Оё шумо баъзан эҳсос мекунед, ки гӯё хунукӣ мекашед, дандонҳоятон ларзида истодаанд ва баданатон меларзад? Мо инро "хунукӣ" ё "хунукӣ" меномем. Гарчанде ки ин баъзан муқаррарӣ аст, он инчунин метавонад нишонаи чизе дар бадани шумо бошад. Пас, имрӯз биёед дар бораи ин эҳсоси хунукӣ ва ларзиш ё хунукӣ сӯҳбат кунем.
Ин эҳсоси сардӣ ва ларзиш (хунукӣ) дар асл чист?
Ба таври оддӣ, ин як раванди табиӣ аст, ки кӯшиш мекунад, ки ҳангоми паст шудани ҳарорати бадани мо ба ҳолати муқаррарӣ баргардад. Вақте ки ҳарорати бадани мо паст мешавад, мағзи сар сигнали гарм шуданро мефиристад. Сипас мушакҳои мо хеле зуд кашиш ва истироҳат мекунанд. Ин раванди босуръат гармиро ба вуҷуд меорад. Мо наметавонем инро назорат кунем, ин чизест, ки ба таври худкор рӯй медиҳад.
Шумо инчунин метавонед дар ин вақт чунин аломатҳоро аз сар гузаронед.
| Хусусият | Тавсиф |
|---|---|
| Ларзиш | Ларзиши беихтиёри бадан. |
| Дандонҳои ларзон | Ғарқ кардани дандонҳо аз сабаби фаъолияти босуръати мушакҳои ҷоғ дар сармо. |
| Қаҳваранг | Мӯйҳои хурди рӯи пӯст рост меистанд. |
| Хусусиятҳои дигар | Табларза, дарди бадан, хастагӣ, дарди сар ва дилбеҳузурӣ низ метавонад ба амал ояд. |
Сабабҳои ларзиш бо табларза
Аксар вақт мо дар баробари табларза ларзиш ва ларзишро аз сар мегузаронем. Ин маънои онро дорад, ки системаи масунияти мо бо ягон намуди сироят мубориза мебарад.
1. Сироятҳои вирусӣ ба монанди зуком (Грипп)
Тасаввур кунед, ки шумо шамолхӯрӣ ё зуком доред. Ҳарчанд шумо худро хеле хунук ҳис мекунед, ҳарорати бадани шумо дар асл метавонад то 40°C (104°F) бошад. Ин роҳи мубориза бо вирус аз ҷониби бадани шумо тавассути баланд бардоштани ҳарорати шумост. Дар ин муддат шумо метавонед ларзиш ва дигар аломатҳоро, аз ҷумла:
- Дарди гулӯ ва сулфа
- Бинӣ равон ё бандшавии бинӣ
- Дарди бадан
- Хастагӣ
- Дарди сар
- Қайкунӣ ва дарунравӣ
Дар аксари мавридҳо, ин ҳолат дар давоми ду ҳафта бо истироҳати фаровон ва моеъҳо бартараф мешавад. Аммо, агар нишонаҳо дар кӯдакони то 5-сола, шахсони аз 65-сола боло ва одамони гирифтори дигар бемориҳои музмин пайдо шаванд, фавран ба духтур муроҷиат кардан муҳим аст.
2. Сироятҳои дигари бактериявӣ ё вирусӣ
Ҳангоми сироятҳои гуногун, ба монанди илтиҳоби шуш, сироятҳои роҳҳои пешоб (УТИ) ва малярия, бадан ҳарорати худро барои фаъол кардани системаи масуният баланд мекунад. Дар ин вақтҳо ларзиш низ метавонад ба амал ояд.
Ин ларзиш нишонаи хубест, ки системаи дифоии бадани шумо ба кор шурӯъ кардааст.
3. Сироятёбии санги гурда
Баъзан минералҳо дар дохили гурдаҳои мо ҷамъ шуда, сангҳои хурдро ба вуҷуд меоранд. Мо онҳоро сангҳои гурда меномем. Агар инҳо роҳҳои пешобро банд кунанд ё осеб расонанд, сироят метавонад пайдо шавад, ки боиси табларза ва ларзиш мегардад. Дар баробари ин,
- Дарди пушт, гардан ё меъда
- Сӯхтан ҳангоми пешоб кардан
- Пешоби гулобӣ, сурх ё қаҳваранг
- Зарурати зуд-зуд пешоб кардан
- Пешоби ранги тира ва бӯи бад
Аломатҳо ба монанди :
Ҳолатҳое, ки шумо метавонед бе табларза хунукӣ ҳис кунед
Баъзан шумо ҳатто бе табларза низ метавонед хунукӣ ва ларзишро эҳсос кунед. Инҳоянд чанд чизе, ки метавонанд боиси он шаванд.
1. Сардии шадид ва гипотермия
Вақте ки мо дар ҷои хеле сард ҳастем, суръати аз даст додани гармии бадани мо нисбат ба суръати истеҳсоли гармӣ зиёдтар аст. Сипас бадан барои гарм шудан ба ларза шурӯъ мекунад.
Аммо агар ин ҳолат назорат карда нашавад, ҳарорати бадан метавонад аз 35°C (95°F) поён равад. Инро гипотермия меноманд.
