เมื่อแพทย์บอกคุณว่าคุณเป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2 คุณอาจคิดว่ามันเป็นโรคที่ต้องใช้ยาตลอดชีวิต แต่ผลการวิจัยใหม่ชี้ให้เห็นว่าบางคนสามารถพลิกฟื้นภาวะนี้ได้ ซึ่งหมายความว่าพวกเขาสามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้โดยไม่ต้องใช้ยา นี่เป็นเรื่องที่น่าสนใจมากใช่ไหม มาดูกันว่ามันทำงานอย่างไร
"การกลับไปสู่สภาพเดิม" หมายถึงการรักษาให้หายขาดหรือไม่?
สิ่งแรกที่ต้องเข้าใจคือ นี่ไม่ใช่ "การรักษาให้หายขาด" โรคเบาหวานประเภทที่ 2 เป็นภาวะเรื้อรัง เราเรียกว่า "ภาวะสงบ" ซึ่งหมายความว่าคุณไม่ต้องรับประทานยา และระดับน้ำตาลในเลือดของคุณอยู่ในระดับที่เหมาะสม
อย่างไรก็ตาม เป็นไปได้ว่าอาการจะกลับมาเป็นซ้ำอีก แต่บางคนก็ใช้ชีวิตอยู่ได้หลายปีโดยไม่มีปัญหาหรือโรคประจำตัวใดๆ ที่เกี่ยวข้องกับโรคเบาหวานเลย
พูดให้เข้าใจง่ายๆ ก็คือ นี่ก็เหมือนกับการทำให้โรคเบาหวานอยู่ในภาวะสงบ
กุญแจสำคัญคือ การลดน้ำหนัก
เคล็ดลับสำคัญคือการ ลดน้ำหนัก การลดน้ำหนักไม่เพียงแต่ช่วยควบคุมโรคเบาหวานของคุณเท่านั้น แต่บางครั้ง เมื่อคุณลดน้ำหนักได้มากพอ คุณอาจมีชีวิตที่ปราศจากโรคเบาหวานได้เลย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเป็นโรคเบาหวานมาหลายปีแล้วและยังไม่ได้เริ่มใช้ยาอินซูลิน
เหตุใดการลดน้ำหนักจึงช่วยควบคุมโรคเบาหวานได้?
เมื่อคุณเป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2 เซลล์ในร่างกายที่ควบคุมระดับน้ำตาลจะไม่ทำงานอย่างถูกต้อง แพทย์เคยคิดว่าเซลล์เหล่านี้ไม่สามารถฟื้นฟูได้ แต่ปัจจุบันงานวิจัยพบว่าการลดน้ำหนักสามารถช่วยฟื้นฟูการทำงานของเซลล์ที่สูญเสียไปได้บางส่วน
เมื่อคุณลดน้ำหนัก ปริมาณไขมันในตับและตับอ่อนจะลดลง ทำให้ เซลล์เบต้าในตับอ่อน ซึ่งผลิตอินซูลินสามารถฟื้นตัวและเริ่มทำงานได้อย่างถูกต้อง ช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการฟื้นฟูเซลล์เหล่านี้คือตอนที่คุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเบาหวาน ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะเริ่มแผนลดน้ำหนักทันทีที่คุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเบาหวาน
มีวิธีใดบ้างที่จะช่วยให้โรคเบาหวานหายไปได้?
มีหลายวิธีในการลดน้ำหนัก เราจะมาดูกันสักสองสามวิธี แต่จำไว้ว่า ก่อนลองวิธีใดๆ ก็ตาม คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนเสมอ
| วิธี | คำอธิบายและจุดเด่น |
|---|---|
| อาหารแคลอรี่ต่ำมาก | นี่เป็นวิธีการที่ค่อนข้างรุนแรง เกี่ยวข้องกับการบริโภคแคลอรี่ต่ำมาก ประมาณ 600-850 แคลอรี่ต่อวัน โดยปกติจะเป็นอาหารเหลว ทำเช่นนี้ประมาณ 2-5 เดือน จากนั้นจึงปรับตัวเข้ากับรูปแบบการรับประทานอาหารปกติเพื่อควบคุมน้ำหนัก งานวิจัยแสดงให้เห็นว่าเกือบครึ่งหนึ่งของผู้ที่ปฏิบัติตามวิธีนี้สามารถหายจากโรคเบาหวานได้ การดูแลโดยแพทย์เป็นสิ่งจำเป็น |
| ออกกำลังกาย | การลดน้ำหนักและควบคุมโรคเบาหวานด้วยการออกกำลังกายเพียงอย่างเดียวอาจทำได้ยาก อย่างไรก็ตาม การออกกำลังกายควบคู่กับการควบคุมอาหารจะมีประสิทธิภาพมาก การเดิน 10,000 ก้าวต่อวันและออกกำลังกายอย่างน้อย 2.5 ชั่วโมงต่อสัปดาห์สามารถให้ผลลัพธ์ที่ดีได้เมื่อทำควบคู่กับการควบคุมอาหาร |
| การผ่าตัดลดน้ำหนัก (ศัลยกรรมบาริแอทริก) | การผ่าตัดลดขนาดกระเพาะอาหารช่วยลดขนาดกระเพาะอาหารและจำกัดปริมาณอาหารที่รับประทานได้ การผ่าตัดบายพาสกระเพาะอาหาร และ การผ่าตัดสลีฟกระเพาะอาหาร เป็นสองประเภทหลักของการผ่าตัด นอกจากการลดน้ำหนักแล้ว ยังเชื่อกันว่าช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดโดยส่งผลต่อการทำงานของฮอร์โมนในร่างกาย การผ่าตัดนี้มักแนะนำสำหรับผู้ที่มีดัชนีมวลกาย (BMI) มากกว่า 35 เนื่องจากเป็นการผ่าตัดใหญ่ จึงมีความเสี่ยง คุณควรปรึกษาแพทย์อย่างละเอียดก่อนตัดสินใจ |
| การอดอาหาร | วิธีการนี้ยังไม่ได้รับการยอมรับว่าเป็นวิธีการรักษาหลัก อย่างไรก็ตาม กำลังมีการวิจัยเกี่ยวกับการอดอาหารเป็นช่วงๆ อยู่ ตัวอย่างเช่น การศึกษาขนาดเล็กเกี่ยวกับการอดอาหาร 24 ชั่วโมง สัปดาห์ละ 3 วัน และรับประทานอาหารเย็นเฉพาะในวันเหล่านั้น ได้ผลลัพธ์ที่ดี อย่างไรก็ตาม วิธีการนี้ควรทำอย่างปลอดภัยภายใต้คำแนะนำของแพทย์ |
มีวิธีรักษาโรคเบาหวานแบบ "มหัศจรรย์" หรือไม่?
