วิธีแก้ปัญหาอาการปวดกล้ามเนื้อ: เรียนรู้เกี่ยวกับการฝังเข็มแบบแห้ง (Dry Needling)

คุณมีอาการปวดหลัง คอ หรือไหล่บ่อยๆ หรือไม่? บางครั้งคุณรู้สึกเหมือนมีก้อนเนื้อกลิ้งไปมา หรือเมื่อคุณสัมผัสบางส่วนของร่างกายแล้วรู้สึกเหมือนมีก้อนที่เจ็บหรือไม่? เราทุกคนต้องเผชิญกับความเจ็บปวดแบบนี้ในช่วงใดช่วงหนึ่งของชีวิต ดังนั้น วิธีการรักษาพิเศษที่ใช้สำหรับอาการปวดกล้ามเนื้อและปัญหาการเคลื่อนไหวประเภทนี้ในปัจจุบันเรียกว่า การฝังเข็มแห้ง (Dry Needling ) ชื่อนี้อาจไม่คุ้นเคยสำหรับคุณ ดังนั้นวันนี้เรามาพูดถึงเรื่องนี้อย่างง่ายๆ และชัดเจนกันเถอะ

กล่าวโดยสรุป การฝังเข็มแบบแห้งคืออะไร?

การฝังเข็มแห้งเป็นวิธีการรักษาที่ใช้โดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่ได้รับการฝึกฝนมาเป็นพิเศษ เช่น นักกายภาพบำบัด เพื่อรักษาอาการปวดกล้ามเนื้อและปัญหาการเคลื่อนไหว โดยส่วนใหญ่แล้วมักไม่ใช่การรักษาแบบเดี่ยวๆ แต่จะใช้เป็นส่วนหนึ่งของแผนการรักษาที่ครอบคลุมมากขึ้น ซึ่งรวมถึงการออกกำลังกาย การยืดกล้ามเนื้อ และการนวด

การรักษานี้เกี่ยวข้องกับการแทงเข็มที่บางและแหลมคมมากเข้าไปในผิวหนังเพื่อรักษาอาการปวดเป็นก้อนในกล้ามเนื้อ (จุดกระตุ้นกล้ามเนื้อ)

ตอนนี้คุณคงสงสัยว่า 'จุดกระตุ้นกล้ามเนื้อและพังผืด' เหล่านี้คืออะไร

• "Myo" แปลว่า กล้ามเนื้อ
• "พังผืด" หมายถึงเนื้อเยื่อเกี่ยวพันสีขาวบางๆ ที่ห่อหุ้มกล้ามเนื้อของเรา
• "จุดกดเจ็บ" คือบริเวณที่ไวต่อความรู้สึกภายในกล้ามเนื้อ ซึ่งมีอาการตึง เป็นปม และเจ็บปวดเมื่อสัมผัส

จุดกดเจ็บเหล่านี้มีความไวต่อความรู้สึกมาก การสัมผัสอาจทำให้เจ็บปวดมาก บางครั้งก้อนเนื้ออาจอยู่ตรงที่เดียวกับที่เจ็บปวด แต่บางครั้งก้อนเนื้อก็อาจทำให้เกิดความเจ็บปวดในส่วนอื่นของร่างกายอย่างสิ้นเชิง เราเรียกอาการนี้ว่า 'อาการปวดร้าว' ลองนึกภาพก้อนเนื้อที่ไหล่ของคุณแล้วทำให้เกิดอาการปวดลงไปที่แขน นั่นคือ 'อาการปวดร้าว'

มีเหตุผลพิเศษที่ทำให้การรักษานี้เรียกว่า "แบบแห้ง" นั่นก็เพราะเข็มที่ใช้ในการรักษานี้ไม่มีส่วนผสมของยาใดๆ ไม่มีอะไรถูกฉีดเข้าไปในร่างกายของคุณ นั่นจึงเป็นเหตุผลที่เรียกว่า "การฝังเข็มแบบแห้ง"

วิธีการรักษานี้ทำงานอย่างไร?

เมื่อเราใช้งานกล้ามเนื้อเดิมซ้ำๆ มากเกินไป กล้ามเนื้อนั้นจะขาดเลือดไปเลี้ยง เลือดเป็นตัวนำออกซิเจนและสารอาหารไปเลี้ยงกล้ามเนื้อ เมื่อเลือดขาดไป กล้ามเนื้อก็จะไม่สามารถคลายตัวได้อย่างปกติ นั่นคือสาเหตุที่ทำให้เกิดจุดกดเจ็บที่เราพูดถึงไปก่อนหน้านี้

เมื่อเกิดก้อนเช่นนี้ขึ้น ความเป็นกรดของเนื้อเยื่อรอบข้างจะเพิ่มขึ้น ทำให้เส้นประสาทไวต่อความรู้สึกมากขึ้น นั่นเป็นเหตุผลที่ทำให้รู้สึกเจ็บแม้เพียงแค่สัมผัสบริเวณนั้น

นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นระหว่างการรักษาด้วยการฝังเข็มแห้ง:

1. เพิ่มการไหลเวียนโลหิต:เมื่อคุณใช้เข็มจิ้มจุดกระตุ้นนั้น บริเวณนั้นจะเริ่มมีเลือดไหลออกมาตามปกติอีกครั้ง เมื่อเลือดใหม่ไหลเข้ามา ของเสียที่สะสมอยู่ก็จะถูกกำจัดออกไป และความตึงของเนื้อเยื่อก็จะลดลง

2. การสร้างสารระงับปวด: เมื่อเราถูกกัด เส้นประสาทของเราจะถูกกระตุ้น ส่งสัญญาณไปยังสมอง จากนั้นสมองจะปล่อยสารเคมีตามธรรมชาติที่เรียกว่า เอนดอร์ฟิน ซึ่งเป็นสารระงับปวดที่ร่างกายสร้างขึ้นเอง

3. การกระตุกตอบสนอง: เมื่อผู้เชี่ยวชาญที่ได้รับการฝึกฝนมาอย่างดีพบตำแหน่งของปมและสอดเข็มเข้าไป บางครั้งปมอาจกระตุกและดึงอย่างกะทันหัน นี่เรียกว่า 'การกระตุกตอบสนองเฉพาะที่' ซึ่งเป็นสัญญาณที่ดีว่าการรักษาประสบความสำเร็จ

บางคนอาจรู้สึกปวดลดลงและเคลื่อนไหวได้คล่องตัวขึ้นหลังการรักษาครั้งแรก ในขณะที่บางคนอาจต้องเข้ารับการรักษาหลายครั้ง

การรักษานี้เจ็บไหม?

นี่เป็นคำถามที่หลายคนถามกัน พูดตามตรง จุดกดเจ็บคือบริเวณที่รู้สึกเจ็บเมื่อสัมผัส ดังนั้นก่อนการรักษา คุณอาจรู้สึกเจ็บเล็กน้อยขณะที่นักบำบัดตรวจสอบบริเวณนั้น

เมื่อแทงเข็มเข้าไป เข็มนั้นบางมากจนบางคนอาจไม่รู้สึกอะไรเลย แต่บางคนอาจรู้สึกเหมือนถูกเข็มเล็กๆ จิ้ม หากเข็มแทงโดนจุดกระตุ้น บริเวณเนื้อเยื่อนั้นอาจกระตุกและเจ็บปวด

การฝังเข็มแบบแห้งสามารถใช้รักษาอาการใดได้บ้าง?

วิธีการรักษานี้ช่วยลดความเจ็บปวดและเพิ่มช่วงการเคลื่อนไหวของร่างกาย ตารางด้านล่างแสดงรายการอาการบางอย่างที่สามารถได้รับประโยชน์จากการฝังเข็มแห้ง

ใครบ้างที่ไม่ควรได้รับการรักษาแบบนี้?

การรักษาด้วยวิธีนี้ไม่เหมาะสำหรับทุกคน บุคคลต่อไปนี้ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเข้ารับการรักษาด้วยการฝังเข็มแห้งอย่างแน่นอน

• คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์
• ผู้ที่มีปัญหาในการทำความเข้าใจเกี่ยวกับการรักษา
• ผู้ที่มีความกลัวหนามอย่างรุนแรง (โรคกลัวหนาม)
• ผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ
• ผู้ที่เพิ่งเข้ารับการผ่าตัดมาเมื่อเร็วๆ นี้
• ผู้ที่รับประทานยาต้านการแข็งตัวของเลือด

วิธีการรักษาและผลข้างเคียง

ก่อนเริ่มการรักษา แพทย์หรือนักบำบัดของคุณจะตรวจสอบประวัติทางการแพทย์ ตรวจร่างกาย และพิจารณาว่าการรักษานี้เหมาะสมกับคุณหรือไม่

ในระหว่างการรักษา นักบำบัดจะฆ่าเชื้อบริเวณที่จะทำการรักษา และค่อยๆ สอดเข็มผ่านผิวหนังเข้าไปในบริเวณกล้ามเนื้อที่ตึง เข็มอาจถูกทิ้งไว้ในตำแหน่งนั้นเพียงไม่กี่วินาที หรือนานถึง 15-20 นาที

หลังการรักษา คุณอาจเห็นรอยช้ำเล็กๆ บริเวณที่ถูกแมลงกัดต่อย ซึ่งจะหายไปภายในหนึ่งสัปดาห์ สิ่งสำคัญที่สุดคือดื่มน้ำมากๆ และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น

การฝังเข็มแบบแห้งเป็นการรักษาที่ปลอดภัยมากเมื่อทำโดย ผู้เชี่ยวชาญที่ได้รับการฝึกฝนมาอย่างเหมาะสม แต่ก็อาจเกิดผลข้างเคียงเล็กน้อยได้

• อาการปวดระหว่างและหลังการรักษา (ซึ่งเป็นอาการที่พบได้บ่อยที่สุด)
• ความแข็งทื่อ
• รอยฟกช้ำ
• ไม่ค่อยเป็นลม
• ความเหนื่อยล้า.

การฝังเข็มแบบแห้งและการฝังเข็มแบบทั่วไปเหมือนกันหรือไม่?

ใช่ค่ะ นี่เป็นวิธีการรักษาที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิงสองวิธี แม้ว่าทั้งสองวิธีจะใช้การฝังเข็มเหมือนกัน แต่หลักการและเป้าหมายของทั้งสองวิธีนั้นแตกต่างกัน

วิธีการรักษาแบบนี้กำลังได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ ในศรีลังกาเช่นกัน โดยเฉพาะนักกายภาพบำบัดที่ได้รับการฝึกฝนมาเป็นพิเศษ คุณสามารถสอบถาม แพทย์ ของคุณได้ว่าการรักษาแบบนี้เหมาะสมกับคุณหรือไม่ และจะหาผู้เชี่ยวชาญที่ได้รับการฝึกฝนมาได้อย่างไร