ข้อต่อของคุณบวมและเจ็บปวดหรือไม่? อาจเป็นโรคถุงน้ำข้ออักเสบได้!

คุณเคยรู้สึกปวดไหล่อย่างกะทันหันเมื่อตื่นนอนตอนเช้าหรือไม่? หรือหัวเข่าของคุณบวมและปวดจนงอไม่ได้เลย? บางครั้งคุณอาจวางข้อศอกบนโต๊ะไม่ได้ด้วยซ้ำ สาเหตุหนึ่งอาจเป็นภาวะที่เรียกว่า 'โรคถุงน้ำข้ออักเสบ' ซึ่งเราจะมาพูดถึงกันในวันนี้ แม้ว่าหลายคนจะคิดว่านี่คือการอักเสบของข้อต่อ แต่จริงๆ แล้วมันแตกต่างออกไปเล็กน้อย มาดูกันว่ามันคืออะไร เกิดขึ้นได้อย่างไร และคุณสามารถทำอะไรได้บ้าง

พูดให้เข้าใจง่ายๆ คือ โรคถุงน้ำข้ออักเสบคืออะไร?

บริเวณข้อต่อต่างๆ ในร่างกายของเรา ซึ่งเป็นจุดที่กระดูก กล้ามเนื้อ และเอ็นมาบรรจบกัน จะมีถุงเล็กๆ ที่บรรจุของเหลวอยู่ เราเรียกถุงเหล่านี้ว่าถุงน้ำข้อต่อ (bursa) เมื่อมีจำนวนมาก เราเรียกว่าถุงน้ำข้อต่อ หน้าที่ของมันคล้ายกับโช้คอัพในรถยนต์ หรือเหมือนกับแผ่นกันกระแทกที่ห่อหุ้มสิ่งของที่เปราะบาง หน้าที่ของถุงน้ำข้อต่อเหล่านี้คือการให้ความนุ่มนวลและปกป้องโดยป้องกันความเสียหายจากการเสียดสีกันของส่วนต่างๆ เมื่อข้อต่อเคลื่อนไหว

ดังนั้น เมื่อ ถุงที่บรรจุของเหลวซึ่งเรียกว่า 'เบอร์ซา' เกิดบวมและอักเสบด้วยเหตุผลบางประการ เราจึงเรียกว่า 'โรคถุงน้ำข้ออักเสบ'

ในร่างกายของเรามีถุงน้ำข้อต่อมากกว่า 150 ถุง ดังนั้น โรคถุงน้ำข้อต่ออักเสบจึงสามารถเกิดขึ้นได้เกือบทุกข้อต่อ อย่างไรก็ตาม มักพบได้บ่อยที่สุดในข้อต่อที่เราใช้งานบ่อยและมีการเคลื่อนไหวซ้ำๆ

อาการของโรคถุงน้ำข้ออักเสบมีอะไรบ้าง?

อาการหลักและอาการที่พบได้บ่อยที่สุดของโรคถุงน้ำข้ออักเสบ ได้แก่:

• อาการปวด: อาการปวดจะเพิ่มขึ้น โดยเฉพาะเมื่อขยับข้อต่อที่ได้รับผลกระทบ บางครั้งอาการปวดอาจแย่ลงในเวลากลางคืน
• การเคลื่อนไหวที่จำกัด: ความไม่สามารถงอหรือเหยียดแขนขาได้อย่างถูกต้อง ตัวอย่างเช่น ผู้ที่เป็นโรคถุงน้ำข้อไหล่อักเสบอาจมีปัญหาในการหวีผมหรือเปลี่ยนเสื้อผ้า
• อาการบวม: บริเวณรอบๆ ข้อต่อที่ได้รับผลกระทบจะมีลักษณะบวมขึ้น

อย่างไรก็ตาม บางครั้งถุงน้ำข้อต่อนี้ อาจติดเชื้อแบคทีเรียได้ หากเกิดกรณีนี้ นอกเหนือจากอาการที่กล่าวมาข้างต้นแล้ว คุณอาจมีอาการดังต่อไปนี้:

• ผิวหนัง แดง หรือเปลี่ยนสี
• เมื่อสัมผัสแล้วจะรู้สึก อุ่น กว่าบริเวณอื่นๆ
• มีไข้ และ หนาวสั่น

หากคุณมีอาการติดเชื้อประเภทนี้ คุณควรไปพบแพทย์ทันที

✨ Medical equipment Verified Partner

Medical test equipment that can be used at home

Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.

Check Availability →

ทำไมเราจึงเป็นโรคถุงน้ำข้ออักเสบ? สาเหตุหลักคืออะไร?

สาเหตุหลักของโรคถุงน้ำข้ออักเสบคือ การเคลื่อนไหวซ้ำๆ หรือ การกดทับข้อต่อเดิมเป็นเวลานาน

ลองนึกถึงสถานการณ์แบบนี้ดู:

• กีฬา: บุคคลที่ขว้างลูกอย่างต่อเนื่องในกีฬาคริกเก็ต, บุคคลที่เล่นเทนนิส
• อาชีพ: ช่างไม้, ช่างทาสี, พนักงานพิมพ์คอมพิวเตอร์, พนักงานยกของหนัก
• งานอดิเรก: ทำสวน เล่นดนตรี (เช่น ไวโอลิน)
• พฤติกรรมประจำวัน: การทำงานบ้านโดยคุกเข่าเป็นเวลานาน การวางข้อศอกแนบกับโต๊ะ
• ท่าทางไม่ถูกต้อง: ยืนหรือนั่งไม่ถูกท่า
• สาเหตุอื่นๆ: บางครั้งอาการถุงน้ำข้ออักเสบอาจเกิดจากอุบัติเหตุหรือการถูกกระแทกอย่างแรง

ใครมีความเสี่ยงสูงกว่ากัน?

แม้ว่าใครๆ ก็สามารถเป็นโรคถุงน้ำข้ออักเสบได้ แต่บางคนก็มีความเสี่ยงสูงกว่าคนอื่นๆ

• ผู้เล่น
• ผู้ที่ทำงานที่ต้องใช้แรงกายอย่างหนัก
• นักดนตรี

นอกจากนี้ ผู้ที่มีภาวะทางการแพทย์บางอย่างมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคถุงน้ำข้ออักเสบได้ง่ายกว่า เช่น:

• โรคข้ออักเสบชนิดต่างๆ โดยเฉพาะโรคเกาต์และโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน
• โรคเบาหวาน
• โรคต่อมไทรอยด์

คุณหมอครับ คุณวินิจฉัยว่านี่คือโรคถุงน้ำข้ออักเสบได้อย่างไรครับ?

เมื่อคุณไปพบแพทย์ แพทย์จะเริ่มจาก การตรวจร่างกาย ก่อน แพทย์จะสอบถามเกี่ยวกับอาการของคุณ แพทย์จะถามเกี่ยวกับลักษณะของอาการปวด ว่าเป็นมานานแค่ไหนแล้ว อาการแย่ลงเมื่อคุณทำอะไรหรือไม่ และคุณประกอบอาชีพอะไร เพื่อให้แพทย์ได้ทราบถึงสภาพอาการของคุณ

โดยส่วนใหญ่ การตรวจนี้สามารถวินิจฉัยโรคได้ด้วยตัวมันเอง อย่างไรก็ตาม บางครั้ง เพื่อตัดความเป็นไปได้ของโรคอื่นๆ หรือเพื่อตรวจสอบการติดเชื้อ อาจต้องทำการตรวจเพิ่มเติมดังต่อไปนี้:

• การตรวจเอ็กซ์เรย์: ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีปัญหาอื่น ๆ เกี่ยวกับกระดูก (เช่น กระดูกหัก)
• การตรวจอัลตราซาวนด์หรือ MRI: จะเห็นถุงน้ำข้อต่อที่บวมได้อย่างชัดเจน
• การตรวจเลือด: ตรวจหาการติดเชื้อในร่างกาย
• การดูดของเหลว: หากสงสัยว่ามีเชื้อโรคอยู่ในถุงน้ำข้อต่อ จะใช้เข็มขนาดเล็กดูดของเหลวออกมาจากถุงและส่งไปตรวจที่ห้องปฏิบัติการ

วิธีการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับอาการนี้คืออะไร?

ข่าวดีก็คือ โรคถุงน้ำข้ออักเสบส่วนใหญ่สามารถรักษาให้หายได้ด้วย การพักผ่อน และการรักษาแบบง่ายๆ ที่บ้าน

สิ่งที่คุณสามารถทำได้ที่บ้าน

แพทย์ของคุณมักจะแนะนำให้คุณทำสิ่งเหล่านี้:

การรักษาทางการแพทย์

หากการรักษาที่บ้านไม่ได้ผล หรืออาการรุนแรง แพทย์อาจแนะนำการรักษาดังต่อไปนี้:

• ยาปฏิชีวนะ: จะให้เฉพาะในกรณีที่มีการติดเชื้อเท่านั้น
• กายภาพบำบัด: สอนการออกกำลังกายเพื่อฟื้นฟูการเคลื่อนไหวของข้อต่อและเสริมสร้างกล้ามเนื้อโดยรอบ
• การฉีดยาคอร์ติโคสเตียรอยด์: เพื่อลดอาการบวมและปวดอย่างรวดเร็ว สามารถฉีดยาเข้าไปในถุงน้ำข้อต่อโดยตรงได้
• การผ่าตัด: การผ่าตัดนี้ทำน้อยมาก ทำเฉพาะในกรณีที่การรักษาอื่นๆ ไม่ได้ผลหลังจากประมาณ 6 เดือนแล้วอาการปวดไม่หายไป จึงจะทำการผ่าตัดเพื่อเอาถุงน้ำข้อต่อที่เสียหายออก

อาการถุงน้ำข้ออักเสบจะหายได้ภายในระยะเวลานานเท่าไหร่?

อาการถุงน้ำข้ออักเสบมักเป็น อาการระยะสั้น และหากได้รับการพักผ่อนและการรักษาที่เหมาะสม ก็จะหายสนิทภายในไม่กี่สัปดาห์

สิ่งที่สำคัญที่สุดคืออย่ารีบร้อนอย่าเพิ่งเริ่มทำกิจกรรมเดิมๆ ทันทีเพียงเพราะอาการปวดทุเลาลงแล้ว พักผ่อนจนกว่าแพทย์จะบอกให้คุณทำได้ มิเช่นนั้น อาการบาดเจ็บจะไม่หายสนิทและมีโอกาสสูงที่จะกลับมาเป็นซ้ำอีก นี่อาจเป็นภาวะเรื้อรัง (โรคถุงน้ำข้ออักเสบเรื้อรัง) ซึ่งหมายความว่าถุงน้ำข้ออักเสบเกิดขึ้นซ้ำๆ ในที่เดิม

ฉันจะป้องกันไม่ให้มันเกิดขึ้นซ้ำได้อย่างไร?

วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันโรคถุงน้ำข้ออักเสบคือการหลีกเลี่ยงการใช้งานร่างกายหนักเกินไป

• ใช้ท่าทางที่ถูกต้อง: เมื่อเล่นกีฬาหรือทำงาน ให้ตระหนักถึงเทคนิคและท่าทางที่ถูกต้อง
• เริ่มต้นอย่างช้าๆ: เมื่อเริ่มออกกำลังกายหรือทำกิจกรรมใหม่ อย่าหักโหมจนเกินไปในคราวเดียว แต่ค่อยๆ ปรับร่างกายให้เข้ากับกิจกรรมนั้นทีละน้อย
• พักบ้าง: หากคุณทำงานประเภทเดียวกันเป็นเวลานาน ควรพักสั้นๆ เป็นระยะ
• ใช้แผ่นรอง: หากคุณทำงานโดยใช้เข่าหรือข้อศอก ให้ใช้เบาะรองหรือแผ่นโฟม

ควรไปพบแพทย์เมื่อไร

หากคุณมีอาการเหล่านี้ ควรไปพบแพทย์โดยด่วน:

• อาการปวดรุนแรงมาก จนคุณไม่สามารถทำกิจวัตรประจำวันได้เลย
• หากอาการปวดไม่ทุเลาลง หลังจากผ่านไปสองสามวัน แม้ว่าจะรักษาตัวเองที่บ้านแล้วก็ตาม
• หากอาการถุงน้ำข้ออักเสบ กำเริบซ้ำ
• หากคุณมี ไข้ ผื่นแดง บวม หรือรู้สึก ร้อน เมื่อสัมผัส (อาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อ)