คุณก็รู้สึกเหมือนกำลังเซไปเซมาอยู่หรือเปล่า? นี่อาจจะเป็นอาการของโรค Mal de Débarquement Syndrome (MdDS) หรือไม่?

คุณเคยอยู่บนเรือ รถไฟ หรือรถโดยสารประจำทางเป็นเวลานาน แล้วเมื่อกลับขึ้นฝั่งแล้วรู้สึกว่ายานพาหนะยังคงเคลื่อนที่อยู่ เหมือนพื้นดินกำลังสั่นหรือโยกเยกหรือไม่? คุณรู้สึกแบบเดียวกันเมื่อลุกขึ้นยืนหรือเข้านอนหรือไม่? นี่ไม่ใช่สิ่งที่คนส่วนใหญ่จะประสบ แต่ถ้าคุณเป็นเช่นนั้น มันอาจเป็นอาการของภาวะที่หายากที่เรียกว่า กลุ่มอาการ Mal de Débarquement (MdDS) วันนี้เราจะมาพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ใน รายละเอียดเพิ่มเติม เพราะเป็นเรื่องสำคัญมากที่ควรตระหนักถึง

Mal de Débarquement Syndrome (MdDS) คืออะไร?

กล่าวโดยง่าย Mal de Débarquement Syndrome หมายถึง "อาการป่วยขณะลงจากเรือหรือเครื่องบิน" เป็นคำภาษาฝรั่งเศส "การลงจากเรือหรือเครื่องบิน" ดังนั้น MdDS คือ อาการที่เรารู้สึกเหมือนกำลังเคลื่อนไหวอยู่ แม้ว่าเราจะไม่ได้เคลื่อนไหวแล้วก็ตาม คุณอาจรู้สึกเหมือนยังอยู่บนเรือหรือรถไฟ ซึ่งอาจส่งผลต่อ ความมั่นคงและการทรงตัว ของคุณ

MdDS เป็น ความผิดปกติของระบบการทรงตัว ระบบการทรงตัวเป็นระบบที่ควบคุมการทรงตัวของร่างกาย โดยส่วนใหญ่จะอยู่ใน หูชั้นในและสมอง ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่า MdDS เกิดขึ้นเมื่อเราคุ้นเคยกับการเคลื่อนไหวที่ผิดปกติ (เช่น เมื่อเราอยู่บนเรือ) แล้วสมองของเราก็มี ปัญหาในการปรับตัวใหม่ เมื่อการเคลื่อนไหวนั้นหยุดลง ลองนึกภาพว่าคุณอยู่บนเรือมาหลายวัน หลังจากนั้นไม่กี่วัน คุณจะคุ้นเคยกับการโยกเยกของเรือ ซึ่งเรียกว่า "ขาทะเล" การเคลื่อนไหวภายในเรือก็จะง่ายขึ้น แต่หลังจากกลับขึ้นฝั่ง บางคนจะสูญเสีย "ขาทะเล" นี้ไป และต้องใช้เวลาประมาณสองวันกว่า "ขาบนบก" จะกลับมา แต่คนที่เป็น MdDS ยังคงรู้สึกถึงการโยกเยกแม้จะอยู่บนบกแล้วก็ตาม

แต่ไม่ใช่แค่การล่องเรือเท่านั้นที่จะเกิดขึ้นกับทุกคน มันอาจเกิดขึ้นได้หลังจากการเดินทางด้วยเครื่องบิน การเดินทางด้วยรถบัสหรือรถไฟเป็นเวลานาน หรือแม้กระทั่งการนอนบนที่นอนน้ำ ที่น่าประหลาดใจคือ มันยังสามารถเกิดขึ้นได้หลังจากเหตุการณ์ที่ไม่เคลื่อนไหว (เช่น การผ่าตัดหรือการคลอดบุตร) หรือ โดยไม่มีสาเหตุชัดเจน (MdDS ที่เกิดขึ้นเอง)

MdDS พบได้บ่อยแค่ไหน?

อันที่จริง กลุ่มอาการ Mal de Débarquement (MdDS) เป็น ภาวะที่พบได้ยากมาก จากการศึกษาบางชิ้นคาดการณ์ว่ามีผู้ป่วยประมาณ 150,000 คนในสหรัฐอเมริกาเพียงประเทศเดียว ซึ่งถือว่าไม่มากทีเดียว

แม้ว่าใครๆ ก็สามารถเป็นโรค MdDS ได้ แต่เป็นที่น่าสังเกตว่า 85% ของผู้ป่วยที่ได้รับการรายงานเป็นผู้หญิงที่มีอายุระหว่าง 30 ถึง 60 ปี นอกจากนี้ยังพบว่า ผู้ที่เป็นไมเกรน มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคนี้มากกว่า

อาการของ MdDS มีอะไรบ้าง?

โดยทั่วไป ผู้ที่เป็นโรค MdDS จะมีอาการดังต่อไปนี้:

• ความรู้สึกเหมือนกำลังโยกเยก แกว่งไปมา หรือขึ้นลงอยู่ตลอดเวลา เหมือนอยู่ในเรือ
• ความไม่มั่นคง ความไม่มั่นคง
• ปัญหาเรื่องการทรงตัว คุณอาจรู้สึกเหมือนกำลังเสียการทรงตัวขณะเดิน
• สับสน ขาดสมาธิ
• ความวิตกกังวลและความกลัวที่เกิดขึ้นบ่อยครั้ง
• ภาวะซึมเศร้า.
• อาการสมองล้า คิดไม่ชัดเจน

อาการเหล่านี้ จะสังเกตได้ชัดเจนเป็นพิเศษเมื่อคุณอยู่นิ่ง เช่น ขณะยืนหรือนอนบนเตียง แตกต่างจากความผิดปกติของระบบทรงตัวบางชนิด MdDS มักไม่ทำให้ เกิดเสียงดังในหู (หูอื้อ) อาเจียน สูญเสียการได้ยิน หรือรู้สึกหมุน ซึ่งเป็นประโยชน์ในการวินิจฉัยโรคเช่นกัน

อะไรคือปัจจัยกระตุ้นหลักที่ทำให้เกิด MdDS?

อย่างที่เราเคยพูดคุยกันไปแล้ว สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดและเป็นตัวกระตุ้นหลักของ MdDS คือการเดินทางทางทะเลหรือกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับน้ำอื่นๆ ตัวอย่างเช่น ผู้ที่เดินทางด้วยเรือสำราญต้องปรับตัวให้ชินกับการโยกเยกของเรืออยู่ตลอดเวลา หลังจากนั้นไม่นาน พวกเขาก็จะเริ่มชินและสามารถเดินไปรอบๆ เรือได้โดยไม่ชนผนัง เมื่อขึ้นฝั่งแล้ว คนส่วนใหญ่ก็จะกลับมาเป็นปกติภายในสองสามวัน แต่สำหรับผู้ที่เป็น MdDS ความรู้สึกโยกเยกจะยังคงอยู่แม้หลังจากลงจากเรือแล้ว สมมติว่านิมาลีกลับบ้านจากการล่องเรือไม่กี่วัน แต่เมื่อถึงบ้าน เธอยังคงรู้สึกเหมือนอยู่บนเรือ เหมือนพื้นกำลังโยกเยก แม้แต่การนั่งบนเก้าอี้หรือนอนลงบนเตียงก็ไม่ช่วย นั่นคือลักษณะของ MdDS

นอกจากนี้ ยังพบ ปัจจัยกระตุ้นที่พบได้น้อยกว่า ดังต่อไปนี้:

• การเดินทางโดยเครื่องบิน
• การเดินทางทางบกระยะไกล (โดยรถยนต์หรือรถไฟ)
• การใช้ลิฟต์
• เดินเล่นบนท่าเรือ
• นอนบนเตียงน้ำ
• การใช้แว่นตาเสมือนจริง (VR)

บางครั้ง อาการ MdDS อาจเกิดขึ้นเองโดยไม่ได้เคลื่อนไหวใดๆ ซึ่งอาจถูกกระตุ้นโดย เหตุการณ์ในชีวิตที่ก่อให้เกิดความเครียด บางอย่าง ตัวอย่างเช่น:

• การคลอดบุตร
• เข้ารับการผ่าตัด
• การบาดเจ็บ ที่ศีรษะ

MdDS ได้รับการวินิจฉัยอย่างไร?

