เส้นเลือดดำอิลิแอคภายนอกคืออะไร? มาพูดคุยเกี่ยวกับเส้นเลือดดำที่สำคัญนี้ในแบบง่ายๆ กัน!

เราทุกคนรู้ว่าเลือดไหลเวียนไปทั่วร่างกาย นอกจากหลอดเลือดแดงที่นำเลือดสะอาดและอุดมด้วยออกซิเจนจากหัวใจไปยังทุกส่วนของร่างกายแล้ว ยังมีเครือข่ายของหลอดเลือดดำที่นำเลือดที่ใช้แล้วและขาดออกซิเจนกลับไปยังหัวใจ วันนี้เราจะพูดถึงหลอดเลือดดำหลักที่ทำหน้าที่สำคัญเช่นนั้น นั่นคือหลอดเลือดดำที่วิ่งผ่านบริเวณเชิงกรานของเรา เราเรียกหลอดเลือดดำนั้นว่าหลอดเลือดดำอิลิแอคภายนอก (External Iliac Vein)

อธิบายง่ายๆ ก็คือ เส้นเลือดดำอิลิแอคภายนอกคืออะไร?

กล่าวโดยสรุป เส้นเลือดดำอิลิแอคภายนอก (External Iliac Vein) คือเส้นเลือดขนาดใหญ่ที่อยู่ในกระดูกเชิงกรานของคุณ กระดูกเชิงกรานเป็นโครงสร้างกระดูกที่เชื่อมต่อลำตัวส่วนล่างและขาของคุณ

หน้าที่หลักของเส้นเลือดนี้คือ การลำเลียงเลือดที่มีออกซิเจนต่ำจากส่วนล่างของร่างกาย โดยเฉพาะขา กลับไปยังหัวใจ มันเปรียบเสมือนส่วนต่อขยายของ "เส้นเลือดต้นขา" ซึ่งเป็นเส้นเลือดใหญ่ในต้นขา หมายความว่าเลือดที่มีออกซิเจนต่ำจากขาจะไหลผ่าน "เส้นเลือดต้นขา" นี้ และรวมกับ "เส้นเลือดเชิงกรานด้านนอก" เพื่อไหลขึ้นไปด้านบน

เลือดที่มีออกซิเจนต่ำคืออะไร?

ระบบไหลเวียนโลหิตของเราประกอบด้วยหลอดเลือดแดงที่ลำเลียงเลือดที่มีออกซิเจนและสารอาหารไปยังอวัยวะและเนื้อเยื่อต่างๆ ทั่วร่างกาย หลังจากที่ร่างกายใช้ออกซิเจนแล้ว เลือดที่เหลือ (เลือดที่ขาดออกซิเจน) จะถูกส่งกลับไปยังหัวใจโดยหลอดเลือดดำ จากนั้นหัวใจจะสูบฉีดเลือดไปยังปอดเพื่อรับออกซิเจนอีกครั้ง บางคนเรียกเลือดที่ขาดออกซิเจนนี้ว่า "เลือดสีน้ำเงิน" แต่จริงๆ แล้วมีสีแดงเข้ม

เส้นเลือดนี้ทำงานอย่างไรในระบบไหลเวียนโลหิตของเรา?

ลองนึกภาพเหมือนลำธารเล็กๆ หลายสายมารวมกันกลายเป็นแม่น้ำสายใหญ่ เส้นเลือดดำบริเวณเชิงกรานด้านนอก (External Iliac Vein) นี้ก็เป็นเช่นนั้น

เรามี "เส้นเลือดดำอิลิแอคภายนอก" สองเส้นอยู่ทางด้านขวาและด้านซ้ายของร่างกาย เส้นเลือดดำแต่ละเส้นจะเชื่อมต่อกับเส้นเลือดอีกเส้นหนึ่งที่ลำเลียงเลือดจากอวัยวะภายในอุ้งเชิงกราน (เช่น สะโพก อวัยวะเพศ และต้นขาด้านใน) เราเรียกเส้นเลือดนี้ว่า "เส้นเลือดดำอิลิแอคภายใน"

ดังนั้น เส้นเลือดดำอิลิแอคภายนอก (External Iliac Vein) และเส้นเลือดดำอิลิแอคภายใน (Internal Iliac Vein) จะรวมกันเป็นเส้นเลือดดำขนาดใหญ่ที่เรียกว่า เส้นเลือดดำอิลิแอคทั่วไป (Common Iliac Vein) เส้นเลือด ดำอิลิแอคทั่วไปทั้งสองเส้นที่เกิดขึ้นในลักษณะนี้ ทางด้านขวาและด้านซ้าย จะมารวมกันใกล้กระดูกสันหลังข้อที่ห้าของเรา เพื่อสร้างเส้นเลือดดำใหญ่ส่วนล่าง (Inferior Vena Cava) ซึ่งเป็น เส้นเลือดดำที่ใหญ่ที่สุด ในร่างกายของเรา เส้นเลือดดำใหญ่ส่วนล่างนี้ทำหน้าที่รวบรวมเลือดที่มีออกซิเจนต่ำจากส่วนล่างของร่างกายและนำส่งไปยังหัวใจ

ภาวะทางการแพทย์ใดบ้างที่อาจส่งผลกระทบต่อเส้นเลือดนี้?

เส้นเลือดดำบริเวณเชิงกรานด้านนอก (External Iliac Vein) และเส้นเลือดที่เชื่อมต่อกับเส้นเลือดนี้ อาจก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพบางอย่างได้ ซึ่งบางอย่างก็ร้ายแรงมาก ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องตระหนักถึงเรื่องนี้

แล้วเราจะดูแลเส้นเลือดเหล่านี้ให้มีสุขภาพดีได้อย่างไร?

มีวิธีง่ายๆ บางอย่างที่คุณสามารถทำได้เพื่อรักษาระบบหลอดเลือดดำทั่วร่างกาย รวมถึงหลอดเลือดดำบริเวณเชิงกรานด้านนอก ให้มีสุขภาพดี และลดความเสี่ยงต่อการเกิดลิ่มเลือด

• อย่าอยู่ในท่าเดิมนานเกินไป: การนั่งหรือยืนนานเกินไปจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการสะสมของเลือดและการเกิดลิ่มเลือด หากเป็นไปได้ ควรลุกขึ้นเดินไปมาบ้างอย่างน้อยชั่วโมงละครั้ง เพื่อขยับขา
• การออกกำลังกาย: พยายามออกกำลังกายให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ในหนึ่งสัปดาห์ การออกกำลังกาย เช่น การเดิน การวิ่ง และการว่ายน้ำ ช่วยให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น
• อาหารที่ดีต่อหัวใจ: รับประทานอาหารที่สมดุล มีไขมันและคอเลสเตอรอลต่ำ และมีผักและผลไม้สูง การรักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสมก็สำคัญมากเช่นกัน
• งดสูบบุหรี่: การสูบบุหรี่ทำลายหลอดเลือดของคุณอย่างร้ายแรงที่สุด หากคุณสูบบุหรี่ โปรดขอความช่วยเหลือเพื่อเลิกสูบตั้งแต่วันนี้
• ควบคุมโรคอื่นๆ: หากคุณมีโรคประจำตัว เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง หรือคอเลสเตอรอลสูง ควรควบคุมโรคเหล่านี้ให้ดีตามคำแนะนำของแพทย์
• ถุงน่องรัดกล้ามเนื้อ: สำหรับบางคน โดยเฉพาะผู้ที่มีความเสี่ยงสูงต่อภาวะลิ่มเลือดอุดตันในหลอดเลือดดำ แพทย์อาจแนะนำให้สวมถุงน่องชนิดพิเศษที่เรียกว่าถุงน่องรัดกล้ามเนื้อ ซึ่งจะช่วยป้องกันไม่ให้เลือดคั่งในขา

อาการใดบ้างที่ควรทำให้คุณไปพบแพทย์?

หากคุณมีอาการอย่างใดอย่างหนึ่งหรือมากกว่านั้นดังต่อไปนี้ อย่าละเลย รีบไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด อาการบางอย่างอาจต้องได้รับการรักษาฉุกเฉิน

• อาการปวดอย่างรุนแรงบริเวณหน้าอก ไหล่ หลัง หรือขากรรไกร โดยไม่มีสาเหตุ
• ไอเป็นเลือด
• เดินลำบาก ปวดขา ขณะเดินหรือนอน
• อาการวิงเวียนศีรษะ หรือหน้ามืด
• อาการบวมที่ขา (บวมน้ำ) หรือผิวหนังเปลี่ยนสี (เป็นสีฟ้า/ม่วง)
• เหงื่อออกมากผิดปกติอย่างฉับพลัน
• อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น
• แผลเรื้อรังที่ไม่หายบนขาหรือเท้า
• ผิวซีด เย็นชา หรือออกสีม่วงอมน้ำเงิน
• หายใจลำบากอย่างฉับพลัน