คุณเคยได้ยินเสียง "แตก" จากหัวเข่าขณะเดิน วิ่ง หรือขึ้นบันไดบ้างไหม? หรือคุณรู้สึกเจ็บปวดอย่างเหลือทน? บางทีคุณอาจเป็นนักกีฬา หรือเคยได้รับบาดเจ็บที่หัวเข่ามาก่อน ในกรณีเช่นนี้ แพทย์อาจแนะนำให้คุณใช้ "อุปกรณ์พยุงหัวเข่า" ดังนั้นเรามาดูกันว่าอุปกรณ์พยุงหัวเข่าคืออะไร ทำอะไรได้บ้าง และวิธีการใช้งานเป็นอย่างไร
อุปกรณ์พยุงเข่าชิ้นนี้คืออะไร?
กล่าวโดยง่าย อุปกรณ์พยุงเข่าคืออุปกรณ์ทางการแพทย์ที่ช่วยให้ข้อเข่าของคุณมั่นคงและตรง ในเชิงวิชาการแล้ว อุปกรณ์เหล่านี้เรียกอีกอย่างว่า "ออร์โธซิส" แพทย์แนะนำให้ใช้อุปกรณ์เหล่านี้เพื่อปกป้องและพยุงเข่า ไม่ว่าจะเป็นหลังจากการบาดเจ็บที่เข่าหรือการผ่าตัด
เมื่อไหร่จึงจำเป็นต้องใช้ที่รัดเข่า?
มีหลายเหตุผลที่คุณอาจจำเป็นต้องใช้ที่พยุงเข่า ตัวอย่างเช่น:
- อาการเคล็ดขัดยอกที่เข่าหรือการบาดเจ็บอื่นๆ ต่อเอ็นเข่า (การบาดเจ็บของเอ็น)
- อาการปวดบริเวณกระดูกสะบ้าหัวเข่า (Patellofemoral pain syndrome) คือภาวะที่ทำให้เกิดอาการปวดบริเวณกระดูกสะบ้าหัวเข่า
- อาการข้อเข่าไม่มั่นคง หรือมีเสียงดังป๊อกบ่อยครั้ง
- อาการต่างๆ เช่น การอักเสบของเส้นเอ็นที่ยึดติดกับกระดูกสะบ้า (เอ็นสะบ้าอักเสบ)
- บางภาวะเกิดจากความอ่อนแอของเส้นประสาท (โรคเส้นประสาทส่วนปลาย)
- โรคข้อเข่าอักเสบ
- กลุ่มอาการข้อต่อเคลื่อนไหวมากเกินไป
- ภาวะทางพันธุกรรม เช่น กลุ่มอาการเอห์เลอร์ส-แดนลอส
นอกจากนี้ หากคุณเป็นนักกีฬา แพทย์อาจแนะนำให้คุณสวมอุปกรณ์พยุงเข่าเพื่อลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บขณะเล่นกีฬา สำหรับบางคน อุปกรณ์นี้ยังช่วยบรรเทาอาการปวดเข่าได้อีกด้วย
แต่โปรดจำไว้ ว่า การซื้ออุปกรณ์พยุงเข่าจากร้านค้าหรือร้านขายยาโดยไม่ไปพบแพทย์ทันทีที่รู้สึกปวดเข่านั้นไม่ใช่ความคิดที่ดี ควร ไปพบแพทย์ก่อนเพื่อหาสาเหตุของปัญหาอย่างแน่ชัด และหากแพทย์แนะนำ จึงค่อยเลือกอุปกรณ์พยุงเข่าที่เหมาะสมกับคุณที่สุด
จริงๆ แล้วการใช้สนับเข่ามีผลอย่างไรบ้าง?
อุปกรณ์พยุงเข่าได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยพยุงเข่าและรักษาระดับให้อยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง โดยทั่วไปมักทำจากพลาสติกหรือโลหะที่แข็งแรงทนทาน มีสายรัดที่สามารถปรับให้กระชับรอบเข่าและขาได้
อุปกรณ์พยุงเข่าชนิดนี้ช่วยลดแรงกดที่ไม่จำเป็นต่อข้อเข่า และยังช่วยป้องกันไม่ให้เข่าของคุณงอมากเกินไปหรือบิดไปในทิศทางที่ไม่ถูกต้อง ระดับการพยุงและการจำกัดการเคลื่อนไหวจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับชนิดของอุปกรณ์พยุงเข่าที่คุณต้องการ
อุปกรณ์พยุงเข่ามีกี่ประเภท?
