คุณกังวลเกี่ยวกับระดับคอเลสเตอรอลของคุณหรือไม่? มาตรวจสอบให้แน่ใจกันเถอะ!

คุณอาจคิดว่า "ฉันไม่มีปัญหาอะไร ฉันสุขภาพดีมาก" การรู้สึกแบบนั้นเป็นเรื่องที่ดี แต่คุณรู้หรือไม่ว่ามีภาวะต่างๆ ที่สามารถทำร้ายร่างกายเราได้อย่างเงียบๆ โดยไม่แสดงอาการใดๆ? หนึ่งในศัตรูที่มองไม่เห็นเหล่านั้นคือ "คอเลสเตอรอลสูง" หลายคนพบว่าระดับคอเลสเตอรอลของตนเองสูงอย่างอันตรายหลังจากเกิดปัญหาใหญ่ เช่น โรคหัวใจวายอย่างกะทันหัน ดังนั้น การตระหนักถึงเรื่องนี้ล่วงหน้าและดำเนินการที่จำเป็นก่อนที่จะเกิดเหตุการณ์นั้นจึงมีความสำคัญมากเพียงใด? วันนี้เราจะมาพูดถึงว่าคอเลสเตอรอลคืออะไรและจะรู้ได้อย่างไรว่าระดับคอเลสเตอรอลของคุณสูง

ทำไมการตรวจระดับคอเลสเตอรอลจึงสำคัญมาก?

กล่าวโดยสรุป คอเลสเตอรอลเป็นไขมันชนิดหนึ่งที่พบในเลือดของเรา ร่างกายของเราต้องการคอเลสเตอรอลในระดับหนึ่งเพื่อสร้างเซลล์ที่แข็งแรง แต่ปัญหาจะเริ่มขึ้นเมื่อระดับคอเลสเตอรอลสูงเกินไป

ลองนึกถึงท่อน้ำในบ้านของคุณดูสิ ถ้าภายในท่อสกปรกและเป็นสนิมจะเกิดอะไรขึ้น? น้ำจะไหลไม่สะดวก ความดันจะเพิ่มขึ้น และในที่สุดท่อก็อาจแตกได้ ในทำนองเดียวกัน เมื่อคอเลสเตอรอลเพิ่มขึ้น ไขมันก็จะเริ่มสะสมอยู่ภายในหลอดเลือด (หลอดเลือดแดง) ในทางการแพทย์ เราเรียกภาวะนี้ว่า (หลอดเลือดแดงแข็ง) เมื่อหลอดเลือดอุดตันในลักษณะนี้ หัวใจจะไม่ได้รับเลือดในปริมาณที่เพียงพอ นี่คือจุดเริ่มต้นของภาวะร้ายแรง เช่น โรคหัวใจและภาวะหัวใจวาย

โดยทั่วไปแล้ว การตรวจระดับคอเลสเตอรอลอย่างน้อยทุกๆ 5 ปีหลังจากอายุ 20 ปี เป็นสิ่งสำคัญสำหรับทุกคน การทำเช่นนี้จะช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจหากระดับคอเลสเตอรอลสูง แม้ว่าคุณจะเป็นโรคหัวใจอยู่แล้ว การควบคุมระดับคอเลสเตอรอลก็ช่วยป้องกันความเสียหายเพิ่มเติมได้

การตรวจเลือดเพื่อตรวจสอบระดับคอเลสเตอรอลคืออะไร?

เมื่อคุณไปพบแพทย์ แพทย์จะสั่งตรวจเลือดอย่างง่ายๆ ที่เรียกว่า การตรวจระดับไขมันในเลือด เพื่อตรวจสอบระดับคอเลสเตอรอลของคุณ นี่เป็นขั้นตอนมาตรฐาน การตรวจนี้ให้ข้อมูลเกี่ยวกับสี่สิ่งหลักๆ มาดูกันว่ามีอะไรบ้าง

คุณควรทำอะไรก่อนเข้ารับการตรวจเลือด?

โดยปกติแล้ว คุณจะต้องงดอาหารและเครื่องดื่ม ประมาณ 9-12 ชั่วโมง ก่อนเข้ารับการตรวจเลือด นั่นหมายความว่าคุณไม่ควรรับประทานอาหารหรือดื่มอะไรเลยนอกจากน้ำเปล่า เพื่อป้องกันการอ่านค่าไตรกลีเซอไรด์ที่ผิดพลาดเนื่องจากมื้ออาหารสุดท้ายของคุณ อย่างไรก็ตาม แพทย์หรือห้องปฏิบัติการจะให้คำแนะนำเฉพาะเจาะจงเกี่ยวกับสิ่งที่คุณควรทำก่อนบริจาคเลือด

เมื่อคุณไปพบแพทย์ จะมีอะไรเกิดขึ้นอีกบ้าง?

แพทย์ของคุณจะไม่ตัดสินใจจากผลตรวจเลือดเพียงอย่างเดียว เขาจะพยายามทำความเข้าใจสุขภาพโดยรวมของคุณ ซึ่งอาจรวมถึง:

• การตรวจร่างกายอย่างละเอียด: ร่างกายของคุณจะได้รับการตรวจอย่างครบถ้วน
• เกี่ยวกับการสอบถามประวัติทางการแพทย์ของคุณ: คุณจะถูกถามคำถามมากมาย เช่น โรคประจำตัวอื่นๆ ที่คุณเป็นอยู่ (เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง) ยาที่คุณรับประทาน และมีใครในครอบครัวของคุณเป็นโรคหัวใจหรือไม่
• สอบถามเกี่ยวกับไลฟ์สไตล์:พวกเขาจะถามคุณเกี่ยวกับเรื่องต่างๆ เช่น คุณกินอะไร ออกกำลังกายหรือไม่ สูบบุหรี่หรือไม่ และดื่มแอลกอฮอล์หรือไม่
• การฟังเสียงหัวใจ: เครื่องฟังเสียงหัวใจ (สเตโทสโคป) ใช้สำหรับฟังเสียงการเต้นของหัวใจ
• การวัดความดันโลหิต: การตรวจวัดความดันโลหิตเป็นสิ่งที่ควรทำอย่างยิ่งเช่นกัน

เมื่อนำข้อมูลทั้งหมดมารวมกัน แพทย์จะประเมินความเสี่ยงต่อโรคหัวใจของคุณ และระดับคอเลสเตอรอลส่งผลต่อคุณมากน้อยเพียงใด

คุณควรกังวลหรือไม่หากพบว่าระดับคอเลสเตอรอลของคุณสูง?

ไม่จำเป็นเสมอไป การรู้ว่าระดับคอเลสเตอรอลของคุณสูงไม่ได้หมายความว่าคุณมีปัญหา แต่เป็นเพียงขั้นตอนแรกในการหาทางแก้ไข หากผลตรวจแสดงว่าระดับคอเลสเตอรอลของคุณสูงเล็กน้อย แพทย์ของคุณจะพูดคุยกับคุณและกำหนดแผนการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

ซึ่งอาจรวมถึงสิ่งต่างๆ ดังต่อไปนี้:

1. การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและอาหารการกิน: นี่คือสิ่งแรกและสำคัญที่สุด การลดอาหารที่มีน้ำมัน น้ำตาล และเกลือสูง การรับประทานผักและผลไม้มากขึ้น การออกกำลังกายทุกวัน และการเลิกสูบบุหรี่ สามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากได้

2. การสั่งยา: บางครั้ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีปัจจัยเสี่ยงอื่นๆ (เช่น โรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง ประวัติครอบครัวเป็นโรคหัวใจ) การควบคุมอาหารและการออกกำลังกายเพียงอย่างเดียวอาจไม่เพียงพอที่จะควบคุมระดับคอเลสเตอรอลของคุณ ในกรณีเช่นนี้ แพทย์อาจสั่งยาที่ช่วยลดคอเลสเตอรอล (เช่น สแตติน) ให้คุณ

หากแพทย์ของคุณคิดว่าความเสี่ยงของคุณสูงเกินไป เขาหรือเธออาจส่งคุณไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคหัวใจ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัดและอย่ากลัวอะไรทั้งสิ้น