คุณเองก็มีความกลัวหรือความรู้สึกไม่สบายใจแปลกๆ เมื่อเห็นเด็กเล็กๆ บ้างไหม? นั่นอาจจะเป็นโรคกลัวเด็ก (Ephebiphobia) หรือเปล่า?

คุณเคยสังเกตไหมว่าผู้ใหญ่บางคนจะรู้สึกเขินอายและอึดอัดเล็กน้อยเมื่อเห็นคนหนุ่มสาวหรือผู้สูงอายุ? บางทีคุณอาจเคยมีประสบการณ์แบบนั้นเช่นกัน นี่ไม่ใช่แค่ความไม่ชอบเล็กน้อย บางครั้งมันอาจลึกซึ้งกว่านั้น วันนี้เราจะมาพูดถึงสถานการณ์เช่นนี้กัน

แล้ว Ephebiphobia คืออะไร?

กล่าวโดยสรุป โรคกลัววัยรุ่น (Ephebiphobia) คือความกลัวอย่างรุนแรงและผิดปกติที่มีต่อเยาวชน โดยปกติจะเป็นวัยรุ่นอายุระหว่าง 13 ถึง 19 ปี นี่ไม่ใช่ความกลัวเล็กน้อย สำหรับบางคน ความกลัวนี้รุนแรงมากจนอาจส่งผลกระทบอย่างมากต่อชีวิตประจำวันของพวกเขาได้

คำว่า "ephebiphobia" ประกอบด้วยคำภาษากรีกสองคำ คือ "ephebos" ซึ่งหมายถึง "วัยเยาว์" หรือ "วัยรุ่น" และ "phobos" ซึ่งหมายถึง "ความกลัว" ดังนั้นเมื่อรวมกันแล้วจึงหมายถึง "ความกลัวคนหนุ่มสาว"

อะไรคือสาเหตุของความกลัวนี้?

ผู้ที่มีอาการกลัวเด็กเล็กอาจมีความกลัวสิ่งใดก็ตามที่เกี่ยวข้องกับเด็กเล็ก ซึ่งหมายความว่าความกลัวนี้อาจเกิดขึ้นได้ไม่ว่าพวกเขาจะเห็นเด็กเล็กในชีวิตจริง ในโลกออนไลน์ หรือในทีวี ลองพิจารณาสิ่งต่อไปนี้:

• อาร์เคด
• สวนสนุก
• โรงเรียนที่มีขนาดชั้นเรียนค่อนข้างใหญ่ หมายถึงโรงเรียนมัธยมต้นหรือมัธยมปลาย
• โรงภาพยนตร์
• ห้างสรรพสินค้า
• ละครโทรทัศน์หรือภาพยนตร์ที่มีเด็กเล็กเป็นตัวเอก

คุณอาจคิดว่า "โอ้ ใครจะไม่ชอบสถานที่แบบนั้นล่ะ?" แต่นี่ไม่ใช่แค่ความไม่ชอบธรรมดา นี่คือ ความกลัวอย่างรุนแรง ต่างหาก

โรคกลัวคืออะไรกันแน่?

เรามักได้ยินคำว่า "โรคกลัว" บ่อยๆ โรคกลัวคือความกลัวที่มากเกินไป ผิดปกติ และไร้เหตุผลต่อสิ่งใดสิ่งหนึ่ง บุคคล สัตว์ สถานที่ หรือสถานการณ์ใดสถานการณ์หนึ่ง นี่คือภาวะทางจิตที่จัดอยู่ในกลุ่ม ความผิดปกติทางด้านความวิตกกังวล สิ่งสำคัญคือสิ่งที่ก่อให้เกิดความกลัวนั้นมักจะไม่เป็นอันตรายมากนัก แต่สำหรับผู้ที่เป็นโรคกลัว มันจะรู้สึกเหมือนเป็นภัยคุกคามอย่างมาก

อาการนี้พบได้บ่อยแค่ไหน? ใครมีโอกาสเป็นโรคนี้มากที่สุด?

อันที่จริง โรคกลัวสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน ตั้งแต่เด็ก วัยรุ่น ไปจนถึงผู้ใหญ่ ผลสำรวจชี้ให้เห็นว่าประมาณ 1 ใน 10 ของผู้ใหญ่ชาวอเมริกันจะประสบกับโรคกลัวเฉพาะอย่างใดอย่างหนึ่งในช่วงชีวิต อย่างไรก็ตาม ไม่มีสถิติที่แน่ชัดว่ามีผู้ใหญ่จำนวนเท่าใดที่เป็นโรคกลัววัยรุ่นโดยเฉพาะ

แพทย์ยังไม่สามารถระบุได้อย่างแน่ชัดว่าทำไมบางคนถึงเกิดอาการกลัวสิ่งต่างๆ ได้เร็วกว่าคนอื่นๆ อย่างไรก็ตาม หากมีคนในครอบครัวของคุณมีอาการกลัวสิ่งต่างๆ หรือภาวะวิตกกังวลอื่นๆ พวกเขาก็อาจมีแนวโน้มที่จะเกิดอาการกลัวสิ่งต่างๆ ได้เช่นกัน

มักเกิดอาการกลัวขึ้นเกิดจากการผสมผสานระหว่างอิทธิพลทางพันธุกรรม (กล่าวคือ สิ่งที่มาจากยีนของคุณ) และอิทธิพลของสภาพแวดล้อมที่คุณอาศัยอยู่ คุณอาจมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคกลัววัยรุ่น (ephebiphobia) ด้วยเหตุผลดังต่อไปนี้:

• ถ้าเราเห็น อ่าน และได้ยินข่าวร้ายเกี่ยวกับเยาวชนและการกระทำของพวกเขาอยู่ตลอดเวลา ลองนึกภาพดูสิว่าถ้าหนังสือพิมพ์ตีพิมพ์แต่เรื่องใหญ่โตเกี่ยวกับความผิดพลาดของเยาวชน และถ้าโทรทัศน์นำเสนอเรื่องเหล่านั้นอยู่ตลอดเวลาจะเป็นอย่างไร
• หากคุณมักเห็นภาพเด็กเล็กในโซเชียลมีเดียในแง่ลบและไม่ถูกต้องอยู่บ่อยๆ
• หากคุณเคยตกเป็นเหยื่อของอาชญากรรมหรือการคุกคามโดยเยาวชนหรือกลุ่มเยาวชน
• หากมีรายงานเหตุการณ์ความรุนแรงและเหตุการณ์ร้ายแรงที่กระทำโดยเยาวชนในพื้นที่ที่คุณอาศัยอยู่เพิ่มมากขึ้น

ประสบการณ์เช่นนี้อาจสร้างภาพลักษณ์เชิงลบให้กับเยาวชนได้ คุณอาจเริ่มคิดว่า "เยาวชนทุกคนก็เป็นแบบนี้"

มีโรคกลัวประเภทอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับความกลัวเด็กอีกหรือไม่?

ใช่แล้ว ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะมีอาการกลัวมากกว่าหนึ่งอย่าง โดยเฉพาะอย่างยิ่งการมีอาการกลัวหลายอย่างที่เกี่ยวข้องกัน เช่น คนที่กลัวเด็ก อาจมีอาการกลัวอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น:

• โรคกลัวเด็ก (หรือที่รู้จักกันในชื่อ Pediaphobia): ความกลัวทารกและเด็กเล็ก
• โรคกลัวคนแก่: ความกลัวผู้สูงอายุ

อาการของผู้ที่เป็นโรคกลัวหนุ่ม (Ephebiphobia) มีอะไรบ้าง?

ผู้ที่มีอาการกลัวต่างๆ เช่น โรคกลัวเด็กวัยรุ่น มักรู้ว่าความกลัวของตนเองนั้นผิดปกติและไร้เหตุผล อย่างไรก็ตาม พวกเขาควบคุมปฏิกิริยาของร่างกายได้ยากเมื่อเห็นหรือคิดถึงสิ่งที่ตนเองกลัว

อาการเหล่านี้อาจเกิดขึ้นเมื่อคุณอยู่ใกล้เด็กเล็ก เมื่อคุณเห็นรูปภาพของพวกเขา หรือแม้กระทั่งเมื่อคุณนึกถึงเด็กเล็ก นี่คือตัวอย่างบางส่วน:

• รู้สึกเวียนศีรษะ (วิงเวียน)
• ปากแห้ง
• รู้สึกหวาดกลัวและวิตกกังวลอย่างมาก
• รู้สึก คลื่นไส้ อาจมีอาการท้องเสียร่วมด้วย
• เหงื่อออกมาก
• หายใจเร็วและหัวใจเต้นเร็ว
• สั่นหรือตัวสั่น

อาการเหล่านี้อาจเกิดขึ้นอย่างฉับพลัน ทำให้เกิดความวิตกกังวล เหงื่อออก และหายใจลำบาก เราเรียกอาการนี้ว่า อาการแพนิค

คุณจะระบุได้อย่างแม่นยำว่านี่คือโรคกลัวชนิดหนึ่งได้อย่างไร?

สมาคมจิตแพทย์แห่งอเมริกาไม่ได้จัดให้โรคกลัวคนเกิดใหม่ (aphebiphobia) เป็นโรคกลัวเฉพาะอย่างหนึ่งในคู่มือการวินิจฉัยโรคทางจิตเวช DSM-5 อย่างเป็นทางการ อย่างไรก็ตาม จิตแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่มีคุณสมบัติเหมาะสมสามารถประเมินอาการของคุณและพิจารณาได้ว่าคุณเป็นโรคนี้หรือไม่โรคกลัวเฉพาะอย่างสามารถเรียกได้ว่า "โรคกลัวเฉพาะอย่าง" เช่นกัน

คุณอาจสงสัยว่าตนเองมีอาการกลัวเฉพาะอย่าง หากคุณประสบกับอาการใดๆ ต่อไปนี้:

• หากคุณมี อาการวิตกกังวลอย่างรุนแรง เมื่อคิดถึงเด็กเล็ก
• หากคุณรู้สึกกลัวเด็กเล็กเกือบทุกวัน และหากอาการนี้ ยังคงดำเนินต่อไปอย่างน้อยหกเดือน
• หากอาการดังกล่าวปรากฏขึ้นเกือบทุกครั้งที่คุณนึกถึงหรือเห็นเด็กเล็ก
• หากพฤติกรรมของคุณเปลี่ยนไป เช่น คุณหลีกเลี่ยงสถานที่ที่เด็กเล็กมักไปรวมตัวกัน
• หากความกลัวนี้ส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตของคุณ หมายความว่ามันกลายเป็นอุปสรรคต่อความสามารถในการทำภารกิจประจำวันและมีความสุขของคุณ

อาการนี้รักษาได้อย่างไรบ้าง? เราควรทำอะไรบ้าง?

คุณสามารถฝึก เทคนิคการผ่อนคลาย เพื่อช่วยจัดการกับความกลัวที่คุณรู้สึกเมื่อเห็นหรือคิดถึงเด็กเล็กได้ ตัวอย่างเช่น คุณสามารถทำสิ่งต่างๆ เช่น โยคะ การทำสมาธิ และการหายใจลึกๆ สิ่งเหล่านี้สามารถช่วยลดความวิตกกังวลและอาการอื่นๆ ของคุณได้

อย่างไรก็ตาม หากสถานการณ์รุนแรงกว่านี้ ควรขอความช่วยเหลือ จาก ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต พวกเขาจะช่วยคุณเอาชนะความกลัวนี้ได้ มีวิธีการรักษาหลักหลายวิธี:

การบำบัดด้วยการพูดคุย (การบำบัดทางความคิดและพฤติกรรม - CBT)

CBT เป็นรูปแบบหนึ่งของจิตบำบัด โดยเกี่ยวข้องกับการพูดคุยกับนักบำบัดเกี่ยวกับความกลัวและสถานการณ์ที่กระตุ้นความกลัวเหล่านั้น ซึ่งจะช่วยให้คุณเข้าใจว่าทำไมคุณถึงรู้สึกเช่นนั้น และด้วยความเข้าใจนั้น คุณสามารถเปลี่ยนแปลงวิธีการตอบสนองต่อเยาวชนได้ กล่าวโดยง่ายคือ มันเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงรูปแบบความคิดของคุณ และด้วยเหตุนี้จึงเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของคุณ

การบำบัดด้วยการเผชิญหน้า

นี่ก็เป็นรูปแบบหนึ่งของจิตบำบัดเช่นกัน ในการบำบัดนี้ นักบำบัด จะค่อยๆ ให้คุณเผชิญกับภาพและสถานการณ์ที่เกี่ยวข้องกับเด็กเล็กอย่างเป็นระบบ เริ่มแรก คุณอาจได้เห็นภาพถ่ายของเด็กเล็ก จากนั้นก็เป็นวิดีโอ และสุดท้ายก็คือเห็นเด็กเล็กจากระยะไกล คุณจะค่อยๆ รู้สึกสบายใจกับสิ่งเหล่านี้มากขึ้น เมื่อคุณเผชิญกับสิ่งเหล่านี้ไปเรื่อยๆ ความกลัวของคุณก็จะค่อยๆ ลดลง ในที่สุด คุณจะสามารถเตรียมตัวไปในสถานที่ที่มีเด็กเล็กอยู่ได้ เช่น ห้างสรรพสินค้า การรักษาแบบนี้กล่าวกันว่าได้ผลใน 90% ของผู้ที่มีอาการกลัวเฉพาะอย่าง

การบำบัดด้วยการสะกดจิต

ในการบำบัดด้วยการสะกดจิต นักบำบัดจะทำให้คุณเข้าสู่สภาวะสะกดจิต ในสภาวะสะกดจิตนี้ พวกเขาจะช่วยให้คุณค้นพบความทรงจำ ความคิด และความรู้สึกที่ซ่อนอยู่ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่เกี่ยวข้องกับความกลัวเกี่ยวกับเยาวชน) ในขณะที่อยู่ในสภาวะสะกดจิต คุณสามารถเปลี่ยนแปลงรูปแบบความคิดของคุณ และพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่ค้นพบเหล่านี้ในภายหลังในระหว่างการบำบัดทางจิตตามปกติได้

ยา

ในระหว่างที่คุณเข้ารับการรักษาตามที่กล่าวมาข้างต้น แพทย์อาจสั่ง ยาคลายความวิตกกังวลหรือยาแก้ซึมเศร้าให้คุณ ยาเหล่านี้สามารถช่วยคุณจัดการกับอาการวิตกกังวลได้ คุณอาจไม่จำเป็นต้องรับประทานยาเหล่านี้ต่อไปหลังจากสิ้นสุดการรักษาแล้ว

หากไม่ได้รับการรักษา อาจเกิดภาวะแทรกซ้อนอะไรบ้าง?

