รู้สึกเหมือนมีก้อนอะไรติดอยู่ในลำคอใช่ไหม? อย่าตกใจไป มาเรียนรู้เกี่ยวกับภาวะกล้ามเนื้อคอหอยหดเกร็งกันเถอะ!

คุณเคยรู้สึกแปลกๆ เหมือนมีอะไรติดอยู่ในลำคอ เหมือนก้อนอะไรสักอย่าง แล้วกลืนหรือเอาออกไม่ได้บ้างไหม? สำหรับบางคน อาจรู้สึกเหมือนสำลักเลยทีเดียว นี่เป็นประสบการณ์ที่น่ากลัวมากสำหรับหลายๆ คน เพราะความรู้สึกไม่สบายนี้ บางคนจึงคิดว่าเป็นโรคร้ายแรงอย่างมะเร็ง แต่ส่วนใหญ่แล้ว สาเหตุเกิดจากภาวะที่เรียกว่า "ภาวะหดเกร็งของกล้ามเนื้อคริโคฟาริงเจียล" ซึ่งเราจะพูดถึงในวันนี้ และมันไม่เป็นอันตรายขนาดนั้น

กล่าวโดยสรุป อาการหดเกร็งของกล้ามเนื้อคริโคฟาริงเจียลคืออะไร?

เพื่อให้เข้าใจเรื่องนี้ เรามาเรียนรู้เกี่ยวกับกล้ามเนื้อเล็กๆ ในลำคอของเรากันก่อน กล้ามเนื้อนี้เรียกว่ากล้ามเนื้อคริโคฟาริงเจียล (cricopharyngeal muscle) กล่าวคือ มันอยู่บริเวณส่วนบนของหลอดอาหาร (esophagus) เมื่อเรากลืนอาหาร มันทำหน้าที่คล้ายวงแหวน เรายังเรียกมันว่า "หูรูดหลอดอาหารส่วนบน - UES" ด้วย

หน้าที่หลักของกล้ามเนื้อนี้คือการเปิดออกเมื่อเรากลืนอาหารหรือน้ำและปล่อยให้มันลงไป และจะปิดลงในเวลาอื่น การปิดนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้สิ่งต่างๆ ในกระเพาะอาหาร โดยเฉพาะกรด ไหลย้อนกลับขึ้นมาที่ลำคอ

ภาวะกล้ามเนื้อคริโคฟาริงเจียลหดเกร็ง คือภาวะที่กล้ามเนื้อนี้หดตัวแน่นเกินไปและบ่อยเกินไป ซึ่งหมายความว่ามันปิดสนิทกว่าปกติ ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายและแน่นคอ แม้ว่าจะกลืนอาหารได้ก็ตาม ภาวะนี้สามารถเกิดขึ้นได้กับคนทุกวัย และบางครั้งอาจเกิดขึ้นกับเด็กเล็กด้วย

อาการของโรคนี้มีอะไรบ้าง?

อาการของภาวะนี้อาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล บางคนอาจมีอาการเพียงเล็กน้อย ในขณะที่บางคนอาจมีปัญหาในการทำกิจกรรมประจำวัน

ทำไมจึงเกิดเหตุการณ์เช่นนี้? สาเหตุคืออะไร?

ยังไม่สามารถระบุสาเหตุที่แท้จริงของอาการนี้ได้ แต่มีหลายปัจจัยที่คาดว่ามีส่วนทำให้เกิดอาการนี้

• กรดไหลย้อน: อาการนี้มักเกิดจากภาวะต่างๆ เช่น โรคกระเพาะอักเสบ หรือ GERD เมื่อกรดในกระเพาะอาหารไหลย้อนขึ้นมาที่ลำคอ มันจะกระตุ้นกล้ามเนื้อในลำคอโดยไม่จำเป็นและทำให้กล้ามเนื้อหดตัว
• ความเครียดและความวิตกกังวล: นี่ก็เป็นสาเหตุสำคัญอีกประการหนึ่ง เมื่อเรารู้สึกเครียด กล้ามเนื้อในร่างกายจะตึงตัว กล้ามเนื้อคริโคฟาริงเจียลก็อาจตอบสนองในลักษณะเดียวกันได้เช่นกัน
• การอักเสบในลำคอ: กล้ามเนื้อนี้อาจตึงตัวได้เนื่องจากการติดเชื้อหรือภาวะอักเสบในลำคอบางอย่าง
• ภาวะทางระบบประสาท: อาการเหล่านี้อาจพบได้ในบางภาวะที่ส่งผลกระทบต่อระบบประสาท เช่น โรคหลอดเลือดสมอง

จะเกิดอะไรขึ้นหากปล่อยไว้โดยไม่รักษา?

โดยส่วนใหญ่แล้ว อาการนี้ไม่ร้ายแรง แต่ในบางกรณีที่พบได้น้อยมาก หากกล้ามเนื้อส่วนนี้ตึงตัวเป็นเวลานาน อาจทำให้เกิดภาวะที่เรียกว่าถุงโป่งของเซนเกอร์ (Zenker's diverticulum) ซึ่งเป็นถุงเล็กๆ ที่เกิดขึ้นที่ผนังด้านหลังของลำคอ อาหารและน้ำลายอาจสะสมอยู่ภายในถุงนี้ ซึ่งอาจทำให้กลืนลำบากในภายหลัง อย่างไรก็ตาม โปรดจำไว้ว่านี่เป็นภาวะที่พบได้น้อยมาก

คุณหมอคิดอย่างไรบ้างครับ?

เมื่อคุณไปพบแพทย์ด้วยอาการเหล่านี้ สิ่งแรกที่แพทย์จะทำคือสอบถามรายละเอียดเกี่ยวกับอาการของคุณอย่างละเอียด ตัวอย่างเช่น อาการไม่สบายนี้เกิดขึ้นเมื่อใด ดีขึ้นเมื่อรับประทานอาหารหรือดื่มน้ำหรือไม่ และแย่ลงเมื่อเครียดหรือไม่

จากนั้น หากจำเป็น อาจมีการตรวจเพิ่มเติมหลายอย่างเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีภาวะทางการแพทย์ร้ายแรงอื่น ๆ

• การส่องกล้องตรวจทางเดินอาหารส่วนบน: วิธีนี้เกี่ยวข้องกับการสอดท่อบางๆ ที่ยืดหยุ่นได้ซึ่งมีกล้องติดอยู่เข้าไปในลำคอเพื่อตรวจดูภายในลำคอและหลอดอาหาร
• การตรวจวัดความดันในหลอดอาหาร: วิธีนี้ใช้วัดความดันและศึกษาการทำงานของกล้ามเนื้อในลำคอขณะกลืนอาหาร
• การตรวจ กลืนแบเรียม: นี่คือการตรวจด้วยรังสีเอกซ์ คุณจะได้รับของเหลวชนิดพิเศษที่เรียกว่าแบเรียมให้ดื่ม และขณะที่คุณกลืนลงไป จะใช้เครื่องเอกซ์เรย์สังเกตการเคลื่อนที่ของของเหลวนั้น

มีวิธีการรักษาอย่างไรบ้าง?

การรักษาขึ้นอยู่กับสาเหตุและความรุนแรงของอาการ ในกรณีส่วนใหญ่สามารถควบคุมได้ด้วยการรักษาแบบง่ายๆ

ในบางกรณีที่พบได้น้อยมาก การผ่าตัดอาจจำเป็นเฉพาะในกรณีที่วิธีการรักษาอื่นไม่ได้ผลเท่านั้น

สิ่งที่คุณสามารถทำได้ที่บ้านเพื่อลดความรู้สึกไม่สบายนี้

นอกเหนือจากการรักษาที่แพทย์ให้แล้ว ยังมีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดอาการไม่สบายนี้

• ดื่มเครื่องดื่มอุ่นๆ การดื่มเครื่องดื่มอุ่นๆ เช่น ชาอุ่นๆ จะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อในลำคอได้
• แทนที่จะกินอาหารมื้อใหญ่ครั้งเดียว ให้กินอาหารมื้อเล็กๆ หลายๆ มื้อตลอดทั้งวัน วิธีนี้จะช่วยให้กล้ามเนื้อลำคอได้พักนานขึ้น
• นวดบริเวณคอและลำคอเป็นประจำ
• ทำกิจกรรมที่ช่วยให้จิตใจสงบ การฝึกฝนสิ่งต่างๆ เช่น การทำสมาธิและการฝึกสติ สามารถช่วยลดความเครียดได้
• อาหารเสริมแมกนีเซียม การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าแมกนีเซียมสามารถช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อได้ อย่างไรก็ตาม คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ผลิตภัณฑ์ประเภทนี้เสมอ

สถานการณ์นี้จะยืดเยื้อไปนานแค่ไหน?

โดยทั่วไปแล้ว ผู้คนส่วนใหญ่จะสังเกตเห็นว่าอาการดีขึ้นหลังจากประมาณสามสัปดาห์ แต่ระยะเวลาอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล

บางครั้ง แค่รับรู้ถึงภาวะนี้ก็ช่วยให้รู้สึกโล่งใจได้มากแล้ว เมื่อแพทย์อธิบายว่าอาการของคุณไม่เป็นอันตราย แต่เป็นภาวะที่สามารถจัดการได้ ความกลัวและความวิตกกังวลของคุณก็จะลดลง เมื่อจิตใจสงบลง อาการของคุณก็จะลดลงอย่างมาก