7 ส่วนผสมจากธรรมชาติเพื่อผิวสวย

คุณฝันถึงผิวสวยสุขภาพดีไหม? เมื่อนึกถึงเรื่องนั้น คุณคงนึกถึงเครื่องสำอางราคาแพงและดูหรูหราในร้านใช่ไหม? แต่คุณรู้หรือไม่ว่าบางครั้ง วิธีแก้ ปัญหาผิวที่ดีที่สุดหลายอย่างอาจพบได้ในครัวหรือสวนของคุณเอง เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์ที่คิดค้นขึ้นทางวิทยาศาสตร์ บางครั้งสิ่งง่ายๆ จากธรรมชาติเหล่านี้ก็มีประสิทธิภาพไม่แพ้กัน

ทำไมผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติถึงดีต่อผิว?

อย่างที่แพทย์หลายท่านกล่าวไว้ ปัจจุบันผู้คนจำนวนมากคุ้นเคยกับการ "กินอาหารคลีน" หรืออาหารเพื่อสุขภาพ ดังนั้นพวกเขาจึงนิยมนำหลักการเดียวกันนี้มาใช้กับการดูแลผิว นั่นหมายถึงการปกป้องผิวด้วยสิ่งที่เป็นธรรมชาติและมีสารเคมีสังเคราะห์น้อยลง ดังนั้นเรามาดูกันว่าอะไรคือสิ่งที่เป็นธรรมชาติและได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าดีต่อผิว

1. น้ำมันมะพร้าว

ในประเทศของเรา น้ำมันมะพร้าวเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่ง เราใช้มันในการทำอาหารและบำรุงเส้นผม น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ชนิดนี้ (น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์พิเศษ) ดีมากในการรักษาความชุ่มชื้นของผิวและลดการอักเสบของผิวหนัง งานวิจัยบางชิ้นพบว่าน้ำมันมะพร้าวช่วยควบคุมสารเคมีบางชนิดที่ก่อให้เกิดการอักเสบในร่างกาย

น้ำมันมะพร้าวมีประโยชน์มากสำหรับผู้ที่มี ผิวแห้ง ผิวคันมาก และผู้ที่เป็นโรคผิวหนัง เช่น กลากและ โรคสะเก็ดเงิน ผู้ป่วยโรคสะเก็ดเงินบางรายรายงานว่ารู้สึกดีขึ้นมากเมื่อทาน้ำมันมะพร้าวเล็กน้อยลงบนหนังศีรษะในเวลากลางคืนและสวมหมวกคลุมอาบน้ำนอนหลับ

2. บัวบก (Gotu Kola / Centella asiatica)

เราทุกคนต่างคุ้นเคยกับการนำใบบัวบกมาทำซัมบัลและโจ๊ก แต่แท้จริงแล้วใบบัวบกเป็นสมุนไพรที่มีสรรพคุณในการรักษาบาดแผลอย่างน่าอัศจรรย์ สารประกอบทางเคมีในใบบัวบก ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังบาดแผล เสริมสร้างผิวหนัง และช่วยให้บาดแผลหายเร็วขึ้น กรดอะมิโน เบต้าแคโรทีน และกรดไขมันในใบบัวบกช่วยเร่งกระบวนการรักษาให้เร็วขึ้น นี่คือเหตุผลที่ใบบัวบกถูกนำมาใช้ในเครื่องสำอางหลายชนิดในปัจจุบัน

3. ชาเขียว

เราเคยได้ยินมาว่าการดื่มชาเขียวดีต่อ สุขภาพ ชาเขียวยังดีต่อผิวพรรณมากอีกด้วย สารโพลีฟีนอล ในชาเขียวเป็น สารต้านอนุมูลอิสระ ที่มีประสิทธิภาพสูงสารต้านอนุมูลอิสระช่วยลดความเสียหายที่เกิดกับผิวหนังจากแสงแดด นอกจากนี้ยังช่วยควบคุมการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นกับผิวหนังเมื่อเราอายุมากขึ้น ชาเขียวยังช่วยสมานผิวที่ไหม้แดดได้อีกด้วย สารสกัดจากชาเขียวยังถูกนำมาผสมในครีมกันแดดรุ่นใหม่บางชนิดด้วย

4. ข้าวโอ๊ต

เมื่อเรานึกถึงข้าวโอ๊ต เรามักนึกถึงข้าวโอ๊ตสำหรับรับประทาน แต่ข้าวโอ๊ตที่ใช้สำหรับทำเปลือกนั้นไม่เหมือนกัน ข้าวโอ๊ตชนิดนั้นเรียกว่า ข้าวโอ๊ตคอลลอยด์ (colloidal oatmeal ) ซึ่งทำโดยการบดเมล็ดข้าวโอ๊ตให้เป็นผงละเอียดมาก แล้วนำไปผ่านกระบวนการพิเศษ

นี่คือเหตุผลที่แพทย์แนะนำให้ผู้ที่เป็น โรคผิวหนังอักเสบ อาบน้ำผสมข้าวโอ๊ต เพราะข้าวโอ๊ตมีโอกาสน้อยมากที่จะก่อให้เกิด อาการแพ้ ดังนั้นแม้แต่ผู้ที่มีผิวบอบบางก็สามารถใช้ได้โดยไม่ต้องกังวล

5. เชียบัตเตอร์

เชียบัตเตอร์ ซึ่งสกัดจากเมล็ดของต้นเชีย เป็นหนึ่งในมอยส์เจอไรเซอร์จากธรรมชาติที่ดีที่สุดสำหรับผิว อุดมไปด้วย กรดไขมัน ที่ช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและขจัดความแห้งกร้าน นอกจากนี้ยังช่วยลดการอักเสบและอาการคันของผิวหนัง เชียบัตเตอร์เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการบรรเทาอาการผื่นแพ้ผิวหนัง จากการศึกษาการใช้เชียบัตเตอร์รักษาผื่นแพ้ผิวหนังในเด็ก พบว่าอาการคันลดลงภายใน 4 สัปดาห์ และยังพบอาการแพ้ได้น้อยมาก

6. ถั่วเหลือง

ถั่วเหลืองมีสารไฟโตเคมีคอลหลายชนิดที่เป็นประโยชน์ต่อผิว ได้แก่ สารต้านอนุมูลอิสระ กรดไขมัน และฮอร์โมนเอสโตรเจนจากพืชที่เรียกว่า ไฟโตเอสโตรเจน

โดยปกติแล้ว หลังวัยหมดประจำเดือน ระดับ ฮอร์โมนเอสโตรเจน ในผู้หญิงจะลดลง ทำให้ผิวพรรณสูญเสียความเปล่งปลั่งอ่อนเยาว์ไป ไฟโตเอสโตรเจนในถั่วเหลืองช่วยควบคุมกระบวนการนี้ได้ในระดับหนึ่ง นอกจากนี้ ถั่วเหลืองยังมีคุณสมบัติในการลดรอยด่างดำที่เกิดจากแสงแดด และเพิ่ม การผลิตคอลลาเจน ซึ่งจำเป็นต่อความกระชับและความยืดหยุ่นของผิว

7. น้ำมันทีทรี

น้ำมันที่สกัดจากใบของต้นทีทรีนี้ ขึ้นชื่อเรื่องคุณสมบัติใน การฆ่าเชื้อและต้านจุลชีพ ซึ่งหมายความว่าสามารถต่อสู้กับแบคทีเรียและเชื้อราได้

แบคทีเรียเป็นสาเหตุหลักของสิว ดังนั้นน้ำมันทีทรีจึงสามารถยับยั้งแบคทีเรียเหล่านี้และควบคุม สิวอักเสบ ได้