ความกลัวคนหนุ่มสาวอาจทำให้คุณหลีกเลี่ยงสถานที่ที่คนหนุ่มสาวไปรวมตัวกัน และหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่มีคนหนุ่มสาวอยู่ด้วย คุณอาจหลีกเลี่ยงรายการทีวี ภาพยนตร์ และสื่อสังคมออนไลน์ที่มีคนหนุ่มสาวปรากฏอยู่ด้วย เมื่อคุณหลีกเลี่ยงทุกสิ่งทุกอย่างในลักษณะนี้ คุณอาจพลาดสิ่งต่างๆ ที่คุณควรได้สัมผัสในชีวิต แม้แต่สิ่งสำคัญที่คุณจำเป็นต้องทำก็ตาม

ภาวะหวาดกลัวยังเพิ่มความเสี่ยงต่อสิ่งต่อไปนี้:

• ภาวะซึมเศร้า ความโดดเดี่ยวทางสังคม ความคิดฆ่าตัวตาย
• อาการตื่นตระหนกและโรคตื่นตระหนก
• ความผิดปกติจากการใช้สารเสพติด

ดังนั้น หากคุณประสบกับสถานการณ์เช่นนี้ การเพิกเฉยไม่ใช่เรื่องดี การขอความช่วยเหลือเป็นสิ่งสำคัญมาก

ฉันควรไปพบแพทย์เวลาไหนดี?

หากคุณมีอาการเหล่านี้ ควรไปพบแพทย์โดยด่วน:

• หากคุณมี อาการตื่นตระหนก บ่อยครั้ง
• หากคุณมี อาการวิตกกังวลเรื้อรัง ที่ส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันและการนอนหลับของคุณ
• หากคุณมี อาการของภาวะซึมเศร้า หรือรู้สึกว่ากำลังหันไปพึ่งยาเสพติดหรือแอลกอฮอล์

คำถามสำคัญที่ควรสอบถามแพทย์มีอะไรบ้าง?

เมื่อไปพบแพทย์ ควรสอบถามคำถามเหล่านี้:

• ทำไมฉันถึงกลัวสิ่งนี้?
• วิธีการรักษาแบบใดที่เหมาะสมที่สุดสำหรับฉัน?
• ฉันควรลองใช้วิธีบำบัดด้วยการเผชิญหน้าหรือไม่?
• ฉันต้องเข้ารับการรักษาเป็นเวลานานแค่ไหน?
• ฉันจะได้รับความช่วยเหลือจากยาได้ไหม?
• ฉันควรกังวลเกี่ยวกับภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ ที่อาจเกิดขึ้นจากภาวะนี้หรือไม่?

สุดท้ายนี้ สิ่งที่ควรจำไว้ (ข้อคิดสำคัญ)

โรคกลัวเด็กวัยรุ่น (Ephebiphobia) อาจทำให้คุณกลัวที่จะออกไปข้างนอก สังสรรค์ หรือไปในสถานที่ที่มีเด็กวัยรุ่นอยู่ คุณอาจมองว่าเด็กวัยรุ่นทุกคนประพฤติตัวไม่ดีและใช้ความรุนแรง ความกลัวนี้อาจเกิดจากประสบการณ์ที่ไม่ดีที่คุณเคยมีกับเด็กวัยรุ่น หรือจากการเห็นสิ่งที่ไม่ดีเกี่ยวกับเด็กวัยรุ่นในสื่ออยู่เสมอ

สิ่งที่ดีที่สุดคือ คุณไม่จำเป็นต้องเผชิญกับเรื่องนี้เพียงลำพัง นักจิตวิทยาให้คำปรึกษาด้านสุขภาพจิต สามารถช่วยคุณเอาชนะความกลัวนี้ได้โดยใช้วิธีการต่างๆ เช่น การบำบัดด้วยการพูดคุยและการบำบัดด้วยการเผชิญหน้า คุณไม่ได้อยู่คนเดียว และอย่ากลัวที่จะขอความช่วยเหลือ

โรค กลัวเด็กวัยรุ่น, ความกลัวคนหนุ่มสาว, โรคกลัว, ความวิตกกังวล, สุขภาพจิต, การรักษา