ข้อต่อของคุณงอมากเกินไปหรือเปล่า? มาเรียนรู้เกี่ยวกับ 'คะแนนบีตัน' กันเถอะ!

คุณเคยสังเกตไหมว่าบางคนงอนิ้วมือไปด้านหลังในลักษณะที่ผิดปกติ หรือหัวเข่าและข้อศอกของพวกเขายาวกว่าคนอื่นมาก? สำหรับบางคน นี่อาจเป็นเพียงปรากฏการณ์ตามธรรมชาติ แต่บางครั้ง ความยืดหยุ่นของข้อต่อที่มากเกินไป หรือการงอที่มากเกินไป อาจเกี่ยวข้องกับปัญหาสุขภาพบางอย่าง ในกรณีเช่นนี้ มีการทดสอบง่ายๆ ที่แพทย์ใช้เพื่อตรวจสอบว่าข้อต่อของคุณมีความยืดหยุ่นมากแค่ไหน การทดสอบนั้นเรียกว่า คะแนนบีตัน (Beighton Score ) วันนี้เรามาพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้อย่างละเอียดกันดีกว่าไหม?

คุณรู้ไหมว่า 'คะแนนบีตัน' คืออะไร?

กล่าวโดยสรุป การทดสอบ Beighton Score เป็นการ ทดสอบที่วัดความยืดหยุ่นของข้อต่อ หรือวัดว่าคุณสามารถขยับข้อต่อได้มากแค่ไหน การทดสอบนี้ทำได้ง่ายๆ ไม่กี่อย่าง เช่น คุณงอนิ้วก้อยไปด้านหลังแล้วดูว่าทำมุมได้เท่าไหร่ การทดสอบนี้มีระบบการให้คะแนนตั้งแต่ 0 ถึง 9 ยิ่งคะแนนสูง ข้อต่อของคุณก็ยิ่งยืดหยุ่นมากขึ้น ฟังดูง่ายใช่ไหม?

การทดสอบนี้จะตรวจสอบข้อต่อเหล่านี้เป็นหลัก:

• บริเวณโคนนิ้วหัวแม่มือทั้งสองข้างของคุณ (ทั้งสองด้าน)
• ข้อศอก ทั้งสองข้าง
• หัวเข่า ทั้งสองข้าง
• ข้อนิ้ว หรือข้อต่อบนนิ้วมือ
• กระดูกสันหลัง (กระดูกสันหลัง)

นี่คือประเด็นหลักที่ให้ความสำคัญ

ใช้ 'คะแนนบีตัน' เมื่อใด?

แบบทดสอบ Beighton Score เป็นแบบทดสอบมาตรฐานที่ใช้กันอย่างแพร่หลายเพื่อช่วยวินิจฉัยภาวะที่เรียกว่า กลุ่มอาการข้อต่อเคลื่อนไหวเกิน (Joint Hypermobility Syndrome ) คุณรู้หรือไม่ว่าประมาณ 3% ของประชากรทั่วไปมีภาวะกลุ่มอาการข้อต่อเคลื่อนไหวเกิน?

แม้ในคนที่มีสุขภาพดีมาก ข้อต่อก็ยังสามารถยืดหยุ่นได้ค่อนข้างมาก ซึ่งเป็นเรื่องปกติ อย่างไรก็ตาม บางครั้งภาวะนี้ที่เรียกว่า กลุ่มอาการข้อต่อเคลื่อนไหวมากเกินไป (Joint Hypermobility Syndrome) อาจเกิดจากภาวะพื้นฐานอื่น ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง อาจเกี่ยวข้องกับ ความผิดปกติของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่ถ่ายทอดทางพันธุกรรม (Heritable Connective Tissue Disorders หรือ HCTD) "เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน" หมายถึงเส้นใยที่ยึดส่วนต่าง ๆ และอวัยวะของร่างกายเข้าด้วยกันและให้ความแข็งแรงแก่ส่วนเหล่านั้น ความผิดปกติเหล่านี้เกิดขึ้นเมื่อมีความอ่อนแอหรือการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ในเนื้อเยื่อเหล่านี้

เงื่อนไขหลักบางประการที่จัดอยู่ในกลุ่ม HCTD นี้ ได้แก่:

