เมื่อ แพทย์ บอกคุณว่าคุณเป็นมะเร็งเต้านม และอยู่ในระยะที่ค่อนข้างลุกลามแล้ว เช่น ระยะที่ 3 หรือ 4 คุณคงรู้สึกเหมือนถูกต่อยเข้าที่หัวอย่างแรง เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกเหมือนโลกทั้งใบกำลังพังทลายลงในขณะนั้น แต่สิ่งที่ยากที่สุดและหนักหน่วงที่สุดคงเป็นการคิดว่าจะบอกครอบครัวของคุณอย่างไร คนที่ใกล้ชิดที่สุดกับคุณ – สามี ลูก แม่ พ่อ นี่ไม่ใช่แค่การให้ข้อมูลเท่านั้น คุณต้องจัดการกับความรู้สึกกลัว เศร้า และโกรธของคุณเอง รวมถึงความรู้สึกของครอบครัวด้วย แต่คุณไม่ได้อยู่คนเดียว มีผู้หญิงกี่คนในโลกที่เคยผ่านประสบการณ์คล้ายๆ กันนี้? มาพูดคุยกันถึงวิธีทำให้การสนทนาที่ยากลำบากนี้เป็นเรื่องที่สร้างพลังให้กับทุกคนในครอบครัวของคุณกันเถอะ
คุณจะแจ้งข่าวนี้ให้พวกเขาทราบอย่างไร?
โดยปกติแล้ว คนส่วนใหญ่จะบอกข่าวร้ายแบบนี้กับคู่ชีวิตของตนก่อน นั่นก็คือสามีหรือภรรยา วิธีที่ดีที่สุดคือให้พวกเขาอยู่กับคุณตอนที่หมอแจ้งผลการวินิจฉัย แต่ก็ไม่ใช่ทุกครั้งที่จะเกิดขึ้น คุณอาจได้ยินข่าวนี้ตอนอยู่คนเดียวก็ได้
ลองนึกภาพว่าแม่ของสามีคุณเสียชีวิตด้วยโรคมะเร็ง คุณจะคิดแล้วคิดอีกกี่ครั้งก่อนที่จะบอกเรื่องนี้กับใครสักคน? แต่ สิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำในสถานการณ์เช่นนี้คือการบอกความจริงอย่างตรงไปตรงมา และเร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
หากคุณพยายามซ่อนสิ่งเหล่านี้ไว้เพราะกลัวว่าจะทำร้ายพวกเขา คิดว่าคุณต้องปกป้องพวกเขา มันจะยิ่งทำให้คุณรู้สึกหดหู่มากขึ้นและจะส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์ของคุณ
"เป็นเรื่องปกติที่พวกเขาจะรู้สึกเศร้า คุณต้องปล่อยให้พวกเขาได้ระบายออกมา" แพทย์ และนักจิตวิทยาแนะนำ อาจเป็นเรื่องยากสำหรับคุณที่จะเห็นพวกเขาร้องไห้และเสียใจ แต่การทำเช่นนั้นดีกว่าการเก็บกดความรู้สึกเหล่านั้นไว้
คุณสามารถบอกพ่อแม่หรือพี่น้องของคุณโดยตรงได้ หรือถ้าหากยากเกินไป คุณอาจขอให้คู่ของคุณหรือเพื่อนสนิทบอกข่าวนี้ให้คุณฟัง อย่ากลัวที่จะบอกญาติห่างๆ หรือเพื่อนคนอื่นๆ ค่อยๆ บอกพวกเขาทีละน้อยเมื่อคุณมีความกล้า การบอกเรื่องเดียวกันซ้ำแล้วซ้ำเล่ากับทุกคนอาจทำให้คุณเหนื่อยล้าทางอารมณ์ได้
คุณจะบอกเรื่องนี้กับเด็กๆ อย่างไร?
นี่อาจเป็นส่วนที่ยากที่สุด ถ้าลูกของคุณยังเล็กอยู่ คุณจะทำให้พวกเขาเข้าใจเรื่องนี้ได้อย่างไร? คุณจะบอกความจริงกับพวกเขาโดยไม่ทำให้พวกเขากลัวได้อย่างไร?
ลองนึกภาพลูกของคุณอายุ 3 และ 6 ขวบ แม้ว่าพวกเขาจะยังเด็กมาก แต่ก็ควรบอกความจริงกับพวกเขา เพราะเป็นเรื่องที่เข้าใจได้สำหรับเด็กวัยนี้
"บอกไปตรงๆ เลยว่า 'แม่เป็นมะเร็ง ' มะเร็ง"อย่ากลัวคำนั้นเลย ถ้าคุณปิดบังคำนั้นไว้ เมื่อพวกเขาได้ยินจากคนอื่น พวกเขาอาจเกิดคำถามใหญ่ในใจว่า "แม่คะ ทำไมไม่บอกความจริงกับหนู?" นั่นจะยิ่งทำให้พวกเขากลัวมากขึ้นไปอีก
คุณสามารถอธิบายง่ายๆ ได้แบบนี้: "คุณแม่มีนิ่วในร่างกาย ทำให้รู้สึกไม่ค่อยสบาย คุณหมอกำลังให้ยาละลายนิ่วและเอาออก ยานั้นอาจทำให้ผมร่วง และบางครั้งก็รู้สึกเหนื่อย ถ้าเห็นผู้ใหญ่ร้องไห้ก็อย่าตกใจไป มันเป็นเรื่องปกติ"
วิธีการพูดคุยกับเด็กควรแตกต่างกันไปตามช่วงอายุของพวกเขา
| กลุ่มอายุของเด็ก | วิธีพูด |
|---|---|
| เด็กก่อนวัยเรียนและเด็กเล็ก (อายุ 3-7 ปี) | ใช้คำพูดง่ายๆ อธิบายให้ชัดเจนว่าไม่ใช่โรคติดต่อ และไม่ใช่ความผิดของพวกเขา ใช้คำอุปมาอุปไมย เช่น "เหมือนก้อนหินในท้องแม่" |
| เด็กนักเรียน (อายุ 8-12 ปี) | คุณสามารถพูดคุยในรายละเอียดเพิ่มเติมได้ บอกพวกเขาว่าการรักษาคืออะไร (เช่น ผมร่วงจากการทำเคมีบำบัด) และมันจะส่งผลกระทบต่อคุณอย่างไร ถามคำถามพวกเขา พูดคุยเกี่ยวกับความกลัวของพวกเขา |
| เด็กเล็ก (วัยรุ่น) | พูดคุยอย่างเปิดเผยเหมือนผู้ใหญ่ พวกเขาสามารถค้นหาข้อมูลออนไลน์ได้ ดังนั้นจงซื่อสัตย์เกี่ยวกับสภาพของคุณ (ระยะที่ 3 หรือ 4) ทางเลือกในการรักษา และการพยากรณ์โรค เปิดโอกาสให้พวกเขาได้ระบายความรู้สึก นอกจากนี้ จงพูดถึงวิธีที่คุณสามารถช่วยเหลือพวกเขาได้ |
คุณจะทำให้พวกเขาเข้าใจสถานการณ์ที่แท้จริงของคุณได้อย่างไร?
โรคมะเร็งไม่ได้เหมือนกันในทุกคน คุณมีหน้าที่ต้องอธิบายเรื่องนี้ให้ครอบครัวของคุณเข้าใจ ไม่ใช่ทุกคนที่เป็น มะเร็งเต้านม จะต้องเข้ารับการผ่าตัดหรือเคมีบำบัด
การอธิบายเรื่องระยะที่ 4 ให้คนรักเข้าใจนั้นอาจเป็นเรื่องยาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาจเป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขาที่จะยอมรับความจริงที่ว่า "มันรักษาให้หายขาดไม่ได้ แต่สามารถควบคุมได้ และคุณต้องเข้ารับการรักษาอย่างต่อเนื่อง"
สมาชิกในครอบครัวบางคนอาจกังวลว่าคุณจะเสียชีวิตในเร็ววัน พวกเขาจะโล่งใจเมื่อรู้ว่ามีผู้หญิงหลายคนที่สามารถมีชีวิตอยู่ได้นานสิบปีขึ้นไปแม้จะเป็นมะเร็งระยะที่ 4 และในระยะที่ 3 นั้น อาจนานกว่านั้นอีก
สิ่งที่ดีที่สุดคือการซื่อสัตย์กับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่เขาหรือเธอพูด หาก เด็ก เล็กถามว่า "แม่จะตายไหมครับ/คะ?" คุณสามารถตอบได้ว่า "ตอนนี้เรายังไม่ได้คิดถึงเรื่องนั้นนะลูก คุณหมอกำลังดูแลแม่เป็นอย่างดี ถ้าดูเหมือนว่าจะเกิดเรื่องนั้นขึ้น เราค่อยมาคุยกันอีกที"
จะขอความช่วยเหลือจากครอบครัวอย่างไรดี?
โรคมะเร็งจะเปลี่ยนแปลงชีวิตครอบครัวของคุณอย่างแน่นอน ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องบอกให้คนที่ใกล้ชิดที่สุดของคุณทราบอย่างชัดเจนว่าคุณต้องการอะไรและต้องการอะไร
ขอความช่วยเหลืออย่างตรงไปตรงมา เช่น "ฉันต้องการให้คุณซักผ้าในวันอังคาร และไปรับลูกจากโรงเรียนในอีกสามวัน" เพราะแม้แต่คู่ของคุณก็อ่านใจคุณไม่ได้
ความต้องการของคุณจะเปลี่ยนแปลงไปตามเวลา หากคุณอยู่ในระยะที่สาม คุณอาจมีช่วงเวลาที่ยากลำบากมากขึ้น ในการรักษา แต่จะสามารถกลับไปใช้ชีวิตปกติได้ในอีกไม่กี่เดือน ในระยะที่สี่ คุณอาจต้องการความช่วยเหลือมากขึ้น จะมีช่วงเวลาที่คุณรู้สึกดี และช่วงเวลาที่คุณรู้สึกยากลำบาก สิ่งสำคัญคือต้องพูดคุยเรื่องทั้งหมดนี้กับครอบครัวของคุณและตัดสินใจว่าอะไรดีที่สุดสำหรับทุกคน
คุณต้องเรียนรู้ที่จะยอมรับความช่วยเหลือด้วย หากคุณเคยทำงานอย่างอิสระมาตลอด การขอความช่วยเหลือจากผู้อื่นและยอมรับความช่วยเหลือที่พวกเขาให้มาอาจเป็นเรื่องยาก แต่ในตอนนี้ มันไม่ใช่เรื่องน่าอาย แต่เป็นสิ่งจำเป็น
อย่ากลัวที่จะแสดงความต้องการของคุณออกมา
ปัจจุบันการรักษาโรคมะเร็งเต้านมมีความก้าวหน้ามากแล้ว อย่างไรก็ตาม ผู้หญิงบางคนรู้สึกสบายใจที่จะพูดคุยเกี่ยวกับหัวข้อที่หลายคนกลัวที่จะพูดถึง นั่นคือ "ถ้าการรักษาไม่ได้ผลล่ะ?" หรือ "ถ้าฉันคิดว่าตอนนี้ฉันหายแล้วล่ะ?"
บางทีคุณหมออาจบอกว่ามะเร็งระยะที่ 3 ของคุณรักษาหายได้ แต่การได้พูดคุยกับครอบครัวเกี่ยวกับสิ่งที่อาจเกิดขึ้นหากรักษาไม่หายอาจช่วยให้คุณรู้สึกสบายใจขึ้น หรือบางทีคุณอาจเป็นมะเร็งระยะที่ 4 มาหลายปีแล้ว ลองรักษามาทุกวิธีแล้ว และตอนนี้กำลังพิจารณาการดูแลแบบประคับประคองเพื่อช่วยให้คุณใช้ชีวิตช่วงสุดท้ายอย่างสุขสบาย
การพูดคุยเรื่องยากๆ เหล่านี้มีประโยชน์ที่ซ่อนอยู่ เมื่อคุณพูดถึงมัน ความกลัวของคุณจะค่อยๆ จางหายไป เมื่อคุณบอกครอบครัวว่าคุณต้องการอะไรและเขียนมันลงไป คุณจะคิดว่า "โอเค ตอนนี้ฉันมีแผนแล้ว ตอนนี้ฉันสามารถวางเรื่องนี้ไว้ก่อนและคิดถึงแต่เรื่องการใช้ชีวิตได้"
ข้อสรุปสำคัญ
- จง ซื่อสัตย์และเปิดเผย กับครอบครัวของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับคู่ของคุณ เกี่ยวกับสถานการณ์ที่แท้จริง อย่าปกปิดข้อมูลเพื่อปกป้องพวกเขา
- เมื่อพูดคุยกับเด็ก ให้ใช้ คำง่ายๆ ที่เหมาะสมกับวัยของพวกเขา อย่ากลัวที่จะใช้คำว่า "มะเร็ง" แต่จงอธิบายในวิธีที่พวกเขาเข้าใจได้
- ขอความช่วยเหลืออย่างชัดเจน คนอื่นอ่านใจคุณไม่ได้ การขอและยอมรับความช่วยเหลือเป็นสัญญาณของความเข้มแข็ง
- อย่ากลัวที่จะพูดคุยเกี่ยวกับอาการ การรักษา และความปรารถนาของคุณ ในอนาคต การสนทนาเหล่านี้จะช่วยให้คุณและครอบครัวรู้สึกสบายใจและมีความชัดเจนมากขึ้น
- อย่าเผชิญกับช่วงเวลานี้เพียงลำพัง ขอความช่วยเหลือจากแพทย์ ครอบครัว และเพื่อนที่ไว้ใจได้ หากจำเป็นก็ขอคำปรึกษาจากนักจิตวิทยา
💬 Comments (0)
ยังไม่มีการโพสต์ความคิดเห็น เพิ่มความคิดเห็นของคุณที่นี่เป็นครั้งแรก
เพิ่มความคิดเห็นของคุณ