҳатто агар шумо рост кор накунед ҳам. Дастҳоятонро ҷунбонед ва дароз кунед.
• Дастатонро рост нигоҳ доред: Ҳангоми истифодаи муши компютерӣ ё клавиатура, дастатонро рост нигоҳ доред, бе он ки онро боло ё поён хам кунед.
• Ба духтур муроҷиат кунед: Дар ин бора бо духтуратон сӯҳбат кунед. Ӯ метавонад барои шумо шабона шинаи махсус таъин кунад. Ин барои нигоҳ доштани банди дастатон дар ҳолати дуруст ва коҳиш додани фишор ба асаб кӯмак мекунад. Баъзан, тазриқи стероидҳо ё дар ҳолатҳои вазнин, ҷарроҳии хурд метавонад фишорро коҳиш диҳад.

Фишори асаб аз сабаби дигар сабабҳо

Илова бар синдроми нақби карпал, асабҳо дар дастҳо ё банди дастҳо метавонанд бо сабабҳои дигар фишурда шаванд.

• Хатарҳои дигар ба асабҳо
• Васеъшавии мушакҳо
• Васеъшавии рагҳои хун
• Ташаккули кистаҳо

Ҳар яке аз ин чизҳо метавонад боиси карахт шудани як ё якчанд ангушт гардад. Табобат аз сабаби фишурда шудани асаб вобаста аст. Аз ин рӯ, барои муайян кардани сабаби дақиқ ба духтур муроҷиат кардан хеле муҳим аст.

Оё истеъмоли аз ҳад зиёди машрубот низ сабаби ин аст?

Бале. Одамоне, ки муддати тӯлонӣ аз ҳад зиёд машрубот менӯшанд, метавонанд бемории асабро бо номи полиневропатияи алкоголӣ ба вуҷуд оранд. Асабҳо аз ҷониби моддаҳои кимиёвии заҳрноки машрубот ва қобилияти азхудкунии витаминҳо (хусусан витамини В) осеб мебинанд.

Аломатҳо ба осеби асаби диабетӣ монанданд. Шумо метавонед карахтӣ дар дасту пойҳо, эҳсоси ларзиш, дард ва заъфи мушакҳоро эҳсос кунед.

Роҳи асосии табобати ин қатъ кардани истеъмоли машруботи спиртӣ мебошад . Ин метавонад аз осеби минбаъдаи асабҳо пешгирӣ кунад. Агар қатъ кардани нӯшидан душвор бошад, муроҷиат ба машварати тиббӣ ва барномаҳои барқарорсозӣ муҳим аст.

Фибромиалгия ва карахтии ангуштон

Фибромиалгия бемориест, ки бе ягон сабаби возеҳ дар тамоми бадан дард меорад. Гарчанде ки нишонаи асосӣ дард аст, ларзиши ангуштон низ дар ин беморон маъмул аст.

• Хастагии шадид
• Душвории тамаркуз (тумани фиброзиалӣ)
• Дарди сар
• депрессия
• Бехобӣ

Аломатҳои дигар низ метавонанд ба амал оянд. Гумон меравад, ки ин ҳолат аз сабаби мушкилоте бо тарзи коркарди сигналҳои дард аз ҷониби мағзи сар ба вуҷуд меояд. Гарчанде ки ягон табобати мушаххаси ин ҳолат вуҷуд надорад, доруҳо, физиотерапия, машқ ва машварати равонӣ метавонанд ба назорат кардани нишонаҳо ва пешбурди ҳаёти муқаррарӣ кумак кунанд.

Сабабҳои дигаре, ки бешубҳа бояд нигарон бошанд

Илова бар сабабҳои дар боло зикршуда, сӯзиши ангуштон низ метавонад нишонаи баъзе бемориҳои ҷиддии тиббӣ бошад. Мо бояд аз инҳо махсусан огоҳ бошем.

• Инсулт: Дар сурати инсулт, ки аз сабаби басташавии таъминоти хун ба мағзи сар ба вуҷуд меояд, шахс метавонад ногаҳон карахтии даст ё ангуштонро эҳсос кунад. Агар карахтӣ бо нишонаҳо ба монанди душвории суханронӣ, хам шудани як тарафи рӯй, дарди ногаҳонии шадиди сар, заъф ё чарх задани сар ҳамроҳ бошад , беморро фавран ба Шӯъбаи ёрии таъҷилӣ (ШЁТ) баред.

• Ҷароҳатҳои мағзи сар ё ҳароммағз: Агар карахтӣ пас аз осеби сар ё сутунмӯҳра ба амал ояд, ин низ ҳолати фавқулодда аст.

• Склерози сершумор: Ин беморӣ, ки ба системаи марказии асаб таъсир мерасонад, метавонад дар қисмҳои гуногуни бадан карахтӣ ба вуҷуд орад.

• Сироятҳо:Карахтӣ инчунин метавонад нишонаи баъзе сироятҳо, ба монанди бемории Лайм ё сифилис бошад.

• Химиотерапия барои саратон: Нейропатияи периферӣ метавонад ҳамчун таъсири паҳлӯии баъзе доруҳои химиотерапия, ки ба беморони саратон дода мешаванд, ба амал ояд.

• Норасоии витамини B12: Сӯхтани дастҳо ва пойҳо низ метавонад вақте рух диҳад, ки бадан витамини B12-и кофӣ намегирад. Инро бо истеъмоли ҳабҳои витаминӣ, ки аз ҷониби духтур таъин шудааст, ба осонӣ пешгирӣ кардан мумкин аст.

• Падидаи Рейно: Ҳангоми дучор шудан ба сардии шадид ё стресс, ангуштон метавонанд ранги сафед, кабуд ва ларзиш пайдо кунанд, зеро ҷараёни хун дар ангуштон кам мешавад.