• กลุ่มอาการเอห์เลอร์ส-แดนลอส (Ehlers-Danlos Syndrome หรือ EDS) : โรคนี้สามารถส่งผลกระทบต่ออวัยวะต่างๆ เช่น ผิวหนัง ข้อต่อ และผนังหลอดเลือด
• กลุ่มอาการมาร์แฟน : โรคนี้สามารถส่งผลกระทบต่อดวงตา กระดูก หัวใจ และหลอดเลือดได้
• โรคกระดูกเปราะ (Osteogenesis Imperfecta ): ในภาวะนี้ กระดูกจะเปราะบางมาก ทำให้เกิดกระดูกหักได้บ่อยครั้ง

ดังนั้น คุณคงเข้าใจแล้วว่า 'คะแนน Beighton' นี้สำคัญแค่ไหน เพราะข้อมูลจากคะแนนนี้จะช่วยให้แพทย์วินิจฉัยได้ว่าคุณมีภาวะข้อต่อเคลื่อนไหวเกินปกติแบบธรรมดา หรือมีสาเหตุอื่นที่ซ่อนอยู่เบื้องหลัง

การทดสอบนี้วัดความยืดหยุ่นของข้อต่อของคุณได้อย่างไร?

แพทย์จะค่อยๆ ดัดและคลายข้อต่อของคุณ คุณจะได้รับคะแนนหากคุณสามารถทำสิ่งต่อไปนี้ได้ โดยให้คะแนนตั้งแต่ 0 ถึง 9:

ส่วนที่หนึ่ง: สิ่งที่คุณสามารถมองเห็นได้โดยการขยับร่างกาย

กิจกรรมเหล่านี้เป็นกิจกรรมที่แพทย์จะให้คุณทำ หรือแพทย์จะทำการขยับข้อต่อของคุณด้วยตนเอง

• คุณสามารถโน้มตัวไปข้างหน้าโดยไม่ให้เข่าโค้งงอ และวางมือทั้งสองข้างลงบนพื้นได้หรือไม่ (1 คะแนนสำหรับข้อนี้) ลองนึกภาพว่า เมื่อคุณโน้มตัวไปข้างหน้าและเอื้อมมือไป คุณกำลังพยายามดูว่าเข่าของคุณเหยียดตรงและฝ่ามือของคุณแตะพื้นหรือไม่
• เมื่อคุณเหยียดข้อศอก คุณสามารถเหยียดไปด้านหลังได้เกินช่วงปกติหรือไม่? (เรียกว่า "การเหยียดเกินช่วงปกติ" ข้อศอกข้างเดียวได้ 1 คะแนน และข้อศอกทั้งสองข้างได้ 2 คะแนน)
• นอกจากนี้ เมื่อคุณเหยียดเขาทั้งสองข้างให้ตรง คุณสามารถเหยียดเขาไปด้านหลังเกินช่วงปกติได้หรือไม่ (นี่ก็เป็นการ "เหยียดเกิน" เช่นกัน หากเหยียดเขาข้างเดียวได้ 1 คะแนน และหากเหยียดเขาทั้งสองข้างได้ 2 คะแนน)
• คุณสามารถงอนิ้วก้อย (นิ้วที่เล็กที่สุดในมือของคุณ) ไปด้านหลังได้มากกว่า 90 องศาหรือไม่? (1 คะแนนสำหรับนิ้วก้อยแต่ละข้าง, 2 คะแนนสำหรับนิ้วทั้งสองข้าง)
• คุณสามารถงอนิ้วหัวแม่มือไปด้านหลังและแตะที่ด้านล่างของแขนท่อนล่างได้หรือไม่? (1 คะแนนสำหรับนิ้วหัวแม่มือข้างเดียว, 2 คะแนนสำหรับนิ้วหัวแม่มือทั้งสองข้าง)

ลองดูสิ เมื่อนำค่าเหล่านี้มารวมกันจะได้คะแนนสูงสุด 9 ใช่ไหม? (1 + 2 + 2 + 2 + 2 = 9)

ส่วนที่สอง: คำถามเกี่ยวกับประสบการณ์ในอดีตของคุณ

ในขั้นตอนนี้ แพทย์จะถามคำถามเกี่ยวกับความยืดหยุ่นของข้อต่อและอาการปวดข้อของคุณ คุณจะได้ 1 คะแนนสำหรับแต่ละคำถามที่คุณตอบว่า "ใช่"

