มาดูกันว่าระดับน้ำตาลในเลือดของคุณอยู่ที่เท่าไหร่กันแน่ และมันส่งผลต่อโรคเบาหวานอย่างไร!

หัวข้อที่หลายคนพูดถึงกันบ่อยในปัจจุบันคือ 'น้ำตาลในเลือด' หรือโรคเบาหวาน อาจมีคนในครอบครัว เพื่อน หรือตัวคุณเองเคยได้ยินเกี่ยวกับโรคนี้มาบ้างแล้ว แม้ว่าทุกคนจะกลัวโรคนี้ แต่การควบคุมและรักษาสุขภาพให้แข็งแรงนั้นไม่ใช่เรื่องยาก หากคุณมีความรู้ที่ถูกต้องเกี่ยวกับโรคนี้ ดังนั้น ระดับน้ำตาลในเลือด (ระดับน้ำตาล) คืออะไรกันแน่? จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น? เรามาพูดคุยกันอย่างง่ายๆ และชัดเจนกันเถอะ

น้ำตาลในเลือดคืออะไรกันแน่?

กล่าวโดยง่าย น้ำตาลในเลือดคือปริมาณกลูโคสในเลือดของเรา กลูโคสนี้เป็นแหล่งพลังงานสำหรับร่างกายของเราจากอาหารที่เรากิน โดยเฉพาะคาร์โบไฮเดรต เปรียบเสมือนน้ำมันเบนซินสำหรับรถยนต์ กลูโคสนี้ให้พลังงานแก่เซลล์ในร่างกายของเราเพื่อให้ทำงานได้

แต่เพื่อให้กลูโคสเข้าสู่เซลล์ได้ ร่างกายของเราต้องการ 'กุญแจ' พิเศษ กุญแจนั้นคือฮอร์โมนที่เรียกว่า อินซูลิน ซึ่งผลิตโดยตับอ่อนของเรา เมื่อเรากินอาหาร ระดับน้ำตาลในเลือดจะสูงขึ้น จากนั้นตับอ่อนจะผลิตอินซูลิน ซึ่งจะเปิด 'ประตู' ของเซลล์และยอมให้กลูโคสเข้าไปได้ จากนั้นระดับน้ำตาลในเลือดก็จะกลับสู่ระดับปกติ

แต่กระบวนการนี้ไม่ได้ผลดีในผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน

• ผู้ที่เป็น โรคเบาหวานประเภทที่ 1 จะผลิตอินซูลินได้น้อยมากหรือแทบไม่ได้เลย
• ในผู้ที่เป็น โรคเบาหวานชนิดที่ 2 แม้ว่าร่างกายจะผลิตอินซูลินได้ แต่เซลล์ในร่างกายกลับไม่ตอบสนองต่ออินซูลินอย่างเหมาะสม เปรียบเสมือนมี 'กุญแจ' แต่ 'แม่กุญแจ' กลับใช้การไม่ได้

ไม่ว่าจะเป็นเบาหวานชนิดใด ผลที่ตามมาคือระดับน้ำตาลในเลือดจะสูงอยู่นาน เราเรียกภาวะนี้ว่า ภาวะน้ำตาล ในเลือดสูง เมื่อเวลาผ่านไป น้ำตาลในเลือดส่วนเกินนี้สามารถทำลายเส้นประสาทและหลอดเลือด ทำให้เกิดโรคร้ายแรง เช่น โรคหัวใจ

ระดับน้ำตาลในเลือดปกติอยู่ที่เท่าไร?

โดยปกติแล้วระดับน้ำตาลในเลือดของคนที่มีสุขภาพดีจะอยู่ในช่วงที่กำหนด ซึ่งค่าเหล่านี้จะวัดเป็นมิลลิกรัมต่อเดซิลิตร (mg/dL)

เราจะอธิบายเรื่องนี้เพิ่มเติมในตารางด้านล่างนี้

อาการของระดับน้ำตาลในเลือดสูงมีอะไรบ้าง?

อาการของภาวะน้ำตาลในเลือดสูง (ภาวะน้ำตาลในเลือดสูงเกิน) อาจแตกต่างกันไปในระยะเริ่มต้นและระยะท้าย

ภาวะก่อนเป็นเบาหวานซึ่งหมายความว่าเมื่อระดับน้ำตาลในเลือดสูงกว่าปกติ แต่ไม่สูงพอที่จะวินิจฉัยว่าเป็นโรคเบาหวาน มักจะไม่มีอาการใดๆ นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการตรวจสุขภาพ เป็นประจำ จึงมีความสำคัญมาก

การทดสอบเพื่อวินิจฉัยโรคเบาหวาน

แพทย์จะใช้การทดสอบหลายอย่างเพื่อตรวจสอบว่าคุณเป็นโรคเบาหวานหรือภาวะก่อนเป็นเบาหวานหรือไม่

ทำไมระดับน้ำตาลในเลือดสูงจึงเป็นอันตราย?

ในขณะที่กลูโคสเป็นเชื้อเพลิงที่มีคุณค่าสำหรับเซลล์ของเราในระดับปกติ แต่เมื่อระดับกลูโคสสูงขึ้น มันก็อาจกลายเป็นเหมือนยาพิษที่ออกฤทธิ์ช้าๆ

ระดับน้ำตาลในเลือดสูงทำให้ผนังหลอดเลือดค่อยๆ หนาและแข็งตัวขึ้น แพทย์เรียก ภาวะ นี้ว่าหลอดเลือดแดงแข็ง หลอดเลือดที่เสียหายอาจนำไปสู่ปัญหาร้ายแรงต่างๆ เช่น:

• โรคไตหรือภาวะไตวาย และบางครั้งอาจจำเป็นต้องทำการฟอกไต
• สโตรกส์
• โรคหัวใจวาย
• การสูญเสียการมองเห็นหรือตาบอด
• ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง และมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อบ่อยครั้งเพิ่มขึ้น
• ภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ
• ความเสียหายของเส้นประสาท (โรคเส้นประสาท) ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการชา ปวด หรือสูญเสียความรู้สึกที่ขา แขน และเท้า
• การไหลเวียนของเลือดไปยังขาและเท้าลดลง
• แผลหายช้า และในกรณีที่พบได้น้อยมาก อาจต้องผ่าตัดเอาส่วนต่างๆ ออก เช่น เท้า

เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนหลายอย่างเหล่านี้ การรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในระดับปกติมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ โดยปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ จึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง

วิธีวัดระดับน้ำตาลในเลือดที่บ้าน?

หากแพทย์วินิจฉัยว่าคุณเป็นโรคเบาหวาน แพทย์จะแนะนำให้คุณตรวจระดับน้ำตาลในเลือดที่บ้าน โดยใช้ เครื่องตรวจวัดระดับน้ำตาลในเลือด เครื่องนี้จะวัดระดับน้ำตาลในเลือดของคุณโดยใช้เลือดเพียงเล็กน้อยจากปลายนิ้วของคุณ

ปรึกษา แพทย์ เพื่อขอคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการใช้เครื่องมือนี้อย่างถูกต้อง นอกจากนี้ สิ่งสำคัญคือต้องจดบันทึกข้อมูลลงในสมุดบันทึกหรือแอปพลิเคชันหลังการทดสอบแต่ละครั้ง พยายามจดบันทึกสิ่งต่อไปนี้:

• ยาที่คุณรับประทานและปริมาณยา
• คุณทานอะไร ทานเมื่อไหร่ และคุณกำลังถือศีลอดอยู่หรือไม่
• หากคุณออกกำลังกาย โปรดระบุรายละเอียด เช่น ออกกำลังกายแบบไหนและนานแค่ไหน

ข้อมูลนี้จะเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับคุณและแพทย์ของคุณในการทำความเข้าใจว่าการรักษาของคุณประสบความสำเร็จมากน้อยเพียงใด