อุปกรณ์พยุงเข่ามีหลายประเภท เรามาดูกันว่ามีประเภทหลักอะไรบ้าง
| ประเภทอุปกรณ์พยุง | มันใช้ทำอะไร? (มันใช้ทำอะไร?) |
|---|---|
| อุปกรณ์พยุงเข่าแบบถอดได้ | อุปกรณ์เหล่านี้ทำงานโดยการ "ลดน้ำหนัก" บางส่วนของร่างกายที่กดทับบริเวณหัวเข่า ซึ่งหมายความว่าน้ำหนักจะถูกดึงออกไปและส่งไปยังส่วนอื่นๆ ที่แข็งแรงกว่าของขา อุปกรณ์ชนิดนี้เป็นชนิดที่แพทย์มักแนะนำสำหรับผู้ที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อม |
| อุปกรณ์พยุงเข่าบริเวณกระดูกสะบ้าและกระดูกต้นขา | อุปกรณ์เหล่านี้ใช้เพื่อปกป้องและพยุงกระดูกสะบ้า (patella) และส่วนหน้าของเข่า |
| อุปกรณ์พยุงเข่าเพื่อตรึงข้อเข่า | อุปกรณ์เหล่านี้มักใช้ในช่วงพักฟื้นหลังการผ่าตัด มีลักษณะค่อนข้างแข็งและไม่ยืดหยุ่น ช่วยหยุดการเคลื่อนไหวของหัวเข่าได้เกือบสมบูรณ์ |
| อุปกรณ์พยุงเข่าแบบใช้งานได้จริง | อุปกรณ์เหล่านี้ช่วยให้ใช้งานเข่าได้อย่างปลอดภัย ป้องกันไม่ให้เข่าบิดงอหรือหมุนไปด้านใดด้านหนึ่งมากเกินไป อุปกรณ์ประเภทนี้มักใช้หลังจากได้รับบาดเจ็บ |
| เครื่องมือจัดฟันป้องกัน | นักกีฬาใช้สิ่งเหล่านี้เพื่อป้องกันอุบัติเหตุ โดยเฉพาะอย่างยิ่งนักกีฬาที่เล่นกีฬาที่มีการปะทะ เช่น รักบี้และฟุตบอล |
| ปลอกรัดเข่า | นี่ไม่ใช่เครื่องพยุงเข่าจริงๆ แต่เป็นผ้าที่ยืดหยุ่นได้คล้ายกับยางยืด ใช้พันรอบเข่าเพื่อช่วยกดกระชับเข่า เป็นอุปกรณ์พยุงเข่าที่พบได้ทั่วไปและหลายคนใช้กัน |
แพทย์ของคุณจะบอกคุณว่าควรหาซื้ออุปกรณ์พยุงเข่าที่จำเป็นได้ที่ไหน บางชนิดอาจต้องสั่งทำพิเศษให้พอดีกับขาของคุณ บางชนิดสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาหรือร้านค้าอื่นๆ อย่างไรก็ตาม บางชนิดต้องใช้ใบสั่งยาจากแพทย์เท่านั้น
วิธีการใส่สนับเข่าอย่างถูกต้อง?
อุปกรณ์พยุงเข่าส่วนใหญ่ได้รับการออกแบบมาให้ยึดติดกับเข่าด้วยสายรัดยางยืดหรือสายรัดตีนตุ๊กแก
สิ่งที่สำคัญที่สุดคือมัน ควรจะกระชับ แต่ไม่แน่นเกินไป กล่าวคือ มันไม่ควรทำให้รู้สึกเหมือนขาของคุณกำลังถูกตัดออก หรือทำให้รู้สึกเจ็บปวด
ในตอนแรกอาจรู้สึกแปลกๆ เล็กน้อย อาจรู้สึกเหมือนว่าอุปกรณ์พยุงเข่ากำลังดันเข่าของคุณให้อยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง แต่ไม่ควรทำให้เกิดอาการปวดหรือทำให้อาการปวดที่มีอยู่แย่ลง ปรึกษาแพทย์หรือนักกายภาพบำบัดก่อนที่จะซื้ออุปกรณ์พยุงเข่าใหม่ พวกเขาจะช่วยคุณสวมใส่อุปกรณ์ได้อย่างถูกต้องและช่วยให้คุณคุ้นเคยกับการเดินโดยสวมอุปกรณ์พยุงเข่าได้
การใช้สิ่งนี้มีประโยชน์และมีความเสี่ยงอย่างไรบ้าง?
อุปกรณ์พยุงเข่าเป็นวิธีที่ง่ายและรวดเร็วในการช่วยพยุงข้อเข่าของคุณ มันสามารถช่วยลดอาการต่างๆ เช่น อาการปวดและตึงในข้อเข่าได้ นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณฟื้นตัวได้อย่างปลอดภัยหลังจากการบาดเจ็บและกลับมาทำงานได้อย่างมั่นใจโดยไม่ต้องกังวล
อย่างไรก็ตาม บางครั้งอุปกรณ์พยุงอาจไม่ได้ช่วยอะไรมากนัก ยังมีการวิจัยน้อยมากที่สามารถพิสูจน์ได้ 100% ว่าการสวมอุปกรณ์พยุงจะช่วยป้องกันอุบัติเหตุได้ แต่ผู้เล่นหลายคนกล่าวว่าอุปกรณ์พยุงแบบป้องกันช่วยให้พวกเขาสามารถเล่นได้อย่างมั่นใจและปราศจากความกลัว ความสบายใจนั้นเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับพวกเขา
ภาวะแทรกซ้อนจากการใช้สนับเข่าพบได้น้อย แต่ก็มีความเสี่ยงบางประการที่อาจเกิดขึ้นได้:
- อาการระคายเคืองผิวหนังหรือรอยโรคที่ผิวหนัง
- แผลกดทับ
- การกดทับเส้นประสาท
ฉันควรสวมใส่สิ่งนี้เป็นเวลานานแค่ไหน?
คำตอบของคำถามนี้ขึ้นอยู่กับเหตุผลที่คุณต้องใช้ ไม่ว่าคุณจะเพิ่งผ่าตัดหรือได้รับบาดเจ็บ แพทย์จะบอกคุณว่าคุณต้องสวมอุปกรณ์พยุงหลังนานแค่ไหน
บางคนอาจได้รับคำแนะนำให้สวมใส่เฉพาะเมื่อออกกำลังกายหรือเล่นกีฬาเท่านั้น หรือบางคนอาจได้รับคำแนะนำให้สวมใส่ตลอดเวลา ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับการตัดสินใจของแพทย์
ฉันควรไปพบแพทย์เวลาไหนดี?
หากคุณมีอาการเหล่านี้ ไม่ว่าคุณจะสวมอุปกรณ์พยุงเข่าอยู่หรือไม่ หรือมีอาการบาดเจ็บที่เข่า ควรไปพบแพทย์ทันที
- ความเจ็บปวด ที่ทนไม่ได้
- หาก อาการบวม แย่ลง
- หากคุณสังเกตเห็น รอยช้ำ หรือรอยฟกช้ำบริเวณหัวเข่า
- หากรู้สึก ชา
- หากคุณรู้สึก ชา ที่ขา
- หาก คุณขยับเข่าหรือขาไม่ได้
อุปกรณ์พยุงเข่ามีหลายรูปทรงและขนาด ไม่ว่าความต้องการของคุณจะเป็นอย่างไร อุปกรณ์พยุงเข่าก็สามารถช่วยพยุงเข่าของคุณและช่วยให้คุณปลอดภัยและทำกิจกรรมต่างๆ ได้ ดังนั้น โปรดปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด
ข้อสรุปสำคัญ
- อุปกรณ์พยุงเข่าช่วยพยุงและปกป้องเข่าที่บาดเจ็บ แต่ไม่ใช่ยาแก้ปวดหรือรักษาอาการบาดเจ็บได้ทั้งหมด
- ห้ามซื้อและใช้ที่พยุงเข่าด้วยตนเองโดยไม่ปรึกษาแพทย์เด็ดขาด
- การเลือกอุปกรณ์พยุงที่เหมาะสมกับปัญหาของคุณนั้นสำคัญมาก
- สวมอุปกรณ์พยุงตามคำแนะนำของแพทย์หรือนักกายภาพบำบัดอย่างเคร่งครัด ไม่ควรแน่นหรือหลวมเกินไป
- หากอาการปวดเพิ่มขึ้นหลังจากใส่เครื่องพยุง หรือหากคุณสังเกตเห็นอาการบวม ชา หรือผิวหนังเปลี่ยนสี ให้แจ้งแพทย์ของคุณทันที
💬 Comments (0)
ยังไม่มีการโพสต์ความคิดเห็น เพิ่มความคิดเห็นของคุณที่นี่เป็นครั้งแรก
เพิ่มความคิดเห็นของคุณ