• คุณเคยสามารถวางมือลงบนพื้นโดยไม่ต้องงอเข่าได้หรือไม่?
• คุณเคยลองงอนิ้วโป้งแล้วถูไปที่หลังมือได้ไหม?
• ตอนเป็นเด็กหรือวัยรุ่น คุณเคยสนุกกับการบิดและหมุนตัวต่อหน้าเพื่อนๆ บ้างไหม? คุณเคยทำท่า "แยกขา" ได้ไหม? (นั่นคือ นั่งบนพื้นแล้วกางขาออกไปด้านข้าง)
• คุณเคยข้อไหล่หรือข้อเข่าหลุดมากกว่าหนึ่งครั้งหรือไม่ ไม่ว่าจะเป็นตอนเป็นเด็กหรือวัยรุ่น?
• คุณคิดว่าตัวเองมี "ข้อต่อยืดหยุ่นเป็นพิเศษ" หรือไม่? (กล่าวคือ คุณรู้สึกว่าข้อต่อของคุณงอได้มากกว่าคนอื่นหรือไม่?)

คุณจะตรวจสอบภาวะ 'กลุ่มอาการข้อต่อเคลื่อนไหวเกินปกติ' โดยพิจารณาจากอาการเหล่านี้ได้อย่างไร?

แพทย์ของคุณจะคำนวณคะแนนรวมของคุณ คุณอาจเป็น โรคข้อต่อเคลื่อนไหวเกินปกติ หากเกิดอาการใดอาการหนึ่งต่อไปนี้:

1.หากคุณได้คะแนน 4 คะแนนขึ้นไปจากการทดสอบการเคลื่อนไหวร่างกายที่กล่าวมาข้างต้น และมีอาการปวดในข้อต่อสี่ข้อขึ้นไปเป็นเวลานานกว่าสามเดือน

2. หรือหากคุณตอบว่า "ใช่" ในสองข้อขึ้นไปจากคำถามเกี่ยวกับประสบการณ์ในอดีตเหล่านั้น

นี่คือวิธีที่เราพอจะเข้าใจสถานการณ์นี้ได้

คุณควรคาดหวังอะไรบ้างเมื่อเข้ารับการทดสอบ 'Beighton Score'?

นี่เป็นการทดสอบที่ง่ายมาก แพทย์จะบอกให้คุณขยับข้อต่อในท่าต่างๆ คุณอาจต้องนอนบนเตียงหรือนั่งบนเก้าอี้เพื่อทำกิจกรรมเหล่านี้ การทดสอบทั้งหมดใช้เวลาเพียงไม่กี่นาที และคุณจะไม่รู้สึกเจ็บปวดใดๆ ดังนั้นจึงไม่มีอะไรต้องกังวล

การตรวจนี้มีอันตรายหรือผลข้างเคียงใดบ้างหรือไม่?

ไม่เลย ไม่มีการรายงานความเสี่ยงหรือผลข้างเคียงใดๆ ที่เกี่ยวข้องกับการทดสอบ Beighton Score การทดสอบนี้ปลอดภัยมาก

คะแนน Beighton 'เชิงบวก' คืออะไร?

คะแนน Beighton จะเป็น 'บวก' ซึ่งหมายความว่ามีข้อสงสัยว่าอาจมี ภาวะข้อต่อเคลื่อนไหวเกินปกติ ในสองสถานการณ์นี้:

• หากคุณ ได้คะแนนสี่ (4) คะแนนขึ้นไปในกิจกรรมความยืดหยุ่นเหล่านั้น
• หรือหากคุณได้รับ คะแนนสอง (2) คะแนนขึ้นไป (นั่นคือ คำตอบ "ใช่" สองคำตอบขึ้นไป) จากคำถามที่ถามเกี่ยวกับประสบการณ์ในอดีต

ง่ายใช่ไหม?

ผลคะแนน Beighton Score หมายความว่าอย่างไร?

ยิ่งคะแนนของคุณสูงเท่าไร ข้อต่อของคุณก็จะยิ่งหย่อนหรือยืดหยุ่นมากขึ้นเท่านั้น ผลการทดสอบ Beighton Score ที่เป็นบวกหมายความว่าคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคข้อต่อหลวมเกิน (Joint Hypermobility Syndrome )

แต่สิ่งสำคัญที่ควรจำไว้คือ กลุ่มอาการนี้บางครั้งอาจเป็นผลมาจากภาวะทางการแพทย์อื่นๆ ที่เป็นสาเหตุแฝงอยู่ ดังนั้น แพทย์ของคุณจะพูดคุยกับคุณและตัดสินใจว่าจะทำอย่างไรต่อไป ในกรณีส่วนใหญ่ คุณจะต้องทำการตรวจเพิ่มเติมเพื่อหาสาเหตุที่แท้จริงของภาวะอื่นๆ ที่คุณอาจมี

