Оё шумо ягон бор ба оина нигоҳ карда, хатҳои борикро дар атрофи чашмонатон ва дар ҳарду тарафи даҳонатон мушоҳида кардаед ва каме ғамгин ва пушаймон шудаед? Шояд шумо фикр кунед, ки ин танҳо як нишонаи дигари пиршавӣ аст, аммо шумо шояд фикр карда бошед, ки "Чаро ин хатҳо ин қадар зуд пайдо мешаванд?" Хавотир нашавед, ин мушкилест, ки бисёриҳо доранд. Пас, имрӯз биёед дар бораи он сӯҳбат кунем, ки ин узвҳо чистанд, чаро онҳо пайдо мешаванд ва мо бо онҳо чӣ кор карда метавонем.
Ин узвҳо чистанд? Фарқи байни "хатҳои борик" ва "узвҳо" чист?
Ба таври оддӣ, узвҳо хатҳо ё чинҳое мебошанд, ки дар сатҳи пӯст аз сабаби пиршавӣ, таъсири офтоб, таъсири генетикӣ ва ифодаҳои чеҳраи мо (масалан, чашмро каҷ кардан, табассум кардан) ба вуҷуд меоянд. Онҳо бештар дар ҷойҳое, ки офтоб дучор мешаванд, ба монанди рӯй, гардан ва пушти дастҳо, дида мешаванд.
Акнун шумо шояд фикр кунед, ки оё "хатҳои борик" ва "аҷҷорҳо" ду чизи гуногунанд. Бале, фарқияти ночиз вуҷуд дорад.
- Хатҳои борик: Инҳо аввалин шуда пайдо мешаванд. Онҳо мисли аввалин хатҳое ҳастанд, ки ҳангоми дӯхтани варақи коғаз ба ду қисм мемонед. Онҳо чандон амиқ нестанд. Онҳо ҳангоми табассум дар паҳлӯҳои даҳон ва ҳангоми ламс кардани чашм дар кунҷҳои чашм пайдо мешаванд.
- Аҷҷорҳо: Бо гузашти вақт, сафедаҳои пӯсти мо, ки коллаген ва эластин номида мешаванд, кам мешаванд. Инҳо чизҳое ҳастанд, ки ба пӯст сахтӣ ва чандирии онро медиҳанд. Ҳангоми кам шудани онҳо ва аз сабаби ҷозиба, ин хатҳои борик тадриҷан амиқтар мешаванд ва ба ажҷорҳои намоёнтар табдил меёбанд.
Вақте ки пӯст бо мурури замон сахтӣ ва чандирии худро гум мекунад, ин ажинҳо доимӣ мешаванд. Аммо хавотир нашавед, корҳое ҳастанд, ки мо метавонем барои кам кардани намуди зоҳирии онҳо анҷом диҳем.
Чаро мо узвҳо пайдо мекунем? Сабабҳои асосӣ кадомҳоянд?
Як сабаб нест, балки омилҳои зиёде вуҷуд доранд. Биёед бубинем, ки сабабҳои асосӣ кадомҳоянд. Ман инро дар ҷадвали ба ин монанд шарҳ медиҳам, то фаҳмиши шумо осонтар шавад.
| Сабаб | Шарҳи оддӣ |
|---|---|
| Пиршавӣ | Бо пир шудан, суръати тақсимшавии ҳуҷайраҳои пӯст суст мешавад. Қабати зери пӯст (дерма) тунук мешавад. Қобилияти пӯст барои нигоҳ доштани намӣ низ коҳиш меёбад. Ҳамаи ин якҷоя пайдоиши ажинҳоро метезонад. |
| Таъсири офтоб | Нурҳои ултрабунафш (UV)-и офтоб бофтаи пайвасткунандаи пӯсти моро, бахусус коллаген ва эластинро, вайрон мекунанд. Ин боиси пиршавӣ ва лоғаршавии зудтари пӯст мегардад. |
| Сигоркашӣ | Сигоркашӣ истеҳсоли коллагенро дар пӯст ба таври назаррас коҳиш медиҳад. Ин боиси он мегардад, ки пӯст сахтии худро гум кунад ва ажинҳо зудтар пайдо шаванд. Роҳи беҳтарини пешгирии пайдоиши ажинҳо ин худдорӣ аз тамокукашӣ аст. |
| Ирсият | Дар баъзе оилаҳо нисбат ба дигарон ажинҳо зудтар пайдо мешаванд. Ин таъсири генетикӣ аст, ки аз волидони мо сарчашма мегирад. |
| Ифодаҳои зуд-зуд додашавандаи чеҳра | Тасаввур кунед, ки шумо доимо абрӯ чин мекунед, чашмонатонро ламс мекунед ва табассум мекунед. Ҳар дафъа дар пӯсти шумо як қатраи хурд пайдо мешавад. Бо пир шудан, пӯстатон чандирии худро гум мекунад, аз ин рӯ, қатраҳо мисли пештара рост намешаванд. Тадриҷан, он ба як чинори доимӣ табдил меёбад. |
Гарчанде ки мо наметавонем генетика ва пиршавиро назорат кунем, корҳое ҳастанд, ки мо метавонем анҷом диҳем , ки худро аз офтоб муҳофизат кунем ва тамоку накашем .
Барои кам кардани ин узвҳо чӣ кор кардан мумкин аст?
Гарчанде ки узвҳоро пурра нест кардан мумкин нест, якчанд табобатҳо мавҷуданд, ки метавонанд намуди зоҳирии онҳоро кам кунанд ва аз амиқтар шудани онҳо пешгирӣ кунанд.
Табобатҳои тиббӣ
Ин корҳое ҳастанд, ки бояд танҳо бо тавсияи духтури соҳибихтисос анҷом дода шаванд.
- Кремҳои ретиноидӣ: Ин як роҳи клиникӣ исботшуда ва хеле муассир барои кам кардани ажинҳо мебошад. Инҳо истеҳсоли коллагенро дар пӯст зиёд мекунанд, доғҳоро кам мекунанд ва намуди ажинҳоро кам мекунанд. Инҳо бояд бо тавсияи духтур истифода шаванд.
- Кислотаҳои алфа-гидрокси (AHA):Инҳо кислотаҳое мебошанд, ки аз меваҳо истихроҷ карда мешаванд. Онҳо ба тоза кардани ҳуҷайраҳои мурдаи пӯст ва мусоидат ба афзоиши ҳуҷайраҳои нав мусоидат мекунанд. Ин метавонад то андозае ба коҳиш додани намуди узвҳо мусоидат кунад.
- Дермабразия ва микродермабразия : Ин тартибҳо қабати болоии пӯстро бо нармӣ тоза мекунанд ва пӯсти нав ва ҳамвортарро ошкор мекунанд. Муҳим аст, ки ин корро мутахассиси ботаҷриба анҷом диҳад.
- Барқарорсозии пӯст бо лазер: Барқарорсозии пӯст бо лазер барои тоза кардани қабати болоии пӯст ва ҳавасмандгардонии истеҳсоли коллаген истифода мешавад. Ин метавонад барои ажинҳо хеле муассир бошад.
- Тазриқҳо:
- Токсини ботулинум (Ботокс, Диспорт): Ин бо роҳи муваққатан ором кардани мушакҳое , ки боиси ажинҳо мешаванд, амал мекунад. Он махсусан барои ажинҳо дар пешонӣ ва атрофи чашм истифода мешавад. Натиҷаҳо чанд моҳ давом мекунанд ва агар шумо хоҳед, ки натиҷаҳоро нигоҳ доред, ба шумо лозим меояд, ки табобатро такрор кунед.
- Пуркунандаҳо (масалан, кислотаи гиалуронӣ): Инҳо барои пур кардани ажинҳо ва чинҳои амиқ дар пӯст (ба монанди паҳлӯҳои даҳон) истифода мешаванд. Ин ҳаҷми гумшудаи пӯстро барқарор мекунад.
Муҳимтар аз ҳама: Пеш аз гузаронидани ягон табобати тиббӣ ба монанди ин, бо як дерматологи соҳибихтисос машварат кунед, то дар бораи он чизе, ки барои пӯсти шумо беҳтар аст, муҳокима кунед.
Доруҳои хонагӣ
Гарчанде ки бисёр маҳсулот дар бозор таблиғ мекунанд, ки онҳо "аҷҷҳоро тоза мекунанд", аммо натиҷаҳои онҳо маҳдуданд.
- Намноккунандаҳо: Истифодаи креми хуби намноккунанда ба нигоҳ доштани намнокии пӯсти шумо мусоидат мекунад. Вақте ки пӯсти шумо хушк аст, ажинҳо бештар намоён мешаванд. Вақте ки пӯсти шумо намнок мешавад, он пур мешавад ва намуди ажинҳо муваққатан кам мешавад.
- Машқҳои рӯй: Баъзе одамон бар он ақидаанд, ки машқ кардани мушакҳои рӯй метавонад овезоншавии пӯстро кам кунад. Гарчанде ки таҳқиқоти илмӣ дар ин бора маҳдуданд, кӯшиш кардан арзанда аст.
- Ниқобҳои рӯй: Истифодаи ниқоби намноккунанда як маротиба дар як ҳафта метавонад ба пӯст намӣ ва ғизои хуб диҳад.
Беҳтарин роҳҳои пешгирии ажинҳо
Пешгирӣ ҳамеша аз табобат беҳтар аст. Гарчанде ки мо наметавонем пайдоиши ажинҳоро пурра боздорем, баъзе корҳои оддие ҳастанд, ки мо метавонем барои назорат кардани онҳо анҷом диҳем.
- Худро аз офтоб муҳофизат кунед: Ин муҳимтарин ва аввалин чизест . Таъсири доимии офтоби сахт дар кишвари мо метавонад ба пӯст зарари калон расонад.
- Аз соати 10:00 то 16:00, таъсири офтоби қавии худро ба ҳадди ақалл кам кунед.
- Ҳангоми ба берун баромадан ҳамеша креми офтобӣ бо SPF 30 ё болотар аз он истифода баред.Якеро истифода баред. Онро ба рӯй, гардан ва дастҳоятон хуб молед.
- Кулоҳи васеъ ва айнаки офтобӣ пӯшед.
- Аз тамокукашӣ худдорӣ кунед: Агар шумо тамокукаш бошед, кӯшиш кунед, ки тамокукаширо тарк кунед. Ин барои пӯст ва тамоми баданатон хеле муфид хоҳад буд.
- Намнок кунед: Ҳар саҳар ва шаб аз креми намноккунандаи хубе истифода баред, ки ба намуди пӯсти шумо мувофиқ бошад.
- Парҳези дуруст: Хӯрдани хӯрокҳои серғизо. Сабзавот, меваҷот ва нӯшидани оби тозаи фаровон метавонад ба саломатии пӯсти шумо мусоидат кунад.
- Хоби кофӣ гиред: Гирифтани 7-8 соат хоби хуб дар як рӯз барои барқарор кардани пӯст хеле муҳим аст.
Паёми бурдан ба хона
- Ачинҳо як қисми табиии пиршавӣ мебошанд. Дар бораи онҳо аз ҳад зиёд хавотир нашавед.
- Сабаби асосии пайдоиши ажинҳо таъсири бе муҳофизат дар зери офтоб аст. Аз ин рӯ, ҳар рӯз истифодаи креми офтобиро ба худ одат кунед.
- Тамокукашӣ ба пиршавии бармаҳали пӯст таъсири калон мерасонад, аз ин рӯ, пешгирӣ аз он хеле муҳим аст.
- Нигоҳ доштани намнокии хуби пӯст ва нигоҳ доштани тарзи ҳаёти солим (ғизои хуб, оби хуб, хоб) ба назорати узвҳо мусоидат мекунад.
- Агар ба шумо лозим ояд, ки барои табобати узвҳо табобат гиред, ҳатман ба духтури соҳибихтисос муроҷиат кунед ва муҳокима ва қарор диҳед, ки кадом табобат барои шумо беҳтар аст.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед