ไตของคุณเริ่มอ่อนแอลงหรือเปล่า? มาเรียนรู้เกี่ยวกับโรคเบาหวานและโรคไตกันเถอะ

หากคุณเป็นโรคเบาหวาน คุณคงทราบดีว่าการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดนั้นสำคัญเพียงใด แต่คุณรู้หรือไม่ว่าการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดนั้นยังช่วยปกป้องอวัยวะเล็กๆ รูปทรงคล้ายถั่วสองอวัยวะในร่างกายของคุณ นั่นก็คือไต ไตเป็นอวัยวะสำคัญที่ทำหน้าที่ทำความสะอาดเลือดและกำจัดของเสียที่ไม่พึงประสงค์ออกจากร่างกาย แต่หากไม่ควบคุมโรคเบาหวาน ไตอันมีค่าเหล่านี้อาจเริ่มถูกทำลายได้ โดยที่ไม่มีอาการใดๆ ที่เด่นชัด

โรคไตที่เกิดจากเบาหวานนี้คืออะไร?

กล่าวโดยสรุป เมื่อควบคุมโรคเบาหวานไม่ดี ระดับน้ำตาลในเลือดที่สูงขึ้นเรื่อยๆ จะทำลายหลอดเลือดที่บอบบางในไต ทำให้ไตไม่สามารถทำหน้าที่หลักในการทำความสะอาดเลือดได้ นี่คือสิ่งที่เราเรียกว่า โรคไตจากเบาหวาน หรือที่แพทย์เรียก ว่า โรคไตเรื้อรัง (CKD)

โรคนี้ทำให้ไตค่อยๆ สูญเสียความสามารถในการกรองของเสียและน้ำส่วนเกินออกจากร่างกาย หากไม่ได้รับการรักษาอย่างเหมาะสม อาจนำไปสู่ภาวะไตวายได้ ในกรณีนั้น คุณจะต้องเข้า รับการฟอกไต หรือปลูกถ่ายไตเพื่อความอยู่รอด

ไตจะเสื่อมสภาพจากโรคเบาหวานใช้เวลานานแค่ไหน?

จริงๆ แล้วความเสียหายนี้ต้องใช้เวลาหลายปีถึงจะเกิดขึ้น แต่ปัญหาใหญ่ที่สุดคือหลายคนใช้ชีวิตอยู่นานโดยไม่รู้ตัวว่าตนเองเป็น โรคเบาหวานชนิดที่ 2 ลองนึกภาพดู บางคนเพิ่งรู้ว่าตนเองเป็นเบาหวานและไตได้รับความเสียหายไปบ้างแล้วจากการตรวจเมื่อไปพบแพทย์ด้วยโรคอื่น

ดังนั้น แม้ว่าคุณจะไม่ได้เป็นโรคเบาหวานในขณะนี้ ก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องตระหนักถึงปัจจัยเสี่ยงของโรค การตรวจพบโรคตั้งแต่เนิ่นๆ สามารถป้องกันความเสียหายต่อไตได้

โปรดระวังสัญญาณเริ่มต้นของโรคเบาหวานเหล่านี้

โปรดตรวจสอบตารางด้านล่างเพื่อดูว่าคุณมีอาการใดบ้าง อาการเหล่านี้เป็นอาการทั่วไปที่สามารถพบได้ในระยะเริ่มต้นของโรคเบาหวาน

อาการของโรคไตมีอะไรบ้าง? ทำไมอาการจึงมักปรากฏในระยะหลัง?

นี่คือสิ่งสำคัญที่สุดที่เราทุกคนต้องตระหนัก อาการของโรคไตจะเริ่มปรากฏให้เห็นก็ต่อเมื่อโรคมีความรุนแรงมากแล้วเท่านั้น

สาเหตุเป็นเพราะไตของเราเป็นอวัยวะที่มีความยืดหยุ่นสูงมากและไม่ยอมแพ้ง่ายๆ จนกว่าไตจะเสียหายไปประมาณ 75% ส่วนที่เหลือที่ยังแข็งแรงอยู่จะทำงานหนักขึ้นเพื่อรักษาสมดุลในกระบวนการต่างๆ ของร่างกาย นั่นเป็นเหตุผลที่เราไม่รู้สึกอะไรเลยจนกว่าจะเกิดความเสียหายอย่างมาก

อาการเหล่านี้มักปรากฏขึ้นเมื่อโรคมีความรุนแรงขึ้น:

• อาการบวมที่ขา ข้อเท้า และเท้า
• อาการบวมรอบดวงตาเมื่อตื่นนอนตอนเช้า
• ปัสสาวะน้อยลง หรือปัสสาวะมีฟอง
• หายใจลำบากและเหนื่อยล้าบ่อย
• เบื่ออาหารและคลื่นไส้
• ผิวแห้งและคัน
• นอนไม่หลับ
• ตะคริวกล้ามเนื้อ

แล้วเราควรทำอย่างไร? เราจะปกป้องไตอันมีค่าของเราได้อย่างไร?

1. ปรึกษาแพทย์: หากคุณเป็นโรคเบาหวาน ควรปรึกษาแพทย์อย่างเปิดเผยเกี่ยวกับสุขภาพไตของคุณ การตรวจสุขภาพไตอย่างน้อยปีละครั้งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง

2. การตรวจ ACR ในปัสสาวะ: การตรวจนี้ทำได้ง่ายมาก เป็นการตรวจหาโปรตีนปริมาณเล็กน้อยที่เรียกว่า อัลบูมิน ในปัสสาวะ ไตที่แข็งแรงจะไม่กรองโปรตีนนี้ออกจากเลือด การตรวจพบโปรตีนนี้ในปัสสาวะเป็นสัญญาณเริ่มต้นว่าไตเริ่มเสื่อมสภาพแล้ว

3. การตรวจเลือด (การตรวจเลือดหาค่า eGFR): นี่คือการวัดประสิทธิภาพการกรองเลือดของไต โดยแสดงเป็นเปอร์เซ็นต์ ค่านี้เรียกว่า eGFR (estimated Glomerular Filtration Rate) หาก ค่านี้ลดลง แสดงว่าไตทำงานไม่ปกติ

4. ควบคุมความดันโลหิตและระดับน้ำตาลในเลือด:

• ความดันโลหิต: ความดันโลหิตสูงเป็นศัตรูตัวฉกาจอีกอย่างหนึ่งของไต ควรตรวจวัดความดันโลหิตเป็นประจำและรับประทานยาตามที่แพทย์สั่งอย่างเคร่งครัด
• ระดับน้ำตาลในเลือด: รักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในระดับเป้าหมาย ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการตรวจ HbA1c และติดตามผลตามความเหมาะสม

5. ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์: บางครั้งแพทย์อาจสั่งยาพิเศษ (เช่น ยา ACE inhibitors, ARBs) เพื่อปกป้องไตของคุณ ใช้ยาเหล่านั้นตามที่แพทย์สั่งอย่างเคร่งครัด นอกจากนี้ ควรหลีกเลี่ยงการใช้ยา เช่น ยาแก้ปวด อย่างต่อเนื่องโดยไม่ปรึกษาแพทย์

6. การมีวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ:

• ลดปริมาณการบริโภคเกลือในมื้ออาหาร
• รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ
• ออกกำลังกายเป็นประจำ
• เลิกสูบบุหรี่โดยสิ้นเชิง

คุณควรไปพบแพทย์ทันทีเมื่อใด?

หากคุณเป็นโรคเบาหวานและมีอาการอย่างน้อยหนึ่งอย่างต่อไปนี้ โปรดไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด

• อาการบวมผิดปกติที่ขา แขน หรือใบหน้า
• การเปลี่ยนแปลงรูปแบบการปัสสาวะ (ลดลง เพิ่มขึ้น หรือมีฟอง)
• ความเหนื่อยล้าที่ทนไม่ได้ หรือหายใจลำบาก
• เบื่ออาหารหรือคลื่นไส้