ไม่ค่ะ อย่าหลงเชื่อเรื่องราวเกี่ยวกับการรักษาโรคเบาหวานด้วยวิธีธรรมชาติหรือ "วิธีมหัศจรรย์" อื่นๆ สิ่งต่างๆ เช่น การฝึกหายใจลึกๆ และเทคนิคการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ อาจช่วยลดความเครียดได้ เนื่องจากความเครียดส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด การผ่อนคลายจิตใจจึงเป็นสิ่งสำคัญในการจัดการโรคเบาหวาน แต่สิ่งเหล่านี้จะไม่สามารถรักษาโรคเบาหวานให้หายขาดได้
หากมีวิธีรักษาที่ได้ผลจริง ก็ต้องได้รับการพิสูจน์อย่างชัดเจนซ้ำแล้วซ้ำเล่าผ่านการทดลองทางคลินิก
ระวังสิ่งของเหล่านี้ด้วย!
โปรดระมัดระวังเป็นอย่างยิ่งกับผลิตภัณฑ์ที่อ้างว่าสามารถรักษาโรคเบาหวานหรือใช้แทนยาที่คุณใช้รักษาได้ องค์การอาหารและยาของสหรัฐอเมริกา (FDA) เตือนว่าผลิตภัณฑ์จำนวนมากที่จำหน่ายอย่างผิดกฎหมายนั้นยังไม่มีหลักฐานยืนยันและอาจเป็นอันตรายได้
| ตัวอย่างของการรักษาโรคแบบหลอกลวง | |
|---|---|
| ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร | บางครั้งคุณอาจมีปฏิกิริยาอันตรายต่อยาเบาหวานที่คุณรับประทาน |
| การแพทย์ทางเลือก | วิธีการที่ยังไม่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์อาจเป็นอันตรายได้ |
| ผลิตภัณฑ์ "จากธรรมชาติทั้งหมด" | บางครั้งยาเหล่านี้อาจมีส่วนประกอบของยาที่ไม่ได้ระบุไว้บนฉลากและเป็นยาที่แพทย์สั่งจ่าย ซึ่งอาจทำให้คุณรับประทานยาเกินขนาดโดยไม่รู้ตัว |
แล้วการปลูกถ่ายสเต็มเซลล์หรือตับอ่อนล่ะ?
เหล่านี้เป็นการรักษาที่ใช้เทคโนโลยีขั้นสูง แม้ว่าจะมีผลสำเร็จบ้างในการวิจัยเกี่ยวกับเซลล์ต้นกำเนิดและการปลูกถ่ายเซลล์ตับอ่อน แต่ก็ยังไม่ถือเป็นการรักษามาตรฐานสำหรับโรคเบาหวาน การปลูกถ่ายตับอ่อนเป็นการรักษาที่ทำในผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 1 บางราย การรักษาเหล่านี้มีความซับซ้อนมากและยังอยู่ในขั้นตอนการวิจัย
ข้อสรุปสำคัญ
- การรักษาโรคเบาหวานประเภทที่ 2 ให้กลับสู่ภาวะปกติไม่ได้หมายความว่าหายขาดทั้งหมด แต่เป็นการ ทำให้ ระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ในภาวะสงบโดยไม่ต้องใช้ยา
- วิธีหลักและได้ผลที่สุดในการทำเช่นนี้คือ การลดน้ำหนัก โดยเฉพาะอย่างยิ่งการลดน้ำหนัก 15 กิโลกรัมขึ้นไปจะให้ผลลัพธ์ที่ดี
- ภาวะนี้สามารถแก้ไขได้ด้วยวิธีการต่างๆ เช่น การควบคุมอาหาร การออกกำลังกาย และการผ่าตัดลดน้ำหนัก
- ก่อนเริ่มแผนการควบคุมอาหารหรือออกกำลังกายใหม่ใดๆ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเสมอ
- อย่าหลงเชื่อผลิตภัณฑ์และเรื่องราวที่อ้างว่าสามารถรักษาโรคเบาหวานได้อย่างมหัศจรรย์ ควรตรวจสอบหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เสมอ
💬 Comments (0)
ยังไม่มีการโพสต์ความคิดเห็น เพิ่มความคิดเห็นของคุณที่นี่เป็นครั้งแรก
เพิ่มความคิดเห็นของคุณ