Ин як ҳолати ҷиддӣ аст, ки ба ёрии таъҷилии тиббӣ ниёз дорад. Агар шумо фикр кунед, ки шумо ё каси дигар ин нишонаҳоро доред, онҳоро фавран ба шӯъбаи ёрии таъҷилии беморхона (ETU) баред.
| Аломатҳои огоҳкунанда аз гипотермия | |
|---|---|
| Ларзиш (дар аввал) | Нутқи норавшан |
| Нафаскашии суст | Хоби аз ҳад зиёд ва норасоии энергия |
| Ошуфтагӣ | Набзи суст |
2. Гипотиреоз
Ғадуди сипаршакл як узви хурди шакли шабпарак дар гардани мост. Он гормонҳоеро истеҳсол мекунад, ки ҳарорати баданро назорат мекунанд ва ба фаъолияти узвҳо мусоидат мекунанд. Вақте ки ин гормонҳо нокифоя истеҳсол мешаванд, мо ин ҳолатро "гипотиреоз" меномем. Ин инчунин метавонад боиси хунук шудани бадан бидуни табларза гардад. Дар баробари ин, аломатҳо ба монанди хастагии аз ҳад зиёд, хушкии пӯст ва қабзият низ метавонанд ба амал оянд.
3. Сатҳи пасти қанди хун (гипогликемия)
Ин ҳолат вақте рух медиҳад, ки сатҳи қанди хун ба таври хатарнок паст мешавад. Ин метавонад махсусан дар сурате рух диҳад, ки шахси гирифтори диабет парҳези мутавозин ва дорувориро риоя накунад. Дар ин вақт, шумо инчунин метавонед нишонаҳо ба монанди ларзиш, арақкунӣ, гуруснагии аз ҳад зиёд ва изтиробро бидуни табларза эҳсос кунед.
4. Камхунӣ
Ба таври оддӣ, норасоии хун дар бадан, бахусус камхунӣ, ки аз норасоии оҳан ба вуҷуд меояд, метавонад боиси сард шудани бадан гардад. Оҳан барои истеҳсоли гемоглобин, ки оксигенро ба ҳуҷайраҳои мо мерасонад, муҳим аст. Вақте ки шумо оҳан кам доред, шумо метавонед кам шудани энергия, хастагӣ, чарх задани сар ва ҳатто эҳсоси хунукӣ нисбат ба дигаронро эҳсос кунед.
5. Баъзе доруҳо
Ларзишҳо метавонанд ҳамчун таъсири манфӣ ҳангоми оғоз, зиёд кардани миқдор ё қатъи ногаҳонии баъзе доруҳо (хусусан баъзе доруҳо барои бемориҳои рӯҳӣ ва мигрен) ба амал оянд.
Бо ин ларзиш чӣ кор кунам? Ва кай бояд ба духтур муроҷиат кунам?
Агар ларзиши шумо аз сабаби сармо бошад, шумо метавонед бо рафтан ба ҷои гарм, пӯшидани либосҳои гарм ё нӯшидани нӯшокии гарм сабукӣ пайдо кунед.
Аммо дар хотир доред, ки агар сабаби ин ларзиш беморӣ бошад, онро танҳо бо тавсияи духтур табобат кардан лозим аст. Вобаста аз сабаб, духтур доруҳоеро ба монанди антибиотикҳо, доруҳои табпасткунанда ва лавҳаҳои оҳан таъин мекунад.
| Кай бояд ба ёрии фаврии тиббӣ муроҷиат кард | |
|---|---|
| Агар шумо ин нишонаҳоро дар баробари ларзишҳо дошта бошед: | |
| Хастагии шадид | Дарди қафаси сина |
| Дарди шадиди меъда | Душвории нафаскашӣ |
| Аз рӯи ҳарорати бадан: | |
| Агар кӯдаки то 3-моҳа таби баландтар аз 38°C (100.4°F) дошта бошад. | Агар таби кӯдаки аз 3 моҳа то 3 сола аз 102.2°F (39°C) баландтар бошад. |
| Агар таби шахси аз 3-сола боло аз 40°C (104°F) зиёд бошад. | Гипотермия ҳолатест, ки дар он ҳарорати бадани шахси ҳар синну сол аз 95°F (35°C) пасттар аст. |
Паёми бурдан ба хона
- Ларзиш (хунукӣ) роҳи табиии гарм кардани бадан аст.
- Ин метавонад аз сабаби як қатор бемориҳои музмин, аз шамолхӯрӣ то табларза, сироятҳо, ғадуди сипаршакл, диабет ва камхунӣ ба вуҷуд ояд.
- Агар табларза бо ларзиш ҳамроҳ бошад, ин аксар вақт нишонаи сироят аст.
- Агар шумо бе табларза худро хунук ҳис кунед, бо духтуратон дар бораи дигар бемориҳои эҳтимолии тиббӣ сӯҳбат кунед.
- Агар шумо дарди шадидро дар баробари ларзиш, душвории нафаскашӣ ё ҳарорати хеле баланд/паст эҳсос кунед, фавран ба духтур муроҷиат кунед.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед