ช่วงนี้คุณรู้สึกว่าทนความร้อนไม่ไหวใช่ไหม? มาเรียนรู้เกี่ยวกับโรคที่เกิดจากความร้อน / ภาวะอุณหภูมิร่างกายสูงเกินกันเถอะ!

ด้วยสภาพอากาศที่ร้อนจัดในปัจจุบัน บางครั้งเราก็รู้สึกว่า "โอ้โห ทนความร้อนไม่ไหวแล้ว" บางครั้งเราก็เหงื่อออกและรู้สึกเหนื่อยมาก แต่คุณรู้หรือไม่ว่าความร้อนจัดนี้ไม่ใช่เรื่องเล่นๆ มันสามารถก่อให้เกิดโรคต่างๆ ต่อร่างกายของเราได้? วันนี้เราจะมาพูดถึงโรคที่เกิดจากความร้อนจัด ซึ่งก็คือ "ภาวะอุณหภูมิร่างกายสูงเกิน" หรือ "โรคที่เกี่ยวข้องกับความร้อน" กัน

โรคที่เกิดจากความร้อนมีอะไรบ้าง?

กล่าวโดยสรุป โรคที่เกิดจากความร้อน หมายถึงกลุ่มอาการที่เกิดขึ้นเมื่อร่างกายไม่สามารถระบายความร้อนได้เอง

โดยปกติแล้ว เมื่อร่างกายของเรามีอุณหภูมิสูงเกินไป ร่างกายจะมีกลไกในการลดอุณหภูมิลง ลองนึกถึงการที่คุณเหงื่อออกใช่ไหม เหงื่อนั้นมาจากต่อมเหงื่อเล็กๆ บนผิวหนังของเรา เมื่อเหงื่อนี้ซึมลงสู่ผิวหนังและระเหยไป เหมือนน้ำที่แห้งลง อุณหภูมิร่างกายของเราก็จะลดลง นี่คือ 'ระบบระบายความร้อน' ตามธรรมชาติของร่างกาย เพื่อควบคุมอุณหภูมิร่างกายก่อนที่จะสูงเกินระดับที่เป็นอันตราย

อย่างไรก็ตาม บางครั้งเมื่ออุณหภูมิและความชื้นในสภาพแวดล้อมสูงเกินไป หรือเมื่อเราออกกำลังกายหนักเกินไป ระบบระบายความร้อนตามธรรมชาติของร่างกายก็อาจรับมือไม่ไหว มันเหมือนกับการพยายามระบายความร้อนให้บ้านหลังใหญ่ด้วยพัดลมขนาดเล็กเพียงตัวเดียวในวันที่อากาศร้อนจัด นั่นไม่ได้ผลใช่ไหม? อากาศร้อนเกินไป และพัดลมก็เป่าลมไม่เพียงพอ เช่นเดียวกับโรคที่เกี่ยวข้องกับความร้อน ร่างกายของเราถูกความร้อนครอบงำและต้องการความช่วยเหลือเพิ่มเติมในการระบายความร้อน

อาการเหล่านี้มีตั้งแต่ เล็กน้อยไปจนถึงรุนแรง อาการเล็กน้อย เช่น ผื่นร้อน และ ตะคริวจากความร้อน มักจะดีขึ้นได้ด้วยการพักผ่อนและการดูแลตัวเองที่บ้าน อย่างไรก็ตาม อาการปานกลางหรือรุนแรง เช่น ภาวะ อ่อนเพลียจากความร้อน และ โรคลมแดด จำเป็นต้องได้รับการดูแลทางการแพทย์อย่างเร่งด่วนเพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรง

ภาวะอุณหภูมิร่างกายสูงเกินคืออะไร?

ภาวะอุณหภูมิร่างกายสูงเกินปกติ (Hyperthermia ) เป็นศัพท์ทางการแพทย์ หมายถึงภาวะที่อุณหภูมิแกนกลางของร่างกายสูงกว่าปกติ โดยทั่วไปกำหนดไว้ที่อุณหภูมิสูงกว่า 98.6 องศาฟาเรนไฮต์ (37 องศาเซลเซียส) อุณหภูมิร่างกายปกติของบางคนอาจสูงหรือต่ำกว่านี้เล็กน้อย แต่ภาวะใดก็ตามที่อุณหภูมิร่างกายสูงกว่าปกติ เรียกว่า ภาวะอุณหภูมิร่างกายสูงเกินปกติ

ไม่ใช่ว่าโรคที่เกิดจากความร้อนทุกชนิดจะทำให้อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้น ซึ่งเรียกว่า "ภาวะอุณหภูมิร่างกายสูงเกิน" อย่างไรก็ตาม อาการอ่อนเพลียจากความร้อน และ โรคลมแดดจะทำให้ อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้นได้ในกรณีที่รุนแรงที่สุด เช่น โรคฮีทสโตรก อุณหภูมิร่างกายมักจะสูงขึ้น นั่นเป็นเหตุผลที่ผู้คนมักใช้คำว่า "ภาวะอุณหภูมิร่างกายสูงเกิน" และ "โรคที่เกี่ยวข้องกับความร้อน" สลับกันไปมา

โรคสี่ประเภทที่เกิดจากความร้อนสูงเกินไปมีอะไรบ้าง?

โรคที่เกิดจากความร้อนมี 4 ประเภทหลัก เรียงลำดับจากเล็กน้อยไปรุนแรง:

1. ผื่นจากความร้อน:

นี่คือตุ่มพองเล็กๆ ที่คันและเกิดขึ้นบนผิวหนัง สภาวะนี้เกิดจากเหงื่อที่สะสมอยู่ใต้ผิวหนัง โดยปกติแล้ว คุณสามารถควบคุมอาการนี้ได้ที่บ้านโดยการทำให้ผิวหนังเย็นและแห้ง และทาครีมเพื่อบรรเทาอาการคัน ลองนึกถึงตุ่มพองสีแดงเล็กๆ ที่เด็กเล็กๆ มักเป็นบริเวณคอและใต้รักแร้ในช่วงอากาศร้อน

2. ตะคริวจากความร้อน (เรียกอีกอย่างว่า 'ตะคริวกล้ามเนื้อที่เกิดจากการออกกำลังกาย'):

อาการเหล่านี้เป็นอาการกล้ามเนื้อหดเกร็งอย่างรุนแรงและเจ็บปวดบริเวณขา แขน หน้าท้อง หรือส่วนอื่นๆ มักเกิดขึ้นเมื่อออกกำลังกายในสภาพอากาศร้อนและเหงื่อออกมาก อาการนี้ไม่รุนแรง และอุณหภูมิร่างกายอาจปกติหรือสูงขึ้นเล็กน้อย อย่างไรก็ตาม อาการกล้ามเนื้อหดเกร็งเหล่านี้เป็น สัญญาณเตือนว่าอาจเกิดอาการที่ร้ายแรงกว่าได้หากไม่หาวิธีลดอุณหภูมิร่างกายให้เย็นลง

3. ภาวะอ่อนเพลียจากความร้อน:

นี่เป็นอาการที่ไม่รุนแรง หากปล่อยไว้โดยไม่รักษา อาจลุกลามไปสู่ภาวะเป็นลมแดดได้อย่างรวดเร็ว สาเหตุเกิดจากการที่ร่างกายสูญเสียน้ำและ/หรือเกลือมากเกินไปขณะออกกำลังกายในสภาพอากาศร้อนจัด อุณหภูมิแกนกลางของร่างกายจะสูงขึ้น แต่ยังคงต่ำกว่า 104 องศาฟาเรนไฮต์ (40 องศาเซลเซียส) อาการที่พบได้แก่ เวียนศีรษะ คลื่นไส้ อาเจียน และปวดศีรษะ

4. โรคฮีทสโตรก:

นี่เป็นอาการที่ร้ายแรงมากและอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้!

นี่คือภาวะที่อุณหภูมิแกนกลางร่างกายของคุณสูงขึ้นอย่างมาก โดยปกติจะสูงกว่า 104 องศาฟาเรนไฮต์ (40 องศาเซลเซียส) นอกเหนือจากอาการของ "ภาวะอ่อนเพลียจากความร้อน" แล้ว ยังมีสัญญาณของ "ภาวะสมองผิดปกติ" ซึ่งเป็นความผิดปกติของการทำงานของสมอง ตัวอย่างเช่น อาจมีอาการหมดสติ การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม และพูดไม่ชัด ภาวะนี้อาจเกิดจากการออกกำลังกายในสภาพอากาศร้อนจัด ("โรคลมแดดจากการออกกำลังกาย") หรือจากการอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ร้อนเป็นเวลานาน ("โรคลมแดดแบบคลาสสิก/ไม่จากการออกกำลังกาย")

อาการของภาวะอุณหภูมิร่างกายสูงเกินไปมีอะไรบ้าง?

อาการของภาวะอุณหภูมิร่างกายสูงเกิน (Hyperthermia) จะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสภาวะเฉพาะของผู้ป่วยแต่ละราย อาการของโรคหลักทั้งสี่ประเภทที่เราได้กล่าวถึงไปก่อนหน้านี้มีดังนี้:

• ผื่นร้อน:
• ตุ่มแดงเล็กๆ คัน (มักพบที่คอ หน้าอก ขาหนีบ และข้อพับข้อศอก)
• รู้สึกเหมือนมีอะไรมาทิ่มแทงที่ผิวหนัง

• ตะคริวจากความร้อน:
• เหงื่อออกมากเกินไป
• อาการปวดกล้ามเนื้อหรือเป็นตะคริว (มักเกิดขึ้นที่ขา แขน หรือหน้าท้อง)

• ภาวะอ่อนเพลียจากความร้อน:
• เหงื่อออกมากเกินไป
• ผิวหนังจะเย็น ชื้น และอาจมีขนลุกด้วย
• อ่อนเพลียและอ่อนแรงอย่างรุนแรง
• อาการเวียนศีรษะ
• อาการคลื่นไส้หรืออาเจียน
• ปวดศีรษะ.
• ชีพจรเต้นเร็วแต่เบา
• อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้นเล็กน้อย
• อาจถึงขั้นเป็นลมได้

• โรคลมแดด:
• อุณหภูมิร่างกายสูงมาก (เกิน 104 องศาฟาเรนไฮต์/40 องศาเซลเซียส)
• ผิวหนังจะแดง ร้อน และแห้ง (เหงื่อออกน้อยมากหรือแทบไม่ออกเลย)
• ชีพจรเต้นเร็วมากและแรงจัด
• อาการปวดศีรษะอย่างรุนแรงและปวดตุบๆ
• เวียนศีรษะ คลื่นไส้
• หมดสติ สับสน พูดจาไม่ชัด มีพฤติกรรมก้าวร้าว
• หมดสติ

สิ่งสำคัญที่สุดคือ โรคฮีทสโตรก แตกต่างจากภาวะอื่นๆ เพราะมันส่งผลกระทบต่อสมอง นอกเหนือจากอาการทางกายแล้ว ยังอาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในการคิดและพฤติกรรมได้อีกด้วย บ่อยครั้งที่ คนรอบข้างจะเป็นผู้สังเกตเห็นอาการของโรคฮีทสโตรกและรีบไปพบแพทย์ หากคุณเป็นโรคฮีทสโตรก คุณอาจสับสน มึนงง หรือหมดสติ ทำให้ยากที่จะไปขอความช่วยเหลือด้วยตนเอง

อะไรคือสาเหตุของโรคที่เกิดจากความร้อนสูงเกินไป?

อาการเจ็บป่วยที่เกิดจากความร้อน เกิดขึ้นเมื่อกลไกปกติของร่างกายในการควบคุมอุณหภูมิถูกรบกวนจากความร้อนที่มากเกินไป ซึ่งอาจเกิดจากสภาพอากาศที่ร้อนจัดและชื้นจัด ความร้อนจากกระบวนการเผาผลาญ (ความร้อนที่ร่างกายผลิตขึ้น) หรือทั้งสองอย่าง ส่งผลให้ร่างกายไม่สามารถระบายความร้อนได้อย่างมีประสิทธิภาพและรักษาระดับอุณหภูมิร่างกายให้เป็นปกติได้ บางครั้ง แม้ว่าอุณหภูมิร่างกายจะปกติ คุณอาจมีอาการไม่สบายอื่นๆ เช่น เหงื่อออกที่ฝ่ามือ หรือเป็นตะคริวที่กล้ามเนื้อ

ปัจจัยเสี่ยงสำหรับเรื่องนี้มีอะไรบ้าง?

คุณอาจมีความเสี่ยงสูงขึ้นต่อการเจ็บป่วยที่เกิดจากความร้อน หากคุณ:

• การออกกำลังกายในสภาพอากาศร้อนจัด - ยิ่งออกกำลังกายนานเท่าไร ความเสี่ยงก็ยิ่งสูงขึ้นเท่านั้น นี่เป็นสิ่งที่เด็กเล็กในประเทศของเราต้องระมัดระวังเป็นพิเศษเมื่อเล่นกีฬา เช่น คริกเก็ตและวอลเลย์บอลในเวลากลางวัน
• การทำงานในอาชีพที่ต้องใช้แรงกายอย่างหนักในสภาพแวดล้อมที่ร้อนจัด (ทั้งกลางแจ้งและในร่ม) ตัวอย่างเช่น ผู้ที่ทำงานด้านการเกษตร การก่อสร้าง นักดับเพลิง และทหาร ลองนึกภาพดูว่าความเสี่ยงนี้จะมากแค่ไหนสำหรับเกษตรกรที่ทำงานในไร่นาของประเทศเรา และคนงานที่สร้างถนน
• ภาวะขาดน้ำ หมายถึงการที่ร่างกายมีน้ำไม่เพียงพอ
• การรับประทานยาบางชนิดที่ส่งผลต่อความสามารถของร่างกายในการระบายความร้อน(ตัวอย่างเช่น ยาลดความดันโลหิตบางชนิด ยาแก้แพ้ ยาสำหรับรักษาโรคทางจิตเวช)
• ภาวะทางการแพทย์ที่ส่งผลต่อการขับเหงื่อ เช่น ภาวะ ไม่มีเหงื่อ (ภาวะที่ไม่เกิดเหงื่อ) หรือแผลไหม้ลึก

จะระบุโรคที่เกิดจากความร้อนสูงได้อย่างไร?

ไม่ใช่ว่าอาการเจ็บป่วยจากความร้อนทุกอย่างจะต้องได้รับการวินิจฉัยอย่างเป็นทางการจากแพทย์ คุณอาจสังเกตเห็นอาการเล็กน้อย เช่น ตุ่มเหงื่อและตะคริวที่กล้ามเนื้อ และสามารถดูแลรักษาได้เองที่บ้าน อย่างไรก็ตาม หากอาการของคุณรุนแรงหรือไม่หายไป คุณอาจต้องไปพบแพทย์ หากคุณมีอาการอ่อนเพลียจากความร้อนหรือเป็นลมแดด ให้รีบไปพบแพทย์ทันที

โดยทั่วไป แพทย์จะวินิจฉัยอาการของคุณโดยการตรวจร่างกายและสอบถามเกี่ยวกับอาการของคุณ ว่าอาการเกิดขึ้นและหายไปอย่างไร อาการต่างๆ เช่น "ภาวะอ่อนเพลียจากความร้อน" และ "โรคลมแดด" มักได้รับการวินิจฉัยและรักษาในห้องฉุกเฉิน ที่นั่น แพทย์จะตรวจสอบสัญญาณชีพและทบทวนอาการของคุณ พวกเขาจะเริ่มการรักษาอย่างรวดเร็วเพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อน

มีวิธีการรักษาโรคที่เกิดจากความร้อนสูงเกินไปอย่างไรบ้าง?

การรักษาขึ้นอยู่กับประเภทของอาการป่วยที่คุณเป็น ผื่นจากความร้อนและตะคริวกล้ามเนื้อส่วนใหญ่สามารถจัดการได้ด้วยตนเอง แต่สำหรับภาวะอ่อนเพลียจากความร้อนและโรคลมแดด คุณควรไปพบแพทย์พร้อมกับหาวิธีลดอุณหภูมิร่างกาย

ต่อไปนี้คือวิธีการรักษาทั่วไปสำหรับแต่ละอาการ:

• ผื่นร้อน:
• เก็บในที่แห้งและเย็น
• รักษาบริเวณที่เป็นตุ่มพองให้แห้งอยู่เสมอ
• ใช้โลชั่น เช่น โลชั่นคาลาไมน์ หรือแป้งฝุ่นเพื่อลดอาการคัน
• อย่าสวมเสื้อผ้าที่รัดรูปหรือคับแน่น

• ตะคริวจากความร้อน:
• หยุดทำกิจกรรมทางกายและพักผ่อนในที่เย็น
• ดื่มน้ำเปล่าหรือเครื่องดื่มที่มีรสเค็ม (เช่น เครื่องดื่มเกลือแร่)
• หากอาการเวียนศีรษะไม่ทุเลาลงภายในหนึ่งชั่วโมง หรือหากคุณมีโรคหัวใจ/กำลังควบคุมอาหารที่มีเกลือต่ำ ควรปรึกษาแพทย์
• ค่อยๆ ยืดและนวดกล้ามเนื้อ

• ภาวะอ่อนเพลียจากความร้อน:
• รีบไปยังที่เย็นและร่มเงาทันที ถ้าเป็นไปได้ ให้ไปที่ที่มีเครื่องปรับอากาศ
• คลายหรือถอดเสื้อผ้าที่รัดแน่นออก
• แช่ตัวในน้ำเย็นหรือประคบเย็น (โดยเฉพาะบริเวณรักแร้ ขาหนีบ และคอ)
• ค่อยๆ ดื่มน้ำเปล่าหรือน้ำเกลือทีละน้อย
• หากอาการไม่ดีขึ้นภายใน 60 นาที หรือมีอาการคลื่นไส้/อาเจียนมากขึ้น ให้รีบไปพบแพทย์ทันที (โทร 911)

• โรคลมแดด:

นี่เป็นเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์! โทร 1990 (รถพยาบาล) หรือบริการฉุกเฉินอื่น ๆ ทันที!

• รีบนำผู้ป่วยไปยังที่เย็นและร่มรื่นทันที
• พยายามลดอุณหภูมิร่างกายอย่างรวดเร็ว:
• การอาบน้ำหรือแช่ตัวในน้ำเย็น
• ห่อตัวด้วยผ้าเย็นชุบน้ำหมาดๆ
• วางถุงน้ำแข็งไว้ที่รักแร้ ขาหนีบ คอ และหลัง
• ให้ดื่มน้ำทีละน้อยหากผู้ป่วยยังมีสติอยู่ ห้ามให้ของเหลวแก่ผู้ป่วยที่หมดสติเด็ดขาด
• ให้ใช้วิธีการระบายความร้อนเหล่านี้ต่อไปจนกว่าทีมแพทย์จะมาถึง

วิธีป้องกันภาวะอุณหภูมิร่างกายสูงเกินไป?

ต่อไปนี้คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันไม่ให้ร่างกายร้อนเกินไป:

• ควรสวมใส่เสื้อผ้าที่หลวม เบา และระบายอากาศได้ดี เหมาะกับสภาพอากาศร้อน เสื้อผ้าสีอ่อนจะดีที่สุด
• ไม่ว่าคุณจะออกกำลังกายหรือไม่ก็ตาม ควรดื่มน้ำให้เพียงพอเสมอ และอย่าปล่อยให้ร่างกายขาดน้ำ ดื่มน้ำอย่างน้อย 8-10 แก้วต่อวัน หากคุณออกกำลังกาย คุณต้องดื่มน้ำมากกว่านั้น
• รักษาอุณหภูมิภายในบ้านให้เย็นสบายด้วยการใช้พัดลมและ/หรือเครื่องปรับอากาศ (AC)
• หากบ้านของคุณร้อนมาก ให้หาที่เย็นๆ (เช่น ห้างสรรพสินค้า ศูนย์ชุมชน ห้องสมุด) ที่คุณสามารถไปพักได้ในสภาพอากาศร้อน
• ลดหรือหยุดกิจกรรมทางกายในสภาพอากาศที่ร้อนจัด หากทำไม่ได้ ให้พักผ่อนบ่อยๆ ในที่ร่มหรือในที่เย็นภายในอาคาร ออกกำลังกายในช่วงเวลาที่อากาศเย็นกว่า เช่น ตอนเช้าตรู่หรือตอนเย็น
• หลังจากอยู่กลางแดดเป็นเวลานาน ควรอาบน้ำเย็น
• ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับโรคประจำตัวหรือยาที่คุณกำลังรับประทานอยู่ ซึ่งอาจทำให้คุณมีความเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยจากความร้อน แพทย์สามารถช่วยลดความเสี่ยงเหล่านี้ได้ทุกครั้งที่เป็นไปได้

ถ้าฉันป่วยเพราะความร้อนจะเกิดอะไรขึ้น?

การฟื้นตัวของคุณขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย รวมถึง:

• ประเภทของโรคที่คุณเป็นและความรุนแรงของโรค
• คุณได้รับการรักษาเร็วแค่ไหน
• อายุและสุขภาพโดยรวมของคุณ

อาการบางอย่าง เช่น โรคฮีทสโตรก มักไม่รุนแรงและไม่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพโดยรวมมากนัก แต่ภาวะอ่อนเพลียจากความร้อนอาจพัฒนาไปเป็นโรคฮีทสโตรกได้อย่างรวดเร็ว ซึ่งเป็นอันตรายถึงชีวิต แพทย์ของคุณสามารถให้ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่จะเกิดขึ้นได้ตามอาการของคุณ

ฉันควรไปพบแพทย์เมื่อไร?

หากคุณมีอาการของภาวะอ่อนเพลียจากความร้อนหรือโรคลมแดด ให้โทรติดต่อหมายเลข 1990 (สุวาเสริยา) หรือหมายเลขฉุกเฉินในพื้นที่ของคุณทันที ยิ่งคุณเข้ารับการรักษาเร็วเท่าไหร่ โอกาสในการฟื้นตัวก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น

คุณอาจไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาทางการแพทย์สำหรับอาการตะคริวกล้ามเนื้อหรือตุ่มเหงื่อ แต่หากอาการของคุณรบกวนหรือแย่ลง ควรไปพบแพทย์ แพทย์จะสามารถหาสาเหตุอื่นๆ และให้การรักษาที่ถูกต้องแก่คุณได้

ฉันควรสอบถามอะไรบ้างกับแพทย์?

การปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับโรคที่เกิดจากความร้อนเป็นขั้นตอนแรกในการป้องกันโรคเหล่านั้น ต่อไปนี้เป็นคำถามบางส่วนที่คุณสามารถถามแพทย์เพื่อช่วยให้คุณปลอดภัยจากความร้อน:

• ฉันมีโรคประจำตัวหรือกำลังรับประทานยาอะไรอยู่บ้างที่ทำให้ฉันมีความเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยจากความร้อนสูงขึ้นหรือไม่?
• ฉันจะลดความเสี่ยงได้อย่างไร?
• คุณช่วยให้คำแนะนำเกี่ยวกับการออกกำลังกายในสภาพอากาศร้อนได้ไหมครับ/คะ?
• ฉันควรทำอย่างไรเพื่อลดความเสี่ยงของการเจ็บป่วยที่เกิดจากความร้อนในที่ทำงาน?
• ฉันควรดื่มน้ำวันละกี่ลิตร? ฉันควรดื่มน้ำกี่ลิตรเมื่อออกกำลังกาย?
• คุณแนะนำให้ฉันรับอิเล็กโทรไลต์ให้เพียงพอได้อย่างไร?
• ฉันควรเล่าอาการอะไรให้คุณฟังบ้าง?

หากคุณกำลังฟื้นตัวจากไข้สูง การถามคำถามเหล่านี้กับแพทย์อาจเป็นประโยชน์:

• ฉันต้องใช้เวลานานแค่ไหนถึงจะฟื้นตัว?
• ฉันจะสามารถกลับมาทำกิจกรรมทางกายภาพตามปกติได้เมื่อไหร่?
• เราจะป้องกันไม่ให้เหตุการณ์เช่นนี้เกิดขึ้นอีกได้อย่างไร?
• ฉันจะมีผลกระทบระยะยาวหรือภาวะแทรกซ้อนใด ๆ หรือไม่?

นอกจากความร้อนแล้ว สาเหตุอื่นๆ ที่ทำให้เกิดภาวะอุณหภูมิร่างกายสูงเกินปกติมีอะไรบ้าง?

อุณหภูมิร่างกายของคุณอาจสูงขึ้นได้แม้ว่าจะไม่ได้เป็นโรคที่เกิดจากความร้อนก็ตาม ภาวะอุณหภูมิร่างกายสูงเกินปกติอาจเกิดจากสาเหตุอื่นๆ ดังนี้:

• การติดเชื้อ: เมื่อคุณป่วย ร่างกายของคุณ (โดยเฉพาะ ไฮโปทาลามัส ในสมอง) จะเพิ่มอุณหภูมิร่างกายเพื่อช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อ ผลที่ได้คืออุณหภูมิร่างกายสูงขึ้น ซึ่งเรามักเรียกว่า ไข้ ไข้เป็นส่วนหนึ่งของการตอบสนองทางภูมิคุ้มกันตามปกติของร่างกายต่อสิ่งแปลกปลอม เช่น ไวรัสและแบคทีเรีย
• ยา: ยาบางชนิดอาจทำให้อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้น บางครั้งอาจสูงถึงระดับอันตราย ตัวอย่างเช่น ยาชาบางชนิด (ภาวะอุณหภูมิร่างกายสูงผิดปกติ) ยาต้านโรคจิต (กลุ่มอาการร้ายแรงจากยาต้านโรคจิต) และยาที่เพิ่มระดับเซโรโทนินในร่างกาย (กลุ่มอาการเซโรโทนิน) อาจทำให้เกิดภาวะนี้ได้ แพทย์จะติดตามการใช้ยาเหล่านี้และยาอื่นๆ เพื่อตรวจสอบผลข้างเคียงและปรับแผนการรักษาหากจำเป็น

ภาวะอุณหภูมิร่างกายสูงเกินปกติและไข้สูง – ต่างกันอย่างไร?

ภาวะอุณหภูมิร่างกายสูงเกินปกติ (Hyperthermia) เป็นศัพท์ทางการแพทย์ที่ใช้เรียกภาวะนี้ ซึ่งอาจมีสาเหตุได้หลายอย่าง เช่น การติดเชื้อและการสัมผัสกับความร้อน

เมื่ออุณหภูมิร่างกายของคุณสูงขึ้นเนื่องจากการติดเชื้อ คุณจะมีไข้ สมอง ส่วนไฮโปทาลามัส จะเริ่มกระบวนการเพิ่มอุณหภูมิร่างกายของคุณ นี่เหมือนกับการปรับอุณหภูมิในบ้านของคุณให้สูงขึ้น มันเป็นไปโดยเจตนา และร่างกายของคุณเป็นผู้ควบคุม เมื่อการติดเชื้อหายไป สมองส่วนไฮโปทาลามัสจะลดอุณหภูมิลงอีกครั้ง ทำให้คุณกลับสู่ภาวะปกติ

แต่เมื่อร่างกายร้อนเกินไปจากสภาพอากาศร้อนหรือการออกกำลังกาย แม้ว่าอุณหภูมิร่างกายจะสูงขึ้น เราก็ไม่ได้เรียกว่าเป็นไข้ นั่นเป็นเพราะไฮโปทาลามัสไม่ได้ปรับอุณหภูมิภายในให้สูงขึ้นตามไปด้วย ความร้อนจึงมากเกินไปจนร่างกายรับไม่ไหว และกลไกการระบายความร้อนตามปกติของร่างกาย (ส่วนใหญ่คือการขับเหงื่อ) ก็ไม่สามารถรับมือได้ เหมือนกับการเปิดเครื่องปรับอากาศแรงสุดในวันที่อากาศร้อน แต่ห้องกลับไม่เย็นลงเท่าที่ต้องการ

ดังนั้น ไข้จึงเป็นภาวะที่มีอุณหภูมิร่างกายสูงเกินปกติเสมอ แต่ภาวะที่มีอุณหภูมิร่างกายสูงเกินปกติไม่ได้ทำให้เกิดไข้เสมอไป

โรคที่ไวต่อความร้อนมีอะไรบ้าง?

โรคที่ไวต่อความร้อน คือภาวะทางการแพทย์ที่อาการจะแย่ลงหรือกำเริบขึ้นเมื่อสัมผัสกับความร้อน ตัวอย่างเช่น:

• ภาวะหัวใจเต้นผิดปกติ (ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ)
• โรคหอบหืด
• โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD)
• โรคหลอดเลือด หัวใจ
• ระดับน้ำตาลในเลือดสูง (ภาวะน้ำตาลในเลือดสูง) (ผู้ป่วยเบาหวานควรระมัดระวังเป็นพิเศษ)
• โรคหลอดเลือดสมองตีบ
• ภาวะไตวาย
• การติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจ

หากคุณมีอาการเหล่านี้หรือปัจจัยเสี่ยงอื่นๆ โปรดปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับวิธีป้องกันตัวเองจากสภาพอากาศร้อน

สุดท้ายนี้ สิ่งสำคัญที่สุดที่ควรจำไว้ก็คือ

อากาศร้อนอาจสวยงามและผ่อนคลาย แต่ก็มีความเสี่ยงบางอย่างที่มาพร้อมกับความร้อน ซึ่งบางครั้งก็ไม่ชัดเจน โรคที่เกิดจากความร้อนสามารถเกิดขึ้นกับใครก็ได้ การที่คุณเคยออกกำลังกายกลางแดดมาก่อนและไม่มีปัญหาใดๆ ไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่เป็นโรคที่เกิดจากความร้อนในอนาคต สิ่งสำคัญคือต้องดื่มน้ำให้เพียงพอ ลดกิจกรรมทางกายในช่วงอากาศร้อน และดูแลปกป้องผู้อื่นรอบข้างด้วย

หากคุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงการสัมผัสความร้อนได้เนื่องจากงานหรือภาระหน้าที่อื่นๆ โปรดปรึกษาแพทย์ แพทย์สามารถช่วยคุณวางแผนเพื่อลดความเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยจากความร้อนได้ นอกจากนี้ แพทย์ยังสามารถอธิบายถึงอาการที่ควรสังเกตและเมื่อใดควรไปพบแพทย์ ขอให้รักษาสุขภาพให้แข็งแรง!

ความ ร้อน , ภาวะอุณหภูมิร่างกายสูงเกิน, โรคฮีทสโตรก, ภาวะอ่อนเพลียจากความร้อน, แผลพุพองจากเหงื่อ, กล้ามเนื้อตึง, การปฐมพยาบาลเบื้องต้น