โปรดจำไว้ว่า คะแนน Beighton เพียงอย่างเดียวไม่สามารถวินิจฉัยโรคต่างๆ เช่น กลุ่มอาการ Ehlers-Danlos (EDS), กลุ่มอาการ Marfan หรือโรคกระดูกเปราะได้ มันเป็นเพียงส่วนหนึ่งของการทดสอบหลายอย่างที่จะช่วยระบุสาเหตุที่แท้จริงของอาการของคุณ

ใช้เวลานานแค่ไหนจึงจะทราบผล?

นี่เป็นสิ่งที่ดีที่สุด! คุณ สามารถทราบผลลัพธ์ของ 'คะแนน Beighton' ได้ทันทีเมื่อคุณทำแบบทดสอบแต่ละส่วนเสร็จ แพทย์จะคำนวณคะแนนและแจ้งผลให้คุณทราบ ดังนั้นจึงไม่ต้องรอ

คุณควรสอบถามอะไรกับแพทย์เกี่ยวกับผลการตรวจ Beighton Score บ้าง?

หากคุณกำลังเข้ารับการตรวจนี้ ควรสอบถามแพทย์ของคุณด้วยคำถามเหล่านี้ทันทีหลังจากทราบผลการตรวจ:

• ฉันจำเป็นต้องทำการทดสอบเพิ่มเติมใดๆ อีกหรือไม่หลังจากได้รับผลคะแนน Beighton แล้ว?
• หากคุณเป็นโรคข้อต่อเคลื่อนไหวได้มากเกินไป จะรักษาอย่างไร?
• ฉันควรทำอย่างไรเพื่อปรับปรุงสุขภาพข้อต่อของฉัน (เช่น การออกกำลังกาย การปรับเปลี่ยนอาหาร ฯลฯ)
• อนาคตของผู้ที่มีภาวะข้อต่อหลวมเกินปกติเป็นอย่างไรบ้าง? กล่าวคือ ฉันสามารถใช้ชีวิตได้อย่างปกติหรือไม่? ฉันต้องใส่ใจอะไรบ้าง?

การถามคำถามเหล่านี้และทำความเข้าใจสถานการณ์ของคุณอย่างชัดเจนนั้นมีความสำคัญมาก

ดังนั้น ข้อคิดสำคัญสุดท้ายคือ:

โอเค จากที่เราได้พูดคุยกันมา ผมหวังว่าคุณจะเข้าใจเกี่ยวกับคะแนน Beighton Score มากขึ้นแล้ว โดยสรุปคือ:

• การทดสอบ Beighton Score เป็นการทดสอบที่ง่ายมาก ซึ่งสามารถทำได้ที่ห้องตรวจของแพทย์ได้เลย
• เครื่องมือนี้ ใช้วัดความยืดหยุ่นของข้อต่อของคุณ
• หากคุณ ได้คะแนนใกล้เคียง 9 แสดงว่าข้อต่อของคุณมีความยืดหยุ่นสูงมาก
• หากการวินิจฉัยนี้บ่งชี้ว่าคุณเป็น โรคข้อต่อเคลื่อนไหวได้มากเกินไป (Joint Hypermobility Syndrome ) คุณอาจต้องเข้ารับการตรวจเพิ่มเติม เนื่องจากโรคนี้บางครั้งอาจเกิดจากภาวะทางการแพทย์อื่นที่เป็นสาเหตุแฝงอยู่
• ดังนั้น จึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องปรึกษาแพทย์เพื่อหาแนวทางแก้ไขที่ดีที่สุด หรือเพื่อตรวจสอบว่าจำเป็นต้องตรวจเพิ่มเติมหรือไม่

หากคุณมีข้อสงสัยหรือข้อกังวลใดๆ เกี่ยวกับข้อต่อของคุณ อย่าลังเลที่จะไปพบแพทย์หรือพยาบาลและพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ พวกเขาจะช่วยเหลือคุณได้

คะแนน Beighton , กลุ่มอาการข้อต่อเคลื่อนไหวเกิน, กลุ่มอาการ Ehlers-Danlos, กลุ่มอาการ Marfan, โรคเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน