คุณเป็นโรคหอบหืดด้วยหรือเปล่า? เรามาเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคหอบหืดกันเถอะ?

คุณเคยรู้สึกหายใจลำบากบ้างไหม? รู้สึกแน่นหน้าอก หรือไอตอนกลางคืนบ่อยๆ? อาการเหล่านี้อาจเป็นอาการของ โรคหอบหืด วันนี้เราจะมาพูดคุยเกี่ยวกับ โรคหอบหืด ในแบบง่ายๆ ว่ามันคืออะไร เกิดขึ้นได้อย่างไร และควรทำอย่างไร

โรคหอบหืดคืออะไร?

กล่าวโดยสรุป โรคหอบหืดเป็นภาวะที่ส่งผลต่อปอด บางคนเรียกมันว่า 'โรคหอบหืดหลอดลม' มันเป็น โรคเรื้อรัง นั่นหมายความว่ามันจะไม่หายไปเองในทันที มันเป็นภาวะที่เกิดขึ้นต่อเนื่องและต้องได้รับการรักษาทางการแพทย์ มีผู้ป่วยโรคหอบหืดจำนวนมากในศรีลังกา รวมถึงเด็กเล็กด้วย หากไม่ได้รับการรักษาอย่างเหมาะสม โรคหอบหืดอาจเป็น อันตรายถึงชีวิต ได้ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องตระหนักถึงเรื่องนี้

อาการหอบหืดกำเริบคืออะไร?

เมื่อคุณหายใจปกติ กล้ามเนื้อรอบทางเดินหายใจจะผ่อนคลาย ทำให้ลมสามารถไหลเข้าและออกได้สะดวก แต่เมื่อคุณมีอาการหอบหืดกำเริบ อาจเกิดสิ่งต่างๆ หลักๆ ได้ 3 อย่างดังนี้:

• ภาวะหลอดลมตีบ: คือภาวะที่กล้ามเนื้อรอบทางเดินหายใจหดตัว เมื่อกล้ามเนื้อหดตัว ทางเดินหายใจจะแคบลง ทำให้หายใจเข้าออกได้ลำบาก
• การอักเสบ : เยื่อบุทางเดินหายใจบวมขึ้น การบวมนี้จะลดปริมาณอากาศที่สามารถเข้าและออกจากปอดได้
• การผลิตเสมหะ: ในระหว่างการโจมตี ร่างกายของคุณจะผลิตเสมหะมากขึ้น เสมหะที่เหนียวข้นนี้จะไปอุดตันทางเดินหายใจ ทำให้ทางเดินหายใจถูกปิดกั้น

เมื่อทางเดินหายใจตีบแคบเช่นนี้ คุณจะได้ยินเสียง "หวีด" ขณะหายใจออก บางคนอาจเรียกว่าเสียง "รี รี" นี่คือสิ่งที่เราเรียกว่า " อาการหายใจมีเสียงหวีด " บางครั้งอาการหอบหืดกำเริบก็เรียกว่า "อาการกำเริบ" หรือ "อาการกำเริบ" ซึ่งหมายความว่าอาการหอบหืดของคุณแย่ลงเรื่อยๆ

โรคหอบหืดมีหลายประเภทหรือไม่?

ใช่ โรคหอบหืดสามารถแบ่งออกได้หลายประเภท การแบ่งประเภทเหล่านี้ขึ้นอยู่กับสาเหตุและความรุนแรงของอาการ แพทย์วินิจฉัยโรคหอบหืดดังนี้:

• โรคหอบหืด แบบเป็นๆ หายๆ : โรคหอบหืดชนิดนี้จะมีอาการขึ้นๆ ลงๆ หมายความว่าคุณอาจมีพฤติกรรมปกติระหว่างช่วงที่อาการหอบหืดรุนแรง
• โรคหอบหืดเรื้อรัง: ในกรณีนี้ คุณจะมีอาการที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง อาการเหล่านี้อาจมีตั้งแต่เล็กน้อย ปานกลาง ไปจนถึงรุนแรง แพทย์จะประเมินความรุนแรงของโรคหอบหืดของคุณโดยพิจารณาจากความถี่ในการเกิดอาการและความสามารถในการใช้ชีวิตประจำวันได้ตามปกติหลังจากอาการกำเริบ

โรคหอบหืดเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ:

• โรคหอบหืดจากภูมิแพ้: บางคนอาจมีอาการหอบหืดกำเริบเนื่องจากอาการแพ้ ตัวอย่างเช่น เชื้อรา ละอองเกสร ขนสัตว์ และไรฝุ่น สามารถกระตุ้นอาการนี้ได้
• โรคหอบหืดที่ไม่เกิดจากภูมิแพ้: โรคหอบหืดอาจกำเริบได้จากปัจจัยภายนอก เช่น การออกกำลังกาย ความเครียด โรคบางชนิด และการเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศ ซึ่งล้วนสามารถทำให้โรคหอบหืดกำเริบได้

นอกจากนี้ โรคหอบหืดยังสามารถแบ่งประเภทได้ดังนี้:

• โรคหอบหืด ในวัยผู้ใหญ่ : โรคหอบหืดชนิดนี้เริ่มขึ้นหลังจากอายุ 18 ปี
• โรคหอบหืดในเด็ก: เรียกอีกอย่างว่า ' โรคหอบหืด ในวัยเด็ก' มักเริ่มเป็นก่อนอายุ 5 ขวบ บางครั้งอาจส่งผลกระทบต่อทารกและเด็กเล็ก โปรดจำไว้ว่าเด็กบางคนอาจหายจากโรคหอบหืดได้เมื่อโตขึ้น อย่างไรก็ตาม หากลูกของคุณเป็นโรคหอบหืด คุณควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับเรื่องต่างๆ เช่น จำเป็นต้องพก ยาพ่น ติดตัวหรือไม่ และควรทำอย่างไรหากเกิดอาการกำเริบ แพทย์จะสามารถอธิบายความเสี่ยงต่างๆ ให้คุณทราบได้

นอกจากนี้ โรคหอบหืดยังมีประเภทอื่นๆ อีก เช่น:

• โรคหอบหืดที่เกิดจากการออกกำลังกาย: โรคนี้จะกำเริบขึ้นเมื่อออกกำลังกาย เรียกอีกอย่างว่า "ภาวะหลอดลมตีบจากการออกกำลังกาย"
• โรคหอบหืดจากการทำงาน:โดยส่วนใหญ่แล้วอาการนี้มักเกิดขึ้นในผู้ที่สัมผัสกับสารระคายเคืองในสภาพแวดล้อมการทำงาน ตัวอย่างเช่น ผู้ที่ทำงานในโรงงานบางแห่งหรือสถานที่ทำงานด้านการเกษตรอาจมีความเสี่ยง
• กลุ่มอาการหอบหืดและโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (ACOS): ภาวะนี้เกิดขึ้นเมื่อคุณเป็นทั้งโรคหอบหืดและโรคปอดอุดกั้น เรื้อรัง (COPD) ซึ่งทั้งสองภาวะนี้ทำให้หายใจลำบาก

ใครบ้างที่สามารถเป็นโรคหอบหืดได้?

ความจริงแล้ว ใครๆ ก็เป็นโรคหอบหืดได้ทุกวัย อย่างไรก็ตาม ผู้ที่มีอาการแพ้และผู้ที่สัมผัสกับควันบุหรี่มีความเสี่ยงสูงกว่าที่จะเป็นโรคหอบหืด ซึ่งรวมถึง 'ควันบุหรี่มือสอง' ('(Secondhand smoke)) ซึ่งคือการสูดดมควันบุหรี่จากผู้อื่น และ 'ควันบุหรี่มือสาม' ('(Thirdhand smoke)) ซึ่งคือการสัมผัสกับควันบุหรี่บนเสื้อผ้าและเฟอร์นิเจอร์ในสถานที่ที่มีการสูบบุหรี่ การสูบบุหรี่เป็นอันตรายอย่างยิ่งในสถานที่ที่มีเด็กเล็กอยู่ โรคหอบหืดพบได้บ่อยในผู้หญิง และยังมีความแตกต่างกันในอัตราการเกิดโรคในกลุ่มชาติพันธุ์ต่างๆ ด้วย

สาเหตุของโรคหอบหืดมีอะไรบ้าง?

นักวิจัยยังไม่ทราบแน่ชัดว่าทำไมบางคนถึงเป็นโรคหอบหืดและบางคนไม่เป็น แต่พวกเขาพบว่ามีปัจจัยบางอย่างที่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคนี้:

• โรคภูมิแพ้: หากคุณมีอาการแพ้ คุณจะมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคหอบหืด
• ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม: บางคนเป็นโรคหอบหืดหลังจากสัมผัสกับสิ่งที่เป็นอันตรายต่อระบบทางเดินหายใจ ซึ่งรวมถึงสารก่อภูมิแพ้ สารพิษ ควัน และดังที่กล่าวไว้ข้างต้น ควันบุหรี่มือสองหรือมือสาม สิ่งเหล่านี้ เป็นอันตรายอย่างยิ่งต่อทารกและเด็กเล็กที่มีระบบภูมิคุ้มกันยังพัฒนาไม่เต็มที่
• พันธุกรรม: หากมีคนในครอบครัวของคุณเป็นโรคหอบหืดหรือภูมิแพ้ คุณก็มีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคหอบหืดเช่นกัน ซึ่งหมายความว่าโรคนี้สามารถถ่ายทอดทางพันธุกรรมได้
• การติดเชื้อทางเดินหายใจ: การติดเชื้อทางเดินหายใจบางชนิด เช่น ไวรัส RSV (Respiratory Syncytial Virus) สามารถทำลายปอดที่กำลังพัฒนาของเด็กเล็ก ซึ่งอาจนำไปสู่โรคหอบหืดในภายหลังได้

อะไรคือปัจจัยกระตุ้นที่พบบ่อยสำหรับอาการหอบหืด?

คุณอาจมีอาการหอบหืดกำเริบได้หากสัมผัสกับสารที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย หรือก็คือสารที่ทำให้เกิดการระคายเคือง แพทย์เรียกสิ่งเหล่านี้ว่า "ตัวกระตุ้น" เมื่อคุณรู้ว่าอะไรทำให้อาการหอบหืดของคุณแย่ลง ก็จะหลีกเลี่ยงการเกิดอาการหอบหืดกำเริบได้ง่ายขึ้น

สำหรับบางคน อาการอาจเกิดขึ้นทันทีหลังจากสัมผัสกับ 'สิ่งกระตุ้น' นี้ ในขณะที่สำหรับคนอื่นๆ อาการอาจเริ่มขึ้นในเวลาอื่น อาจเป็นหลายชั่วโมงหรือหลายวันต่อมา

ปัจจัยกระตุ้นเหล่านี้อาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล แต่ปัจจัยกระตุ้นที่พบบ่อยที่สุดบางส่วน ได้แก่:

• มลภาวะทางอากาศ: สิ่งต่างๆ ภายนอกอาคารหลายอย่างสามารถทำให้อาการหอบหืดแย่ลงได้ ซึ่งรวมถึงควันจากโรงงาน ไอเสียจากยานพาหนะ และควันจากไฟป่า
• ไรฝุ่น: แม้ว่าเราจะมองไม่เห็นสิ่งมีชีวิตเหล่านี้ แต่พวกมันก็อยู่ในบ้านของเรา หากคุณแพ้ไรฝุ่น พวกมันอาจกระตุ้นให้เกิดอาการหอบหืดได้ ไร ฝุ่นมักพบได้ทั่วไปในที่นอน หมอน และพรมเก่าๆ
• การออกกำลังกาย: บางคนอาจมีอาการกำเริบขณะออกกำลังกายได้
• รา: ราเจริญเติบโตในที่ชื้นแฉะ หากคุณเป็นโรคหอบหืด ราเหล่านี้อาจทำให้เกิดปัญหาได้ คุณไม่จำเป็นต้องแพ้ราก็สามารถเกิดอาการกำเริบได้
• ศัตรูพืช: ศัตรูพืชในบ้าน เช่น แมลงสาบและหนู ก็สามารถทำให้เกิดอาการหอบหืดกำเริบได้เช่นกัน
• สัตว์เลี้ยง: สัตว์เลี้ยงของคุณก็อาจเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดอาการหอบหืดได้เช่นกัน หากคุณแพ้ฝุ่นละอองขนาดเล็ก (ขนสัตว์เลี้ยง) ที่สัตว์เลี้ยงของคุณผลัดทิ้ง การสูดดมเข้าไปอาจทำให้ทางเดินหายใจระคายเคืองได้
• ควันบุหรี่: หากคุณหรือคนในบ้านสูบบุหรี่ คุณจะมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคหอบหืด ห้ามสูบบุหรี่ในที่ปิดมิดชิด เช่น ในรถยนต์หรือในบ้าน วิธีที่ดีที่สุดคือเลิกสูบบุหรี่ แพทย์ของคุณสามารถช่วยคุณได้
• สารเคมีหรือกลิ่นแรง: บางสิ่ง เช่น น้ำหอมและผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด อาจทำให้อาการหอบหืดกำเริบในบางคนได้
• การสัมผัสกับสารต่างๆ ในที่ทำงาน: คุณอาจสัมผัสกับสิ่งต่างๆ มากมายในที่ทำงาน ตัวอย่างเช่น ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด ฝุ่นละออง ฝุ่นไม้ หรือสารเคมีอื่นๆ ซึ่งทั้งหมดนี้สามารถเป็นตัวกระตุ้นหากคุณเป็นโรคหอบหืด

อาการของโรคหอบหืดมีอะไรบ้าง?

ผู้ที่เป็นโรคหอบหืดมักมีอาการที่ชัดเจน อาการเหล่านี้คล้ายคลึงกับอาการของโรคติดเชื้อทางเดินหายใจ:

• รู้สึกแน่น เจ็บ หรือกดดันบริเวณหน้าอก
• อาการไอ (โดยเฉพาะตอนกลางคืน)
• หายใจถี่
• อาการหายใจมีเสียงหวีด (มีเสียง "รี รี" ขณะหายใจ)

เมื่อคุณเป็นโรคหอบหืด คุณอาจไม่ได้มีอาการเหล่านี้ครบทุกอย่างในทุกครั้งที่กำเริบ ผู้ที่เป็นโรคหอบหืดเรื้อรังอาจมีอาการแตกต่างกันไปในแต่ละครั้ง นอกจากนี้ อาการอาจเปลี่ยนแปลงไปในระหว่างที่โรคหอบหืดกำเริบด้วย

แพทย์วินิจฉัยโรคหอบหืดได้อย่างไร?

แพทย์จะตรวจสอบประวัติทางการแพทย์ของคุณ ซึ่งจะรวมถึงข้อมูลเกี่ยวกับพ่อแม่และพี่น้องของคุณ นอกจากนี้ แพทย์จะสอบถามเกี่ยวกับอาการของคุณด้วย แพทย์จะต้องการทราบเกี่ยวกับอาการแพ้ โรคผิวหนังอักเสบ (ภาวะผิวหนังที่มีตุ่มพองที่เกิดจากอาการแพ้) และโรคปอดอื่นๆ ด้วย

แพทย์ของคุณอาจสั่งตรวจ สมรรถภาพปอดด้วยเครื่องสไปโรมิเตอร์ การตรวจนี้จะวัดความเร็วในการเคลื่อนที่ของอากาศผ่านปอดของคุณ ใช้ในการวินิจฉัยโรคหอบหืดและติดตามความคืบหน้าของการรักษา นอกจากนี้ คุณอาจถูกขอให้ทำการ เอกซเรย์ทรวงอก ตรวจเลือด หรือทดสอบภูมิแพ้ทางผิวหนัง

โรคหอบหืดมีวิธีการรักษาอย่างไรบ้าง?

คุณมีทางเลือกหลายอย่างในการดูแลโรคหอบหืดของคุณ แพทย์จะสั่งยาเพื่อควบคุมอาการของคุณ ซึ่งได้แก่:

• ยา ขยายหลอดลม: ยาเหล่านี้ออกฤทธิ์โดยการคลายกล้ามเนื้อรอบ ทางเดิน หายใจ เมื่อกล้ามเนื้อคลายตัว อากาศก็จะสามารถเคลื่อนผ่าน ทางเดินหายใจ ได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยให้เสมหะเคลื่อนผ่าน ทางเดินหายใจ ได้ง่ายขึ้นด้วย ยาเหล่านี้ช่วยบรรเทาอาการเมื่อเกิดขึ้น ใช้รักษาโรคหอบหืดทั้งแบบเป็นๆ หายๆ และเรื้อรัง
• ยาต้านการอักเสบ: ยาเหล่านี้ช่วยลดอาการบวมและการผลิตเสมหะใน ทางเดินหายใจ ทำให้การหายใจเข้าและออกจากปอดสะดวกขึ้น แพทย์อาจสั่งยาเหล่านี้ให้คุณรับประทานทุกวันเพื่อควบคุมหรือป้องกันอาการของโรคหอบหืดเรื้อรัง
• การรักษาโรคหอบหืดด้วยยาชีวภาพ: ยาเหล่านี้ใช้สำหรับโรคหอบหืดชนิดรุนแรง เช่น เมื่ออาการยังคงอยู่แม้จะใช้ยาพ่นแล้ว

มีหลายวิธีในการใช้ยาสำหรับโรคหอบหืด คุณสามารถสูดดมยาโดยใช้เครื่องพ่นยาแบบกำหนดปริมาณ เครื่องพ่นยาแบบเนบิวไลเซอร์ หรือเครื่องพ่นยาสำหรับโรคหอบหืดชนิดอื่นๆ แพทย์อาจสั่งยาเม็ดรับประทานให้คุณด้วย

การควบคุมโรคหอบหืดคืออะไร?

เป้าหมายหลักของการรักษาโรคหอบหืดคือการควบคุมอาการ การควบคุมโรคหอบหืดหมายความว่าสิ่งต่อไปนี้จะเกิดขึ้น:

• สามารถทำสิ่งที่คุณอยากทำได้ทั้งที่บ้านและที่ทำงาน
• ไม่มี (หรือมีน้อยมาก) อาการของโรคหอบหืด
• คุณแทบจะไม่จำเป็นต้องใช้ยาพ่นแก้หอบฉุกเฉินเลย
• สามารถนอนหลับได้โดยไม่ถูกรบกวนจากโรคหอบหืด

หากคุณสามารถมาถึงจุดนี้ได้ แสดงว่าโรคหอบหืดของคุณได้รับการควบคุมเป็นอย่างดีแล้ว คุณก็สามารถใช้ชีวิตได้อย่างปกติสุข

วิธีสังเกตอาการหอบหืด?

การจดบันทึกอาการหอบหืดของคุณเป็นสิ่งสำคัญ เป็นส่วนสำคัญในการจัดการโรคของคุณ แพทย์อาจขอให้คุณใช้ เครื่องวัดอัตราการไหลสูงสุดของลมหายใจ (Peak Flow หรือ PF) อุปกรณ์นี้จะวัดความเร็วในการหายใจออกของคุณ ซึ่งจะช่วยให้แพทย์ปรับเปลี่ยนยาของคุณได้ และยังช่วยให้คุณสังเกตได้ว่าอาการของคุณแย่ลงหรือไม่

อนาคตของผู้ที่เป็นโรคหอบหืดจะเป็นอย่างไร?

แม้ว่าคุณจะเป็นโรคหอบหืด คุณก็ยังสามารถใช้ชีวิตได้อย่างมีประสิทธิภาพและเล่นกีฬาหรือทำกิจกรรมอื่นๆ ได้ ไม่ต้องกังวล แพทย์ของคุณสามารถช่วยคุณจัดการกับอาการ ค้นหาสาเหตุที่กระตุ้นอาการ และช่วยคุณป้องกันหรือจัดการกับอาการกำเริบได้

วิธีป้องกันอาการหอบหืดกำเริบ?

หากแพทย์บอกว่าคุณเป็นโรคหอบหืด คุณจำเป็นต้องหาสาเหตุของอาการกำเริบ การหลีกเลี่ยงสาเหตุเหล่านั้นจะช่วยป้องกันอาการกำเริบได้ แต่เราไม่สามารถป้องกันไม่ให้โรคหอบหืดเกิดขึ้นได้

แผนปฏิบัติการโรคหอบหืดคืออะไร?

แพทย์ของคุณจะร่วมมือกับคุณในการวางแผนการดูแลรักษาโรคหอบหืด แผนนี้จะบอกคุณถึงวิธีการและเวลาในการรับประทานยา รวมถึงสิ่งที่ควรทำหากมีอาการหอบหืดกำเริบ และเมื่อใดควรไปพบแพทย์ฉุกเฉิน หากมีสิ่งใดที่คุณไม่เข้าใจ โปรดสอบถามแพทย์ของคุณ

ควรทำอย่างไรหากเกิดอาการหอบหืดกำเริบรุนแรง?

หากคุณมีอาการหอบหืดกำเริบรุนแรง คุณจำเป็นต้องได้ รับการรักษาพยาบาลทันที ลองนึกภาพดู บางคนอาจตัวซีดและหายใจลำบากได้ อาการอาจรุนแรงถึงขนาดนั้นเลย

สิ่งแรกที่คุณต้องทำคือใช้ ยาพ่นแก้หอบฉุกเฉินวิธีใช้ ยาพ่นฉุกเฉินนี้มีส่วนผสมของยาที่ออกฤทธิ์เร็ว ช่วยเปิดทางเดินหายใจ ซึ่งแตกต่างจากยาพ่นบรรเทาอาการที่คุณใช้ทุกวัน คุณควรใช้ยาพ่นฉุกเฉินเมื่ออาการของคุณกำเริบ หากอาการรุนแรง คุณสามารถใช้ได้บ่อยขึ้น

หากยาพ่นแก้หอบที่คุณใช้อยู่ไม่ได้ผล หรือคุณไม่ได้พกติดตัวไปด้วย ให้รีบไปที่ห้องฉุกเฉินของโรงพยาบาลทันทีหากคุณมีอาการเหล่านี้:

• ความวิตกกังวลหรืออาการตื่นตระหนก
• เล็บสีฟ้า ริมฝีปากสีฟ้า (สำหรับคนผิวขาว) หรือริมฝีปากหรือเหงือกสีเทาหรือขาว (สำหรับคนผิวคล้ำ)
• อาการเจ็บหน้าอกหรือแน่นหน้าอก
• อาการไอเรื้อรัง หรือมีเสียงหายใจดังหวีดขณะหายใจ
• พูดลำบาก
• ใบหน้าซีดเซียวและชุ่มเหงื่อ
• หายใจเร็วมาก

คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณเป็นโรคหอบหืดหรือไม่?

หากต้องการทราบว่าคุณเป็นโรคหอบหืดหรือโรคอื่นๆ หรือไม่ คุณ ควรไปพบแพทย์อย่างแน่นอน เพราะมีโรคระบบทางเดินหายใจอื่นๆ ที่ทำให้เกิดอาการหายใจถี่ ไอ และหายใจมีเสียงหวีด ดังนั้น การขอคำแนะนำจากแพทย์จึงเป็นทางเลือกที่ดีกว่าการวินิจฉัยด้วยตนเอง

โรคหอบหืดรักษาให้หายขาดได้หรือไม่?

ไม่ โรคหอบหืดรักษาให้หายขาดไม่ได้ แต่สามารถควบคุมอาการได้ดี เด็กบางคนอาจหายจากโรคหอบหืดได้เองเมื่อโตขึ้น

ทำไมอาการหอบหืดของฉันถึงแย่ลงตอนกลางคืน?

โรคหอบหืดที่กำเริบในเวลากลางคืนบางครั้งเรียกว่า 'โรคหอบหืดกลางคืน' หรือ 'โรคหอบหืดตอนกลางคืน' ไม่สามารถระบุสาเหตุที่แน่ชัดได้ แต่มีหลายสิ่งที่สามารถคาดเดาได้:

• คุณนอนหลับอย่างไร:การนอนหงายอาจทำให้เสมหะขึ้นไปในลำคอ หรือกรดจากกระเพาะอาหาร (กรดไหลย้อน) อาจไหลย้อนกลับขึ้นมาได้ นอกจากนี้ การนอนหงายยังอาจทำให้เกิดแรงกดทับที่หน้าอกและปอด ทำให้หายใจลำบาก อย่างไรก็ตาม การนอนคว่ำหรือนอนตะแคงก็อาจทำให้เกิดแรงกดทับที่ปอดได้เช่นกัน
• ปัจจัยกระตุ้นในห้องนอนและช่วงเย็น: ผ้าปูที่นอน ปลอกหมอน และหมอนของคุณอาจมีไรฝุ่น เชื้อรา หรือขนสัตว์เลี้ยง หากคุณออกไปข้างนอกในช่วงเย็น คุณอาจนำละอองเกสรเข้ามาในบ้านได้
• ผลข้างเคียงของยา: ยาแก้หอบหืดบางชนิด เช่น สเตียรอยด์และมอนเทลูคาสต์ อาจส่งผลต่อการนอนหลับของคุณได้
• อากาศที่ร้อนเกินไปหรือเย็นเกินไป: การหายใจเอาอากาศร้อนเข้าไปอาจทำให้ทางเดินหายใจตีบแคบลง ส่วนอากาศเย็นอาจเป็นตัวกระตุ้นโรคหอบหืดในบางคน
• การเปลี่ยนแปลงการทำงานของปอด: ตามกระบวนการตามธรรมชาติ การทำงานของปอดจะลดลงเล็กน้อยในเวลากลางคืน
• โรคหอบหืดที่ไม่ได้รับการควบคุมอย่างดีในเวลากลางวัน: อาการที่ไม่ได้รับการควบคุมในเวลากลางวันจะไม่ดีขึ้นในเวลากลางคืน จึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับวิธีการควบคุมอาการหอบหืดทั้งในเวลากลางวันและกลางคืน การรักษาอาการในเวลากลางคืนมีความสำคัญอย่างยิ่ง เพราะอาจเกิดอาการหอบหืดกำเริบรุนแรงในเวลากลางคืน ซึ่งบางครั้งอาจถึงขั้นเสียชีวิตได้

ฉันต้องรู้ข้อมูลอะไรบ้างเกี่ยวกับโควิด-19 และโรคหอบหืด?

หากคุณเป็นโรคหอบหืดระดับปานกลางถึงรุนแรง หรือหากอาการหอบหืดของคุณควบคุมได้ไม่ดี คุณจะมีความเสี่ยงสูงที่จะต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลหากติดเชื้อโควิด-19 ดังนั้น ควรใส่หน้ากากอนามัยเมื่อไปในสถานที่ในร่มที่มีผู้อื่นอยู่ด้วย เข้ารับการฉีดวัคซีน และหลีกเลี่ยงการอยู่ใกล้ชิดกับผู้ที่มีเชื้อไวรัส

หลายคนที่เป็นโรคหอบหืดสามารถใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุข นักกีฬาอาชีพบางคนที่เป็นโรคหอบหืดก็ยังสร้างสถิติในกีฬาของตนได้ แพทย์ของคุณสามารถช่วยคุณหาวิธีที่ดีที่สุดในการจัดการโรคหอบหืดของคุณได้ ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับวิธีควบคุมอาการของคุณ

ข้อสรุปสุดท้าย

โอเค เราคุยกันเรื่องโรคหอบหืดไปเยอะแล้วใช่ไหมคะ จำไว้ว่า โรคหอบหืดนั้น หากได้รับการจัดการอย่างเหมาะสม จะไม่ส่งผลกระทบต่อความสามารถในการใช้ชีวิตตามปกติของคุณ

• ระบุสิ่งที่กระตุ้นอาการหอบหืดของคุณ และ หลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านั้นให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
• ใช้ยาตามที่แพทย์สั่งอย่างเคร่งครัดและตรงเวลา โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ควรพกยาพ่นแก้หอบติดตัวไว้เสมอ
• ควรทำความคุ้นเคยกับแผนปฏิบัติการโรคหืดของคุณ และ รู้วิธีปฏิบัติตนในกรณีฉุกเฉิน
• หากอาการหอบหืดของคุณแย่ลงในเวลากลางคืน ควรปรึกษาแพทย์ด้วยเช่นกัน
• หลีกเลี่ยงสถานที่ที่มีคนสูบบุหรี่ หากมีใครในบ้านของคุณสูบบุหรี่ ก็ควรบอกพวกเขาด้วย
• เมื่อใดก็ตามที่คุณมีข้อสงสัย อย่าลังเลที่จะขอคำแนะนำจากแพทย์

การใช้ชีวิตอยู่กับโรคหอบหืดอาจเป็นเรื่องท้าทาย แต่คุณไม่ได้อยู่คนเดียว ด้วยคำแนะนำทางการแพทย์ที่เหมาะสมและความมุ่งมั่นของคุณ คุณเองก็สามารถใช้ชีวิตได้อย่างสะดวกสบายเช่นกัน