หากแพทย์ประจำตัวของคุณสงสัยว่าคุณเป็นโรค MdDS แพทย์อาจส่งต่อคุณ ไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านหู คอ จมูก (โสตศัลยแพทย์) หรือ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบประสาทคุณจะถูกส่งตัวไปพบแพทย์เพื่อตรวจเพิ่มเติม โดยปกติแล้วจะเกิดขึ้นหากคุณมีอาการมาอย่างน้อยหนึ่งเดือน

ในความเป็นจริง ไม่มีวิธีการตรวจใดเพียงวิธีเดียวที่สามารถวินิจฉัยโรค MdDS ได้อย่างแน่นอน ดังนั้นแพทย์จึงต้องการตัดโรคอื่นๆ ที่มีอาการคล้ายกันออกไปก่อน (เช่น ไมเกรนที่เกี่ยวข้องกับระบบการทรงตัว) โดยอาจสั่งตรวจเพิ่มเติมดังนี้:

• การตรวจเลือด
• การทดสอบการได้ยิน
• การทดสอบการทรงตัว
• การตรวจวินิจฉัยด้วยภาพ เช่น การสแกน CT (Computed Tomography scan) หรือการสแกน MRI (Magnetic Resonance Imaging)

ในปี 2020 สมาคมบารานี (Bárány Society) ซึ่งเป็นองค์กรระหว่างประเทศ ได้เผยแพร่ระบบเกณฑ์การวินิจฉัยโรค MdDS ภายใต้การจำแนกประเภทความผิดปกติของระบบการทรงตัวระหว่างประเทศ (International Classification of Vestibular Disorders: ICVD) ชุดข้อมูลนี้จะช่วยให้แพทย์ทั่วโลกใช้มาตรฐานและแนวทางเดียวกันในการวินิจฉัยโรค MdDS

ฉันจะกำจัดภาวะ MdDS นี้ได้อย่างไร?

ยังไม่มีวิธีรักษา MdDS ให้หายขาด แต่ข่าวดีก็คือ โรคนี้มักจะหายไปเองได้

ในระหว่างนี้ มีหลายวิธีที่จะช่วยบรรเทาอาการของคุณได้ อย่างไรก็ตาม วิธีการรักษาเหล่านี้อาจไม่ได้ผลกับทุกคน คุณอาจต้องลองหลายวิธีเพื่อหาวิธีที่ได้ผลสำหรับคุณ

ต่อไปนี้คือแนวทางการรักษาที่เป็นไปได้บางประการสำหรับ MdDS:

• ยา.
• การบำบัดด้วยการกระตุ้นสมอง
• แบบฝึกหัดการรักษา - การฟื้นฟูระบบการทรงตัว

ยา

คุณอาจคิดว่ายาแก้เมารถจะเป็นคำตอบ แต่ในความเป็นจริง ยาเหล่านั้นไม่ได้ช่วยบรรเทาอาการของ MdDS มากนัก อย่างไรก็ตาม บางครั้ง ยาสำหรับภาวะต่างๆ เช่น ความวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้า และนอนไม่หลับ อาจช่วยบรรเทาความไม่สบายของคุณได้

หากคุณเป็นโรค MdDS และมีอาการปวดไมเกรนบ่อยครั้ง แพทย์อาจสั่งยาแก้ปวดไมเกรนให้ ในบางกรณี ยาเหล่านี้ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยบรรเทาอาการของ MdDS ได้ด้วย

การบำบัดด้วยการกระตุ้นสมอง

นี่เป็นวิธีการรักษาที่ค่อนข้างใหม่ โดยใช้สัญญาณไฟฟ้าเพื่อกระตุ้นหรือยับยั้งการทำงานของส่วนต่างๆ ในสมอง ระหว่างการรักษา แพทย์จะติดขั้วไฟฟ้าพิเศษไว้ที่หนังศีรษะ การรักษานี้อาจช่วยฝึกสมองใหม่ให้เอาชนะอาการของโรค MdDS ได้

แบบฝึกหัดการรักษา (แบบฝึกหัดการรักษา Mal de débarquement)

สำหรับเรื่องนี้การออกกำลังกายเหล่านี้ หรือที่เรียกว่า การบำบัดฟื้นฟูระบบการทรงตัว (Vestibular Rehabilitation Therapy หรือ VRT) สามารถช่วยคุณจัดการกับปัญหาการทรงตัวที่เกิดจาก MdDS ได้ ซึ่งรวมถึงการรักษาเฉพาะด้าน เช่น การฝึกการทรงตัวและการควบคุมการเคลื่อนไหวของดวงตา

แพทย์ของคุณสามารถแนะนำโปรแกรมที่เหมาะสมกับความต้องการของคุณได้ แต่คุณอาจต้องเข้ารับการรักษาหลายครั้งจึงจะเห็นผลลัพธ์

ใช้เวลานานแค่ไหนกว่าจะหายดี?

คำตอบของคำถามนี้แตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล คนส่วนใหญ่จะหายดีภายใน 24 ชั่วโมง บางคนอาจใช้เวลาหนึ่งหรือสองสัปดาห์ อย่างไรก็ตาม บางคนอาจมีอาการนานถึงหนึ่งปีหรือนานกว่านั้น ดังนั้นอย่าตกใจ จงอดทนและไปพบแพทย์เพื่อรับการรักษา

สามารถป้องกัน MdDS ได้หรือไม่?

