อย่าอายที่จะพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาการแข็งตัวของอวัยวะเพศ

นี่เป็นหัวข้อที่ผู้ชายหลายคนรู้สึกเขินอายที่จะพูดถึง รู้สึกอึดอัดเล็กน้อย แต่ก็คุ้มค่าที่จะพูดคุยกัน คุณเองก็มีปัญหาที่อวัยวะเพศไม่แข็งตัวระหว่างมีเพศสัมพันธ์บ้างไหม? หรือแม้ว่าจะแข็งตัวแล้ว แต่ก็ไม่สามารถคงความแข็งตัวไว้ได้นาน? ไม่ต้องกังวล นี่ไม่ใช่ปัญหาของคุณคนเดียว มาพูดคุยกันอย่างเปิดเผยเถอะ

กล่าวโดยสรุป ภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศคืออะไร?

ภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ (ED) หรือที่รู้จักกันในชื่อภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ คือความไม่สามารถที่จะทำให้องศาแข็งตัวได้นานพอสำหรับการมีเพศสัมพันธ์ บางคนก็เรียกอาการนี้ว่า "ภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ"

อารมณ์ของเรามีบทบาทสำคัญในเรื่องนี้ การรู้สึกผ่อนคลาย มั่นใจ และมีอารมณ์ทางเพศเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการกระตุ้นอารมณ์ทางเพศ อย่างไรก็ตาม การมีปัญหาเรื่องการกระตุ้นอารมณ์ทางเพศบ้างเป็นเรื่องปกติ อาจเกิดขึ้นเมื่อคุณรู้สึกวิตกกังวล เครียด โกรธ หรือเหนื่อย นอกจากนี้ยังอาจเกิดจากสิ่งต่างๆ เช่น การดื่มแอลกอฮอล์หรือการใช้ยาเสพติด บางครั้งอาจเกิดจากโรคประจำตัวอื่นๆ หรือเป็นผลข้างเคียงจากยาบางชนิด

ภาวะนี้มีประเภทหลักอะไรบ้าง?

แพทย์แบ่งภาวะนี้ออกเป็นหลายประเภทหลัก โดยพิจารณาจากสาเหตุที่ทำให้เกิดภาวะดังกล่าว

อาการนี้พบได้บ่อยแค่ไหน?

ภาวะนี้พบได้บ่อยกว่าที่คุณคิด ความเสี่ยงในการเกิดภาวะนี้จะเพิ่มขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออายุมากขึ้นและมีปัญหาสุขภาพอื่นๆ การศึกษาพบว่า ผู้ชายมากกว่า 50% ที่มีอายุระหว่าง 40 ถึง 70 ปี ได้รับผลกระทบจากภาวะนี้ในระดับหนึ่ง อย่างไรก็ตาม ตัวเลขที่แท้จริงอาจสูงกว่านี้มาก เพราะหลายคนไม่พูดถึงเรื่องนี้เนื่องจากความอับอาย

อาการหลักๆ มีอะไรบ้าง?

ลองตรวจสอบดูว่าคุณมีอาการเหล่านี้ด้วยหรือไม่

• บางครั้งเท่านั้นที่สามารถเกิดอารมณ์ทางเพศก่อนมีเพศสัมพันธ์ได้
• ถึงแม้ว่าจะสามารถเกิดอารมณ์ทางเพศก่อนมีเพศสัมพันธ์ได้ แต่อารมณ์นั้นจะหายไปในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์
• หายใจไม่ออกเลย
• จำเป็นต้องได้รับการกระตุ้นอย่างมากเพื่อรักษาสภาพความมีชีวิตชีวา

สาเหตุของภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศมีอะไรบ้าง?

สาเหตุอาจมีได้หลายอย่าง ทั้งทางกายภาพหรือทางจิตใจ บางครั้งทั้งสองอย่างก็ส่งผลกระทบซึ่งกันและกัน

1. โรคทางกายและภาวะสุขภาพ

การไหลเวียนของเลือดที่ดีไปเลี้ยงอวัยวะเพศชายเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการแข็งตัวของอวัยวะเพศ ดังนั้นสิ่งใดก็ตามที่ส่งผลกระทบต่อระบบไหลเวียนโลหิตอาจทำให้เกิดภาวะนี้ได้

• โรคเบาหวานและโรคทางระบบประสาทที่เกี่ยวข้อง
• ความดันโลหิตสูง (ภาวะความดันโลหิตสูง)
• ระดับคอเลสเตอรอลในเลือดสูงขึ้น (ภาวะไขมันในเลือดสูง)
• โรคหัวใจและโรคหลอดเลือด
• โรคไตเรื้อรัง
• ผนังหลอดเลือดหนาตัวขึ้น (หลอดเลือดแดงแข็งตัว)
• การบาดเจ็บที่อวัยวะเพศชายหรือบริเวณโดยรอบ (เช่น กระดูกเชิงกรานหัก การบาดเจ็บที่ไขสันหลัง)
• การผ่าตัดต่อมลูกหมาก ลำไส้ใหญ่ หรือกระเพาะปัสสาวะ
• การรักษาด้วยรังสี
• ปัญหาเกี่ยวกับฮอร์โมน โดยเฉพาะระดับเทสโทสเตอโรนต่ำ

2. ยาบางชนิด

อาการนี้อาจเกิดขึ้นเป็นผลข้างเคียงจากยาบางชนิดที่คุณกำลังรับประทานอยู่ได้เช่นกัน

• ยาบางชนิดสำหรับรักษาโรคซึมเศร้า (ยาต้านซึมเศร้า)
• ยาคลายความวิตกกังวล
• ยาบางชนิดสำหรับรักษาความดันโลหิตสูง
• ยาขับปัสสาวะ
• เคมีบำบัดสำหรับโรคมะเร็ง
• ยาแก้แพ้บางชนิด (ยาแก้แพ้)

3. สิ่งของสำหรับไลฟ์สไตล์และวัสดุอื่นๆ

พฤติกรรมบางอย่างในชีวิตประจำวันของเราส่งผลกระทบโดยตรงต่อเรื่องนี้ด้วย

• การสูบบุหรี่: การสูบบุหรี่สามารถทำลายหลอดเลือดและลดปริมาณเลือดที่ไปเลี้ยงอวัยวะเพศชายได้
• แอลกอฮอล์: การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปอาจส่งผลกระทบต่อระบบประสาทและลดความมีชีวิตชีวาได้
• ยาเสพติด: การใช้ยาเสพติด เช่น โคเคน เฮโรอีน และกัญชา ก็เป็นสาเหตุสำคัญอีกประการหนึ่งเช่นกัน
• การขาดการออกกำลังกายและโรคอ้วน

4. เหตุผลทางด้านจิตใจและอารมณ์

ทั้งร่างกายและจิตใจมีความสำคัญอย่างยิ่งในเรื่องนี้

• ความเครียด.
• ภาวะซึมเศร้า.
• ความวิตกกังวล.
• ความกลัวเรื่องเพศ หรือความวิตกกังวลเกี่ยวกับสมรรถภาพทางเพศ
• ความนับถือตนเองต่ำ
• ปัญหาความสัมพันธ์กับคู่ของคุณ

แพทย์วินิจฉัยโรคนี้ได้อย่างไร?

เมื่อคุณไปพบแพทย์ แพทย์จะถามคำถามคุณสองสามข้อ แม้ว่าคำถามเหล่านั้นจะเป็นคำถามส่วนตัว แต่ สิ่งสำคัญมากคือคุณต้องตอบอย่างตรงไปตรงมาเพื่อหาสาเหตุที่แท้จริง

• คุณรับประทานยาอะไรบ้าง?
• คุณมีอาการเครียดและซึมเศร้าหรือไม่?
• คุณมีปัญหานี้มานานแค่ไหนแล้ว?
• คุณรู้สึกสดชื่นเมื่อตื่นนอนตอนเช้าหรือไม่?
• คุณกำลังมีปัญหาในความสัมพันธ์อยู่หรือเปล่า?

จากนั้นจะมีการตรวจร่างกาย หากจำเป็น อาจมีการสั่งตรวจเลือด ตรวจปัสสาวะ และตรวจอัลตราซาวนด์อวัยวะเพศชายด้วยคลื่นเสียงดอปเลอร์ เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริง

มีวิธีการรักษาอย่างไรบ้าง?

สิ่งที่ดีที่สุดคือ มีวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากมาย สำหรับโรคนี้ สิ่งแรกที่ควรทำคือ ค้นหาสาเหตุที่แท้จริงและรักษาที่ต้นเหตุ

1. การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต: นี่คือขั้นตอนแรกและสำคัญที่สุด

• การออกกำลังกาย: การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ โดยเฉพาะการเดินเร็ว การวิ่ง และการว่ายน้ำ สามารถเป็นประโยชน์ได้ โดยควรทำอย่างน้อย 45 นาที สัปดาห์ละ 3 วัน
• การเลิกสูบบุหรี่: สำหรับหลายคน อาการนี้จะดีขึ้นภายในไม่กี่เดือนหลังจากเลิกสูบบุหรี่
• การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ: การรับประทานอาหารที่มีคอเลสเตอรอลต่ำและเน้นผัก ผลไม้ และผักใบเขียวเป็นสิ่งสำคัญมาก
• งดเว้นจากแอลกอฮอล์และยาเสพติด
• การรักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม

2. การให้คำปรึกษาทางจิตวิทยา: หากมีปัจจัยทางจิตวิทยาเข้ามาเกี่ยวข้อง การพูดคุยกับนักบำบัดทางเพศหรือที่ปรึกษาด้านจิตวิทยาอาจเป็นประโยชน์อย่างมาก

3. ยารับประทาน:

• มียาที่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะเพศชาย ตัวอย่างเช่น ซิลเดนาฟิล (ไวอากร้า®) และทาดาลาฟิล (เซียลิส®) ควร รับประทานยาเหล่านี้ภายใต้การดูแลของแพทย์เท่านั้น

4. วิธีการรักษาอื่นๆ:

• การฉีด: มีการฉีดหลายประเภทที่ฉีดเข้าไปในอวัยวะเพศชายโดยตรง
• อุปกรณ์ช่วยให้องคชาตแข็งตัวด้วยระบบสุญญากาศ: อุปกรณ์นี้เรียกอีกอย่างว่า ปั๊มองคชาต
• การบำบัดด้วยฮอร์โมน (การบำบัดทดแทนฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน): การรักษานี้ใช้สำหรับผู้ที่มีระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนต่ำ
• ขั้นตอนการผ่าตัดฝังอุปกรณ์ในองคชาต: หากวิธีการรักษาอื่นๆ ไม่ได้ผล การผ่าตัดฝังอุปกรณ์เข้าไปในองคชาตจะเป็นทางเลือกสุดท้าย

มีบางครั้งที่คุณต้องไปโรงพยาบาลในกรณีฉุกเฉินหรือไม่?

ใช่แล้ว หากคุณกำลังรับประทานยาสำหรับรักษาอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ และเกิด อาการองคชาตแข็งตัวผิดปกติและเจ็บปวดเป็นเวลานานสองถึงสี่ชั่วโมง อาจเป็นภาวะฉุกเฉินที่เรียกว่าภาวะองคชาตแข็งตัวผิดปกติ (priapism) หากเกิดเหตุการณ์เช่นนี้ ให้รีบไปที่ห้องฉุกเฉิน ของโรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุดโดยทันที หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่รักษา อาจทำให้เกิดความเสียหายถาวรต่อองคชาตได้

คุณจะช่วยเหลือคู่ของคุณได้อย่างไร?

นี่เป็นปัญหาที่ส่งผลกระทบต่อทั้งคุณและคู่ของคุณ หากคู่ของคุณประสบปัญหานี้ นี่คือวิธีที่คุณสามารถช่วยเหลือได้

• พูดคุยอย่างเปิดเผย: ให้กำลังใจเขาในการพูดคุยเรื่องนี้ ย้ำเตือนเขาว่าคุณรักเขาและเขาไม่ได้อยู่คนเดียว
• สนับสนุนให้เขา /เธอไปพบแพทย์ หากจำเป็น คุณอาจไปด้วยก็ได้
• โปรดอดทน: การรักษาและฟื้นฟูจะใช้เวลา โปรดอดทนและเข้าใจในช่วงเวลานั้น
• แสดงความรักในรูปแบบอื่น: ความใกล้ชิดไม่ได้จำกัดอยู่แค่เรื่องเพศสัมพันธ์เท่านั้น จับมือ กอด จูบ ใช้เวลาร่วมกัน