ไวรัสนี้คืออะไร? มาหาคำตอบกัน!

วันนี้เราจะมาพูดถึงสิ่งที่เรามองไม่เห็นด้วยตาเปล่า แต่สามารถทำให้เราป่วยได้ คุณอาจเคยได้ยินคำว่า 'ไวรัส' มาบ้างแล้ว แล้วไวรัสเหล่านี้คืออะไร? มันเข้าสู่ร่างกายของเราและทำให้เราป่วยได้อย่างไร? เราจะมาพูดคุยเรื่องทั้งหมดนี้อย่างง่ายๆ ในแบบที่คุณเข้าใจได้

ไวรัสคืออะไรกันแน่?

กล่าวโดยง่าย ไวรัสคือเชื้อโรคขนาดเล็กมากที่มองไม่เห็นด้วยตาเปล่า เมื่อเราบอกว่าเล็ก หมายความว่ามันเล็กกว่าแบคทีเรียประมาณพันเท่า ลองคิดดูสิ แบคทีเรียก็เล็กมากเช่นกัน แล้วไวรัสจะเล็กกว่านั้นอีกแค่ไหน!

ไวรัสเหล่านี้ไม่สามารถดำรงชีวิตหรือแพร่พันธุ์ได้ด้วยตัวเอง พวกมันต้องเข้าไปในร่างกายของสิ่งมีชีวิตอื่นก่อน เหมือนกับโจร พวกมันต้องเข้าไปในเซลล์ของสัตว์ พืช หรือมนุษย์อย่างพวกเราเสียก่อน เมื่อเข้าไปแล้ว พวกมันจึงจะเริ่มทำงาน สร้างไวรัสชนิดเดียวกันเพิ่มขึ้นอีกมากมาย และทำให้เราป่วย นั่นเป็นเหตุผลที่ไวรัสถูกเรียกว่า 'ปรสิตภายในเซลล์ที่จำเป็น' ซึ่งหมายความว่าพวกมันต้องการเซลล์ที่มีชีวิตอื่นเพื่อดำรงชีวิตอย่างแน่นอน พวกมันฉลาดแกมโกงมากในการควบคุมเซลล์ของเราและสร้างสิ่งต่างๆ ให้กับตัวเอง

ไวรัสกับแบคทีเรียแตกต่างกันอย่างไร?

ตอนนี้คุณอาจกำลังคิดว่า 'ถ้าอย่างนั้นแบคทีเรียก็เป็นเชื้อโรค และไวรัสก็เป็นเชื้อโรค แล้วสองอย่างนี้ต่างกันอย่างไร?' ใช่ นั่นเป็นคำถามที่สำคัญมาก เพราะหากคุณสับสนระหว่างสองอย่างนี้ วิธีการรักษาอาจผิดพลาดได้

ความแตกต่างหลักคือ แบคทีเรียเป็นสิ่งมีชีวิตที่มีอยู่ได้ด้วยตัวเอง สามารถแบ่งตัวและเพิ่มจำนวนได้เอง พวกมันสามารถดำรงชีวิตอยู่นอกร่างกายของเราได้ (ในสถานที่ที่เหมาะสม) หากต้องการ แต่ไวรัสไม่สามารถทำได้ พวกมันต้องดำรงชีวิตอยู่ภายในเซลล์ที่มีชีวิตเท่านั้น และประเด็นที่ว่าไวรัสเป็นสิ่งมีชีวิตจริงหรือไม่นั้นก็ยังเป็นเรื่องที่นักวิทยาศาสตร์ถกเถียงกันอยู่ เพราะไวรัสเปรียบเสมือนอนุภาคที่ไม่มีชีวิตอยู่นอกเซลล์

อีกสิ่งสำคัญ คือ เราใช้ยาปฏิชีวนะในการรักษาการติดเชื้อแบคทีเรีย แต่ยาปฏิชีวนะเหล่านี้ไม่มีผลต่อไวรัส หลายคนคิดว่าเมื่อเป็นไข้หรือเป็นหวัด ก็แค่ไปร้านขายยาแล้วซื้อยาปฏิชีวนะมาใช้ นั่นเป็นความเข้าใจผิดอย่างมาก เพราะหากคุณติดเชื้อไวรัส ยาปฏิชีวนะเหล่านั้นจะไม่มีผลอะไรเลย ในทางกลับกัน ยาจะเข้าสู่ร่างกายและอาจทำให้เกิดการดื้อยาปฏิชีวนะได้ ดังนั้น เราควรรับการรักษาตามที่แพทย์สั่งหลังจากตรวจอย่างละเอียดและพิจารณาแล้วว่าเป็นการติดเชื้อแบคทีเรียหรือไวรัส

ไวรัสเข้าสู่ร่างกายเราได้อย่างไร? และแพร่กระจายได้อย่างไร?

เอาล่ะ ตอนนี้เรามาดูกันว่าไวรัสตัวเล็กๆ นี้เข้าสู่ร่างกายเราได้อย่างไร และแพร่กระจายจากคนหนึ่งไปยังอีกคนหนึ่งได้อย่างไร การรู้เรื่องนี้สำคัญมาก เพราะจะทำให้เราสามารถป้องกันตัวเองได้

• เมื่อหายใจ: เมื่อผู้ติดเชื้อไวรัสไอ จาม หรือพูดเสียงดัง ละอองน้ำลายขนาดเล็กมากจะออกมาจากปากและจมูก ละอองเหล่านี้อาจมีไวรัสอยู่ หากคนใกล้เคียงสูดดมอากาศนี้เข้าไป ไวรัสก็สามารถเข้าสู่ระบบทางเดินหายใจได้ ลองนึกภาพดูว่า หากคนป่วยจามขณะนั่งรถบัสหรือรถไฟ โอกาสที่คนรอบข้างจะป่วยก็มีสูงมาก
• การสัมผัสโดยตรงและพื้นผิว: หากผู้ติดเชื้อสัมผัสจมูกหรือปากของตนเอง แล้วไปสัมผัสลูกบิดประตู โต๊ะ หรือมือของผู้อื่นด้วยมือเดียวกันนั้น ไวรัสก็สามารถติดไปบนพื้นผิวเหล่านั้นและติดไปที่มือของผู้อื่นได้ จากนั้น หากผู้อื่นสัมผัสใบหน้า จมูก หรือปากของตนเองด้วยมือเดียวกันนั้น ไวรัสก็สามารถเข้าสู่ร่างกายได้ นี่คือเหตุผลที่เรามักบอกให้ล้างมือและไม่สัมผัสใบหน้า เพราะ ไวรัสบางชนิดสามารถอยู่รอดบนพื้นผิวได้นานหลายชั่วโมง บางครั้งอาจนานถึงหลายวัน
• ผ่านทางอาหารและน้ำ: ไวรัสบางชนิดสามารถแพร่กระจายได้ผ่านอาหารและน้ำที่ปนเปื้อน ตัวอย่างเช่น ไวรัสตับอักเสบเอและโนโรไวรัส ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องล้างมือให้สะอาดก่อนรับประทานอาหารและเตรียมอาหาร ดื่มน้ำสะอาด และปรุงอาหารให้สุกทั่วถึง
• ผ่านทางเลือดและสารคัดหลั่งในร่างกาย: ไวรัสร้ายแรงบางชนิด เช่น เอชไอวี ไวรัสตับอักเสบ บี และไวรัสตับอักเสบ ซี สามารถติดต่อได้ผ่านทางเลือดหรือสารคัดหลั่งอื่นๆ ในร่างกายของผู้ติดเชื้อ ไวรัสเหล่านี้ไม่ได้แพร่กระจายผ่านการสัมผัสโดยทั่วไป แต่สามารถแพร่กระจายได้ผ่านการมีเพศสัมพันธ์โดยไม่ป้องกัน การใช้เข็มฉีดยาร่วมกัน และจากแม่ที่ติดเชื้อสู่ลูก

อย่างที่คุณเห็น ไวรัสสามารถแพร่กระจายได้หลายวิธี นั่นเป็นเหตุผลที่ทั้งสุขอนามัยส่วนบุคคลและความสะอาดของสิ่งแวดล้อมจึงมีความสำคัญ

โรคที่พบบ่อยซึ่งเกิดจากไวรัสมีอะไรบ้าง?

มีโรคมากมายนับไม่ถ้วนที่เราอาจติดได้จากไวรัส บางโรคก็พบได้ทั่วไปและหายได้ในสองสามวัน บางโรคก็ร้ายแรงกว่าและต้องได้รับการรักษา มาดูกันว่ามีโรคติดเชื้อไวรัสที่พบเห็นและได้ยินกันบ่อยที่สุดอะไรบ้าง

• หวัดธรรมดา: เราทุกคนเคยเป็นกันมาแล้ว อาการคือ น้ำมูกไหล เจ็บคอ และอาจมีอาการปวดเมื่อยตามตัวเล็กน้อย ซึ่งอาจเกิดจากไวรัสหลายชนิด (เช่น ไรโนไวรัส โคโรนาไวรัส)
• ไข้หวัดใหญ่: โรคนี้รุนแรงกว่าหวัดธรรมดาเล็กน้อย อาการได้แก่ ไข้สูง ปวดเมื่อยตามตัว อ่อนเพลีย และไอ เกิดจากเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่ บางครั้งอาจนำไปสู่ภาวะที่ร้ายแรงกว่า เช่น ปอดอักเสบ
• โรคอีสุกอีใส: โรคที่หลายคนเป็นในวัยเด็ก ทำให้เกิดตุ่มพองทั่วร่างกาย เกิดจากไวรัสที่เรียกว่า `(ไวรัสวาริเซลลา-ซอสเตอร์)`
• หัด:นี่ก็เป็นโรคที่เกิดจากไวรัสเช่นกัน ซึ่งทำให้มีไข้และปวดเมื่อยตามร่างกาย ปัจจุบันมีวัคซีนป้องกันแล้ว อัตราการเกิดโรคจึงลดลงมาก แต่ก็ยังคงเป็นอันตรายได้อยู่
• โรคคางทูม: เป็นอีกหนึ่งโรคติดเชื้อไวรัสที่ทำให้แก้มบวม มีวัคซีนป้องกันโรคนี้ด้วยเช่นกัน
• ไข้เลือดออก: ในประเทศของเรา ไข้เลือดออกเป็นโรคติดเชื้อไวรัสที่พบได้บ่อยและบางครั้งอาจถึงแก่ชีวิตได้ โดยมีแมลงเป็นพาหะนำโรค
• โควิด-19: นี่คือไวรัสที่เราทุกคนรู้จักกันดีและเพิ่งก่อให้เกิดการระบาดใหญ่ไปทั่วโลก ไวรัสชนิดนี้เกิดจากเชื้อที่เรียกว่า "(SARS-CoV-2 Coronavirus)"

นี่เป็นเพียงตัวอย่างเล็กน้อยเท่านั้น ยังมีโรคติดเชื้อไวรัสอีกมากมายแค่ไหน! มีไวรัสหลายชนิด เช่น โรตาไวรัสที่ทำให้เกิดอาการท้องเสีย ตับอักเสบที่ส่งผลต่อตับ โปลิโอไวรัสที่ส่งผลต่อระบบประสาท (ปัจจุบันถูกกำจัดไปแล้วในศรีลังกาเนื่องจากการฉีดวัคซีน) สิ่งสำคัญที่สุดคือการปฏิบัติตามคำแนะนำทางการแพทย์ ไม่ว่าจะเป็นโรคอะไรก็ตาม

ร่างกายของเราต่อสู้กับไวรัสได้อย่างไร?

เมื่อไวรัสเข้าสู่ร่างกาย ร่างกายของเราไม่ได้นิ่งเฉย เรามีระบบป้องกันที่น่าทึ่งอยู่ภายในร่างกาย ซึ่งเราเรียกว่า 'ระบบภูมิคุ้มกัน' มันเปรียบเสมือนกองทัพที่ปกป้องประเทศชาติ

เมื่อไวรัสเข้าสู่ร่างกาย ระบบภูมิคุ้มกันนี้จะทำงานทันที

• ประการแรก ไวรัสที่บุกรุกเหล่านี้จะถูกตรวจจับโดยเซลล์พิเศษที่มีลักษณะคล้ายทหารที่เรียกว่า 'เม็ดเลือดขาว'
• จากนั้น พวกมันจะสร้างโปรตีนชนิดพิเศษที่เรียกว่า 'แอนติบอดี' แอนติบอดีเหล่านี้ถูกสร้างขึ้นมาให้ตรงกับไวรัสอย่างแม่นยำ ช่วยในการยับยั้งและทำลายไวรัส นึกภาพเหมือนกุญแจที่เข้ากับแม่กุญแจ
• นอกจากนี้ การมีไข้ยังเป็นการตอบสนองจากระบบภูมิคุ้มกันของเราด้วย เมื่อไข้สูงขึ้น ไวรัสบางชนิดจะอยู่รอดและแพร่กระจายได้ยากขึ้น
• บางครั้งอาการปวดเมื่อยตามร่างกายและความเหนื่อยล้าที่เราประสบอยู่นั้น เกิดจากการที่ร่างกายกำลังต่อสู้กับไวรัส

แอนติบอดีที่ร่างกายเราสร้างขึ้นเพื่อต่อต้านไวรัสบางชนิดสามารถคงอยู่ในร่างกายเราได้ตลอดชีวิต นั่นหมายความว่าหากไวรัสนั้นกลับมาอีกครั้ง ระบบภูมิคุ้มกันของเราจะสามารถจดจำและกำจัดมันได้อย่างรวดเร็ว นี่คือเหตุผลที่โรคต่างๆ เช่น โรคอีสุกอีใสจึงไม่กลับมาเป็นซ้ำอีก วัคซีนก็ทำเช่นเดียวกัน วัคซีนจะให้ไวรัสที่อ่อนแอหรือตายแล้ว หรือส่วนหนึ่งของไวรัสแก่ร่างกายเรา และสอนระบบภูมิคุ้มกันของเราให้สร้างแอนติบอดีต่อต้านมัน จากนั้น เมื่อไวรัสตัวจริงกลับมา ร่างกายของเราก็จะพร้อมรับมือ

เราจะทำอย่างไรเพื่อป้องกันตัวเองจากไวรัสได้บ้าง?

การป้องกันตัวเองก่อนที่จะป่วยย่อมดีกว่าการกินยาเมื่อป่วยแล้วไม่ใช่หรือ? มีวิธีง่ายๆ แต่สำคัญมากไม่กี่อย่างที่เราสามารถทำได้เพื่อป้องกันตัวเองจากไวรัส

• ล้างมือบ่อยๆ: นี่คือสิ่งสำคัญที่สุดควรล้างมือด้วยสบู่และน้ำอย่างน้อย 20 วินาทีเป็นประจำ ล้างทุกส่วนของร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นฝ่ามือ หลังมือ ระหว่างนิ้ว ใต้เล็บ ก่อนรับประทานอาหาร ก่อนปรุงอาหาร หลังใช้ห้องน้ำ หลังสัมผัสสัตว์ หลังจามหรือไอ และเมื่อกลับถึงบ้านจากข้างนอก หากไม่มีสบู่และน้ำ สามารถใช้เจลล้างมือที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์แทนได้
• ปิดปากและจมูก: เมื่อไอหรือจาม ให้ใช้ผ้าเช็ดหน้าหรือกระดาษทิชชูปิดปากและจมูก หากไม่มี ให้ไอหรือจามใส่ข้อศอกด้านในอย่างน้อยที่สุด วิธีนี้จะช่วยลดโอกาสการแพร่เชื้อโรคไปยังผู้อื่น ทิ้งกระดาษทิชชูที่ใช้แล้วลงในถังขยะอย่างระมัดระวัง
• ลดการสัมผัสตา จมูก และปาก: ในแต่ละวันเราสัมผัสใบหน้าโดยไม่รู้ตัวกี่ครั้ง? นี่คือช่องทางที่ง่ายที่สุดที่ไวรัสบนมือของเราจะเข้าสู่ร่างกายได้
• รับวัคซีน: วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันตัวเองจากโรคติดเชื้อไวรัสอันตรายหลายชนิดคือการฉีดวัคซีน มีวัคซีนสำหรับโรคต่างๆ เช่น โรคหัด คางทูม อีสุกอีใส ไข้หวัดใหญ่ ตับอักเสบ บี โปลิโอ และโควิด-19 ควรพาบุตรหลานไปฉีดวัคซีนตามกำหนดเวลาตามโครงการฉีดวัคซีนแห่งชาติของรัฐบาล วัคซีนบางชนิดก็แนะนำสำหรับผู้ใหญ่ด้วยเช่นกัน (เช่น วัคซีนไข้หวัดใหญ่ ควรฉีดทุกปี)
• นิสัยการดูแลสุขภาพที่ดี:
• อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ: การรับประทานผัก ผลไม้ และดื่มน้ำสะอาดอย่างเพียงพอ จะช่วยเสริมสร้าง "ระบบภูมิคุ้มกัน" ของเราให้แข็งแรง
• นอนหลับให้เพียงพอ: นอนหลับให้ได้ 7-8 ชั่วโมงต่อวัน การนอนหลับไม่เพียงพอจะทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง
• การออกกำลังกาย: การออกกำลังกายเล็กน้อยทุกวันเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพร่างกาย
• หลีกเลี่ยงการอยู่ใกล้ชิดกับผู้ป่วย: หากใครเป็นหวัดหรือมีไข้ อย่าอยู่ใกล้ชิดมากเกินไป หากคุณป่วย ควรอยู่บ้านให้มากที่สุด เพื่อลดความเสี่ยงในการแพร่เชื้อไปยังผู้อื่น
• รักษาสิ่งแวดล้อมให้สะอาด: เพื่อป้องกันโรคต่างๆ เช่น ไข้เลือดออก จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องรักษาแหล่งเพาะพันธุ์ยุง (เช่น บริเวณที่มีน้ำขัง) ให้สะอาด

โปรดจำไว้ว่า นิสัยง่ายๆ เหล่านี้ไม่เพียงแต่จะช่วยปกป้องตัวคุณเองเท่านั้น แต่ยังช่วยปกป้องครอบครัวและผู้อื่นในสังคมจากไวรัสได้อีกด้วย

คุณควรปรึกษาแพทย์เมื่อใด?

อาการเจ็บป่วยทั่วไป เช่น หวัด สามารถรักษาได้เองที่บ้านภายในไม่กี่วัน แต่บางครั้งก็จำเป็นต้องไปพบแพทย์

• หากคุณหายใจลำบาก: หากคุณรู้สึกว่าหน้าอกแน่นและหายใจติดขัด
• หากมีไข้สูง (เช่น สูงกว่า 103°F / 39.4°C) ที่ไม่ลดลงภายในหลายวัน หรือหากมีไข้ขึ้น ลดลงชั่วขณะ แล้วก็กลับมาเป็นอีก
• หากอาการอาเจียนและท้องเสียไม่หยุด: อาจเกิดภาวะขาดน้ำได้ หากคุณมีอาการเช่น ปากแห้ง ตาโหล หรือปัสสาวะน้อยลง ควรไปพบแพทย์ทันที
• หากคุณมีไข้สูงและมีผื่นขึ้น
• หากคุณรู้สึกเหนื่อยล้า ง่วงนอน หรือกระฉับกระเฉงน้อยกว่าปกติ
• หากคุณมีโรคเรื้อรังอื่นๆ เช่น โรคเบาหวาน โรคหัวใจ โรคปอด หรือโรคไต คุณต้องระมัดระวังเป็นพิเศษเมื่อติดเชื้อไวรัส ควรไปพบแพทย์แม้ว่าจะมีอาการเพียงเล็กน้อยก็ตาม
• หากคุณเป็นคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์และมีอาการของการติดเชื้อไวรัส ควรปรึกษาแพทย์
• เด็กเล็ก: หากทารกอายุต่ำกว่า 3 เดือนมีไข้สูง (มากกว่า 100.4°F / 38°C) หรือหากเด็กเล็กไม่ว่าอายุเท่าใดมีอาการป่วยผิดปกติ ไม่ยอมกินอาหารหรือเล่น ให้รีบไปพบแพทย์ทันที

การปรึกษาแพทย์นั้นฉลาดกว่าการซื้อยาจากร้านขายยาโดยตรง เพราะแพทย์รู้ดีที่สุดว่าควรทำอย่างไรกับสถานการณ์ของคุณ

ความเข้าใจผิดบางประการที่เรามีเกี่ยวกับไวรัส

เมื่อพูดถึงไวรัส บางครั้งเราก็ได้รับข้อมูลที่ไม่ถูกต้องและความเข้าใจผิดที่แพร่กระจายอยู่ทั่วไป ลองมาดูกันว่ามีอะไรบ้าง

• ความเข้าใจผิด: 'หวัดเกิดจากการสัมผัสความเย็นหรือเปียกฝน'
• ข้อเท็จจริง: โรคหวัดเกิดจากไวรัส อากาศหนาวไม่ได้ทำให้เกิดไวรัสชนิดใหม่ แต่ในช่วงฤดูหนาว ผู้คนมักอยู่แต่ในบ้านและใกล้ชิดกัน ทำให้ไวรัสแพร่กระจายได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้ ภูมิคุ้มกันของบางคนอาจอ่อนแอลงจากความหนาวเย็นจัด ทำให้ติดเชื้อไวรัสได้ง่ายขึ้น อย่างไรก็ตาม การกล่าวว่าอากาศหนาวเป็นสาเหตุโดยตรงของการเกิดไวรัสจึงไม่ถูกต้อง
• ความเข้าใจผิด: 'การทานยาปฏิชีวนะเพื่อรักษาไข้หรือหวัดทุกชนิดนั้นไม่เป็นไร'
• ข้อเท็จจริง: ดังที่เราได้กล่าวไปแล้ว ยาปฏิชีวนะใช้ได้ผลเฉพาะกับแบคทีเรียเท่านั้น ยาปฏิชีวนะไม่มีประโยชน์ต่อการติดเชื้อไวรัส การใช้ยาปฏิชีวนะโดยไม่จำเป็นจะนำไปสู่การดื้อยาปฏิชีวนะ ซึ่งจะทำให้ยาปฏิชีวนะใช้ไม่ได้ผลเมื่อคุณต้องการใช้มันจริงๆ
• ความเข้าใจผิด: 'วัคซีนทำให้เกิดโรค / วัคซีนเป็นอันตราย'
• ข้อเท็จจริง: วัคซีนเป็นความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ในวงการแพทย์ วัคซีนผลิตขึ้นด้วยการวิจัยและขั้นตอนด้านความปลอดภัยที่เข้มงวดที่สุด วัคซีนอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงเล็กน้อย เช่น มีไข้เล็กน้อยและปวดเมื่อยตามร่างกาย แต่หมายความว่าระบบภูมิคุ้มกันของเรากำลังทำงาน เมื่อเปรียบเทียบกับผลกระทบร้ายแรงของโรคที่วัคซีนสามารถป้องกันได้ ความปลอดภัยและประโยชน์ของวัคซีนนั้นมหาศาล อย่าหลงเชื่อความเข้าใจผิดเกี่ยวกับวัคซีน
• ความเข้าใจผิด: 'ถ้าไวรัสเข้าสู่ร่างกาย มันจะทำให้คุณป่วยอย่างแน่นอน'
• ข้อเท็จจริง:เหตุการณ์เช่นนี้ไม่ได้เกิดขึ้นเสมอไป หากระบบภูมิคุ้มกันของเราแข็งแรง บางครั้งแม้ว่าไวรัสจะเข้าสู่ร่างกาย ก็สามารถควบคุมได้โดยไม่มีอาการใดๆ นอกจากนี้ ผลลัพธ์ยังอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับปริมาณของไวรัสที่เข้าสู่ร่างกาย (ปริมาณไวรัส)

การตระหนักถึงสิ่งต่างๆ เช่นนี้ช่วยเราได้มากในการรับมือกับไวรัส

ข้อสรุปสุดท้าย

วันนี้เราคุยกันเรื่องไวรัสเยอะเลยใช่ไหมคะ หวังว่าทุกคนจะได้ความรู้จากสิ่งที่เราคุยกันนะคะ สุดท้ายนี้ จำประเด็นสำคัญเหล่านี้ไว้ให้ดีนะคะ:

• ไวรัสเป็นเชื้อโรคขนาดเล็กมาก มองไม่เห็นด้วยตาเปล่า และต้องการเซลล์สิ่งมีชีวิตอื่น (เซลล์เจ้าบ้าน) เพื่อดำรงชีวิตและแพร่เชื้อ
• ไวรัสและแบคทีเรียเป็นสิ่งต่างกัน ยาปฏิชีวนะไม่สามารถรักษาการติดเชื้อไวรัสได้
• ไวรัสแพร่กระจายส่วนใหญ่ผ่านละอองน้ำลายจากการจามและไอ ผ่านมือที่สกปรก และโดยการสัมผัสพื้นผิวที่สกปรก
• ไวรัสเป็นสาเหตุของโรคต่างๆ มากมาย เช่น ไข้หวัดธรรมดา ไข้หวัดใหญ่ อีสุกอีใส และไข้เลือดออก
• ระบบภูมิคุ้มกันของเราคือสิ่งที่ต่อสู้กับไวรัส
• วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันตัวเองจากไวรัส ได้แก่:
• ล้างมือด้วยสบู่เป็นประจำ
• ปิดปากและจมูกทุกครั้งเมื่อไอหรือจาม
• การรับวัคซีนที่จำเป็นให้ตรงเวลา
• การรักษาสุขภาพที่ดี (รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ นอนหลับพักผ่อนเพียงพอ ออกกำลังกาย)
• หากอาการแย่ลง หรือหากคุณอยู่ในกลุ่มเสี่ยง ควรไปพบแพทย์ทันที

หากเราทุกคนร่วมมือกันและปฏิบัติตามมาตรการความปลอดภัยง่ายๆ เหล่านี้ เราจะสามารถหลีกเลี่ยงโรคติดเชื้อไวรัสหลายชนิดและมีสุขภาพแข็งแรงได้ ไม่ต้องกังวลไป การตระหนักรู้คือการป้องกันที่ดีที่สุด!

ไวรัส , โรค, การติดเชื้อ, ภูมิคุ้มกัน, การป้องกัน, สุขภาพ