มาเรียนรู้เกี่ยวกับฮอร์โมนมหัศจรรย์ที่ชื่อว่า 'รีแลกซิน' ในร่างกายของคุณกันเถอะ ฮอร์โมนนี้มีความสำคัญอย่างไรในช่วงตั้งครรภ์?

คุณเคยได้ยินเกี่ยวกับฮอร์โมนที่ชื่อว่า 'รีแล็กซิน' ไหม? อาจจะไม่เคย แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเป็นผู้หญิง ฮอร์โมนนี้มีบทบาทสำคัญมากในร่างกายของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณกำลังจะกลายเป็นคุณแม่ วันนี้เรามาพูดคุยกันเพิ่มเติมเกี่ยวกับฮอร์โมนที่น่าทึ่งนี้ เหมือนกับการคุยกับเพื่อนกันเถอะ

รีแล็กซินคืออะไร? ทำไมมันถึงสำคัญต่อเรา?

กล่าวโดยสรุป รีแล็กซินเป็นฮอร์โมนที่มีบทบาทสำคัญมากในร่างกายของเรา โดยเฉพาะในระบบสืบพันธุ์ของสตรี หน้าที่หลักของมันคือการ "ผ่อนคลาย" เอ็นและกล้ามเนื้อในร่างกาย กล่าวคือ ทำให้คลายตัวและมีความยืดหยุ่นมากขึ้น ร่างกายของคุณยังผลิตรีแล็กซินนี้ในช่วง รอบเดือน ด้วย ในช่วงเวลานี้ หน้าที่ของมันคือ:

• การผ่อนคลาย มดลูก ของคุณ
• เนื่องจากตัวอ่อนที่ได้รับการปฏิสนธิแล้วจำเป็นต้องฝังตัวในมดลูก (การฝังตัว) ดังนั้นเยื่อบุโพรงมดลูกจึงจำเป็นต้องได้รับการเตรียมพร้อมสำหรับกระบวนการนี้
• ป้องกันการหดตัวของมดลูกที่ไม่พึงประสงค์

ลองนึกภาพดูว่า ถ้าคุณไม่ตั้งครรภ์ในรอบประจำเดือนนั้น ระดับฮอร์โมนรีแล็กซินของคุณจะลดลงจนกว่าจะถึงรอบประจำเดือนถัดไป แต่ ถ้าคุณตั้งครรภ์ ระดับฮอร์โมนรีแล็กซินของคุณจะไม่เพียงแต่คงอยู่ในระดับสูงเท่านั้น แต่ยังเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ตลอดไตรมาสแรก (12 สัปดาห์แรก) ของการตั้งครรภ์ ในระหว่างตั้งครรภ์ ขณะที่ทารกของคุณเติบโต ฮอร์โมนรีแล็กซินนี้จะช่วยให้ร่างกายของคุณยืดหยุ่นเพื่อรองรับทารก รังไข่ของคุณผลิตรีแล็กซินแม้กระทั่งก่อนที่คุณจะตั้งครรภ์ และจะเพิ่มขึ้นในช่วงครึ่งหลังของรอบประจำเดือน ดังที่กล่าวไว้ข้างต้น มันจะเตรียมเยื่อบุโพรงมดลูกเพื่อให้การฝังตัวเกิดขึ้นได้หากมีการปฏิสนธิเกิดขึ้น รีแล็กซินยังช่วยป้องกันไม่ให้มดลูกหดตัวโดยไม่จำเป็นในระหว่างตั้งครรภ์ หากคุณตั้งครรภ์ ระดับฮอร์โมนรีแล็กซินของคุณจะยังคงเพิ่มขึ้นต่อไป เนื่องจากรกเริ่มผลิตรีแล็กซิน รกเป็นอวัยวะที่ให้สารอาหาร ออกซิเจน และอาหารแก่ทารกในครรภ์ ระดับรีแล็กซินจะสูงสุดระหว่างสัปดาห์ที่ 12 ถึง 14 ของการตั้งครรภ์ ขณะที่ลูกน้อยของคุณเติบโตในมดลูก ฮอร์โมนรีแล็กซินจะช่วยให้ร่างกายของคุณยืดหยุ่นเพื่อรองรับลูกน้อย เมื่อคุณใกล้คลอด กระดูกเชิงกรานของคุณจำเป็นต้องผ่อนคลายเพื่อให้ลูกน้อยคลอดออกมาได้ง่าย ฮอร์โมนนี้ก็มีความสำคัญในเรื่องนี้เช่นกัน ไม่เพียงเท่านั้น รีแล็กซินยังช่วยเตรียมปากมดลูกของคุณให้พร้อมสำหรับการคลอดอีกด้วย

ฮอร์โมนรีแล็กซินมีบทบาทพิเศษอะไรบ้างในระหว่างตั้งครรภ์?

ฮอร์โมนรีแลกซินมีบทบาทสำคัญในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ เอ็น และข้อต่อระหว่างตั้งครรภ์ นี่คือหน้าที่ของมัน:

• มันช่วยเตรียมเยื่อบุโพรงมดลูกให้พร้อมสำหรับการฝังตัว ของตัวอ่อน
• หากตัวอ่อนฝังตัวในมดลูก รกจะช่วยให้ตัว อ่อน เจริญเติบโตต่อไป
• ยานี้ช่วยคลายกล้ามเนื้อของมดลูก ป้องกันการคลอดก่อนกำหนดและการหดตัวที่ไม่พึงประสงค์
• เมื่อมดลูกขยายใหญ่ขึ้น เอ็นรอบมดลูกจะคลายตัวเพื่อให้มดลูกขยายได้
• ช่วยให้กล้ามเนื้อหน้าท้องมีความยืดหยุ่นมากขึ้น
• หลอดเลือด จะคลายตัว เพื่อรองรับปริมาณเลือดที่เพิ่มขึ้นระหว่างตั้งครรภ์
• มันช่วยให้ กระดูกเชิงกราน ของคุณผ่อนคลายก่อนที่ทารกจะคลอด
• มันช่วยให้ ปากมดลูก ของคุณอ่อนตัวและเปิดออก (ขยาย) ก่อนที่ทารกจะคลอด

รีแล็กซินส่งผลต่อส่วนอื่นๆ ของร่างกายเราด้วยหรือไม่?

การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าฮอร์โมนรีแลกซินสามารถช่วยสมานแผลเป็นได้ ซึ่งหมายความว่ามันสามารถลดความหนาของเนื้อเยื่อได้ นั่นหมายความว่ารีแลกซินอาจมีผลต่อแผลเป็นในหัวใจหรือปอดด้วย รีแลกซินอาจช่วยลดการอักเสบและช่วยให้แผลหายเร็วขึ้น นอกจากนี้ยังอาจส่งผลต่อความดันโลหิตด้วย การศึกษาแสดงให้เห็นว่ามันช่วยผ่อนคลายหลอดเลือดและช่วยสร้างหลอดเลือดใหม่

ฮอร์โมนรีแลกซินเริ่มผลิตเมื่อใดในระหว่างตั้งครรภ์ และมีแหล่งกำเนิดจากที่ใด

ฮอร์โมนรีแลกซินถูกผลิตขึ้นแม้กระทั่งก่อนที่คุณจะตั้งครรภ์ โดยจะมีอยู่ในร่างกายในระดับต่ำจนกระทั่งถึงช่วงตกไข่ จากนั้นจึงเริ่มเพิ่มขึ้น เมื่อคุณตั้งครรภ์ การผลิตรีแลกซินจะเพิ่มขึ้นอย่างฉับพลัน และถึงระดับสูงสุดในช่วงปลายไตรมาสแรกจากนั้น ระดับของรีแล็กซินจะลดลงเล็กน้อยในช่วงที่เหลือของการตั้งครรภ์ แต่จะเพิ่มขึ้นอีกครั้งเมื่อใกล้ถึงกำหนดคลอด นักวิจัยคิดว่าการเพิ่มขึ้นครั้งสุดท้ายนี้ช่วยให้กระดูกเชิงกรานผ่อนคลายและเปิดปากมดลูก รีแล็กซินถูกปล่อยออกมาจากรังไข่ในช่วงครึ่งหลังของรอบเดือน หากคุณตั้งครรภ์ในช่วงรอบเดือนนั้น รกจะเริ่มปล่อยรีแล็กซินออกมา ไม่มีใครรู้แน่ชัดว่าทำไมร่างกายจึงปล่อยรีแล็กซินออกมา อาจเป็นสิ่งที่ร่างกายควบคุมเอง หรืออาจขึ้นอยู่กับฮอร์โมนอื่นๆ เช่น ฮอร์โมนลูทีไนซิง (LH) หรือฮอร์โมนฮิวแมนคอริโอนิกโกนาโดโทรปิน (HCG) ฮอร์โมนเหล่านี้ LH และ HCG ถูกหลั่งโดยต่อมใต้สมอง และมีความสำคัญมากต่อการตั้งครรภ์และการพัฒนาของรก

ฮอร์โมนรีแล็กซินให้ความรู้สึกอย่างไรเมื่อมีอยู่ในร่างกาย?

โดยปกติแล้วคุณจะไม่รู้สึกถึงฮอร์โมนรีแล็กซิน และมันไม่ก่อให้เกิดความเจ็บปวด แต่บางคนคิดว่าคุณสมบัติ "ผ่อนคลาย" ของมันอาจทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารได้ เนื่องจากมันป้องกันไม่ให้ลำไส้หดตัวตามปกติ ซึ่ง อาจทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น ท้องผูก ท้องอืด หรืออาหารไม่ย่อยในระหว่างตั้งครรภ์ รีแล็กซินยังสามารถทำให้กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานอ่อนแอลงได้ ซึ่งอาจส่งผลต่อการควบคุมกระเพาะปัสสาวะ กระดูกสันหลังและกระดูกเชิงกรานจะหย่อนยาน ซึ่งอาจส่งผลต่อท่าทางของคุณได้

ข้อสำคัญ: ฮอร์โมนรีแล็กซินทำให้ร่างกายของคุณยืดหยุ่นมากขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ ซึ่งดีต่อการเจริญเติบโตและการคลอดของลูกน้อย อย่างไรก็ตาม ความยืดหยุ่นนี้ก็ทำให้คุณเสี่ยงต่อ การบาดเจ็บ และเคล็ดขัดยอกได้ง่ายขึ้น ดังนั้นคุณต้องระมัดระวังเป็นอย่างมากในระหว่างตั้งครรภ์ เนื่องจากร่างกายของคุณอาจไม่มั่นคงนัก ควรออกกำลังกายเบาๆ และหลีกเลี่ยงการยกของหนัก

การที่ระดับรีแลกซินเพิ่มขึ้นหรือลดลง จะเป็นปัญหาหรือไม่?

ใช่แล้ว รีแลกซินสามารถเพิ่มขึ้นหรือลดลงได้ อย่างไรก็ตาม ยังไม่มีการวิจัยมากนักเกี่ยวกับผลกระทบของการเพิ่มขึ้นหรือลดลงของรีแลกซิน บางการศึกษาพบว่า หากมีรีแลกซินมากเกินไป อาจทำให้เยื่อหุ้มถุงน้ำคร่ำแตกก่อนกำหนด นำไปสู่การคลอดก่อนกำหนด นอกจากนี้ยังกล่าวกันว่า หากระดับรีแลกซินต่ำ อาจทำให้เกิดภาวะที่เรียกว่า สเคลอโรเดอร์มา (scleroderma) ได้ แต่ยังไม่มีการวิจัยเพียงพอในเรื่องนี้ สเคลอโรเดอร์มาเป็นภาวะที่ผิวหนังหนาและแข็งตัว และยังไม่มีการพิสูจน์แน่ชัดว่ารีแลกซินเป็นสาเหตุของโรคอื่นๆ หรือไม่ มีหลักฐานบางอย่างที่บ่งชี้ว่าผู้หญิงที่เป็นโรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ (endometriosis) มีระดับรีแลกซินต่ำ การศึกษาอื่นๆ ชี้ให้เห็นว่ารีแลกซินอาจทำให้มีเลือดออกมากผิดปกติระหว่างมีประจำเดือน จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อยืนยันเรื่องนี้

ฮอร์โมนรีแล็กซินสามารถทำให้เกิดอาการปวดข้อได้หรือไม่?

หลายคนอาจไม่รู้สึกถึงผลกระทบของรีแล็กซิน อย่างไรก็ตาม บางครั้งรีแล็กซินอาจทำให้เกิดอาการปวดบริเวณอุ้งเชิงกรานระหว่างตั้งครรภ์ ซึ่งเรียกว่าอาการปวดบริเวณอุ้งเชิงกรานที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์ (Pregnancy-related Pelvic Girdle Pain หรือ PGP) อาการนี้อาจทำให้ปวดเมื่อขึ้นบันได ลงจากรถ พลิกตัวบนเตียง หรือยืนขาเดียว บริเวณที่อาจรู้สึกปวดจาก PGP ได้แก่:

• บริเวณช่องท้องส่วนล่าง ระดับเดียวกับกระดูกสะโพก ด้านหน้ากระดูกหัวหน่าว
• บริเวณหลังส่วนล่าง ด้านใดด้านหนึ่งหรือทั้งสองด้าน
• ในบริเวณที่เรียกว่าฝีเย็บ (บริเวณระหว่างช่องคลอดและทวารหนัก)
• บริเวณด้านในต้นขาของคุณ

ฮอร์โมนรีแล็กซินทำให้กล้ามเนื้อและเอ็นรอบกระดูกเชิงกราน หลัง และหน้าท้องหย่อนยานมาก ซึ่งอาจทำให้คุณรู้สึกอ่อนแรงและทรงตัวไม่มั่นคง การสวมเข็มขัดพยุงครรภ์ระหว่างตั้งครรภ์สามารถให้การสนับสนุนเพิ่มเติมและช่วยให้คุณรักษาส 자세 ที่ถูกต้องได้

ฮอร์โมนรีแล็กซินยังคงมีอยู่ในร่างกายหลังคลอดบุตรหรือไม่?

หลังคลอดบุตร ระดับฮอร์โมนรีแล็กซินในร่างกายของคุณจะลดลง แต่จะคงอยู่ในระดับต่ำเป็นเวลาหลายเดือน บางแหล่งข้อมูลระบุว่าอาจใช้เวลานานถึง 12 เดือนกว่าที่ระดับรีแล็กซินจะกลับสู่ระดับก่อนตั้งครรภ์ ซึ่งหมายความว่าเอ็นและข้อต่อของคุณยังคงหย่อนยานอยู่ ดังนั้นคุณจึงต้องระมัดระวังเมื่อออกกำลังกาย หากคุณกำลังให้นมบุตร ผลกระทบของรีแล็กซินอาจคงอยู่นานกว่านั้น

ดังนั้น สิ่งที่สำคัญที่สุดที่เราควรจดจำจากเรื่องราวนี้คืออะไร?

รีแล็กซินเป็นฮอร์โมนที่มีบทบาทสำคัญมากในร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงตั้งครรภ์ มันช่วยผ่อนคลายข้อต่อ กล้ามเนื้อ และเอ็น ทำให้มีความยืดหยุ่นมากขึ้น ซึ่งจะช่วยให้ร่างกายขยายตัวระหว่างตั้งครรภ์และทำให้การคลอดบุตรเป็นไปได้ง่ายขึ้น

โดยทั่วไปแล้ว คนส่วนใหญ่ไม่พบผลข้างเคียงใดๆ จากการใช้ยา Relaxin อย่างไรก็ตาม ในบางครั้งอาจทำให้เกิดอาการปวดและเพิ่มความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บได้ หากคุณมีอาการปวดบริเวณอุ้งเชิงกรานระหว่างตั้งครรภ์ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่ใช่เรื่องร้ายแรง โปรดจำไว้ว่า แพทย์คือผู้ที่สามารถให้คำแนะนำที่ดีที่สุดแก่คุณได้