อาการบวมหรือการอักเสบนี้คืออะไรกันแน่? มาหาคำตอบกันดีกว่า

เวลาที่เราโดนมีดบาดนิ้ว บริเวณนั้นจะแดง บวม และเจ็บใช่ไหมคะ? หรือเวลาที่เป็นไข้ ร่างกายจะร้อนและแข็งใช่ไหมคะ? ลองคิดดูสิคะ จริงๆ แล้วทั้งหมดนี้เป็นวิธีการที่ร่างกายใช้ในการรักษาตัวเองและต่อสู้กับสิ่งแปลกปลอม ในทางการแพทย์ เราเรียกกระบวนการนี้ว่า การอักเสบ พูดง่ายๆ ก็คือ มันเหมือนกับระบบป้องกันของร่างกาย แต่บางครั้ง หากระบบป้องกันนี้ทำงานมากเกินไป มันก็อาจเป็นอันตรายต่อร่างกายได้ ดังนั้นวันนี้เราจะมาพูดถึงเรื่องนี้กันค่ะ

การอักเสบคืออะไรกันแน่?

กล่าวโดยสรุป การอักเสบคือการตอบสนองของร่างกายต่อความเจ็บป่วย การบาดเจ็บ หรือสิ่งที่ไม่พึงประสงค์ในร่างกาย (เช่น เชื้อโรค ไวรัส สารเคมีที่เป็นพิษ) ซึ่งเป็นกระบวนการปกติและมีความสำคัญมาก

ลองคิดแบบนี้ดู: ถ้ามีผู้บุกรุก เช่น ไวรัส พยายามเข้าสู่ร่างกายของคุณ หรือถ้าคุณได้รับบาดเจ็บ ระบบภูมิคุ้มกันของคุณจะส่ง "หน่วยตอบสนองเบื้องต้น" ไปยังที่เกิดเหตุทันที ทีมนี้คือสิ่งที่เราเรียกว่าเซลล์อักเสบและไซโตไคน์ เซลล์เหล่านี้จะโจมตีเชื้อโรคและเริ่มซ่อมแซมเนื้อเยื่อที่บาดเจ็บ กระบวนการนี้เองที่ทำให้เรารู้สึก เจ็บปวด บวม และผิวหนังเปลี่ยนสี ซึ่งจริงๆ แล้วเป็นสัญญาณว่าร่างกายกำลังรักษาตัวเอง

แต่โปรดจำไว้ว่า การอักเสบนี้อาจเกิดขึ้นในส่วนต่างๆ ภายในร่างกายที่เรามองไม่เห็นได้เช่นกัน บางครั้งมันอาจเป็นประโยชน์ต่อเรา แต่บางครั้งก็อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของเราได้

การอักเสบมีสองประเภทหลัก ได้แก่ การอักเสบเฉียบพลันและการอักเสบเรื้อรัง

การอักเสบสามารถแบ่งออกเป็นสองประเภทหลัก ได้แก่ การอักเสบเฉียบพลันและการอักเสบเรื้อรัง

การอักเสบเฉียบพลัน

นี่คือการตอบสนองทันทีของระบบภูมิคุ้มกันของเราต่อการบาดเจ็บหรือเจ็บป่วยอย่างฉับพลัน ลองนึกภาพแบบนี้: เมื่อคุณบาดนิ้ว เซลล์อักเสบจะรีบไปยังบริเวณที่บาดเจ็บและเริ่มกระบวนการรักษา ตัวอย่างที่ดีคือเมื่อคอของคุณบวมเมื่อคุณติดเชื้อคออักเสบจากเชื้อสเตรปโตค็อกคัสหรือไวรัสเช่นไข้หวัดใหญ่

การอักเสบเฉียบพลัน มักเกิดขึ้นในช่วงเวลาสั้นๆ เช่น สองสามชั่วโมงหรือสองสามวัน

การอักเสบเรื้อรัง

นี่เป็นสถานการณ์ที่อันตรายกว่าเล็กน้อย สิ่งที่เกิดขึ้นคือ ร่างกายของเรายังคงส่งเซลล์อักเสบออกมาแม้ว่าจะไม่มีอันตรายใดๆ ตัวอย่างเช่น ใน โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ เซลล์อักเสบเหล่านี้จะโจมตีข้อต่อที่แข็งแรงของเราเอง ทำให้เกิดอาการบวมเรื้อรังในข้อต่อ ซึ่งอาจก่อให้เกิดความเสียหายร้ายแรงต่อข้อต่อได้

กล่าวโดยสรุปคือ การอักเสบเรื้อรังในบางกรณี กระบวนการที่ควรจะปกป้องร่างกายของเรากลับทำร้ายร่างกายเราเสียเอง สภาวะนี้อาจเกิดขึ้นได้นานหลายเดือนหรือหลายปี

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

อาการของการอักเสบมีอะไรบ้าง?

อาการจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับชนิดของการอักเสบ มาดูกันว่าอาการเหล่านั้นมีอะไรบ้าง

การอักเสบเรื้อรังเกี่ยวข้องกับโรคอะไรบ้าง?

การอักเสบเรื้อรังเป็นสาเหตุหลักของโรคร้ายแรงหลายชนิด ต่อไปนี้คือตัวอย่างบางส่วน:

• โรคภูมิต้านทานตนเอง: ตัวอย่างเช่น โรคต่างๆ เช่น โรคลูปัส โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ (RA) และโรคสะเก็ดเงิน
• โรคระบบหัวใจและหลอดเลือด: เช่น โรคหัวใจและความดันโลหิตสูง
• มะเร็งบางชนิด
• โรคระบบทางเดินอาหาร: โรคโครห์นและโรค IBD (โรคอักเสบในลำไส้)
• โรคปอด: โรคหอบหืดและโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD)
• ปัญหาสุขภาพจิต: โรคซึมเศร้าและโรควิตกกังวล
• โรคระบบเผาผลาญ: โรคเบาหวานชนิดที่ 2
• โรคของระบบประสาท: โรคอัลไซเมอร์และโรคพาร์กินสัน

วิธีลดการอักเสบในร่างกาย?

การอักเสบไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาเสมอไป หากเป็นการอักเสบเฉียบพลัน คุณมักจะบรรเทาอาการได้ด้วยวิธีเหล่านี้:

• พัก ส่วนที่ได้รับบาดเจ็บของร่างกาย
• ประคบเย็น บริเวณที่ได้รับผลกระทบเป็นเวลา 15-20 นาที ทุก ๆ สี่ชั่วโมง
• การดูแลรักษาบาดแผลและรอยถลอก อย่างถูกวิธี

แต่ถ้าคุณมีอาการอักเสบเรื้อรัง แพทย์อาจแนะนำสิ่งต่างๆ เช่น:

• วิตามินและอาหารเสริม: สารต่างๆ เช่น สังกะสี วิตามินบางชนิด และโอเมก้า 3 สามารถช่วยลดการอักเสบได้ แต่ควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทาน
• ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs):ยาเหล่านี้เป็นยาแก้ปวด ยาเช่น ไอบูโพรเฟน แอสไพริน และนาโปรเซน จัดอยู่ในกลุ่มนี้ แต่ ห้ามใช้ยาเหล่านี้เกิน 10 วันโดยไม่ปรึกษาแพทย์
• คอร์ติโคสเตียรอยด์: บางครั้งแพทย์อาจฉีดยาเพื่อลดการอักเสบในข้อต่อหรือกล้ามเนื้อ หรืออาจสั่งยาเม็ดรับประทาน เมื่อใช้ยาเหล่านี้ คุณควรปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด เพรดนิโซนก็เป็นยาประเภทหนึ่งเช่นกัน

อาหารชนิดใดที่ช่วยลดและเพิ่มการอักเสบ?

อาหารและเครื่องดื่มของเรามีส่วนช่วยอย่างมากในการควบคุมการอักเสบ

ก่อนที่จะเปลี่ยนแปลงอาหารการกินใดๆ ควรปรึกษา แพทย์ หรือนักโภชนาการก่อน พวกเขาสามารถช่วยคุณวางแผนมื้ออาหารที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณได้

ฉันควรไปพบแพทย์เมื่อไหร่?

หากคุณรู้สึกเช่นนี้ ควรไปพบแพทย์

• หากบาดแผลเล็กน้อยไม่หายสักที
• หากคุณมีอาการปวด บวม หรือตึงบริเวณใด ๆ ของร่างกายอย่างต่อเนื่อง
• หากยาที่คุณกำลังรับประทานอยู่ทำให้เกิดผลข้างเคียง
• หากคุณมีคำถามหรือข้อกังวลเกี่ยวกับแผนการรักษาของคุณ

ฉันควรไปที่หน่วยรักษาผู้ป่วยฉุกเฉิน (ETU) เมื่อไหร่?

ในกรณีนี้ ให้ไปที่หน่วยรักษาพยาบาลฉุกเฉิน (ETU) ทันที

• หากกระดูกหัก (กระดูกแตก)
• ข้อต่อเคลื่อนหลุด
• หากร่างกายได้รับความเสียหายอย่างรุนแรงจากเหตุการณ์ต่างๆ เช่น อุบัติเหตุทางรถยนต์