คุณก็เป็นเลือดกำเดาไหลบ่อยเหมือนกันหรือเปล่า? (เลือดกำเดาไหล) มาคุยเรื่องนี้กันเถอะ!

เลือดกำเดาไหล หรือที่เราเรียกกันในภาษาอังกฤษนั้น จริงๆ แล้วไม่ได้อันตรายอย่างที่คิด มันอาจจะน่ารำคาญ ไม่สบายตัว และบางครั้งก็อาจจะน่ากลัวบ้าง แต่ส่วนใหญ่แล้วสามารถควบคุมได้ง่ายๆ โดยไม่ยุ่งยากอะไรมาก ดังนั้นเรามาพูดคุยกันเรื่องนี้กันวันนี้เลยดีกว่า โอเคไหม?

สาเหตุของการเลือดกำเดาไหลมีอะไรบ้าง?

เลือดกำเดาไหลอาจเกิดจากหลายสาเหตุ บางสาเหตุเป็นเรื่องเล็กน้อยและพบได้ทั่วไป แต่บางสาเหตุก็ต้องการการดูแลเอาใจใส่มากกว่า

สาเหตุที่พบ ได้ทั่วไป ในเด็กและอีกหลายๆ คน

• อากาศแห้ง: โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณใช้เวลาอยู่ในห้องปรับอากาศเป็นเวลานาน หรือในวันที่อากาศหนาวและแห้ง เยื่อบุที่บอบบางภายในจมูกของคุณอาจแห้งกร้านได้ ซึ่งอาจทำให้ เส้นเลือดฝอย เล็กๆ ภายในจมูกแตกและมีเลือดออกได้ ลองนึกภาพเหมือนผิวหนังของเราแตกเมื่อแห้งกร้าน
• การแคะจมูก: นี่เป็นพฤติกรรมที่พบได้บ่อยในเด็กเล็กใช่ไหมคะ? เมื่อพวกเขาแคะจมูกด้วยนิ้ว เล็บ อาจบาด หรือบริเวณที่บอบบางภายในจมูกอาจถูก บาด และมีเลือดออกได้
• การแคะจมูก: เมื่อเป็นหวัด บางคนแคะจมูกอย่างแรงเพื่อกำจัดน้ำมูก การทำเช่นนั้นอาจเพิ่มแรงดันภายในจมูกและทำให้เส้นเลือดฝอยแตกได้
• การบาดเจ็บเล็กน้อย: หากจมูกของคุณกระแทกเล็กน้อยขณะเล่น หรือหากถูกกระแทกที่ใดก็ตาม อาจทำให้เลือดออกได้
• หวัด ภูมิแพ้ และการติดเชื้อ ไซนัส (ไซนัสอักเสบ) : ในภาวะเหล่านี้ เยื่อบุภายในจมูกจะบวม แดง และเจ็บปวด นอกจากนี้ยังอาจมีเลือดออกได้ง่ายกว่าปกติ
• สิ่งแปลกปลอม: เด็กเล็กบางครั้งอาจเอาสิ่งของต่างๆ เช่น ของเล่นหรือถั่วใส่เข้าไปในจมูก ซึ่งอาจทำให้จมูกได้รับบาดเจ็บและมีเลือดออกได้

เหตุผลอื่นๆ ที่ควรระมัดระวังเป็นพิเศษ

ตัวเลขเหล่านี้อาจไม่มากนัก แต่ก็เป็นข้อมูลที่ควรรู้:

• การเปลี่ยนแปลงรูปทรงของจมูก: บางคนอาจมีผนังกั้นจมูกเบี้ยวเล็กน้อย ซึ่งอาจทำให้เลือดกำเดาไหลบ่อย
• ความดันโลหิตสูง (ภาวะความดันโลหิตสูง): โรคนี้ส่วนใหญ่ส่งผลกระทบต่อผู้ใหญ่ ความดันโลหิต สูงยังสามารถทำลายหลอดเลือดและทำให้เกิดเลือดออกได้
• ยาที่ช่วยลด การแข็งตัวของเลือด : ยา ละลายลิ่มเลือด เช่น แอสไพริน และ วาร์ฟารินผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์มีแนวโน้มที่จะมีเลือดออกได้ง่ายกว่า หากคุณกำลังใช้ยาบางชนิดและมีเลือดกำเดาไหลบ่อย ควรแจ้งให้ แพทย์ ทราบ
• ภาวะเลือดออกผิดปกติ: ภาวะ นี้พบได้น้อยมาก ผู้ที่เป็นโรคเช่นฮีโมฟีเลียจะมีปัญหาในการควบคุมการตกเลือด หากคุณมีเลือดกำเดาไหลบ่อยและหยุดไม่ได้ หรือมีรอยฟกช้ำ คุณควรพิจารณาภาวะนี้ด้วยเช่นกัน อย่างไรก็ตาม นี่เป็นภาวะที่พบได้น้อยมาก
• เนื้องอก: กรณีนี้ก็พบได้น้อยมากเช่นกัน โดยเฉพาะในเด็ก แต่หากมีเลือดออกไม่หยุดข้างใดข้างหนึ่ง จมูกตันข้างนั้น หรือมีอาการปวดหรือบวมที่ใบหน้า ควรไปพบแพทย์ ไม่ต้องกังวลไป เพราะพบได้น้อยมาก

เลือดกำเดาไหลมีหลายประเภทหรือไม่?

ใช่ พูดให้เข้าใจง่ายๆ ก็คือ มีอยู่สองประเภท

1. เลือดกำเดาไหลด้านหน้า: นี่เป็น ประเภทที่พบได้บ่อยที่สุด (ประมาณ 90%) เลือดจะเริ่มไหลจากด้านหน้าของจมูก บนผนังที่กั้นรูจมูกทั้งสองข้าง (ผนังกั้นจมูก) บริเวณนี้มีเส้นเลือดฝอยขนาดเล็กจำนวนมาก เลือดที่ไหลออกมาแบบนี้มักจะหยุดได้ง่าย

2. เลือดกำเดาไหลลงคอ: นี่เป็น เหตุการณ์ที่พบได้ไม่บ่อย นัก เลือดจะไหลออกมาลึกเข้าไปในจมูก ใกล้กับลำคอ มักพบในผู้สูงอายุ ผู้ที่เคยได้รับบาดเจ็บรุนแรงที่ใบหน้าหรือจมูก หรือผู้ที่มีความดันโลหิตสูง เมื่อเกิดเลือดกำเดาไหลแบบนี้ เลือดอาจไหลลงคอและหยุดยาก ในกรณีเช่นนี้ คุณควรไปพบแพทย์ทันที

สิ่งที่คุณควรทำเมื่อเลือดกำเดาไหล

เอาล่ะ ตอนนี้เรามาดูกันว่าคุณควรทำอย่างไรเมื่อเลือดกำเดาไหล อย่าตกใจ เพียงทำตามขั้นตอนเหล่านี้อย่างเคร่งครัด

1. ใจเย็นๆ นั่งตัวตรง:

• ก่อนอื่นเลย อย่ากลัว อย่าตื่นตระหนก ตั้งสติให้ดี
• ห้ามเอนตัวนอนเด็ดขาด ให้ นั่งตัวตรงหรือยืนขึ้น หากนอนราบ เลือดอาจไหลเข้าลำคอ ทำให้เกิดอาเจียนและไอได้

2. ก้มศีรษะไปข้างหน้า:

• ใช้กระดาษทิชชู่หรือผ้าสะอาดชุบน้ำหมาดๆ เช็ดเลือดออก
• เอียงศีรษะไปข้างหน้าเล็กน้อย นี่เป็นสิ่งสำคัญมาก ความผิดพลาดที่หลายคนทำคือการเอียงศีรษะไปข้างหลัง อย่าทำเช่นนั้น! ถ้าคุณทำเช่นนั้น เลือดจะไหลตรงไปยังลำคอ และถ้าคุณกลืนลงไป คุณอาจปวดท้องและอาเจียนได้

3. บีบจมูก:

• ทีนี้ ใช้หัวแม่มือและนิ้วชี้จับบริเวณส่วนที่ อ่อนนุ่ม ของจมูก ใต้ส่วนที่เป็นกระดูก แล้วกดให้แน่น พูด ให้ชัดเจนคือ ปิดรูจมูกทั้งสองข้าง
• หายใจเข้าออกทางปาก
• ทำแบบนี้ ต่อเนื่องกัน 10 นาทีคุณต้องจับให้แน่น อย่าคลายมือออกครึ่งๆ กลางๆ อย่าคลายมือออกเพื่อจะบอกว่า "ดูสิ โอเคไหม?" สิบนาทีอาจรู้สึกเหมือนนานมากเมื่อคุณทำจริงๆ ดังนั้นให้เช็คนาฬิกาของคุณ หรือขอให้ใครสักคนที่บ้านช่วยดูเวลาให้

4. ถ้ามันไม่หยุดล่ะ?

• หากเลือดยังไม่หยุดไหลสนิทหลังจากกดค้างไว้ 10 นาที ให้กดจมูก อีกครั้งเป็นเวลา 10 นาที
• หากเลือดไม่หยุดไหลหลังจากกดห้ามเลือดเป็นเวลา 10 นาทีเป็นครั้งที่สอง หรือหากเลือดไหลออกมามากผิดปกติ ให้รีบแจ้งคุณแม่ คุณพ่อ หรือผู้ใหญ่ในบ้านให้พาไปพบแพทย์ทันที

5. ดังนั้นอย่าทำสิ่งเหล่านี้:

• หลังจากเลือดหยุดไหลแล้ว อย่าแคะ ถู หรือเกาจมูกแรงๆ เป็นเวลาหลายชั่วโมง เพราะอาจทำให้เลือดไหลกลับมาอีกได้
• นอกจากนี้ ควรหลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มร้อนจัด การอาบน้ำร้อน และการยกของหนักเป็นเวลาหลายชั่วโมง

สิ่งสำคัญที่สุดคือต้องทำตามขั้นตอนเหล่านี้อย่างใจเย็นและอย่าตื่นตระหนก ส่วนใหญ่แล้ววิธีนี้จะช่วยหยุดเลือดได้

ต่อไปนี้เป็นขั้นตอนโดยย่อเพื่อเป็นการทบทวน:

• อย่านั่งหลังค่อม นั่งตัวตรง
• ก้มศีรษะไปข้างหน้า อย่าเงยหน้าขึ้น
• กดบริเวณส่วนที่อ่อนนุ่มของจมูกค้างไว้ 10 นาที หายใจเข้าออกทางปาก
• ถ้ายังไม่หยุด ให้กดค้างไว้อีก 10 นาที
• หากยังมีเลือดออกอยู่ ให้ไปพบแพทย์
• อย่าแคะหรือเกาจมูกหลังจากเลือดหยุดไหลแล้ว

เราควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับเรื่องนี้เมื่อไหร่?

แม้ว่าเลือดกำเดาไหลส่วนใหญ่สามารถหยุดได้เองที่บ้าน แต่บางครั้งเราก็จำเป็นต้องขอความช่วยเหลือจากแพทย์

• หากมีเลือดออกมาก: หมายความว่าเนื้อเยื่อจะเปียกชุ่มอย่างรวดเร็ว และรู้สึกเหมือนเลือดไหลออกมาประมาณหนึ่งถ้วย
• หากไม่สามารถหยุดเลือดได้หลังจากกดห้ามเลือดเป็นเวลา 20 นาที (ทำซ้ำ 2 ครั้ง ครั้งละ 10 นาที)
• หากคุณมีเลือดกำเดาไหลบ่อย: นั่นหมายถึงหลายครั้งต่อสัปดาห์
• หากคุณได้รับบาดเจ็บสาหัสที่จมูกหรือใบหน้าจนเลือดออก เช่น ถูกคนอื่นชน ล้ม หรือประสบอุบัติเหตุ
• หากคุณรู้สึกเวียนศีรษะ อ่อนแรง หรือเป็นลมขณะมีเลือดออก
• หากคุณกำลังรับประทานยาต้านการแข็งตัวของเลือด เช่น แอสไพริน หรือ วาร์ฟาริน และมีเลือดกำเดาไหลบ่อยครั้ง
• หากคุณมีเลือดกำเดาไหล เลือดปนในปัสสาวะหรืออุจจาระ หรือมีรอยช้ำโดยไม่ทราบสาเหตุตามร่างกาย
• หากเด็กเล็กมีเลือดกำเดาไหลบ่อย: ตรวจสอบดูว่ามีสิ่งใดติดอยู่ในจมูกหรือไม่ หรือมีสาเหตุอื่นใดอีกหรือไม่
• หากคุณมีเลือดกำเดาไหลไม่หยุดจากรูจมูกข้างใดข้างหนึ่ง และมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น คัดจมูก ปวดใบหน้า หรือบวม (กรณีนี้พบได้น้อยมาก แต่ควรไปพบ แพทย์ )
• หากคุณทราบว่าตนเองมีภาวะเลือดออกผิดปกติ

แพทย์จะตรวจสอบหาสาเหตุของการเลือดออก บางครั้งอาจพบเส้นเลือดฝอยแตกภายในจมูก ซึ่งสามารถจี้เพื่อหยุดเลือดได้ หรืออาจใช้ผ้าก๊อซอุดจมูกเพื่อหยุดเลือดไหล วิธีการเหล่านี้จะทำก็ต่อเมื่อไม่สามารถหยุดเลือดได้เท่านั้น

เราจะทำอย่างไรเพื่อป้องกันเลือดกำเดาไหล?

มีหลายสิ่งที่เราสามารถทำได้เพื่อหลีกเลี่ยงอาการเลือดกำเดาไหลบ่อยๆ

• รักษาความชื้นในอากาศ: หากอากาศในบ้านของคุณแห้ง โดยเฉพาะในห้องที่มีเครื่องปรับอากาศ ให้ใช้เครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศ ซึ่งจะช่วยเพิ่มความชื้นให้กับอากาศ
• รักษาความชุ่มชื้นให้จมูก: ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการใช้สเปรย์น้ำเกลือพ่นจมูกหรือยาหยอดจมูก การพ่นสเปรย์เข้าไปในจมูกวันละสองถึงสามครั้งจะช่วยให้จมูกชุ่มชื้นได้ นอกจากนี้ คุณยังสามารถทาวาสลีนหรือน้ำมันมะพร้าวเล็กน้อยลงในโพรงจมูก แล้วค่อยๆ นวดเบาๆ (อย่าทาเข้าไปลึกเกินไป)
• หลีกเลี่ยงการแคะจมูก: สอนเด็กเล็กๆ ให้รู้จักวิธีนี้ และควรตัดเล็บให้สั้นอยู่เสมอ
• สั่งน้ำมูกอย่างเบามือ: เมื่อเป็นหวัด ให้ปิดจมูกข้างหนึ่งไว้ แล้วค่อยๆ สั่งน้ำมูกอีกข้าง อย่าสั่งน้ำมูกแรงๆ ทั้งสองข้างพร้อมกัน
• สวมอุปกรณ์ป้องกัน: หากคุณเล่นกีฬาที่อาจทำให้เกิดการบาดเจ็บที่จมูก (เช่น มวย รักบี้) ควรใส่หน้ากากป้องกันใบหน้า
• เข้ารับการรักษาอาการแพ้: หากคุณแพ้สิ่งต่างๆ เช่น ฝุ่นละอองและเกสรดอกไม้ อาจทำให้เกิดอาการบวมและเลือดออกภายในจมูกได้ ควรเข้ารับการรักษาที่ถูกต้องจากแพทย์
• ควรหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่: เยื่อบุภายในจมูกของผู้สูบบุหรี่จะแห้งและเกิดการบาดเจ็บได้ง่ายกว่า

ข้อสรุปสุดท้าย

เอาล่ะ งั้นเรามาทบทวนประเด็นสำคัญที่สุดที่เราได้พูดคุยกันอีกครั้ง

• เลือดกำเดาไหลมัก ไม่ร้ายแรง ไม่ต้องกังวลไป
• เมื่อเลือดเริ่มไหล ให้นั่งตัวตรง ก้มศีรษะไปข้างหน้า และกดบริเวณเนื้ออ่อนของจมูกไว้ประมาณ 10 นาที
• อย่าเงยหน้าขึ้น
• หากคุณไม่สามารถหยุดเลือดได้ หากเลือดไหลไม่หยุด หรือหากคุณมีอาการร้ายแรงอื่นๆ โปรดไปพบแพทย์
• การรักษาจมูกให้ชุ่มชื้นและหลีกเลี่ยงเลือดกำเดาไหล สามารถช่วยป้องกันเลือดกำเดาไหลได้

หวังว่าข้อมูลนี้จะช่วยตอบคำถามเกี่ยวกับการเลือดกำเดาไหลของคุณได้มากนะคะ โปรดจำไว้ว่าข้อมูลนี้มีไว้เพื่อเป็นข้อมูลประกอบเท่านั้น และไม่ควรนำไปใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์ หากคุณมีคำถามหรือข้อสงสัยใด ๆ ควรปรึกษาแพทย์จะดีที่สุดค่ะ

เลือดกำเดาไหล, เลือดกำเดาไหล, เลือดกำเดาไหล, การปฐมพยาบาล, จมูก, สุขภาพ