หากคุณมีสิ่งกระตุ้น เฉพาะ ที่ทำให้เกิดอาการเหล่านี้ ไม่มีวิธีใดที่จะป้องกัน MdDS ได้นอกจากหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นนั้นอย่างถาวร หากคุณมีอาการ MdDS บ่อยครั้ง โปรดปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับยาที่อาจช่วยได้

MdDS มีอายุการใช้งานนานแค่ไหน?

โดยส่วนใหญ่แล้ว อาการ MdDS จะหายไปภายใน 24 ชั่วโมง แม้ไม่ได้รับการรักษา หลายคนก็หายเป็นปกติภายในหนึ่งปี อย่างไรก็ตาม ในบางกรณีที่พบได้น้อยมาก บางคนอาจมีอาการนานหลายเดือนหรือหลายปี

อาการเมารถจะหายไปเองหรือไม่?

ใช่ ในกรณีส่วนใหญ่ อาการของผู้ที่เป็นโรค MdDS จะดีขึ้นภายใน 24 ชั่วโมง

การใช้ชีวิตอยู่กับโรค MdDS เป็นอย่างไร?

อาการ MdDS มักจะดีขึ้นเองภายใน 24 ชั่วโมง หากไม่ดีขึ้น แพทย์อาจต้องทำการตรวจเพิ่มเติมเพื่อแยกแยะโรคอื่นๆ เช่น ไมเกรนที่เกี่ยวข้องกับระบบการทรงตัว ซึ่งอาจใช้เวลานานและอาจต้องลองผิดลองถูกหลายครั้ง แม้ว่าอาจทำให้รู้สึกหงุดหงิดบ้าง แต่สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าอาจต้องใช้เวลาสักระยะกว่าจะพบวิธีแก้ปัญหาที่เหมาะสมสำหรับคุณ

สิ่งสำคัญที่สุดคือต้องรู้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว มีคนอื่นๆ อีกมากมายที่เคยมีประสบการณ์คล้ายๆ กัน

ฉันควรไปพบแพทย์เมื่อไหร่?

หากคุณรู้สึกว่าตัวเองกำลังขยับแม้ว่าจะไม่ได้ขยับตัว คุณควรแจ้งให้แพทย์ทราบ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากอาการของคุณยังคงอยู่เกิน 24 ชั่วโมง ควรไปพบแพทย์เพื่อขอคำแนะนำทางการแพทย์

คุณควรสอบถามอะไรกับแพทย์บ้าง?

หากคุณเป็นโรค MdDS คุณอาจต้องการถามคำถามเหล่านี้กับแพทย์ของคุณ:

• ฉันมีทางเลือกในการรักษาอะไรบ้าง?
• คุณคิดว่าการรักษาของฉันจะใช้เวลานานแค่ไหน?
• ฉันจะได้รับผลลัพธ์เมื่อไหร่?
• ในระหว่างนี้ ฉันจะทำอย่างไรเพื่อบรรเทาอาการได้บ้าง?

สุดท้ายนี้ สิ่งที่ควรจำไว้ (ข้อคิดสำคัญ)

กลุ่มอาการ Mal de Débarquement (MdDS) เป็นภาวะที่พบได้ยาก อาการมักจะดีขึ้นภายใน 24 ชั่วโมง แต่ในบางกรณีอาจคงอยู่นานหลายเดือนหรือหลายปี การรับมือกับความรู้สึกและอารมณ์ที่เกิดขึ้นอาจเป็นเรื่องยาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออาการยังคงอยู่

การพูดคุยกับผู้อื่นที่เคยมีประสบการณ์เช่นเดียวกันสามารถช่วยให้คุณมีสุขภาพจิตและอารมณ์ที่ดีขึ้นได้มาก สอบถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับบริการสนับสนุนเพิ่มเติม และหากมีวิธีการรักษาใหม่ๆ ที่อาจเหมาะสมกับคุณ อย่าหมดหวัง ด้วยการสนับสนุนและการรักษาที่ถูกต้อง อาการนี้สามารถจัดการได้

` Mal de Débarquement Syndrome, MdDS, ความรู้สึกแกว่ง, ปัญหาการทรงตัว, ความรู้สึกในการเคลื่อนไหว, อาการป่วยหลังล่องเรือ, ระบบการทรงตัว